Sợ công việc

Một chứng ám ảnh được khoa học công nhận trong đó một người trải qua nỗi sợ hãi hoặc kinh hoàng phi lý, không thể kiểm soát được về công việc được gọi là ergophobia hoặc ergasiophobia.

Đây là một trong những rối loạn tâm thần trong đó sự lo lắng gia tăng được gây ra bởi các tình huống hoặc hoàn cảnh không gây nguy hiểm thực sự cho một người tại thời điểm chúng xảy ra. [ 1 ]

Nguyên nhân lo lắng công việc

Tại sao chứng sợ hãi của con người lại nảy sinh, đặc biệt là nỗi sợ hãi hoảng loạn khi xin việc hoặc sợ đi làm? Các bác sĩ tâm thần liên kết nguyên nhân của chứng sợ xã hội này với sự hiện diện của những trải nghiệm tiêu cực về thất bại trong các hoạt động chuyên môn và sự phát triển của chứng trầm cảm thần kinh, cũng như sự ngược đãi hoặc đe dọa từ cấp trên và/hoặc đồng nghiệp; sợ chấn thương tâm lý/thể chất hoặc các tình huống xung đột liên quan đến việc thực hiện công việc, hoặc sự mong đợi lo lắng về sự chỉ trích/không chấp thuận đối với chất lượng công việc không đủ. [ 2 ]

Người ta cũng có thể lo ngại nhiều hơn về sự cạnh tranh – so sánh thành công của mình với người khác, đặc biệt là trong bối cảnh lòng tự trọng thấp hoặc hội chứng mất thực tại và mất nhân cách mãn tính.

Nhiều chuyên gia nước ngoài coi chứng sợ công việc là một dạng của hội chứng kiệt sức về mặt cảm xúc hoặc hội chứng kiệt sức tại nơi làm việc, xảy ra do cảm giác áp lực liên tục hoặc kỳ vọng quá mức tại nơi làm việc.

Nỗi sợ mất việc thường nảy sinh sau căng thẳng nghiêm trọng và trầm cảm kéo dài do bị sa thải và không tìm được việc (với nhiều lần phỏng vấn và bị từ chối).

Hơn nữa, chứng sợ công việc như một chứng sợ xã hội có thể là một phần của chứng rối loạn lo âu (bao gồm cả lo âu tổng quát) hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

Các yếu tố rủi ro

Các chuyên gia không thể nêu tên chính xác các yếu tố rủi ro dẫn đến chứng sợ hãi công việc, nhưng họ nhấn mạnh vai trò quan trọng của di truyền và cách nuôi dạy, chủ yếu là tính cách thần kinh đặc trưng, suy nhược thần kinh và bất ổn cảm xúc với xu hướng thay đổi tâm trạng đột ngột, thiếu tự tin, dễ bị tổn thương và rối loạn thích nghi, vấn đề về giao tiếp và hình thành các mối quan hệ giữa các cá nhân.

Các yếu tố bên ngoài thường bao gồm căng thẳng tâm lý xã hội và những trải nghiệm tiêu cực cá nhân liên tục được đề cập ở trên (gây chấn thương tâm lý), mặc dù việc đánh giá các sự kiện dẫn đến sự phát triển của chứng sợ công việc được đặc trưng bởi mức độ chủ quan đáng kể.

Sinh bệnh học

Cơ chế sinh bệnh của chứng sợ hãi được thảo luận trong tài liệu - Rối loạn ám ảnh sợ hãi

Ngoài ra, các rối loạn về cảm xúc và hành vi trong chứng ám ảnh sợ hãi có liên quan trực tiếp đến sự mất cân bằng của các chất dẫn truyền thần kinh điều hòa cảm xúc cũng như các vấn đề về hoạt động của hệ thống viền não, đặc biệt là hạch hạnh nhân ở thùy thái dương.

Triệu chứng lo lắng công việc

Sợ công việc, như một phản ứng của sự lo lắng ám ảnh phát sinh khi nghĩ về nơi làm việc hoặc đến gần nơi làm việc, gây ra các triệu chứng hoảng loạn - một cơn hoảng loạn, có thể biểu hiện bằng nhịp tim tăng nhanh và chóng mặt, khô miệng và tăng tiết mồ hôi, suy nhược toàn thân, run rẩy không tự chủ, khó chịu ở vùng bụng, cảm giác không thực tế về những gì đang xảy ra xung quanh. [ 3 ]

Sự tiến triển của tình trạng này có thể dẫn đến sự phát triển các triệu chứng của rối loạn trầm cảm.

Chẩn đoán lo lắng công việc

Trong ngành tâm thần học Hoa Kỳ, chứng sợ hãi được chẩn đoán theo Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, ấn bản thứ 5 (DSM-5). Tuy nhiên, nỗi sợ công việc và mọi thứ liên quan đến nó không được định nghĩa là chứng sợ hãi trong DSM-5. Và các nhà trị liệu tâm lý sử dụng Bản kiểm kê kiệt sức, do Christina Maslach, giáo sư tâm lý học tại Đại học California, Berkeley phát triển. Bảng câu hỏi cho phép bạn đánh giá mức độ căng thẳng về mặt cảm xúc và kiệt sức do công việc, mức độ năng lực trong công việc, mức độ nghiêm trọng của lòng tự trọng, v.v. Nhờ công trình này, vào năm 2019, WHO đã quyết định đưa chứng kiệt sức nghề nghiệp vào ICD-11 như một tình trạng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các bác sĩ tâm thần trong nước nghiên cứu bệnh sử của bệnh nhân và tiến hành khảo sát để nghiên cứu lĩnh vực thần kinh tâm thần.

Chẩn đoán phân biệt

Khi đưa ra chẩn đoán, cần phân biệt không chỉ chứng sợ hãi và ám ảnh mà còn một số rối loạn nhân cách khác, ví dụ như rối loạn nhân cách phân liệt hoặc rối loạn nhân cách ranh giới.

Điều trị lo lắng công việc

Điều trị các rối loạn lo âu, bao gồm cả sợ công việc, là một quá trình dài và khá phức tạp. Nó được thực hiện bằng các phương pháp như:

• liệu pháp hành vi nhận thức;
• liệu pháp tâm lý tiếp xúc;
• liệu pháp hành vi biện chứng cá nhân hoặc nhóm;
• thiền định.

Thông thường, thuốc an thần (thuốc chống lo âu) được kê đơn, để biết thêm chi tiết hãy xem - Thuốc chống sợ hãi

Trong một số trường hợp, cần phải sử dụng thuốc chống trầm cảm (Paxil, Zoloft, v.v.).

Đối với những bệnh nhân có lối sống ít vận động, các nhà trị liệu tâm lý và bác sĩ tâm thần khuyên nên tập thể dục thường xuyên, đạp xe, bơi lội, chơi quần vợt hoặc chạy bộ. [ 4 ]

Phòng ngừa

Không có biện pháp phòng ngừa cụ thể nào cho chứng sợ hãi.

Dự báo

Trong trường hợp sợ công việc, tiên lượng của từng cá nhân phụ thuộc vào phẩm chất cá nhân của bệnh nhân, mức độ nhận thức của bệnh nhân về vấn đề này và sự sẵn sàng điều trị của bệnh nhân.