Các biện pháp an toàn và phòng ngừa thương tích khi lặn biển

Lặn biển là một hoạt động tương đối an toàn cho những cá nhân khỏe mạnh, được đào tạo và giáo dục đúng cách. Có các khóa học an toàn lặn do các tổ chức lặn quốc gia cung cấp.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Các biện pháp phòng ngừa an toàn khi lặn

Nguy cơ chấn thương áp suất có thể giảm bằng cách chủ động cân bằng các khoang khí khác nhau, bao gồm mặt nạ (thổi khí từ mũi vào mặt nạ) và tai giữa (ngáp, nuốt hoặc thực hiện động tác Valsalva). Thợ lặn nên tránh nín thở và thở bình thường trong khi nổi lên, không nên nhanh hơn 0,5 đến 1 feet mỗi giây, tốc độ cho phép loại bỏ dần N2 và làm trống các khoang chứa không khí (ví dụ: phổi, xoang cạnh mũi). Các khuyến nghị hiện tại để cân bằng thêm cũng bao gồm dừng giảm áp trong 3-5 phút ở độ sâu 4,6 m (15 ft). Ngoài ra, thợ lặn nên tránh vận chuyển bằng đường hàng không trong vòng 15 đến 18 giờ sau khi lặn.

Thợ lặn nên biết và tránh một số điều kiện khiến việc lặn trở nên khó khăn (ví dụ, tầm nhìn kém, dòng nước mạnh). Nhiệt độ nước thấp đặc biệt nguy hiểm do nguy cơ hạ thân nhiệt nhanh, có thể dẫn đến mất nhanh sự nhạy bén và khéo léo về mặt tinh thần hoặc loạn nhịp tim gây tử vong ở những người dễ bị tổn thương. Không nên chỉ lặn.

Tiêu thụ bất kỳ lượng rượu hoặc ma túy nào trước khi lặn có thể gây ra hậu quả không lường trước và bất ngờ ở độ sâu và nên tránh. Thuốc theo toa hiếm khi ảnh hưởng đến lặn biển, nhưng nếu thuốc được kê đơn để điều trị tình trạng bệnh lý chống chỉ định lặn biển, tốt nhất là tránh dùng thuốc sau.

Chống chỉ định lặn biển

Vì lặn biển đòi hỏi mức độ gắng sức cao, thợ lặn không nên mắc các bệnh tim mạch hoặc phổi và phải có mức chuyển hóa oxy cao hơn mức trung bình. Lặn biển chống chỉ định với các bệnh có thể làm suy giảm ý thức, sự tỉnh táo và khả năng quan trọng. Nếu bất kỳ bệnh nào làm dấy lên nghi ngờ về khả năng chống chỉ định lặn biển, cần phải tham khảo ý kiến của chuyên gia được công nhận.

Chống chỉ định đặc biệt khi lặn biển

Chống chỉ định y tế khi bơi	Ví dụ về bệnh tật và tác dụng phụ
Bệnh phổi	Hen suyễn đang hoạt động, COPD, xơ nang, giãn phế quản, bệnh phổi kẽ, tiền sử tràn khí màng phổi tự phát
Bệnh tim mạch	Tiền sử loạn nhịp thất, phẫu thuật bắc cầu động mạch vành, suy tim, bệnh động mạch vành
Bệnh tâm thần	Hoảng loạn và sợ hãi
Bệnh hữu cơ	Thoát vị bẹn không thể phục hồi
Bệnh thần kinh	Co giật, ngất xỉu
Bệnh chuyển hóa	Đái tháo đường phụ thuộc insulin, thừa cân
Các khoang riêng biệt trong cơ thể (không có khả năng cân bằng áp suất)	U nang phổi, thủng màng nhĩ, nhiễm trùng đường hô hấp trên, viêm mũi dị ứng
Mang thai	Tăng tỷ lệ dị tật bẩm sinh và tử vong thai nhi
Thể lực kém
Trào ngược dạ dày thực quản nghiêm trọng	Sự trầm trọng hơn do tác động của trọng lực lên bụng bị suy yếu trong quá trình ngâm mình
Trẻ em dưới 10 tuổi
Nuốt khí bẩm sinh	Đường tiêu hóa giãn nở khi lên cao do nuốt không khí nén ở độ sâu

[ 4 ], [ 5 ]