Thông tin Chung về Thể dục

Tập thể dục aerobic: lợi thế là gì?

Tập thể dục aerobic - hoạt động thể dục liên tục, nhịp nhàng trong một thời gian dài; Tập thể dục có thể được duy trì bằng sự trao đổi chất hiếu khí

An toàn và phòng ngừa tai nạn lặn

Lặn là một sở thích tương đối an toàn cho người lành mạnh, được huấn luyện và đào tạo hợp lý. Có những khóa học về sự an toàn của lặn biển được cung cấp bởi các tổ chức lặn quốc gia.