Đối với sự phát triển thể chất bình thường của trẻ, cần có các bài tập đặc biệt để tăng cường sức mạnh cho lưng. Chúng ta hãy xem xét các phức hợp phổ biến và các tính năng thực hiện của chúng.
Theo thời gian, một người bắt đầu cảm thấy "sức nặng của năm tháng", cột sống già đi, nặng nề và đau đớn xuất hiện. Do đó, các bài tập cho phần lưng dưới là một ống hút, nắm lấy mà bạn có thể lấy lại sự linh hoạt và ổn định trước đây của nó.
Các bài tập tư thế cho trẻ em nên được thực hiện bởi tất cả trẻ em - cả trẻ khỏe mạnh và trẻ có vấn đề về tư thế hiện tại. Các bài tập như vậy nên được đưa vào các bài tập buổi sáng và trò chơi vận động. Xét cho cùng, tư thế phản ánh sức khỏe thể chất và tinh thần, tính cách và tâm trạng của trẻ.
