Bà mẹ đang cho con bú có được uống sữa không?

Sữa và việc cho con bú là chủ đề thường được các bà mẹ thảo luận về lợi ích, tác hại và sự cần thiết của sản phẩm này. Có nhiều phiên bản khác nhau về việc sữa làm tăng tiết sữa, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Do đó, cần phải biết sữa gây ra những vấn đề gì và những chất dinh dưỡng thiết yếu nào trong sữa đối với trẻ sơ sinh.

Phản ứng tiêu cực khi bà mẹ cho con bú uống sữa

Thời kỳ cho con bú là thời điểm mà người mẹ cung cấp cho con tất cả các chất hữu ích mà bé nhận được trong quá trình bú. Và tất nhiên, mọi bà mẹ đều muốn những vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng hữu ích nhất được chuyển giao cho bé qua sữa. Do đó, chế độ ăn uống của một bà mẹ trẻ khi cho con bú nên bao gồm những sản phẩm hữu ích nhất cho bé. Nhiều người quan tâm đến câu hỏi liệu một bà mẹ đang cho con bú có thể dùng sữa nguyên chất không và nếu có thì nên ưu tiên sản phẩm nào? Câu hỏi này được nhiều bà mẹ thảo luận và xét theo kinh nghiệm của họ, tất cả các trường hợp đều rất riêng biệt.

Sữa là sản phẩm chứa protein, cũng như carbohydrate dưới dạng lactose và nhiều khoáng chất - canxi, phốt pho, sắt, mangan. Lợi ích của sản phẩm như vậy là không thể phủ nhận đối với bất kỳ người nào. Nhưng nếu phụ nữ đang cho con bú, thành phần như vậy không chỉ có lợi mà còn có thể nguy hiểm. Bà mẹ đang cho con bú có thể uống sữa không? Thật khó để đưa ra câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi này, vì cách tiếp cận rất riêng. Nhưng trong mọi trường hợp, bà mẹ đang cho con bú có thể uống sữa nếu không có tác dụng tiêu cực đã được chứng minh đối với trẻ. Vấn đề về lượng sữa vừa phải cũng rất quan trọng để không xuất hiện những tác dụng tiêu cực.

Người mẹ có thể gặp phải những vấn đề gì nếu có sữa trong chế độ ăn uống của mình? Trước hết, đó là các phản ứng dị ứng và không dung nạp lactose ở trẻ.

Vấn đề trẻ bị dị ứng với protein sữa thực ra không phổ biến lắm. Do đó, nếu gia đình không có phản ứng với sữa thì mẹ không nên từ chối sữa trước trong bất kỳ trường hợp nào. Trên thực tế, việc tránh sữa bò của bà mẹ đang cho con bú thậm chí có thể làm tăng nguy cơ trẻ bị dị ứng với sữa bò. Những bà mẹ uống sữa bò có mức IgA tiết cao hơn trong sữa mẹ. Sữa mẹ có hàm lượng IgA cao sẽ ngăn chặn sự hấp thụ protein sữa bò chưa tiêu hóa của các tế bào ruột. Do đó, nguy cơ phát triển dị ứng như vậy sẽ giảm đi phần nào. Do đó, những bà mẹ đang cho con bú không bị dị ứng với sữa nên uống sữa bò.

Dị ứng sữa ở trẻ sơ sinh ít phổ biến hơn nhiều người nghĩ và tình trạng không dung nạp sữa thậm chí còn ít phổ biến hơn. Điều khiến vấn đề này trở nên khó hiểu hơn là nhiều người không biết sự khác biệt giữa dị ứng sữa và không dung nạp sữa.

Dị ứng sữa: Khi trẻ bị dị ứng, hệ thống miễn dịch của trẻ sẽ phản ứng tiêu cực với protein trong sữa. Nếu trẻ chỉ bú sữa mẹ, trẻ sẽ phản ứng với sữa mà mẹ đã ăn. Trong cả hai trường hợp, hệ thống miễn dịch đều coi protein trong sữa là chất lạ và trong nỗ lực chống lại những kẻ xâm lược, cơ thể sẽ giải phóng histamine và các hóa chất khác gây ra các triệu chứng dị ứng trong cơ thể.

Không dung nạp sữa không liên quan gì đến protein sữa bò hay hệ thống miễn dịch. Nó xảy ra khi trẻ không thể tiêu hóa được đường trong sữa (lactose). Đó là lý do tại sao không dung nạp sữa cũng được gọi là không dung nạp lactose. Lactose là đường trong sữa. Lượng lactose trong sữa mẹ không bị ảnh hưởng bởi lượng lactose mà người mẹ hấp thụ và hầu như không thay đổi. Sữa mà trẻ nhận được khi mới bắt đầu bú mẹ có chứa cùng lượng lactose như sữa khi kết thúc thời kỳ bú mẹ.

Lactase là một loại enzyme cần thiết để tiêu hóa lactose. Không dung nạp lactose xảy ra khi một người không sản xuất enzyme này hoặc không sản xuất đủ loại enzyme này, do đó không thể tiêu hóa lactose. Nếu lactose không được tiêu hóa và phân hủy, nó không thể được hấp thụ. Nếu điều này xảy ra, lactose sẽ tiếp tục ở trong đường tiêu hóa cho đến khi đến ruột già. Đây là nơi vi khuẩn phân hủy nó, tạo ra axit và khí.

Các triệu chứng của chứng không dung nạp lactose bao gồm dịch tiết lỏng, đôi khi có màu xanh lá cây, có bọt và trẻ sơ sinh cáu kỉnh bị đau bụng do đầy hơi. Không dung nạp lactose bẩm sinh (không dung nạp sữa ở trẻ sơ sinh từ khi sinh ra) là một tình trạng chuyển hóa cực kỳ hiếm gặp. Không dung nạp lactose phổ biến hơn ở trẻ lớn và người lớn. Nguồn canxi duy nhất trong trường hợp này có thể là sữa không có lactose dành cho bà mẹ đang cho con bú. Bà mẹ đang cho con bú có thể uống sữa bò trong trường hợp này không? Nếu con bạn có tình trạng nhạy cảm này thì có - nếu bạn uống hoặc tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, điều này có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau cho trẻ. Mức độ nghiêm trọng của phản ứng với thực phẩm thường liên quan đến mức độ nhạy cảm của trẻ và lượng thực phẩm có vấn đề mà bà mẹ đã ăn - tiêu thụ càng nhiều thực phẩm thì phản ứng càng nghiêm trọng. Phản ứng với thực phẩm có thể xảy ra trong vòng vài phút, nhưng các triệu chứng ở trẻ bú mẹ thường xuất hiện sau 4-24 giờ sau khi mẹ uống sữa. Nếu trẻ có các triệu chứng đáng ngờ liên quan đến dị ứng, chẳng hạn như đầy hơi và đau bụng, tiêu chảy, táo bón, ngứa da và phát ban đỏ, mắt, mặt hoặc môi sưng, các vấn đề về tăng cân, thì nên ngừng uống sữa bò hoàn toàn cho đến khi kiểm tra thêm. Khả năng sử dụng sữa dê cho bà mẹ đang cho con bú trong trường hợp này là gì? Nếu có chẩn đoán xác nhận dị ứng với protein sữa bò, thì có thể có phản ứng chéo với sữa dê, vì vậy cũng không nên dùng.

Nếu bạn nghĩ rằng con bạn có thể nhạy cảm với sữa trong chế độ ăn uống của bạn, hãy nhớ rằng có thể mất 10 ngày đến 3 tuần để loại bỏ protein sữa bò khỏi hệ thống của bạn và 2-3 tuần để loại bỏ hoàn toàn protein. Nếu con bạn nhạy cảm với protein sữa, bạn có thể giúp con bạn thoát khỏi các triệu chứng bằng cách chỉ loại bỏ các nguồn sữa rõ ràng. Chúng bao gồm sữa, kem, sữa chua, bơ, phô mai, kem chua, kem, phô mai tươi.

Nếu con bạn bị dị ứng nặng, cần loại bỏ mọi nguồn protein từ sữa, điều này đòi hỏi phải đọc kỹ nhãn thực phẩm. Trong một số trường hợp, bà mẹ đang cho con bú không nên uống sữa tự làm hoặc sữa mua ở cửa hàng trong thời gian cấp tính. Ngoài ra, bà mẹ đang cho con bú không nên uống sữa đậu nành vì có thể xảy ra phản ứng chéo. Cần đặc biệt cẩn thận khi ăn bánh quy, đồ ngọt, ngũ cốc vì chúng có thể chứa một lượng nhỏ sữa bột và bà mẹ đang cho con bú cũng không nên ăn sữa bột và sữa nướng nếu bà đã xác nhận bị dị ứng. Nếu bạn đã loại bỏ các sản phẩm từ sữa khỏi chế độ ăn vì trẻ bú mẹ nhạy cảm với protein sữa bò, bạn có thể dần dần đưa sữa trở lại sau một vài tháng. Nhiều trẻ nhạy cảm với sữa sẽ hết nhạy cảm khi được 6-18 tháng tuổi và hầu hết sẽ hết hoàn toàn khi được 3 tuổi. Để bắt đầu, để mở rộng chế độ ăn, bà mẹ đang cho con bú có thể bắt đầu uống trà, cà phê, ca cao hoặc Nesquik với sữa. Nếu sau hai ngày trẻ không có phản ứng, thì bạn có thể chuyển sang uống sữa thường xuyên hơn. Trong tương lai, bà mẹ đang cho con bú nên uống sữa đun sôi mua ở cửa hàng và dần dần bổ sung sữa đặc.

Các bà mẹ đang cho con bú có thể dùng những sản phẩm từ sữa nào?

Câu hỏi quan trọng nhất là liệu một bà mẹ đang cho con bú có thể uống sữa tiệt trùng mua ở cửa hàng hay thích sữa tự làm hơn? Câu trả lời rất rõ ràng - nếu trẻ không có bất kỳ phản ứng bất lợi nào đã được thảo luận ở trên, thì có thể uống bất kỳ loại sữa nào - dù là sữa tự làm hay sữa mua ở cửa hàng. Sở thích là của mỗi người, và lợi ích cũng như hàm lượng các nguyên tố vi lượng trong các loại sữa khác nhau hầu như giống hệt nhau.

Nếu trẻ có phản ứng yếu, bạn có thể loại trừ sữa nguyên chất nhưng vẫn để lại một số sản phẩm từ sữa. Ví dụ, bạn có thể sử dụng phô mai tươi, kefir hoặc nấu bánh kếp hoặc trứng ốp la với sữa. Nồng độ sữa này sẽ không cho phép trẻ sơ sinh phát triển các phản ứng không mong muốn. Một bà mẹ đang cho con bú có thể ăn bột semolina với sữa hoặc kiều mạch với sữa không? Chắc chắn là có, vì sữa đun sôi được coi là ít gây dị ứng hơn sữa nguyên chất. Một bà mẹ đang cho con bú có thể ăn ngũ cốc với sữa nếu trẻ không có phản ứng nào không? Sự kết hợp này có thể nguy hiểm vì phản ứng dị ứng có khả năng phát triển thành gluten, vì vậy đôi khi rất khó để xác định chính xác trẻ đang phản ứng với thứ gì. Trong những trường hợp như vậy, bạn có thể dùng riêng các sản phẩm để xác định điều này. Và nếu bạn ăn ngũ cốc với sữa và trẻ cảm thấy khỏe, thì bạn có thể tiếp tục như vậy.

Có nhiều tranh cãi về việc bà mẹ đang cho con bú có được ăn sữa đặc hay không. Một số người nói rằng nó làm tăng tiết sữa và lượng sữa ở phụ nữ, điều này không có bằng chứng khoa học. Sữa đặc chứa nhiều chất béo bão hòa, có hại cho cơ thể bà mẹ và có thể dẫn đến tổng hợp chất béo. Đây là tác dụng rất không mong muốn đối với phụ nữ. Do đó, bà mẹ đang cho con bú được phép uống sữa đặc ở mức độ vừa phải, nhưng ít có tác dụng.

Một bà mẹ đang cho con bú có thể uống sữa chim không? Nếu em bé bị dị ứng mạnh với sữa, thì không nên tiêu thụ bất kỳ sản phẩm nào có dấu vết của sữa công thức, bao gồm cả sữa bột. Đối với sữa dừa, đây là chiết xuất từ thực vật không gây ra những phản ứng như vậy, vì vậy nó được phép sử dụng. Mọi người thường hỏi liệu một bà mẹ đang cho con bú có được phép uống mật ong với sữa không? Mật ong là một chất gây dị ứng mạnh và có thể gây ra phản ứng mạnh ở trẻ em trong sáu tháng đầu đời. Do đó, nếu có trường hợp dị ứng mật ong trong gia đình, thì bạn chắc chắn không nên mạo hiểm.

Khi nói về sự hiện diện của sữa trong chế độ ăn của một bà mẹ trẻ trong thời gian cho con bú, cần phải hiểu rõ rằng các sản phẩm từ sữa phải có trong chế độ ăn hàng ngày. Sữa nguyên chất có khả năng gây ra chứng không dung nạp, trong trường hợp đó, việc sử dụng nó bị hạn chế. Nhưng theo thời gian, nó có thể được sử dụng trong chế độ ăn uống với một lượng nhất định, thay thế phần còn lại của nhu cầu canxi bằng các sản phẩm từ sữa khác.