Thông tin Chung về Thể dục

Bài tập cho nhịp tim chậm để tăng nhịp tim

Khi bạn bị nhịp tim chậm, điều quan trọng là phải chọn các bài tập giúp tăng nhịp tim nhưng không quá mạnh.

Thể thao và nhịp tim chậm

Không thể trả lời một cách chắc chắn câu hỏi liệu có thể chơi thể thao khi bị nhịp tim chậm hay không, vì cả hai môn thể thao đều khác nhau đáng kể và mức độ nghiêm trọng của nhịp tim chậm cũng có thể khác nhau đáng kể.

Bài tập tăng cường hệ thống tim mạch

Bài tập tim mạch là một tập hợp các hoạt động thể chất được thiết kế để tăng cường sức mạnh cho tim và mạch máu, cải thiện lưu thông máu và tăng sức bền.

Bài tập hiệu quả cho bệnh thoát vị thực quản: lựa chọn, phương pháp, biện pháp phòng ngừa

Thoát vị khe thực quản là tình trạng một số cơ quan của hệ tiêu hóa, nằm dưới cơ hoành trong phúc mạc, nhô ra vào khoang ngực. Tình trạng này chủ yếu liên quan đến phần dưới của thực quản, các phần khác nhau của dạ dày và tá tràng.

Quần chống cellulite để giảm cân: hot shapers, volcano, artemis

Thừa cân đã trở thành một tai họa thực sự trong thế giới hiện đại, ảnh hưởng đến hơn một tỷ rưỡi người trên hành tinh.

Đi bộ kiểu Bắc Âu Phần Lan với gậy

Hoạt động thể thao đã trở thành một lối sống của nhiều người ngày nay. Mọi người đều nhận ra nhu cầu vận động và hoạt động cơ bắp theo những cách khác nhau: một số người thích chạy bộ vào buổi sáng hoặc buổi tối trong công viên, những người khác thích đạp xe hoặc bơi trong hồ bơi.

Thể dục dụng cụ Parterre

Điểm đặc biệt của thể dục dụng cụ trên sàn là thực hiện các bài tập trên sàn. Đây là một phức hợp được phát triển đặc biệt, được thực hiện ở tư thế nằm hoặc ngồi, nghiêng hoặc bò với tải trọng khớp tối thiểu, với sự tham gia của các cơ cần thiết.

Vòng Hulahoop giảm cân: cách chọn và tập luyện đúng cách

Ai trong số chúng ta, những cô gái thời thơ ấu, không thử xoay một chiếc vòng nhựa ở nhà trước gương, tưởng tượng mình là một vận động viên thể dục dụng cụ nổi tiếng, hoặc không chơi với nó trong các lớp giáo dục thể chất ở trường? Thiết bị thể thao phổ biến này thậm chí có thể được tìm thấy trong nhiều ngôi nhà cho đến tận bây giờ.

Bài tập thể dục buổi sáng cho trẻ em

Xét đến tình trạng thừa cân phổ biến ở trẻ em hiện đại do dinh dưỡng kém và thiếu hoạt động thể chất, vấn đề tập thể dục buổi sáng rất được quan tâm.

Bệnh nghề nghiệp của vận động viên

Cuộc sống của một vận động viên là quá trình luyện tập thường xuyên khắc nghiệt, gắng sức về thể chất, cơ thể hao mòn sớm, chấn thương do tai nạn và hậu quả là phát sinh các bệnh nghề nghiệp.

Cổng thông tin iLive không cung cấp tư vấn y tế, chẩn đoán hoặc điều trị.
Thông tin được công bố trên cổng thông tin chỉ mang tính tham khảo và không nên được sử dụng mà không hỏi ý kiến chuyên gia.
Đọc kỹ các quy tắc và chính sách của trang web. Bạn cũng có thể liên hệ với chúng tôi!

Bản quyền © 2011 - 2025 iLive. Đã đăng ký Bản quyền.