^

Người mẹ cho con bú có thể uống trà xanh, thảo dược không?

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Tôi có thể cho con bú mẹ và uống trà không và tôi nên chọn loại trà nào? Câu hỏi này rất quan trọng, đặc biệt là nếu bạn có một đứa trẻ trong ba tháng đầu đời. Xét cho cùng, ở độ tuổi này, trẻ rất nhạy cảm với mọi thứ mà các bà mẹ ăn và uống khi chúng được cho bú sữa mẹ.

Ưu điểm của trà cho bà mẹ trong thời gian cho con bú

Thai sản là thời kỳ khi bạn trở nên ý thức hơn trong việc quyết định chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Những gì có thể và không thể uống khi cho con bú? Bạn có thể uống nhiều đồ uống, nhưng điều quan trọng là con bạn phải chịu đựng chúng. Những thức uống mà bạn chắc chắn không thể uống được chỉ giới hạn trong điều kiện duy nhất - không dung nạp của con bạn. Điều quan trọng là phải tập trung vào những đồ uống mà mẹ tôi uống trước khi mang thai và trong khi mang thai. Sau khi tất cả, họ được xem xét cho em bé thói quen, vì vậy họ có thể uống.

Điều rất quan trọng là người mẹ sử dụng đủ lượng chất lỏng. Điều này là cần thiết không chỉ cho việc sản xuất sữa bình thường, mà còn cho sức khỏe của ruột của mẹ và con. Một trong những thức uống mà mẹ có thể uống trong thời gian cho con bú là trà. Đôi khi lượng cà phê bị giới hạn, và đồ uống nóng duy nhất là trà. Trà nào tốt hơn cho bà mẹ cho con bú? Tất nhiên, vấn đề về tính di động cá nhân ở đây có mức độ ưu tiên. Tốt hơn là nên bắt đầu thử nghiệm với trà xanh vì nó hữu ích hơn màu đen. Nếu trong thời gian cho ăn của đứa trẻ bạn uống trà xanh và em bé không có phản ứng, sau đó bạn có thể tiếp tục uống nó mà không sợ hãi.

Tôi có thể uống trà xanh trong khi cho con bú và nó có hữu ích không? Có, uống trà xanh an toàn khi được tiêu thụ ở mức vừa phải, vì nó sẽ không có tác dụng phụ đối với em bé. Bạn nên chọn trà xanh chỉ chứa trà và các thành phần khác hoặc phụ gia trong đó là mất tích. Ảnh hưởng của các chất phụ gia trong trà xanh chưa được biết và có thể không thuận lợi cho em bé. Trà xanh trong chai cũng an toàn, vì nó chỉ là trà mà không có chất phụ gia nhân tạo. Tôn trọng trà xanh là cách tốt nhất để thưởng thức đồ uống khi bạn đang cho con bú. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể uống một cốc mỗi giờ.

Có bao nhiêu trà xanh an toàn cho việc cho con bú? Chỉ có hai ly một ngày, với mỗi cốc khoảng 23o ml, là an toàn. Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, nhưng cũng chứa caffeine. Một cốc (23 ml) chứa khoảng 29 mg caffein, trong khi lượng caffeine hàng ngày (từ tất cả các loại đồ uống) trong quá trình cho con bú không được vượt quá 300 mg mỗi ngày.

Uống vượt quá khối lượng của trà xanh có thể là lý do rằng caffeine dư thừa đi vào sữa mẹ, dẫn đến những tác dụng phụ trong một đứa trẻ: cáu gắt và căng thẳng, tăng cường nhu động ruột, tiêu chảy, rối loạn giấc ngủ, sự xuất hiện của đau bụng.

Ngoài ra, có một niềm tin rằng một lượng trà xanh dư thừa có thể làm giảm việc sản xuất sữa mẹ của bạn. Một chất hóa học gọi là tannin, được tìm thấy tự nhiên trong trà, có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt trong cơ thể. Điều này xảy ra khi trà xanh dư thừa được tiêu thụ với thực phẩm giàu sắt, chẳng hạn như rau lá xanh. Khi ăn thức ăn động vật như thịt, không có tác dụng.

Nếu con bạn không chịu đựng được trà xanh thì không cần thiết phải uống trà với các loại trà khác. Trà trắng cho con bú cũng có thể được sử dụng, bởi vì nó giữ lại tất cả các đặc tính có lợi của trà xanh. Loại trà này được coi là những nguyên tố hữu ích nhất, vì nó được thu thập từ những cành trà trẻ nhất. Nó là phù hợp với chế biến ít nhất, mà giữ lại rất nhiều chất chống oxy hóa trong đó. Trà trắng chứa các chất dinh dưỡng và các đặc tính kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự xuất hiện của các bệnh. Nó chứa tannin, fluoride và flavonoid, như catechin và polyphenol. Những hợp chất này chịu trách nhiệm cho những lợi ích khác nhau mà trà này mang lại. Với rất nhiều đặc tính chống lão hóa và chống oxy hóa, loại trà này thực sự hữu ích cho tất cả chúng ta. Lợi ích sức khỏe bao gồm tác dụng chống oxy hóa của nó. Sự hiện diện của các gốc tự do trong cơ thể dẫn đến tổn thương các cơ quan của cơ thể. Nó chứa các polyphenol, giúp trung hòa các gốc tự do này, làm cho chúng ít phá hoại hơn. Kết quả của nghiên cứu cho thấy rằng trà này có thể làm tăng tác dụng chống oxy hóa của các cơ quan, cũng như huyết tương, bao gồm cả thông qua sữa mẹ cho em bé. Ở trẻ sinh non, trà trắng có lợi thế, như chiết xuất trà trắng với các đặc tính chống oxy hóa giúp bảo vệ thần kinh tế bào não ở trẻ.

Trà đen cũng có thể được tiêu thụ bằng cách cho con bú, nhưng nó phải được nhớ rằng nó chứa rất nhiều caffeine. Trà đen mạnh có thể gây táo bón ở người mẹ hoặc trẻ em, mà bạn cần nhớ.

Trà Karkad cho các bà mẹ cho con bú có thể được uống thận trọng. Trà này được sấy khô từ lá dâm bụt, trong đó có một hương vị cụ thể và có thể trở thành một chất gây dị ứng cho trẻ em. Đó là lý do tại sao để sử dụng đồ uống này trong giai đoạn đầu của chu kỳ tiết sữa nên cẩn thận, tránh các phản ứng dị ứng.

Lợi ích hoặc hại cho bà mẹ cho con bú trong trà

Nếu đứa trẻ dung nạp một loại trà cụ thể, thì nó nên dừng lại. Không nên thử nghiệm với các loại trà khác nhau. Nhưng có một số tính năng cho phép các bà mẹ sử dụng trà với kem sữa hoặc mật ong.

Việc sử dụng trà đen với một lượng nhỏ sữa là cách mà hàng triệu người bắt đầu một ngày của họ. Mỗi thành phần này đều có lợi ích sức khỏe mạnh mẽ. Polyphenol, được tìm thấy trong trà đen, phần lớn chịu trách nhiệm về lợi ích sức khỏe của nó. Những hóa chất này hoạt động như chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi các gốc tự do - các hợp chất không ổn định gây tổn thương tế bào. Trong số tất cả các sản phẩm có chứa canxi, các sản phẩm từ sữa, kể cả sữa, có nồng độ cao nhất cho mỗi khẩu phần. Canxi, một khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của em bé, thực hiện các chức năng như tạo và duy trì xương và răng, truyền các xung thần kinh, điều hòa nhịp tim và đông máu. Việc bổ sung sữa thường xuyên vào trà đen có thể ảnh hưởng đến hoạt động của insulin và điều chỉnh mức glucose của bé. Nếu trẻ sinh non, bé có khuynh hướng dao động mức glucose, và trà với sữa có thể điều chỉnh được. Tuy nhiên, trà với sữa trong thời gian cho con bú có một số biện pháp phòng ngừa. Sữa có thể gây đau bụng ở trẻ sơ sinh. Và ngay cả một ngụm sữa nhỏ trong trà cũng có thể là lý do. Vì vậy, mặc dù tất cả những lợi ích của trà với sữa, nó là cần thiết mà bạn kiểm soát phản ứng của em bé của bạn để uống như vậy.

Có thể cho con bú trà với chanh không? Tất nhiên, acid citric chứa vitamin C, làm tăng khả năng phản ứng miễn dịch. Ngoài ra trà với chanh có một đặc tính bù nước tuyệt vời, và nó có thể làm dịu cơn khát của bạn và cùng một lúc lợi ích. Lemon làm tăng lợi ích sức khỏe của trà, như nước ép cam quýt làm cho chất chống oxy hóa trà dễ tiếp cận hơn với cơ thể của bạn. Catechin chứa trong trà thích một axit, chứ không phải là một kiềm, trung bình. Khi trà đi từ dạ dày của bạn từ môi trường axit đến môi trường kiềm nhiều hơn của ruột non của bạn, các catechin bị phá hủy. Cơ thể của bạn có thể hấp thu tới 6 lần catechin nếu trà có chứa chanh. Nước chanh cũng làm giảm tác dụng của một số hợp chất trong trà, có thể hạn chế khả năng hấp thụ chất sắt từ thực phẩm.

Chanh, tự nhiên, rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vitamin C rất quan trọng cho sự phát triển và phục hồi các mô cơ thể của trẻ sơ sinh, bao gồm da, dây chằng, mạch máu, xương, sụn và răng. Vitamin C cũng rất quan trọng cho việc chữa lành vết thương nhanh chóng và hình thành mô sẹo. Vì vậy, các bà mẹ trong thời gian cho con bú có thể uống trà với chanh, và điều này thậm chí có thể hữu ích hơn so với trà đơn giản.

Tôi có thể cho con bú sữa mẹ bằng gừng không? Nó là rõ ràng rằng một nhà máy như vậy gây ra một mùi cụ thể của trà và hương vị, có thể ảnh hưởng đến chất lượng của sữa mẹ. Nhưng chỉ tiêu thụ quá nhiều gừng có thể gây ra vị đắng của sữa. Nếu gừng có trong trà với số lượng vừa phải, thì nó rất hữu ích. Khi bạn cho bé bú sữa mẹ, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể bạn đang thay đổi. Gừng có thể giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng từ thức ăn của bạn. Trà gừng có thể cung cấp cho bạn một khoản phí ngay lập tức năng lượng do hoạt động của chất chống oxy hóa trong đó.

Gừng cũng có thể làm tăng chức năng bảo vệ của tế bào máu và ngăn ngừa bệnh do virus tốt hơn bất kỳ loại thuốc nào. Đó là lý do tại sao trong mùa đông trà với gừng là rất quan trọng đối với một người phụ nữ đã bú sữa mẹ và có một khả năng miễn dịch hơi yếu.

Bergamot là một chất phụ gia trong trà, mang lại một hương vị đặc biệt cho thức uống này. Nhưng giống như bất kỳ chất phụ gia nào, nó có thể gây ra các phản ứng không mong muốn ở trẻ. Đây là lý do tại sao trà với cam bergamot có thể gây hại cho mẹ nuôi.

Có thể cho con bú trà bằng quả mâm xôi không? Mâm xôi có thể là một sản phẩm rất gây dị ứng và có thể dẫn đến phản ứng nghiêm trọng. Trà với quả mâm xôi được coi là một phương thuốc tuyệt vời cho cảm lạnh, đặc biệt là cho rằng trong thời gian cho con bú, nhiều bà mẹ có thể không. Ngoài ra, quả mâm xôi rất giàu sắt và giúp tăng sản lượng sữa. Có một số bất đồng về việc liệu có nên sử dụng quả mâm xôi trong thời gian cho con bú hay không, xem xét tất cả các tính chất hữu ích. Nhưng tốt nhất là tránh sử dụng quả mâm xôi trước khi trẻ được sáu tháng tuổi.

Ở dạng nào tốt hơn là uống trà vì lợi ích của nó: có thể uống trà hoặc trà ngọt với mứt cho mẹ nuôi không? Bạn có thể uống trà với đường, nhưng bạn cần phải đưa vào tài khoản rằng sự dư thừa của nó ảnh hưởng không chỉ trọng lượng dư thừa, mà còn là hành vi của đứa trẻ. Lượng glucose dư thừa trong máu có thể gây tăng thoáng qua insulin ở trẻ, có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường trong tương lai. Trà với mứt không phải là đặc biệt hữu ích, nhưng có một nguy cơ phát triển dị ứng, vì vậy trà này không được khuyến khích.

Nhiều người nói rằng nó là tốt cho một bà mẹ cho con bú uống trà với sữa đặc. Sữa đặc là đường bị cháy kết hợp với sữa khô. Do đó, một sản phẩm như vậy không hữu ích, mà là có hại vì hàm lượng một lượng đường rất lớn. Điều này ảnh hưởng đến quá trình hình thành sữa, và do đó không cần uống trà với sữa đặc cho người mẹ cho con bú.

Tôi có thể tặng mật ong cho người mẹ cho con bú không? Mật ong được coi là một sản phẩm rất hữu ích. Mật ong là một trong những chất làm ngọt lâu đời nhất trên trái đất với một số lợi ích sức khỏe. Nó chứa sắt và một lượng nhỏ canxi, folate, vitamin C và B.

Mật ong được làm đúng cách thậm chí có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của người mẹ.

Không có dữ liệu khoa học về tác dụng phụ của việc sử dụng mật ong trong thời gian cho con bú. Trong hầu hết các trường hợp, mật ong an toàn cho các bà mẹ cho con bú. Nói chung, bạn nên tránh dùng mật ong nếu bạn nhạy cảm với phấn hoa, cần tây hoặc các sản phẩm khác của sản xuất ong. Ngoài ra, tránh dùng mật ong với trà nếu bạn bị bệnh tiểu đường hoặc đường huyết cao. Trà với mật ong tốt cho việc cho con bú, vì nó giúp làm dịu và giảm các triệu chứng cảm lạnh. Mật ong làm dịu đau cổ họng. Những thành phần tự nhiên này cũng an toàn cho em bé. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy một phát ban, kinh doanh hoặc tiêu chảy ngay sau khi cho con bú, điều này có thể chỉ ra rằng con bạn nhạy cảm với mật ong và bạn không thể uống trà với mật ong.

trusted-source[1], [2]

Trà thảo dược cho con bú

Trong những năm gần đây, trà từ các loại thảo mộc khỏe mạnh đã trở nên khá phổ biến. Trà thảo dược là sự kết hợp của các yếu tố khác nhau và các bộ phận của thực vật khác nhau. Nó không chứa lá trà. Uống trà thảo dược ngâm ngập, người mẹ có thể đồng hóa tất cả các yếu tố dinh dưỡng dưới dạng dễ tiếp cận. Trong khi bạn đang cho con bú, điều quan trọng là phải biết rằng những gì bạn ăn hoặc uống là an toàn cho con của bạn hay không. Chế độ ăn uống của bạn trong thời gian cho con bú ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn và sự phát triển của con bạn. Trong khi hầu hết mọi người tin rằng trà thảo dược giúp làm sạch máu và tăng tổng hợp sữa mẹ, nghiên cứu y học vẫn chưa xác nhận những lợi ích chính xác cho các bà mẹ trẻ mà nó cung cấp. Giống như tất cả các sản phẩm khác mà bạn tiêu thụ, trà thảo dược cũng có thể thâm nhập vào máu của bạn và hấp thụ sữa mẹ của bạn. Trà như vậy, trong khi bạn vẫn đang cho con bú, thậm chí có thể ảnh hưởng xấu đến số lượng và chất lượng sữa của bạn. Do đó, không phải tất cả các loại trà thảo dược đều an toàn cho con bú, bởi vì không phải tất cả các thành phần tự nhiên đều có nghĩa là chúng an toàn.

Một số loại trà thảo mộc là tốt nhất để uống với số lượng vừa phải, vì chúng có hàm lượng chất đậm đặc.

Trà thảo dược cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể cần và em bé và mẹ. Không giống như cà phê, trà thảo mộc không chứa caffeine. Nó giúp giảm sự lo lắng và căng thẳng.

Uống trà thảo mộc có thể giúp bạn bao gồm chất lỏng trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để bạn không phải lúc nào cũng uống nước.

Bất kể loại trà thảo dược bạn uống, hãy đảm bảo rằng bạn không uống nhiều hơn hai ly mỗi ngày.

Hoa cúc là một loại cây làm dịu hữu ích có hiệu quả đối với nhiều bệnh lý. Khi một người phụ nữ cho bé ăn sữa, hoa cúc là một loại thảo mộc an toàn, cả cho bạn và cho con bạn. Trà hoa cúc là loại bánh pizza do các tác dụng làm dịu và giảm đau bụng hoặc nhức đầu dữ dội. Nếu bạn bị căng thẳng hoặc lo lắng quá mức, trà thảo dược có thể giữ bình tĩnh và thư giãn. Trà hoa cúc trong giai đoạn cho ăn của em bé góp phần vào thực tế là người mẹ làm dịu hệ thống thần kinh không chỉ của riêng mình, mà còn của đứa trẻ, giúp anh ta ngủ ngon hơn. Trong thời gian cho con bú, nếu bạn không thể ngủ một cách hòa bình và bị lo lắng, trà hoa cúc nóng trước khi ngủ có thể là một lựa chọn tốt.

Trà hoa cúc là một loại trà thảo dược hiệu quả giúp bạn giảm lo âu. Nó cũng thư giãn các cơ của ruột và cải thiện quá trình tiêu hóa ở mẹ và trẻ sơ sinh. Một lý do quan trọng khác để tiêu thụ trà hoa cúc khi cho con bú là khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Theo các nghiên cứu khoa học, loại thảo mộc này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể bạn khỏi nhiều bệnh như cảm lạnh, cúm và nhiễm virus.

Sự hiện diện của một số hợp chất trong trà hoa cúc làm cho nó một phương tiện hiệu quả để pha loãng máu. Thường xuyên uống trà hoa cúc cải thiện lưu thông máu và kích thích các mạch máu khỏe mạnh.

Với tất cả các đặc tính hữu ích của loại trà này, bạn có thể uống một lượng trà hoa cúc vừa phải trong thời gian cho con bú.

Có thể uống trà với thì là cho một bà mẹ cho con bú không? Cây thì là có chứa các hoạt chất sinh học có thể, giống như kích thích tố nữ, làm tăng lượng sữa mẹ. Trà này cũng hữu ích cho trẻ em bị đau bụng - nó có hiệu quả loại bỏ khí dư thừa từ ruột, do đó, nó có thể được sử dụng bởi người mẹ trong thời gian cho con bú.

Trà với con chó tăng lên mẹ nuôi có thể hữu ích vì tính chất bảo vệ của nó đối với gan. Vì vậy, đối với trẻ em với trà vàng da với hoa hồng có thể là một biện pháp khắc phục hiệu quả. Rosehip là đầy đủ các vitamin và khoáng chất, nó rất giàu các chất hoạt tính sinh học, C, A, K, vitamin P, pectin, nguyên tố vi lượng, và do tính năng này có thể vượt qua nhiều loại bệnh, trong đó có gan, thận và đường tiết niệu. Rosehip làm dịu hệ thống thần kinh và ngăn ngừa mệt mỏi ở người mẹ, và cho trẻ giúp chống lại bệnh thiếu máu.

Trà với cây bồ đề rất hữu ích để tăng khả năng miễn dịch và không có dị ứng cao, vì vậy các bà mẹ có thể uống trà như vậy khi họ đang cho con bú. Ngược lại, trà với rau oregano và húng tây có thể gây ra không chỉ dị ứng, mà còn ảnh hưởng đến hương vị của sữa, do đó, các bà mẹ cho con bú không được khuyến khích để có nó.

Trà hoa nhài có thể được cho một bà mẹ cho con bú không? Trà hoa nhài là loại trà thơm nổi tiếng nhất. Trà hoa nhài, giống như bất kỳ trà xanh hoặc trà đen nào khác, chứa một ít caffeine. Điều này có nghĩa rằng ngay cả khi bạn nghĩ rằng việc sử dụng trà hoa nhài khiến bạn cảm thấy vui vẻ, tránh ăn nhiều hơn hai ly trong khi cho con bú.

Mint là một loại thảo dược nhẹ nhàng, nổi tiếng nhất trong điều trị đau nướu, các vấn đề về dạ dày và các vấn đề về tiêu hóa. Hiệu ứng nhẹ nhàng của bạc hà làm giảm lo âu, tiêu chảy và đầy hơi. Các thành phần hoạt chất của bạc hà có tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng virus.

Trà với trà bạc hà là một chất tăng cường năng lượng tuyệt vời và giúp vượt qua căng thẳng và lo âu trong khi bạn đang cho con bú. Mentanol, có mặt trong trà thảo dược, phục vụ như một chất làm giãn cơ và có sự thư giãn lớn của núm vú khi cho ăn.

Tuy nhiên, bất chấp các đặc tính hữu ích, các bà mẹ cho con bú nên tránh trà bạc hà, vì điều này làm giảm việc cung cấp sữa mẹ. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng hiện diện methanol trong bạc hà có thể xâm nhập vào sữa mẹ và gây tiêu chảy hoặc kích ứng da ở trẻ. Bạc hà có thể gây ra hoặc tăng cường sự nôn mửa của trẻ. Cỏ nhẹ nhàng thư giãn van, ngăn cách dạ dày từ thực quản, gây ra sự trào ngược.

Thay vào đó, để bình tĩnh cho người mẹ cho con bú, bạn có thể uống trà với melissa.

Mẹ cho con bú sữa mẹ Ivan thường được khuyến cáo cho chứng mất ngủ và có tâm trạng ở trẻ. Nhưng chúng ta phải nhớ rằng trà này có hoa, có thể gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ.

Uống trà trong khi cho con bú là cần thiết để bổ sung những tổn thất mà mẹ thường xuyên có trong thời kỳ cho con bú. Nhưng loại trà bạn không thể chọn để tư vấn ngay cả những bác sĩ giỏi nhất. Sau khi tất cả, chỉ có bạn mới có thể quyết định những gì trà phù hợp với con của bạn và sử dụng đồ uống này. 

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.