Vitamin chống rụng tóc cho nam và nữ

Thiếu vitamin - một nhóm chất ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa mô - được coi là có liên quan đến sự suy thoái cấu trúc của tóc trên đầu, làm gián đoạn sự phát triển của tóc và tăng rụng tóc. Do đó, nên dùng một số loại vitamin nhất định để điều trị rụng tóc.

Tôi nên dùng loại vitamin nào để chữa rụng tóc?

Trong thực hành da liễu, chỉ định sử dụng chế phẩm vitamin là rụng tóc cục bộ, lan tỏa và bình thường, cũng như tất cả các loại rụng tóc.

Những người mắc các vấn đề này thường thắc mắc về việc cơ thể thiếu loại vitamin nào khi tóc bị rụng và liệu các phức hợp vitamin và thực phẩm bổ sung (DS) có chứa vitamin có thể giúp làm chậm quá trình rụng tóc và phục hồi sự phát triển của tóc hay không.

Danh sách các loại vitamin chống rụng tóc đứng đầu là vitamin B. Đầu tiên là vitamin B7 – biotin, được tổng hợp bởi hệ vi khuẩn đường ruột. Thông thường, nồng độ trong huyết thanh của nó không đáng kể (không quá 0,8 ng/ml) và tình trạng thiếu hụt trong cơ thể chỉ được ghi nhận trong một số trường hợp hiếm hoi. Tuy nhiên, mặc dù chưa có xác nhận khoa học về lợi ích của nó, người ta cho rằng biotin (là coenzym của các enzym hydrolase và carboxylase) có liên quan đến quá trình tổng hợp các nucleotide purin cần thiết cho quá trình hình thành keratin trong tóc và móng. Người ta tin rằng lượng vitamin này hấp thụ hàng ngày ở cơ thể người lớn nên ở mức 30 mcg. [ 1 ]

Vitamin B3 (PP, axit nicotinic, niacin), liều lượng chấp nhận được đối với người lớn là 14-16 mg mỗi ngày, làm giảm hàm lượng cholesterol và triglyceride trong máu, làm giảm tiết bã nhờn và có tác dụng tích cực đến tình trạng của tuyến bã nhờn ở da đầu. Điều này rất quan trọng, vì sự tích tụ cholesterol trong nang tóc gây ra sự gia tăng mức độ của enzyme 5α-reductase, chuyển đổi cholesterol thành dạng androgen steroid hoạt động mạnh nhất - dihydrotestosterone, làm gián đoạn cấu trúc và chức năng của nang tóc. [ 2 ]

Cũng nên dùng vitamin B6 và B12 để trị rụng tóc. Pyridoxine – vitamin B6 – cần thiết cho quá trình tổng hợp axit nucleic, hemoglobin, sphingolipid của màng tế bào, v.v. Khi thiếu hụt – thường kết hợp với sự thiếu hụt các vitamin khác trong nhóm này (B9 và B12) – quá trình hình thành tế bào lympho và sản xuất kháng thể bị gián đoạn. Lượng vitamin B6 khuyến nghị hàng ngày cho người lớn là 1,4-1,7 mg. [ 3 ]

Vitamin B12 (cyanocobalamin) hỗ trợ chức năng của các enzyme đảm bảo quá trình chuyển hóa tế bào, sao chép DNA và tạo máu (hình thành các tế bào hồng cầu trong tủy xương). Người ta đã chứng minh rằng B12 giúp kích hoạt con đường truyền tín hiệu biệt hóa tế bào và sự thiếu hụt của nó có thể dẫn đến rụng tóc.

Để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt, người lớn cần tiêu thụ 2,4 mcg B12 mỗi ngày: có bằng chứng cho thấy 20% người lớn trên 60 tuổi bị thiếu hụt, không chỉ dẫn đến các vấn đề về tóc mà còn làm giảm chức năng nhận thức (mất trí). Đọc thêm - Thiếu vitamin B [ 4 ]

Danh sách các loại vitamin cần thiết để giúp tóc chắc khỏe còn bao gồm:

• vitamin A chống oxy hóa, bao gồm carotenoid bảo vệ các tế bào của mô phát triển nhanh và tái tạo liên tục khỏi tác động của các gốc tự do. Một người đàn ông trưởng thành cần 0,9 mg vitamin này mỗi ngày và một phụ nữ - 0,7 mg (cho con bú - 1,3 mcg); [ 5 ]
• Vitamin C, cũng ngăn ngừa tác động tiêu cực của stress oxy hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo và điều chỉnh quá trình chuyển hóa lipoprotein và steroid. Ngoài ra, axit ascorbic tham gia vào quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ hấp thụ sắt. Liều dùng hàng ngày của vitamin này cho người lớn là 100 mg, cho trẻ em - 50-60 mg. Thông tin đầy đủ trong bài viết - Vitamin C; [ 6 ]
• Tocopherol hoặc vitamin E giúp chống rụng tóc theo cùng cách như vitamin C, vì nó cũng là chất chống oxy hóa. Vitamin này cũng duy trì lớp lipid bảo vệ của da đầu, đảm bảo tình trạng bình thường của nó. Định mức vitamin E hàng ngày cho người lớn là 15 mg (22,4 IU); [ 7 ]
• Vitamin D, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, sức mạnh của xương và làn da khỏe mạnh (bằng cách kích thích sự phát triển của tế bào). Người ta tin rằng nó cũng đóng vai trò trong sự phát triển của tóc, nhưng vai trò này là gì vẫn chưa được biết rõ. Tuy nhiên, người ta đã ghi nhận rằng những người bị thiếu vitamin D bắt đầu gặp vấn đề về tóc. Trong những trường hợp như vậy, nên dùng ít nhất 15 mcg (600 IU) mỗi ngày và đối với người lớn tuổi - ít nhất 20 mcg (800 IU). [ 8 ]

Xét đến kết quả của các nghiên cứu sinh hóa và lâm sàng, đánh giá của các nhà nghiên cứu về tóc và ý kiến của bệnh nhân, cũng như xét đến các yếu tố như tuổi tác, di truyền và mức độ hormone, vitamin A, C, E, D, B3 (PP), B6, B7 và B12 được xác định là những loại vitamin tốt nhất cho sự phát triển của tóc.

Các nguyên tố vi lượng cho rụng tóc

Không thể không nhắc đến vai trò của các nguyên tố vi lượng trong quá trình mọc tóc, hãy đọc - Tóc và các nguyên tố vi lượng

Sắt và kẽm được coi là những chất chính chống rụng tóc. Tuy nhiên, mối liên hệ giữa tình trạng thiếu sắt và rụng tóc vẫn chưa được chứng minh chắc chắn, mặc dù một số nhà nghiên cứu khẳng định rằng nó có tồn tại. Và họ xác nhận điều này bằng thực tế là với sự trợ giúp của sắt, các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đến tất cả các mô và nang tóc cũng không ngoại lệ. Cái gọi là telogen effluvium cũng liên quan đến tình trạng thiếu sắt trong cơ thể - khi tóc hiện có ngừng phát triển và dần rụng đi, và hơn 30% tóc (thay vì 5-10% thông thường) bước vào giai đoạn nghỉ ngơi tạm thời (telogen). Chi tiết - Rụng tóc telogen và anagen [ 9 ]

Kẽm cũng là cofactor của nhiều enzyme đảm bảo các quá trình sinh hóa trong da và nang tóc. Theo các chuyên gia, sự thiếu hụt kẽm có thể dẫn đến sự suy thoái cấu trúc của protein nang tóc và làm chúng yếu đi. Tuy nhiên, vai trò của kẽm còn quan trọng hơn nhiều: các hợp chất của kim loại này tham gia vào quá trình điều hòa phân chia và tái tạo tế bào ở cấp độ tổng hợp DNA, RNA và hormone. [ 10 ]

Đừng quên selen! Nguyên tố vi lượng này cần thiết cho quá trình tổng hợp các enzym và hormone. Ví dụ, hormone tuyến giáp thyroxine, từ đó ảnh hưởng đến bản chất chu kỳ của quá trình mọc và rụng tóc. [ 11 ], [ 12 ]

Bản phát hành

Dạng giải phóng phổ biến nhất và phù hợp nhất theo quan điểm dược lý để sử dụng toàn thân là vitamin dạng viên nang và viên nén cho rụng tóc. Có các chế phẩm có một loại vitamin (ví dụ, viên nang có biotin - Vitagen Biotin Max, Biotin Angie), viên nang vitamin E hoặc A; Aevit hai thành phần (A + E) và tất nhiên là phức hợp vitamin cho rụng tóc với một bộ nguyên tố vi lượng. Thông tin thêm trong bài viết - Viên nén cho rụng tóc

Vitamin cho tóc dạng ống – dung dịch tiêm axit nicotinic (1%), cyanocobalamin, pyridoxine (5%); dung dịch dầu tocopherol để tiêm (5% và 10%); ống có thành phần chứa vitamin dùng ngoài da (thường là các sản phẩm mỹ phẩm của nhiều nhà sản xuất khác nhau).

Và vitamin dạng lỏng cho tóc rụng cũng là những dung dịch tương tự (dầu hoặc nước), cũng như dạng nhỏ giọt (vitamin D được giải phóng dưới dạng này). Ngoài ra còn có các sản phẩm tăng cường mọc tóc dưới dạng kem dưỡng có chứa vitamin.

Vitamin giúp tóc mọc và rụng: tên gọi

Cần lưu ý rằng:

• vitamin cho chứng rụng tóc do nội tiết tố hoặc rụng tóc do androgen phải chứa vitamin B3 (axit nicotinic);
• vitamin trị gàu và rụng tóc nên kết hợp với kẽm và selen và bắt buộc phải có vitamin E, xem - Centrum từ A đến kẽm (Wyeth-Lederle Pharma, Áo), và cả bài đánh giá - Vitamin có kẽm
• vitamin cho tình trạng rụng tóc và nứt móng – viên nang Bioactive Selenium + Zinc (Pharma Nord ApS, Đan Mạch), Doppelherz Active (Queisser Pharma, Đức), Centrum A-Zink (Pfizer, Đức), v.v. Để biết thêm chi tiết, hãy xem – Vitamin cho móng

Nếu bạn cần vitamin cho tình trạng rụng tóc ở nam giới, thì thông tin đầy đủ về chúng có trong tài liệu - Vitamin cho nam giới chống hói đầu và Vitamin cho tóc cho nam giới

Các loại vitamin sau đây được khuyến nghị cho tình trạng rụng tóc ở phụ nữ:

• Vitrum Beauty (Unipharm, Hoa Kỳ);
• Nourkrin Womman (Pharma Medico International, Đan Mạch);
• Menopace (Vitabiotics, Anh);
• Độ rạng rỡ của Complivit (RF).

Thực phẩm bổ sung Alphabet Cosmetic được công bố là vitamin dành cho phụ nữ – chứa đầy đủ các loại vitamin và nguyên tố vi lượng, bổ sung chiết xuất từ cây thuốc.

Vitamin cho tình trạng rụng tóc trong thời kỳ mãn kinh được trình bày trong các ấn phẩm - Vitamin tốt nhất cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh và Vitamin cho phụ nữ sau 50 tuổi

Chúng ta hãy cùng kể tên các loại vitamin khác có trong hiệu thuốc giúp trị rụng tóc:

• một phức hợp cân bằng các vitamin và khoáng chất Perfectil và Perfectil Plus (nhà sản xuất Vitabiotics của Anh), Unicap M (Ferrosan, Đan Mạch), Actival Max (Beres Pharma, Hungary), Bonavit và Vita-Life (Ukraine);
• Vitamin Mỹ Hair Grow Plus (KIMI Naturals), Maxi-Hair (Country Life), Thực phẩm bổ sung vitamin tăng trưởng tóc và móng (Brock Beauty);
• Vitamin Phần Lan Evonia, Vitatabs Mega B, Vitatabs D-Caps, Vitamin cho sức khỏe tóc.
• phức hợp vitamin và khoáng chất Alerana (RF);

Và các chất bổ sung chế độ ăn uống cho tóc có chứa vitamin bao gồm:

• Ducray ANAcaps hoặc vitamin Ducray (Pháp) có chứa glycine đậu nành và lecithin;
• Vitamin Merz – Merz Spezial Dragees (Merz Special Dragees);
• Pantovigar (Merz Pharma, Đức) và các loại thuốc hơi khác là Revalid (TEBA, Hungary) và Fitoval (Krka, Slovenia);
• Solgar (Solgar Vitamin & Herb, Mỹ).

Thực phẩm bổ sung Zincite là kẽm sulfat (dưới dạng viên sủi bọt).

Dược động học

Sau khi uống vitamin A, nồng độ carotenoid trong huyết thanh tăng gần 60%. Beta-carotene là một chất tan trong chất béo có cấu trúc đặc biệt, và lipoprotein máu giúp nó thâm nhập vào các mô cơ quan. Sau đó, bằng cách thải sắt, vitamin này hấp thụ các gốc tự do và làm giảm stress oxy hóa của tế bào, ngăn ngừa apoptosis của chúng.

Axit ascorbic (vitamin C) được hấp thu nhanh ở ruột non; gần 25% vitamin liên kết với protein huyết tương; 5 giờ sau khi dùng, nồng độ trong máu đạt mức tối đa.

Tất cả các vitamin nhóm B đều tan trong nước và là coenzyme – các chất không phải protein liên kết với các protein enzyme trung gian cho mọi quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chúng dễ dàng được hấp thụ từ đường tiêu hóa vào máu toàn thân; ví dụ, vitamin B6 được hấp thụ ở ruột non và liên kết 90% với protein huyết tương; nồng độ tối đa trong máu được quan sát thấy sau 5-6 giờ sau khi uống. Trong cơ thể, nó được chuyển đổi thành pyridoxal-5-phosphate – một trong những coenzyme quan trọng nhất.

Vitamin B12 organometallic, nhạy cảm với axit dạ dày và được bảo vệ khỏi tác động của nó bởi một enzyme nước bọt (transcobalamin), cũng đi vào ruột non và liên kết với yếu tố nội tại của Castle. Với sự trợ giúp của nó, vitamin đi vào máu (nồng độ tối đa trong huyết thanh được ghi nhận sau 1-2 giờ), và sau đó vào các tế bào mô.

Biotin, có nhóm cacboxyl, liên kết với axit amin aliphantic lysine (để tạo thành biocytin) và cũng bắt đầu hoạt động như một coenzyme trong quá trình chuyển hóa một số axit amin và axit béo.

Để có thể hoạt động tích cực, vitamin B3 sau khi uống sẽ tạo thành nicotinic acid amid (nicotinamide), tham gia vào quá trình hình thành hai coenzym quan trọng (NAD và NADP), cần thiết cho mọi phản ứng oxy hóa - khử trong mô và điều hòa quá trình biệt hóa tế bào.

Dược động học

Trong hướng dẫn cho hầu hết các chế phẩm vitamin đa thành phần, dược động học không được đưa ra do thiếu dữ liệu đầy đủ về cơ chế hấp thụ kết hợp của các vitamin. Thường xuyên hơn, như trong dược động học, một ý tưởng chung về từng loại vitamin được đưa ra.

Do đó, beta-carotene bị phá hủy ở ruột non và gan; một phần carotene không được hấp thu và các chất chuyển hóa của nó được bài tiết qua ruột và thận; thời gian bán hủy kéo dài từ 6 đến 10 ngày.

Axit ascorbic trong gan trải qua quá trình oxy hóa để tạo thành chất chuyển hóa có hoạt tính, một phần vitamin C bị phân hủy thành sulfat và axit ethanedioic, được đào thải qua thận.

Vitamin B6 được hấp thu ở đường tiêu hóa và đi vào máu và tất cả các dịch sinh học của cơ thể, và các chất lắng đọng của nó được định vị ở gan, cơ tim và một phần thận. Do sự phân tách của các enzym gan, axit 4-pyridoxic được hình thành, được thận đào thải dần qua nước tiểu. Thời gian bán hủy là hơn hai tuần.

Cyanocobalamin phân bố chủ yếu ở tủy xương, mô gan, thận và tuyến thượng thận. Bài tiết qua thận (khoảng 70-75% được bài tiết dưới dạng không đổi).

Liều và cách dùng

Các chế phẩm vitamin phức hợp dưới dạng viên nang và viên nén được dùng bằng đường uống; liều lượng được ghi trong hướng dẫn kèm theo, thường là một hoặc hai viên nang (viên nén) mỗi ngày.

Sử dụng theo đường tiêm - tiêm vitamin để điều trị rụng tóc - tiêm bắp vitamin B12 (đối với cobalamin, phương pháp dùng này được ưu tiên trong trường hợp thiếu hụt nghiêm trọng trong bệnh thiếu máu ác tính hoặc thiếu máu hồng cầu to, cũng như ở những bệnh nhân có biến chứng thần kinh) sẽ chỉ hữu ích để điều trị rụng tóc do thiếu vitamin này.

Đối với vitamin tan trong chất béo, chúng có thể được sử dụng bên ngoài. Mặt nạ đơn giản nhất chống rụng tóc với vitamin A và E được chế biến từ dầu ô liu hơi ấm (hai thìa canh) - với việc bổ sung nội dung của một viên nang Aevit. Đối với tóc thường, dầu hạt nho có thể được sử dụng làm cơ sở, đối với tóc dầu - dầu mè, đối với tóc khô - dầu thầu dầu (giàu axit béo omega-9).

Mặt nạ nên được áp dụng cho da đầu sạch và khô, chà xát vitamin vào da bằng ngón tay thấm dầu, massage. Nếu có gàu, hãy thêm bốn giọt tinh dầu hương thảo. Rửa sạch sau 30-45 phút; gội đầu bằng dầu gội nhẹ; lặp lại hai lần một tuần trong ba tuần, sau đó cần nghỉ ngơi vài ngày.

Có thể thay thế dầu nền bằng lòng đỏ trứng sống hoặc sữa chua tự nhiên; nếu da bạn nhờn, nên thêm nước cốt chanh tươi (một thìa cà phê).

Tương tự như vậy, bạn có thể thêm vitamin tan trong chất béo vào dầu gội chống rụng tóc (và giữ trên tóc ít nhất 10 phút).

Thông tin hữu ích – Chăm sóc tóc tại nhà

Ứng dụng cho trẻ em

Không được phép sử dụng các phức hợp vitamin dành cho người lớn cho trẻ em. Viên nang thông thường, viên nhai và viên ngậm, vitamin dạng siro để uống được bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ chuyên khoa kê đơn, nhưng đây phải là những sản phẩm được sử dụng chuyên biệt cho nhi khoa.

Xin lưu ý rằng hướng dẫn sử dụng vitamin cho người lớn liệt kê việc sử dụng chúng cho trẻ em dưới 12-14 tuổi trong số các chống chỉ định. Thực phẩm bổ sung chế độ ăn uống (BAA) cũng không được sử dụng cho trẻ em.

Để biết thông tin về loại vitamin nào nên dùng cho trẻ em bị rụng tóc, hãy đọc – Vitamin cho trẻ em và – Vitamin cho trẻ em

Đối với các vấn đề về tóc trên đầu, thanh thiếu niên sẽ được hưởng lợi từ phức hợp vitamin Multimax Junior và các sản phẩm tương tự như Multitabs Teenager, Vitrum Teenager, v.v.

Sử vitamin chống rụng tóc dụng trong thời kỳ mang thai

Trong thời kỳ mang thai, một số chế phẩm vitamin được bác sĩ sản phụ khoa kê đơn và việc sử dụng chúng được quy định và kiểm soát. Do đó, việc sử dụng bất kỳ loại vitamin nào đều được thảo luận với bác sĩ mà không được bỏ sót.

Phụ nữ không chỉ cần vitamin trong thời kỳ mang thai, mà còn được phép sử dụng vitamin cho tình trạng rụng tóc sau khi sinh và trong thời kỳ cho con bú. Bạn có thể sử dụng: phức hợp vitamin và khoáng chất Thụy Sĩ Elevit Pronatal và vitamin Mỹ Vitrum Prenatal Forte, chứa cả biotin và kẽm. Có một sản phẩm tương tự đầy đủ - Alphabet Mom's Health.

Vitamin tổng hợp Pregnavit của Đức chứa đủ vitamin B12, nhưng lại thiếu biotin và kẽm. Tất cả các chế phẩm được liệt kê đều chứa axit folic (vitamin B9).

Chống chỉ định

Không nên dùng biotin cho những bệnh nhân suy thận, có tiền sử phẫu thuật đường tiêu hóa hoặc người hút thuốc.

Vitamin E chống chỉ định ở những người bị cường giáp, xơ cứng tim và nhồi máu cơ tim cấp, cũng như trẻ em dưới 12 tuổi.

Chống chỉ định dùng vitamin B6 bao gồm loét dạ dày, viêm gan và thiếu máu cơ tim.

Bệnh nhân bị tiểu đường và sỏi tiết niệu có sỏi oxalat được khuyến cáo không nên dùng vitamin C.

Chống chỉ định dùng vitamin A (retinol) trong các trường hợp sau: viêm thận hoặc viêm tụy mãn tính, suy tim nặng, sỏi mật, u hạt toàn thân, cũng như những người bị béo phì và nghiện rượu.

Trong trường hợp suy thận chức năng và có sỏi trong thận, cũng như trong trường hợp mắc bệnh lao và rối loạn chuyển hóa canxi, không nên sử dụng vitamin D.

Tác dụng phụ vitamin chống rụng tóc

Uống vitamin B6 có thể gây ra các tác dụng phụ dưới dạng phản ứng dị ứng trên da, bao gồm viêm da; nhức đầu và chóng mặt; buồn nôn và đau dạ dày; đau tim, khó thở và rối loạn nhịp tim; tê liệt ở các chi và chuột rút.

Tác dụng phụ rõ rệt nhất của biotin là rối loạn tiêu hóa và phát ban dị ứng da. Và vitamin B3 (niacin), ngoài các vấn đề tương tự với đường tiêu hóa khi bắt đầu sử dụng, trong một số trường hợp gây ra tình trạng máu dồn về mặt và cổ với tình trạng đỏ, thay đổi lượng đường trong máu, giảm huyết áp và loạn nhịp tim.

Phản ứng dị ứng, cảm giác khó thở và đau ngực là những tác dụng phụ thường gặp nhất của vitamin D.

Quá liều

Nguy cơ dùng quá liều vitamin là gì? Nghiên cứu cho thấy dùng quá liều vitamin A trong thời gian dài có thể gây rụng lông và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cá koi.

Trong trường hợp quá liều vitamin C, da có thể bị phát ban ngứa, buồn nôn và nôn, đau dạ dày và viêm bàng quang (có thể hình thành sỏi oxalat).

Tiêu thụ quá nhiều vitamin E có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Và các dấu hiệu quá liều vitamin D bao gồm vị kim loại trong miệng; suy nhược toàn thân; sụt cân; buồn nôn, nôn và táo bón; đau cơ và khớp.

Quá liều niacin được biểu hiện bằng tình trạng da khô hơn (kèm theo ngứa) và niêm mạc mắt, kèm theo khát nước và tiêu chảy; tăng nồng độ đường và axit uric trong máu; chóng mặt và rối loạn nhịp tim.

Khi liều lượng vitamin B-6 bị vi phạm, chứng ợ nóng và buồn nôn, tê bì ở các chi (kèm theo sự phối hợp các động tác bị suy yếu) hầu như luôn xuất hiện và độ nhạy cảm của da với tia UV tăng lên.

Tương tác với các thuốc khác

Trước hết, các vitamin tương tác với nhau, và tương tác này không chỉ trung tính hoặc tăng cường lẫn nhau (tương tác hiệp đồng): sự không tương thích của chúng là có thể. Do đó, vitamin A, B3, B6 và B7 tăng cường tác dụng của nhau; vitamin A, C và E. Nhưng cyanocobalamin thực tế không tương thích với carotenoid và sắt.

Vitamin E làm tăng tác dụng của corticosteroid, NSAID và thuốc chống động kinh (chống co giật).

Vitamin C làm tăng tác dụng của sulfonamid nhưng làm giảm tác dụng điều trị của thuốc chứa heparin và thuốc chống đông gián tiếp.

Vitamin B không được dùng cùng với một số thuốc kháng khuẩn, đặc biệt là penicillin và tetracycline; vitamin B6 không tương thích với sulfonamid. Pyridoxine cũng làm tăng tác dụng của thuốc lợi tiểu, nhưng làm giảm hiệu quả của barbiturat dùng đồng thời.

Niacin kết hợp với rượu làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về gan và việc sử dụng đồng thời với statin làm tăng tác dụng phụ của những loại thuốc này.

Điều kiện bảo quản

Điều kiện bảo quản tối ưu cho các sản phẩm vitamin là tránh xa các thiết bị sưởi ấm và chiếu sáng, ở nhiệt độ phòng (không quá +25°C).

Ngày hết hạn chính xác của mỗi chế phẩm vitamin được ghi trên bao bì.

Thật khó để nói các sản phẩm được liệt kê trong bài đánh giá này phổ biến như thế nào (trong số các bác sĩ, bệnh nhân hay dược sĩ?): không ai nghiên cứu vấn đề này theo quan điểm về hiệu quả. Do đó, bất kỳ đánh giá nào cũng sẽ có vẻ không chính xác theo cách này hay cách khác.

Và chúng tôi muốn nhắc nhở bạn rằng nguồn vitamin tốt nhất cần thiết cho sự phát triển của tóc là các sản phẩm thực phẩm hàng ngày. Những loại nào? Đọc về nó – Sản phẩm chăm sóc tóc