^

Những loại thức uống nào mà các bà mẹ cho con bú có?

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Khi bắt đầu cho con bú, một người mẹ mới có rất nhiều câu hỏi, và nhiều người trong số họ có liên quan đến chế độ ăn uống. Nó cũng quan trọng để uống đồ uống. Do đó, phụ nữ lo lắng: bạn có thể uống gì, cái gì không thể, làm thế nào, khi nào và với số lượng nào? Sau khi tất cả, nhiều đồ uống và cho con bú không tương thích. Làm thế nào để làm cho sự lựa chọn đúng?

Để bắt đầu, để bổ sung nguồn cung cấp sữa cho một người phụ nữ, bạn cần tiêu thụ một chất lỏng - khoảng hai lít một ngày. Tuy nhiên, trong ba ngày đầu sau khi sinh, lượng chất lỏng nên hạn chế: nếu bạn thực sự muốn uống, bạn có thể uống vài ngụm nước - thường, nhưng từng chút một.

Bắt đầu từ ngày thứ tư sau khi sinh con, các bác sĩ khuyên các bà mẹ trẻ uống nhiều như cơ thể đòi hỏi. Nhưng, nếu bạn không muốn uống, thì bạn không cần phải ép buộc bản thân mình: điều này có thể không chỉ không được cải thiện, mà còn làm hỏng sự tiết sữa.

Những loại thức uống nào tương thích với việc cho con bú?

Có thể uống compote cho các bà mẹ cho con bú?

Một thức uống lý tưởng cho một người mẹ cho con bú là một trái cây khô. Anh ấy có rất nhiều phẩm chất tích cực:

  • cải thiện tiết sữa;
  • ổn định công việc của ruột (cả trong mẹ và bé);
  • tăng cường khả năng phòng thủ miễn dịch;
  • ngăn ngừa các bệnh của hệ tiêu hóa.

Trước khi bạn bắt đầu chuẩn bị compote, bạn cần phải rửa trái cây sấy khô trong nóng, và sau đó trong nước ấm. Bạn có thể ngâm chúng vào ban đêm, và vào buổi sáng làm ráo nước và rửa lại hoa quả khô - bằng cách này bạn có thể loại bỏ không chỉ bụi, mà còn là những chất có thể được chế biến trái cây. Nếu sản phẩm đã được cắt lát và sấy khô, nó sẽ là đủ để chỉ cần rửa nó dưới vòi nước ấm.

Một ly trái cây khô phải được đổ đầy 3-4 ly nước và đun sôi. Sau khi đun sôi, bạn cần giảm nhiệt và nấu hỗn hợp trong khoảng 25 phút. Vào cuối nấu ăn, thêm đường hoặc fructose, đun sôi và loại bỏ từ nhiệt.

Các bác sĩ khuyên nên uống hỗn hợp này trong 30-40 phút trước khi cho bé bú.

Đối với berry và trái cây compotes, bạn có thể nấu ăn và ăn chúng chỉ nếu bạn chắc chắn rằng em bé không có dị ứng với những quả mọng hoặc trái cây. Nó là tối ưu để chuẩn bị compote từ mận, anh đào hoặc táo.

Có thể uống mẹ nuôi con bằng sữa mẹ không?

Morse là một thức uống được làm từ nước trái cây hoặc hoa quả, với việc bổ sung nước, mật ong hoặc đường (fructose). Để chuẩn bị thường xuyên hơn, các quả mâm xôi của nam việt quất, nam việt quất, mâm xôi, nho, dâu tây, vv, được sử dụng.

Mors chính xác có chứa các thành phần hữu ích hơn, ví dụ, compote. Tuy nhiên, trừ Morse là nhiều quả mọng gây ra dị ứng ở trẻ em. Do đó, các bác sĩ không nên uống Morse cho đến khi đứa trẻ đến 3 tháng tuổi. Sau đó, đứa trẻ có thể dần dần được giới thiệu với thức uống - thông qua mẹ tôi, tất nhiên. Trước tiên, bạn nên uống ¼ cốc Morse vào buổi sáng, sau đó xem phản ứng của trẻ trong ngày. Nếu em bé bị phát ban, tiêu chảy, sau đó uống tốt hơn để hoãn cho đến 5-6 tháng tuổi. Bơm lại biển một chút.

Đó là giá trị nhớ lại rằng các mors phải được chuẩn bị mới: uống này là ít bị xử lý nhiệt, do đó nó không thể được lưu trữ trong một thời gian dài (trong tủ lạnh - cho tối đa 1-2 ngày).

Trái cây Cowberry

Cowberry được biết đến không chỉ cho các thuộc tính chữa bệnh của nó: quả mọng này là không gây dị ứng, vì vậy nó có thể được tiêu thụ một cách an toàn với việc cho con bú. Bạn có thể pha chế compote hoặc mors. Điều chính yếu không phải là lạm dụng hoặc lạm dụng đồ uống đó. Và, một cách tự nhiên, để giới thiệu mao mạch trong chế độ ăn uống nên có một chút, khoảng 3-4 tháng cho con bú. Từ tháng thứ tư hoặc thứ năm bạn có thể chuẩn bị trái cây hỗn hợp, ví dụ, táo-nam việt quất, hoặc cà rốt-nam việt quất.

Ngoài việc cải thiện thành phần của sữa, trái cây nam việt quất cải thiện tình trạng móng tay, tăng cường xương và răng, ngăn ngừa rụng tóc.

Không uống Morse nếu người phụ nữ bị huyết áp thấp, có sỏi thận, loét dạ dày, hoặc có xu hướng chảy máu (quả nam việt quất có thể làm loãng máu).

trusted-source

Tôi có thể uống các sản phẩm từ sữa cho các bà mẹ cho con bú không?

Sữa là một sản phẩm hữu ích, giá cả phải chăng, nhưng rất mâu thuẫn. Trẻ em đôi khi không chỉ bị dị ứng với sữa mà còn không dung nạp sữa. Để  sử dụng mẹ cho con bú sữa  không dẫn đến biến chứng, các bác sĩ khuyên nên tránh nó trong tháng đầu đời của em bé. Sau đó, sản phẩm được đưa vào chế độ ăn uống dần dần.

trusted-source

Ryazhenka

Ryazhenka là một sản phẩm được cơ thể hấp thụ dễ dàng và dễ dàng, dễ dàng hơn nhiều so với kefir. Thức uống này - nếu nó có thể được gọi như vậy, tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, kích hoạt các quá trình trong não, bình thường hóa chức năng tim, làm giảm cholesterol trong máu.

Khi cho con bú, sữa nướng lên men là cần thiết, bởi vì nó cải thiện chất lượng sữa mẹ. Tuy nhiên, nó là cần thiết để tuân thủ các quy tắc như vậy:

  • Việc sử dụng đầu tiên của ryazhenka nên được tối thiểu - nghĩa là một nửa ngụm để chăm sóc phản ứng của trẻ sơ sinh.
  • Nếu em bé dễ bị dị ứng và đau bụng, việc đưa ryazhenka vào chế độ ăn nên được trì hoãn - ví dụ, trong 3-4 tuần.
  • Nếu trẻ phản ứng bình thường với thực tế là người mẹ sử dụng sữa lên men thì lượng tối ưu của sản phẩm phải là 300-400 ml mỗi ngày.
  • Khi lựa chọn sữa nướng lên men, đặc biệt chú ý đến chất lượng của sản phẩm: không nên phụ gia nước ngoài, với thành phần tự nhiên, với thời hạn sử dụng không quá một tuần.
  • Chỉ những sản phẩm tươi mới nên uống.

Kefir

Mẹ cho con bú mẹ Kefir được phép ăn khi bé được 5 tháng tuổi. Nếu kefir được giới thiệu trước đó, nó có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa của em bé. Có thể tính đến dị ứng với protein sữa.

Một số bà mẹ lo lắng về thực tế rằng kefir trong quá trình lên men cho ra tinh thần, được cho là có thể gây hại cho em bé. Những kinh nghiệm như vậy là hoàn toàn vô căn cứ: việc phân bổ các chất như vậy là không đáng kể, và nó không nhiều hơn với việc sử dụng các thức uống sữa chua khác. Kefir công nghiệp chứa ít hơn nửa phần trăm rượu. Để một tỷ lệ phần trăm như vậy ít nhất bằng cách nào đó ảnh hưởng đến tình trạng của em bé, bạn nên uống kefir chỉ đơn giản là với số lượng rất lớn.

Đối với tiêu thụ trong quá trình cho ăn, kefir tốt nhất là không chọn quá béo, nhưng không có chất béo: sản phẩm sẽ phù hợp với 1-2%.

Nếu người mẹ thực sự yêu sữa chua và nghĩa đen không thể làm gì nếu không có nó, thì những tháng đầu tiên sau khi sinh của em bé tốt hơn là thay thế nó bằng sữa lên men - dễ nhận biết hơn bởi cơ thể và hệ tiêu hóa. Để biết thêm chi tiết về sự phù hợp của việc sử dụng các sản phẩm sữa trong việc cho con bú, hãy xem  bài viết này.

Tôi có thể uống soda cho một người mẹ cho con bú không?

Nhiều phụ nữ tìm kiếm một "loại thuốc phổ quát" bắt đầu uống một giải pháp của baking soda: một - để nhanh chóng loại bỏ ợ nóng, những người khác - để giảm cân. Điều này có thể được thực hiện?

Đại đa số các chuyên gia y tế nói: dùng một dung dịch soda bên trong là nguy hiểm - và không chỉ trong thời gian cho con bú, mà còn trong bất kỳ thời gian sống nào khác. Soda trung hòa axit trong dạ dày, phá vỡ quá trình tiêu hóa, kích thích niêm mạc, mà lúc đầu là không thể nhận thấy, nhưng cuối cùng sẽ thể hiện bản thân với đầy đủ.

Đối với giảm cân, các nhà khoa học từ lâu đã được chứng minh rằng soda không ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tế bào mỡ. Một điều khác - việc sử dụng phòng tắm, bồn tắm và tẩy tế bào chết với soda: các thủ tục như vậy thực sự hữu ích, làm giảm cellulite và cải thiện sự xuất hiện của da.

Nhưng từ việc tiếp nhận soda bên trong tốt hơn kiêng. Hãy hỏi bác sĩ: anh ta sẽ giúp tìm ra nguyên nhân gây khó chịu và chọn một loại thuốc tốt để ợ nóng.

Tôi có thể uống lanh cho mẹ nuôi không?

Hạt lanh là rất hữu ích: nó cải thiện quá trình tiêu hóa, cải thiện tình trạng của tóc và da, tăng khả năng phòng vệ miễn dịch và kích thích tiết sữa. Nhưng khả năng sử dụng lanh như một người mẹ cho con bú nên được thảo luận với bác sĩ. Lanh được chống chỉ định nếu một phụ nữ có:

  • giai đoạn cấp tính của viêm dạ dày hoặc viêm tụy;
  • cao huyết áp.

Nếu không có chống chỉ định, sau đó bạn có thể uống lanh, bắt đầu từ 4-5 tháng tuổi - nhưng không quá một muỗng canh hạt giống mỗi ngày. Tăng liều lượng khuyến cáo có thể dẫn đến buồn nôn, tiêu chảy, đầy bụng - và không chỉ ở mẹ, mà còn ở trẻ sơ sinh.

trusted-source

Cho dù có thể cho mẹ ăn uống thạch không?

Cấu trúc của thạch thường bao gồm nhiều loại trái cây hoặc quả mọng, đường và tinh bột. Cơ sở thường được sử dụng mâm xôi, mâm xôi, quả việt quất, mơ, đào và vân vân. Đó là nền tảng và có thể gây dị ứng ở trẻ em, do đó cho con bú thạch không được phép chỉ khi nó được làm từ nguyên liệu gây dị ứng ở trẻ.

Nếu em bé có xu hướng phản ứng dị ứng, thì bạn nên đợi với việc sử dụng berry hoặc thạch trái cây cho đến khoảng 5-6 tháng tuổi. Nhưng thạch được chuẩn bị và sử dụng các cơ sở khác: sữa, bột yến mạch. Các loại đồ uống này rất bổ dưỡng và an toàn tuyệt đối cho phụ nữ và em bé vì chúng không chứa các thành phần gây dị ứng.

Nếu một phụ nữ sau khi sinh con phấn đấu để đưa trọng lượng của cô trở lại bình thường, sau đó cô không thể uống nhiều thạch, vì nó có nhiều calo do lượng carbohydrates lớn. Lượng sữa tối đa mỗi ngày cho một bà mẹ cho con bú là 0,5 lít, và có khuynh hướng thừa cân - không quá 250 ml.

Có thể uống anh đào compote cho mẹ nuôi không?

Cherry compote đặc biệt hữu ích nếu một người phụ nữ có mức độ giảm hemoglobin. Ngoài ra, anh đào giúp tăng cường cơ tim và ngăn ngừa bệnh tim và mạch máu, và cũng giúp khôi phục lại cơ thể của một người phụ nữ sau khi sinh con.

Các chuyên gia y tế không loại trừ khả năng sử dụng compote anh đào để cho con bú - điều này cho phép phân phối tất cả các vitamin và vi lượng cần thiết cho cơ thể của trẻ để hoạt động đúng đắn của hệ thần kinh trung ương.

Cherry compote có thể được uống cho hầu hết các bà mẹ trẻ. Tất nhiên, chỉ sau khi nó được chứng minh rằng em bé không có quá mẫn cảm với anh đào. Nếu không tìm thấy dị ứng, thì người mẹ có thể dễ dàng sử dụng không chỉ compote, mà còn cả nước trái cây, và các món ăn khác với việc bổ sung anh đào.

Có thể uống nước cho một bà mẹ cho con bú không?

Nước là một tìm kiếm cho cả một người mẹ mới và một em bé. Thì là cải thiện chức năng tiêu hóa, thanh lọc máu, tăng tốc quá trình trao đổi chất.

Nước thì có tác dụng chữa bệnh như vậy:

  • loại bỏ bọng, ổ đĩa mật;
  • Loại bỏ co thắt;
  • ổn định huyết áp cao;
  • khử trùng, gây mê;
  • làm dịu;
  • giảm sản xuất khí và đau bụng;
  • kích thích sản xuất sữa.

Nó đặc biệt được khuyến khích để uống nước khi trẻ bắt đầu đau bụng, và cũng có thể nếu người mẹ thiếu sữa.

Chống chỉ định có thể là huyết áp thấp. Nếu người mẹ bị hạ huyết áp, các bác sĩ khuyên dùng nước dơ để thay thế chất cumin hoặc hồi truyền: những hạt giống này có tác dụng tương tự.

Tôi có thể uống gừng cho một bà mẹ cho con bú không?

Ginger root - một công cụ không thể thiếu trong nhiều tình huống. Ông, ví dụ, sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện dạ dày, làm sạch mạch máu, tăng cường hệ thống xương và thần kinh, và giảm cân (gừng - "ổ ghi chất béo" nổi tiếng).

Tuy nhiên, mặc dù danh sách rất lớn các tính chất tích cực, gốc gừng được phép bao gồm trong chế độ ăn uống không phải tất cả các bà mẹ cho con bú. Thực tế là hương vị của gừng bé có thể phản ứng với một phản ứng dị ứng, tăng kích thích và chảy nước mắt, tăng đau bụng. Nếu một người phụ nữ dễ bị chảy máu, thì gừng có thể làm trầm trọng thêm vấn đề này. Do đó, các bác sĩ không khuyên dùng gừng để pha đồ uống và các món ăn, nếu em bé không được 6-7 tháng tuổi.

Ngoài ra, gừng nên bị bỏ nếu người phụ nữ bị các bệnh về hệ tiêu hóa hoặc huyết áp cao.

Nếu em bé đã được sáu tháng tuổi, và người phụ nữ không có chống chỉ định với gừng, sau đó bạn có thể thử thêm một chút gốc vào trà. Việc tiếp nhận đầu tiên của một thức uống như vậy không được vượt quá 50 ml. Nếu đứa trẻ nhận thức đầy đủ một hương vị mới, thì sau đó khối lượng của thức uống có thể được tăng lên, nhưng không quá một cốc (200 ml) mỗi ngày.

trusted-source[1]

Có thể uống nước thô cho một bà mẹ cho con bú không?

Nước thô từ nước uống không được khuyến khích, bởi vì nó có thể dẫn đến rối loạn dạ dày ở trẻ.

Việc sử dụng nước thô chỉ được phép khi nước này được lấy từ các nguồn được kiểm tra trong SES (ví dụ, giếng hoặc giếng). Bạn cũng có thể uống nước, đi qua một bộ lọc chất lượng, mà đã không hết hạn ngày và dịch vụ.

Để tránh các biến chứng, hầu hết các chuyên gia vẫn khuyên bạn nên đun sôi nước được sử dụng.

Có thể uống nước khoáng cho một bà mẹ cho con bú không?

Đối với nước khoáng, nó có thể được uống với con bú nếu không có khí trong đó. Trong trường hợp này, bạn chỉ cần chọn các loại nước khoáng. Nước điều trị trong quá trình cho con bú không nên say, vì nó chứa quá nhiều thành phần khoáng chất và muối, có thể tạo thêm gánh nặng cho cơ thể trẻ em vẫn còn yếu.

Tôi có thể uống nước của Sassi cho các bà mẹ cho con bú không?

Nước Sassi được sử dụng chủ yếu để giảm cân và làm sạch cơ thể. Vì phụ nữ và trong giai đoạn hậu sản không dừng lại để suy nghĩ về sức khỏe và ngoại hình của họ, câu hỏi về việc sử dụng nước của Sassi trở nên chuyên đề. Nước như vậy cải thiện tiêu hóa, giảm sự hình thành khí, làm bão hòa cơ thể với độ ẩm.

Tại sao bạn có nghi ngờ về việc sử dụng nước của Sassi cho con bú? Thực tế là Sassi cổ điển có gốc rễ của gừng, bạc hà, đôi khi có múi. Các thành phần này có thể gây dị ứng và rối loạn giấc ngủ ở trẻ. Để tránh các triệu chứng bất lợi, các chuyên gia không khuyên uống nước cho phụ nữ cho đến khi bé được 6 tháng tuổi. Sau đó, bạn có thể bắt đầu uống một chút, có tính đến những khoảnh khắc như vậy:

  • tất cả các sản phẩm cấu thành phải có chất lượng và tươi mới;
  • trái cây, lá và rễ, là một phần của thức uống, bạn cần phải rửa kỹ;
  • bạn chỉ nên uống một thức uống mới.

Bạn không thể uống nước của Sassi nếu người mẹ đang cho con bú của bạn bị bệnh thận, dạ dày và tá tràng.

Uống và cho con bú - đôi khi sự kết hợp này hữu ích, nhưng đôi khi có hại. Bất kỳ người mẹ chăm sóc nào cũng luôn nghĩ rằng không chỉ về hạnh phúc của cô ấy, mà còn về sức khỏe của đứa trẻ. Giới thiệu trong chế độ ăn uống của bạn những hoặc những thức uống trong khi cho con bú, nó luôn luôn là cần thiết để thận trọng, và để thử nước ép mới hoặc compotes nghĩa đen bằng cách thả. Nếu mọi thứ đều tốt, và đứa trẻ không có phản ứng tiêu cực, thì bạn có thể uống cho sức khỏe - tất nhiên, trong giới hạn hợp lý.

trusted-source[2], [3]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.