Nỗi ám ảnh và nỗi sợ hãi

Mọi cư dân trên hành tinh bị ám ảnh bởi những nỗi sợ hãi và nỗi sợ hãi khác nhau, và nếu bạn không cố gắng thoát khỏi chúng, họ, giống như một bóng tối, theo dõi mọi người từ thời thơ ấu, trở nên trầm trọng hơn khi thời gian lớn lên.

Lo sợ ám ảnh là một nỗi sợ hãi mạnh mẽ, trầm trọng hơn trong những tình huống và tình huống nhất định, kèm theo rối loạn chức năng tự động (quầng mồ hôi, khó thở, vi phạm nhịp tim bình thường, kích thích). Sợ hãi có thể hữu ích vì nó khuyến khích sự sống sót, nhưng khi nó trở nên quá mức, nó ngừng hoạt động để thực hiện chức năng bảo vệ. Ám ảnh và sợ hãi có thể gây ra căng thẳng mãn tính, bệnh nặng, rối loạn cảm xúc mạnh mẽ.

Tình trạng xảy ra ở người đã từng vượt qua nỗi ám ảnh và sợ hãi, thường khiến anh ta trở nên đồi bại và không thể kiểm soát được. Đồng thời, một người mất khả năng suy nghĩ hợp lý và có thể đánh giá sai các triệu chứng xuất hiện, phân loại chúng như là dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm.

[1], [2], [3]

Nguyên nhân gây ra nỗi ám ảnh và sợ hãi?

Nếu ám ảnh và sợ hãi xảy ra thường xuyên, một người có thể trở nên thụ động và hôn mê, tự sát, hoặc ngược lại, bắt đầu mà không có lý do. Trước khi bắt đầu chiến đấu với sự sợ hãi của mình, bạn cần xác định lý do cho sự xuất hiện của nó, ví dụ:

• vi phạm công việc của bộ máy tiền đình - cơ quan chịu trách nhiệm về định hướng không gian của chúng tôi. Nếu nó bị hỏng, sau đó một người có thể phát triển không chắc chắn, mà sau này có thể phát triển thành ám ảnh và sợ hãi.
• kinh nghiệm và nỗi sợ hãi từ thời thơ ấu, nổi lên trong ký ức của một người lớn.
• quá nhạy cảm và cảm xúc, tâm lý yếu, trí tưởng tượng phong phú.
• xung đột gia đình, sự có mặt của những phiền toái trong mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái.

Khoa học phân biệt ba loại ám ảnh:

1. Đơn giản, khi ám ảnh và sợ hãi là do những thứ cụ thể (sợ nước, đấm, gặm nhấm, lái xe, số cụ thể, vv).
2. Xã hội. Với loại sợ hãi này, một người sợ làm điều gì đó ở nơi công cộng và tránh những nơi đông đúc theo mọi cách có thể.
3. Agoraphobia, dựa trên sự sợ hãi của một số nơi không quen thuộc.

Làm thế nào là nỗi ám ảnh và sợ hãi được điều trị?

Ám ảnh và sợ hãi cần phải bị đánh bại. Điều này có thể được thực hiện với cả hỗ trợ y tế và ảnh hưởng tâm lý. Ngoài uống thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc chẹn adrenergic, sử dụng và thiền định (và nó là tốt cho một loạt các hội chứng: nỗi sợ hãi của các kỳ thi, đóng cửa không gian, sự cô đơn). Ngoài ra, sự hiểu biết dần dần với các nguyên nhân của nỗi sợ hãi có thể dạy một người để vượt qua họ. Ví dụ, nếu có một nỗi sợ hãi bay, sau đó người đó sẽ có thể đạt được tiến bộ trong điều trị nếu di chuyển từ suy nghĩ đến hành động: bắt đầu nhìn vào hình ảnh của máy bay, chuyến thăm sân bay, ngồi trong cabin và cuối cùng bay ở đâu đó.

Ám ảnh và sợ hãi có thể được chữa khỏi một cách khác. Một người chỉ đơn giản cần phải lái xe đi những ý nghĩ tiêu cực mà là khủng khiếp cho anh ta. Nếu trí tưởng tượng vẽ hình ảnh khó chịu, bạn cần phải xoay chuyển tình huống xung quanh và tưởng tượng mọi thứ bằng một ánh sáng vui vẻ và vui tươi. Cần phải điều chỉnh để tích cực và suy nghĩ về một cái gì đó dễ chịu, tốt. Cho dù phương pháp điều trị đã không được chọn, mục đích của ông sẽ bao gồm trong thực tế là người phát triển khả năng mặt đối mặt nỗi sợ hãi và lo ngại của họ và ở lại trong một tình huống khó chịu với anh ta và để thuyết phục người không trí tuệ, nhưng những kinh nghiệm mà trên thực tế, tình hình không phải là nguy hiểm. Trong nỗi lo sợ bạn có thể giành chiến thắng, bạn chỉ cần tránh phải tránh nó và chiến đấu, không để tâm trí bạn ổn định.