^

Sức khoẻ

A
A
A

Ăn quá nhiều sau kỳ nghỉ và trong một chế độ ăn kiêng

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Ăn quá nhiều là một rối loạn ăn uống đòi hỏi phải điều trị y tế và điều chỉnh tâm lý. Xem xét các nguyên nhân chính và các loại bệnh lý này.

Ăn quá nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sự trao đổi chất, làm chậm đáng kể nó. Vi phạm xảy ra vì nhiều lý do, cả tâm lý và soma. Ở một mức độ lớn hơn, nó được kết hợp với việc sử dụng các chất thay thế sinh học và hóa học cho các sản phẩm tự nhiên, cũng như các chất kích thích cảm giác vị giác.

Rối loạn dẫn đến hậu quả nghiêm trọng và biến chứng. Trước hết, béo phì phát triển, dẫn đến vi phạm tổng hợp hormone và rối loạn chuyển hóa. Những quá trình này kích hoạt một quá trình bệnh lý ảnh hưởng xấu đến hệ thống tim mạch, nội tiết và tình dục của cơ thể.

trusted-source[1]

Dịch tễ học

Thống kê y khoa cho thấy rằng vấn đề ăn quá nhiều và thừa cân đang tiến triển ngày càng nhiều hàng năm. Trong 5 năm qua, số người bị rối loạn ăn uống đã tăng từ 10% lên 13% và tiếp tục tăng. Nếu xu hướng này không thay đổi, trong khoảng 7-10 năm, khoảng 20% dân số thế giới sẽ bị lệ thuộc thực phẩm và biến chứng của nó.

Dự báo này liên quan trực tiếp đến sự phát triển của ngành công nghiệp thực phẩm, sản xuất các sản phẩm giàu sinh vật biến đổi gen, chất làm ngọt nhân tạo, mùi thơm và các thành phần tổng hợp khác. Nhịp điệu nhanh của cuộc sống, đồ ăn nhẹ khi di chuyển, chi phí thức ăn lành mạnh và một số yếu tố khác, làm gia tăng đáng kể sức khỏe.

trusted-source[2], [3], [4], [5], [6], [7]

Các yếu tố rủi ro

Chắc chắn mọi người bị rối loạn thức ăn ít nhất một lần, nhưng tự hỏi điều gì khiến chúng ta ăn quá nhiều. Hãy xem xét các yếu tố nguy cơ chính cho ăn uống binge:

  1. Phụ gia thực phẩm và chất tăng cường hương vị. Các sản phẩm có thành phần hóa học đặc biệt gây ra sự phụ thuộc thực sự. Nhưng thực phẩm này có chứa tối thiểu vi chất dinh dưỡng và vitamin hữu ích cho cơ thể. Bởi vì điều này, cơ thể liên tục trong tình trạng đói, buộc phải ăn nhiều hơn và nhiều hơn nữa "xấu" thực phẩm.
  2. Tính năng quốc gia. Các bữa tiệc thường xuyên với việc sử dụng rượu tiêu cực ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và quá trình trao đổi chất. Dưới ảnh hưởng của rượu, sự ngon miệng tăng lên đáng kể bởi vì một người ăn nhiều hơn mức chuẩn.
  3. Việc thiếu thói quen ăn uống lành mạnh trong gia đình hoặc các mối quan hệ phức tạp, cũng như cả hai yếu tố, đều có tác động tiêu cực đến hành vi ăn uống.
  4. Hoạt động chuyên nghiệp. Vận động viên, vũ công, người mẫu, diễn giả truyền hình và những người khác có vị trí công việc và xã hội phụ thuộc vào ngoại hình. Trong trường hợp này, chế độ ăn thường xuyên và đói dẫn đến rối loạn ăn uống.
  5. Rối loạn cảm xúc, trạng thái ám ảnh, trầm cảm và lo âu cao dẫn đến sự hấp thu thức ăn dư thừa, tức là co giật.

Ngoài các yếu tố trên, nó được xác định rằng phụ nữ dễ bị rối loạn thức ăn hơn nam giới. Vấn đề là phổ biến trong thanh thiếu niên và người 20-25 tuổi, nhưng có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào khác, cũng như trong bất kỳ thể loại xã hội nào.

Ăn quá nhiều và không hoạt động

Việc sử dụng lượng thực phẩm quá mức dẫn đến một loạt các biến chứng khác nhau, bao gồm giảm âm cơ, tức là động lực học. Cả người lớn và trẻ em đều phải đối mặt với vấn đề này.

Các nguyên nhân chính của hypodynamia bao gồm:

  • Lối sống ít vận động.
  • Ý thức từ chối hoạt động.
  • Làm việc lâu dài ở máy tính và các nghề khác ít vận động.
  • Vi phạm chế độ trong ngày.

Giảm giai điệu cơ bắp có thể phát sinh do các bệnh truyền nhiễm, với rối loạn chức năng não, bệnh lý thần kinh trung ương, chấn thương khi sinh. Trong trường hợp này, giảm hoạt động thể chất không chỉ dẫn đến thừa cân mà còn dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn:

  • Rối loạn nội tiết.
  • Tăng huyết áp động mạch.
  • Xơ vữa động mạch.
  • Loãng xương.
  • Trầm cảm và thần kinh.
  • Các bệnh về hệ tim mạch.
  • Vi phạm và teo hệ thống cơ xương.
  • Giảm khả năng trí tuệ.
  • Thay đổi sự thèm ăn.

Thống kê chỉ ra rằng vấn đề về ham ăn và hypodynamia là phù hợp nhất cho những người làm việc tâm thần với một mức độ thấp hơn của hoạt động tâm lý và vận động. Chế độ ăn uống vừa phải kết hợp với hoạt động thể chất thường xuyên cho phép bạn duy trì giai điệu cơ bắp và ngăn ngừa rối loạn chuyển hóa.

trusted-source[8], [9], [10]

Ăn quá nhiều sau kỳ nghỉ và ăn mừng năm mới

Những ngày lễ và ngày lễ dài hơn là lý do phổ biến nhất để ăn quá nhiều thức ăn và tăng cân quá mức. Ăn quá nhiều sau những ngày nghỉ sau khi nghỉ ngơi sau một loạt các triệu chứng khó chịu:

  • Nặng ở bụng.
  • Belching.
  • Đầy hơi.
  • Vi phạm phân.
  • Trọng lượng dư thừa.

Để các cuộc tụ họp ngày lễ không được phản ánh trong hình, bạn phải chuẩn bị trước cho cơ thể. Xem xét các khuyến nghị chính sẽ giúp tránh ăn mừng năm mới:

  1. Đừng giới hạn bản thân với thức ăn vào đêm trước ngày lễ. Giữ lượng calo hàng ngày bình thường.
  2. Đi đến chế độ ăn uống phân đoạn để chuẩn bị dạ dày để tiêu hóa một lượng lớn các món ăn lễ hội.
  3. Trong khoảng 20-30 phút trước bữa tiệc được lên kế hoạch, hãy uống một ly nước ấm. Chất lỏng sẽ cải thiện tiêu hóa, giảm sự thèm ăn và nhanh chóng cho cảm giác no.
  4. Khi lựa chọn món ăn, hãy ưu tiên các món ăn hầm, nướng hoặc luộc với nước sốt và nước sốt ít béo nhất.
  5. Khi chọn một loại rượu, hãy chọn loại rượu khô vì chúng chứa ít đường nhất. Nó cũng xảy ra rằng mức độ cao hơn của thức uống, nó chứa nhiều calo hơn.
  6. Chọn thực phẩm protein: cá, thịt, hải sản và nhất thiết là rau.
  7. Giảm thiểu lượng carbohydrate và chất béo nhanh: salad với mayonnaise, khoai tây, bánh kẹo, ngọt và nước ngọt.
  8. Áp dụng thức ăn trong các phần nhỏ, ăn chậm, nhai thức ăn tốt.
  9. Đừng tập trung vào bàn lễ hội, chuyển hướng sự chú ý bằng cách nói chuyện với khách, giải trí tích cực hoặc khiêu vũ.
  10. Tại những dấu hiệu đầu tiên của sự no, ngừng ăn. Hãy xem xét một thực tế là một cảm giác no sẽ làm cho bản thân cảm thấy trong 15-20 phút.

Nếu bạn vẫn ăn, thì đừng đi nghỉ, vì điều này sẽ chỉ làm chậm quá trình tiêu hóa. Nếu có thể, hãy đi bộ hoặc làm công việc nhà. Để cải thiện tiêu hóa và bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa trước khi đi ngủ, uống một ly kefir. Ngày hôm sau, đừng sắp xếp một ngày ăn chay. Suy dinh dưỡng sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, điều này sẽ làm hại cơ thể. Duy trì chế độ ăn uống tiêu chuẩn và uống nhiều nước. Đừng quên về nỗ lực thể chất sẽ giúp ăn lượng calo ăn.

Ăn quá nhiều trong chế độ ăn kiêng

Hạn chế lâu dài trong thực phẩm đòi hỏi một cảm giác không hài lòng và thiếu năng lượng. Bởi vì điều này, có một ham muốn khăng khăng ăn một cái gì đó bị cấm, dẫn đến ăn quá nhiều trong chế độ ăn uống. Trong trường hợp này, chúng ta đang nói về một vấn đề tâm lý, mà trong hầu hết các trường hợp, ẩn một số yếu tố khiêu khích:

  1. Căng thẳng. Nhiều người nhầm tưởng rằng cách tốt nhất để thoát khỏi những cảm xúc khó chịu và kinh nghiệm hồi hộp là ăn một thứ gì đó ngon. Kéo dài co giật các vấn đề - đây là một kg thêm, để chiến đấu mà bạn phải ngồi trên một chế độ ăn uống. Nhưng vì sự căng thẳng liên tục trong một thời gian dài để dính vào chế độ ăn uống không hoạt động. Vòng luẩn quẩn sẽ kéo dài cho đến khi căng thẳng và các kích thích khác được loại bỏ.
  2. Cô đơn và sợ hãi. Việc thiếu giao tiếp và tình yêu, cũng như sợ hãi - là một nguyên nhân phổ biến của ham ăn, bao gồm cả trong chế độ ăn uống.
  3. Thói quen ăn thức ăn thừa. Khá một vấn đề ngớ ngẩn, mà ngay từ cái nhìn đầu tiên nằm đằng sau ý định tốt - không để cho các sản phẩm bị hỏng. Loại thuốc an thần này không chỉ gây hại cho nhân vật, mà còn là tình trạng sức khỏe chung.
  4. Chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Hạn chế thức ăn kéo dài sớm hay muộn, nhưng dẫn đến sự cố. Cơ thể bị thiếu calo là thói quen cho anh ta, mà làm cho nó khó khăn để vượt qua mong muốn ăn một cái gì đó và một cảm giác đói cao. Để tránh những vấn đề như vậy, tốt hơn nên tham khảo ý kiến một chuyên viên dinh dưỡng sẽ giúp điều chỉnh chế độ ăn uống để đạt được kết quả mong muốn.
  5. Thức ăn nhanh dẫn đến thực tế là một người không cảm thấy bão hòa với các loại thực phẩm tiêu thụ và bắt đầu ăn quá nhiều. Điều này được quan sát thấy khi ăn trong khi xem TV hoặc đọc sách, khi sự chú ý không tập trung vào một món ăn. Thực phẩm chậm và yên tĩnh sẽ giúp bạn tiết kiệm từ sự cố.
  6. Sai cảm giác đói khát. Các nghiên cứu được tiến hành đã thành lập, mà rất thường người ta chấp nhận thiếu nước cho sự thèm ăn trầm trọng hơn. Để phân biệt cơn đói thật sự từ cơn khát, nó đủ để uống một ly nước ấm. Nếu ham muốn ăn không qua được 15-20 phút thì bạn cần một món ăn nhẹ.

Các sự cố có hệ thống trong chế độ ăn kiêng, đó là sự thay đổi tình trạng ăn quá nhiều với suy dinh dưỡng dẫn đến sự gián đoạn hoạt động của tất cả các cơ quan và hệ thống của cơ thể. Trước hết, đường tiêu hóa, hệ tim mạch, khớp bị đau. Với sự gián đoạn thường xuyên trong một chế độ ăn uống, bạn nên tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học để sửa chữa hành vi ăn uống và loại bỏ các yếu tố tâm lý gây ra ham ăn.

Ăn quá nhiều trong bệnh vẩy nến

Bệnh da liễu không nhiễm trùng với mảng bám trên da - đây là bệnh vẩy nến. Sự xuất hiện của bệnh lý này có liên quan đến rối loạn chuyển hóa của cơ thể, vì vậy chế độ ăn uống là một trong những quy tắc chính của việc điều trị của nó.

Ăn quá nhiều trong bệnh vẩy nến gây tái phát bệnh. Các mảng vảy nến hình thành trên da, bắt đầu bóc vỏ và ngứa. Việc vi phạm dinh dưỡng trị liệu dẫn đến sự gia tăng diện tích tổn thương. Ngoài ra còn có nguy cơ cao của các biến chứng như vậy:

  • Viêm khớp vảy nến.
  • Bệnh vẩy nến mụn mủ tổng quát (phát ban có mủ).
  • Psionatic erythroderma (thất bại của tất cả da).

Việc lạm dụng các sản phẩm bị cấm làm gián đoạn các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Danh sách chống chỉ định thức ăn trong thời gian bệnh bao gồm:

  • Muối ăn - kích thích đường tiêu hóa, gây sưng tấy.
  • Các món ăn sắc nét, béo và chiên - ảnh hưởng xấu đến da, hệ thần kinh và công việc của đường tiêu hóa. Gây ngứa, rát và viêm da.
  • Carbohydrate dễ tiêu hóa (kẹo, đường, bánh nướng) - gây phản ứng viêm.
  • Các sản phẩm bảo quản, GMO, chất ổn định và chất tăng cường hương vị gây ra phản ứng dị ứng.

Tuân thủ chế độ ăn uống cho bệnh vẩy nến là điều kiện tiên quyết để phục hồi. Dinh dưỡng lành mạnh và vừa phải cải thiện đáng kể tình trạng da, giảm tần suất tái phát của bệnh, loại bỏ ngứa. Cũng góp phần vào việc bình thường hóa trọng lượng và cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa.

Sinh bệnh học

Đối với đồng hóa bình thường của thực phẩm, trao đổi chất có trách nhiệm. Một phức hợp các hợp chất hóa học đảm bảo hoạt động đầy đủ các tế bào và sự tương tác giữa thành phần hóa học của các sản phẩm đến và cơ thể con người. 

Thức ăn rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường. Thực phẩm làm bão hòa cơ thể của chúng ta với những chất như vậy:

  • Protein là các axit amin hoạt động như vật liệu xây dựng chính. Chúng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mô và cơ. Phân lập protein động vật và thực vật. Kết hợp với chất béo, chúng điều chỉnh sự cân bằng năng lượng của cơ thể.
  • Chất béo là hợp chất hữu cơ, nhà cung cấp năng lượng. Chúng hỗ trợ tính đàn hồi của các mạch máu, cho phép các chất hữu ích xâm nhập nhanh chóng vào các mô và tế bào. Nhờ đó, tình trạng da, tóc, móng tay và sức khỏe tổng thể được cải thiện.
  • Carbohydrates là nguồn năng lượng chính. Chúng được chia thành đơn giản và phức tạp. Trước đây dễ tiêu hóa, nhưng có thể dẫn đến trọng lượng dư thừa và làm trầm trọng thêm quá trình trao đổi chất. Carbohydrates phức tạp cung cấp một cảm giác no ổn định và lâu dài.
  • Các chất khoáng và vitamin - cải thiện công việc của cơ thể ở cấp độ tế bào. Duy trì hoạt động bình thường của tất cả các cơ quan và hệ thống.

Chính xác từ quá trình trao đổi chất phụ thuộc vào bao nhiêu tế bào sẽ được cung cấp với các chất hữu ích và có thể thực hiện các phản ứng hóa học của chúng. Ăn quá nhiều được đặc trưng bởi sự hấp thụ thức ăn thừa với sự không có khả năng ngăn chặn quá trình này kịp thời.

trusted-source[11], [12], [13], [14]

Triệu chứng avery

Bất kể nguyên nhân nào, tất cả các loại ăn uống đều có triệu chứng tương tự. Các triệu chứng chính của ăn quá nhiều là:

  • Biến động vĩnh viễn về trọng lượng và tăng cân.
  • Rối loạn đường tiêu hóa: cảm giác nặng nề, hình thành khí tăng, đầy hơi.
  • Vấn đề với giấc ngủ - sau khi hấp thụ thức ăn dư thừa, cơ thể khó ngủ, bởi vì hệ tiêu hóa đang chạy ở tốc độ tối đa.
  • Hấp thu thức ăn khi không có đói và vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
  • Trạng thái trầm cảm và căng thẳng thần kinh.
  • Thức ăn không kiểm soát được trong khi duy trì lối sống thông thường và thói quen hàng ngày thông thường.
  • Ăn uống khi xem TV, đọc sách và hành động gây xao nhãng khác để phá vỡ quá trình bão hòa.

Sự xuất hiện của các triệu chứng trên cho thấy sự tiến triển của một rối loạn ăn uống, đòi hỏi phải điều trị và điều chỉnh tâm lý. Về các dấu hiệu ăn quá nhiều khác được đọc trong bài viết này.

trusted-source[15], [16], [17]

Giai đoạn

Với vấn đề ăn quá ít nhất một lần, nhưng mọi người đều đi qua. Ăn khớp là do nhiều yếu tố và nguyên nhân. Tiếp tục từ điều này, rối loạn có nhiều loại và giai đoạn.

Xem xét các giai đoạn chính của ăn quá nhiều:

  1. Preobjhorstvo - bữa ăn thông thường kết thúc với sự bão hòa của cơ thể, nhưng tâm trí tiềm thức yêu cầu bổ sung. Rất thường xuyên, điều này xảy ra khi bạn đang cho ăn trong khi xem TV hoặc đọc sách. Đó là lý do tại sao tất cả các chuyên gia dinh dưỡng nên ăn trong im lặng.
  2. Háu ăn - một loạt các món ăn và không có khả năng để nói với chính mình trong thời gian dừng lại, dẫn đến ăn quá nhiều. Rất thường xuyên, bước này xảy ra khi một người ăn mỗi cốm cuối cùng, sợ rằng thực phẩm là hư hỏng hoặc ngày mai hứa hẹn với chính mình rằng ùn tắc hiện nay băng - đây là lần cuối cùng, và ngày mai các môn thể thao và một chế độ ăn uống lành mạnh.
  3. Post-fatness là giai đoạn của sự thất vọng về thể chất và tâm lý. Tự đánh bắt đầu do ăn, điều này càng trầm trọng hơn do đau trong dạ dày, khó thở, buồn nôn. Từ phía tâm lý có cảm giác tội lỗi, tức giận và thậm chí sợ hãi.

Nếu vấn đề rối loạn ăn uống xảy ra trên cơ sở liên tục, sau đó bạn cần phải tìm sự giúp đỡ y tế.

trusted-source[18]

Bulimia được thay thế bằng cách ăn quá nhiều

Bulimia là một chứng rối loạn ăn uống nghiêm trọng. Rối loạn tâm thần được đặc trưng bởi các đợt ăn quá nhiều thường xuyên với việc xử lý thêm từ thức ăn. Đối với điều này, một người gây ra nôn mửa, mất thuốc nhuận tràng hoặc không enemas. Kết quả là, hành vi này dẫn đến sự suy giảm nghiêm trọng của cơ thể và sự phát triển của các biến chứng từ nhiều cơ quan nội tạng.

Căn bệnh này không có nguyên nhân xác định rõ ràng. Tất cả các yếu tố của sự xuất hiện của rối loạn có liên quan đến trạng thái tâm lý, kinh nghiệm thần kinh và rối loạn cảm xúc.

Các dấu hiệu chính của bulimia:

  • Thiếu kiểm soát lượng thức ăn - bệnh nhân không thể ngừng ăn ngay cả với sự xuất hiện của sự khó chịu về thể chất nghiêm trọng.
  • Lén lút - ham ăn thường xảy ra sau khi mọi người đã rơi vào giấc ngủ hoặc rời khỏi nhà. Một người đàn ông ăn trong sự tách biệt.
  • Thiếu thay đổi trọng lượng - mặc dù các sản phẩm thường xuyên biến mất từ tủ lạnh, trọng lượng của bệnh nhân không thay đổi.
  • Liên tục nhảy giữa tuyệt thực và ham ăn. Với bulimia, dinh dưỡng bình thường cực kỳ hiếm. Bệnh nhân sống theo nguyên tắc - hoặc tất cả hoặc không có gì.
  • Sau mỗi bữa ăn, bệnh nhân đi vào nhà vệ sinh hoặc phòng tắm để gây ói mửa. Thông thường nó là mùi của nôn mửa cho phép những người gần gũi nghi ngờ bệnh. Để thoát khỏi ăn gần đây có thể được sử dụng thuốc lợi tiểu và thuốc nhuận tràng, enemas.
  • Các cuộc tấn công nôn mửa thường xuyên dẫn đến sự xuất hiện của sưng ở mắt và má. Bệnh nhân có vết chai trên các ngón tay hoặc mặt sau của lòng bàn tay. Các dấu hiệu xuất hiện do đặt ngón tay vào miệng để phản xạ.
  • Axít dạ dày, thâm nhập vào khoang miệng trong khi nôn mửa, gây đổi màu hoặc làm tối răng. Trong tương lai, điều này dẫn đến sự phá hủy men răng và vương miện.

Bulimia, mang đến cho ham mê, là nguy hiểm cho sức khỏe. Tác dụng phụ nghiêm trọng nhất của bệnh là mất nước do làm sạch thường xuyên. Các cuộc tấn công gây nôn kết hợp với thuốc nhuận tràng và thuốc lợi tiểu dẫn đến vi phạm cân bằng điện giải trong cơ thể và giảm đáng kể mức kali. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tư duy và tập trung sự chú ý. Có thể có vấn đề từ hệ thống tim mạch và sự phát triển của suy thận.

Các biến chứng thường gặp nhất của rối loạn ăn uống bao gồm:

  • Biến động về trọng lượng cơ thể.
  • Đau bụng và tăng hình thành khí.
  • Sưng chi trên và dưới.
  • Chậm giọng và đau họng.
  • Điểm yếu và chóng mặt.
  • Các vấn đề về răng: sâu răng, loét niêm mạc miệng, sâu răng.
  • Táo bón mãn tính.
  • Tổn thương loét của hệ tiêu hóa.
  • Vi phạm chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.

Điều trị bệnh dài và phức tạp. Theo quy định, việc điều trị diễn ra tại các phòng khám đặc biệt dưới sự giám sát của các nhà tâm lý học và dinh dưỡng.

trusted-source[19], [20], [21], [22]

Ăn quá nhiều và ăn khớp

Thường xuyên không kiểm soát được việc nuốt chửng một số lượng lớn các loại thực phẩm không thể dừng lại kịp thời là một chứng rối loạn ăn uống. Rối loạn này có tên khoa học - ăn quá nhiều. Nhiều chuyên gia kết hợp một rối loạn dinh dưỡng với năng lượng chưa từng có. Ví dụ, một người có kế hoạch hoặc tham vọng nhất định, nếu họ không được thực hiện, nó sẽ dẫn đến việc thu giữ vấn đề.

Ăn quá nhiều đặc trưng bởi các cơn triệu chứng. Sau khi tập ăn quá nhiều, một cảm giác tội lỗi rõ rệt xuất hiện và tự bắt đầu. Người đó ghê tởm với chính mình, dẫn đến trạng thái trầm cảm.

Nguyên nhân chính của lạm dụng thực phẩm:

  • Trầm cảm kéo dài.
  • Lòng tự trọng thấp và tự tin.
  • Phức tạp vì không thích cho cơ thể của chính mình.
  • Vi phạm chế độ trong ngày và dinh dưỡng.
  • Ý chí yếu ớt.
  • Chấn thương tâm lý.
  • Trẻ em và vị thành niên.

Các triệu chứng của ham ăn:

  • Hấp thụ nhanh chóng lượng lớn thức ăn.
  • Ăn mà không quan tâm đến chế độ trong ngày.
  • Tích lũy các món ngon và các sản phẩm có hại để tiếp tục ăn uống.
  • Xu hướng ăn một mình.
  • Tình trạng căng thẳng thần kinh hoặc căng thẳng mãn tính, suy yếu sau một glutton khác.
  • Thể hiện một cảm giác hài lòng vì ăn quá nhiều.
  • Thiếu kiểm soát hành động của riêng mình.

Thường xuyên cơn ham ăn dẫn đến các biến chứng khác nhau. Trước hết, nguy cơ đái tháo đường, suy giáp, béo phì, độ cong của ruột tăng lên đáng kể. Nếu một rối loạn thực phẩm có dạng bulimia, thì nó có thể gây rối loạn tâm thần phân liệt và một số rối loạn khác, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Điều trị phụ thuộc thức ăn được giảm thiểu để giảm thiểu cảm xúc và căng thẳng tiêu cực. Nó là cần thiết để quan sát chế độ trong ngày và dinh dưỡng, tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng và giấc ngủ lành mạnh. Một điểm quan trọng khác là tình yêu của bản thân và cơ thể của chính bạn.

Ăn quá nhiều sau chán ăn

Cho đến nay, có một số loại rối loạn ăn uống. Có những loại vi phạm cơ bản như vậy:

Tất cả các loại có liên quan, sự tiến triển của một dẫn đến sự xuất hiện của người khác. Điều này cũng áp dụng cho ăn quá nhiều sau khi chán ăn.

Chán ăn là một hội chứng thiếu sự thèm ăn. Rối loạn xảy ra do các bệnh hiện có, rối loạn tâm thần hoặc các loại thuốc dẫn đến mất cảm giác thèm ăn. Tình trạng bệnh lý được đặc trưng bởi sự ác cảm tâm lý đối với thực phẩm, điều này đòi hỏi sự suy giảm nghiêm trọng của cơ thể.

Các dấu hiệu chính của rối loạn thực phẩm bao gồm:

  • Hành vi cưỡng chế.
  • Từ chối ăn trước mặt người khác.
  • Các bữa ăn biến thành một nghi thức: một bữa ăn cắt nhỏ, một bố trí nhất định trên đĩa và nhiều hơn nữa.
  • Vi phạm hoặc vắng mặt chu kỳ kinh nguyệt.
  • Da đổi màu, vàng da và khô.
  • Tóc mỏng trên đầu.
  • Sự xuất hiện của tóc súng trên cơ thể.
  • Quá mẫn cảm với lạnh và liên tục lạnh.
  • Rối loạn tiêu hóa: khí treo, đau, ợ hơi.
  • Vi phạm phối hợp chuyển động, suy nghĩ chậm, trí nhớ kém.

Rất thường xuyên, rối loạn ăn uống được đi kèm với rối loạn tâm lý khác: rối loạn ám ảnh cưỡng chế, ám ảnh, rối loạn hoảng sợ, trầm cảm. Thường xuyên hơn không, phụ nữ trẻ phải đối mặt với những bệnh này vì sự không hài lòng với sự xuất hiện của chính họ. Mong muốn giảm cân và trông đẹp hơn dẫn đến một từ chối từ chối thức ăn, nhưng thất bại trong một "chế độ ăn uống nghiêm ngặt" kết thúc trong cơn ham ăn.

Ăn quá nhiều lần với đói sẽ gây ra nguy hiểm nghiêm trọng cho cơ thể. Điều trị bệnh nên được toàn diện, với sự hỗ trợ y tế và tâm lý trước đó được cung cấp, các biến chứng ít bệnh lý này sẽ gây ra.

Các biến chứng và hậu quả

Thường xuyên ăn quá nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của toàn bộ sinh vật. Xem xét các vấn đề chính gây ăn quá mức:

  • Ăn quá nhiều là nguyên nhân chính gây thừa cân và béo phì.
  • Rất nhiều trọng lượng làm cho trái tim làm việc chăm chỉ hơn. Bởi vì điều này, nhịp tim, rối loạn tuần hoàn và hô hấp là có thể.
  • Tăng huyết áp có thể xảy ra và tăng nguy cơ đau tim.
  • chất béo dư thừa gan, hoặc gan nhiễm mỡ, dẫn đến sự phát triển của các bệnh khác của ruột: viêm tụy, viêm túi mật, viêm đại tràng, viêm dạ dày.
  • Béo phì có tác động tiêu cực đến hệ thống nội tiết. Hormonal thất bại gây ra bất thường kinh nguyệt và các vấn đề với quan niệm.
  • Đái tháo đường và rối loạn chuyển hóa khác.
  • Viêm và các bệnh khớp.
  • Rối loạn giấc ngủ và ngưng thở.

Về những hậu quả khác của việc ăn quá nhiều đọc trong bài viết này.

trusted-source[23], [24], [25]

Chẩn đoán avery

Phương pháp điều tra vấn đề ăn quá hoàn toàn phụ thuộc vào hình thức và triệu chứng của nó. Một chẩn đoán chính thức bao gồm thăm các chuyên gia khác nhau, cả về thể chất và tâm thần.

Chẩn đoán ăn quá nhiều bao gồm các phương pháp như vậy:

  • Bộ sưu tập tiền sử và phân tích cuộc sống của bệnh nhân.
  • Kiểm tra tổng quát và khám sức khỏe.
  • Xét nghiệm trong phòng thí nghiệm.
  • Nghiên cứu cụ thể.
  • Chẩn đoán phân biệt.

Bệnh được xác nhận nếu có dấu hiệu đặc trưng của chứng rối loạn. Đối với chẩn đoán cuối cùng sử dụng ICD 10, mã F50 Rối loạn về lượng thức ăn.

trusted-source[26], [27],

Phân tích

Chẩn đoán trong phòng thí nghiệm là một thành phần bắt buộc của một cuộc kiểm tra phức tạp của sinh vật đối với nguyên nhân và biến chứng của rối loạn ăn uống. Để đánh giá tình trạng của cơ thể, bệnh nhân được giao các xét nghiệm như vậy:

  • Phân tích tổng hợp và sinh hóa máu.
  • Phân tích mức độ chất điện giải.
  • Phân tích mức cortisol.
  • Phân tích nước tiểu và phân.
  • Phân tích nước dạ dày.

Đặc biệt chú ý trong quá trình chẩn đoán được đưa vào bảng dạ dày. Đây là một loạt các xét nghiệm và xét nghiệm khác nhau để đánh giá và nghiên cứu tình trạng của hệ tiêu hóa. Dựa trên kết quả phân tích này, bác sĩ xác định nguy cơ phát triển teo, tổn thương loét và ác tính. Tĩnh mạch máu được lấy cho nghiên cứu.

trusted-source[28]

Chẩn đoán nhạc cụ

Tiêu thụ thực phẩm quá mức và không kiểm soát được sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của toàn bộ cơ thể. Hệ thống cơ xương, hệ thống tiêu hóa, hệ tim mạch, sinh dục và nội tiết nằm dưới tầm mắt.

Để xác định các rối loạn khác nhau của hệ tiêu hóa do ăn quá nhiều, chẩn đoán cụ được thực hiện:

  • Chụp X quang là một đánh giá về tình trạng dạ dày, ruột và thực quản. Nó cho phép xác định tổn thương loét, khối u và dị thường khác.
  • Kiểm tra X quang là một nghiên cứu về sự chuyển động và nhu động ruột của các cơ quan. Bằng kết quả của nó, có thể rút ra kết luận về trạng thái của các chức năng sơ tán động cơ.
  • CT và MRI - những phương pháp này đưa ra một hình ảnh trực quan phân lớp của bất kỳ cơ quan nội tạng nào. Điều này cho phép chúng tôi đánh giá tình trạng của các cấu trúc bên trong và xác định các tổn thương của chúng.
  • Kiểm tra siêu âm - được tiến hành để đánh giá hình dạng, vị trí và kích thước của hệ tiêu hóa. Xác định khối u khối u, concrements, khuyết tật mạch máu, bệnh lý của ống dẫn.
  • Scintigraphy - đồng vị phóng xạ được sử dụng để thực hiện, cho phép nghiên cứu các đặc thù của chuyển động thực phẩm dọc theo đường tiêu hóa. Phương pháp này được sử dụng cho nghi ngờ bệnh gan, tuyến tụy và rối loạn sản xuất mật.
  • Cảm biến - bằng cách sử dụng đầu dò, các nội dung của dạ dày được hút ra với điều tra thêm trong phòng thí nghiệm. Chẩn đoán như vậy có thể xác định nguyên nhân thực sự của rối loạn tiêu hóa và xác định các biến chứng của lạm dụng thực phẩm.
  • Nội soi và nội soi dạ dày - để nghiên cứu hệ tiêu hóa sử dụng nội soi. Một ống đặc biệt với một máy ảnh được đưa vào miệng vào dạ dày. Cho phép bạn đánh giá trực quan tình trạng của các cơ quan nội tạng và, nếu cần thiết, lấy mô để lấy sinh thiết.

Ngoài các phương pháp chẩn đoán trên, bệnh nhân có thể được chỉ định nghiên cứu hệ thống tim mạch, não và các cơ quan khác, các bệnh lý trong đó có thể kích thích ăn quá nhiều hoặc hành động như biến chứng của nó.

Chẩn đoán phân biệt

Ăn quá nhiều phát sinh từ hành động của nhiều yếu tố khác nhau, cả tâm lý lẫn sinh lý. Chẩn đoán phân biệt rối loạn ăn uống được thực hiện với các bệnh lý như vậy:

  • Trầm cảm - một rối loạn tâm thần, trong trường hợp bị bỏ quên gây ra chứng bulimia.
  • Vi phạm chức năng tuyến giáp - suy giáp và tăng năng tuyến giáp dẫn đến sản xuất hormone không chính xác. Điều này dẫn đến một sự thèm ăn trong sự thèm ăn và các biến chứng trao đổi chất khác.
  • Rối loạn ám ảnh cưỡng chế - OCD là một rối loạn nhân cách mà những cảm xúc và hành động không kiểm soát được, bao gồm cả ham ăn, là đặc trưng.
  • Các bệnh về hệ tim mạch. Ví dụ, đột quỵ dẫn đến vi phạm tuần hoàn não, dẫn đến rối loạn hoạt động thần kinh và não. Bởi vì điều này, có thể có bất thường và bất thường trong các chỉ tiêu thông thường về hành vi ăn uống.
  • Tâm thần phân liệt là một rối loạn tâm thần có nhiều loại và hình thức. Một trong những loại bệnh lý này được đặc trưng bởi sự không hài lòng của bệnh nhân với tỷ lệ cơ thể của mình. Điều này dẫn đến việc ăn uống không kiểm soát được và từ chối ăn.
  • Traumas của não - xuất huyết não dẫn đến suy giảm hoạt động của não. Trong trường hợp nghiêm trọng, điều này gây ra rối loạn nhân cách hữu cơ. Bởi vì điều này, hành vi của bệnh nhân trở nên không đầy đủ, gluttons dài hạn và các cuộc tấn công sau đó của nôn là có thể.
  • Đái tháo đường - bệnh này xảy ra do thiếu sản xuất insulin. Để bù đắp cho sự thiếu hụt của hormone này, bệnh nhân giới thiệu một chất tương tự tổng hợp. Insulin nhân tạo gây ra cơn đói nghiêm trọng, dẫn đến ham ăn.
  • Béo phì là một căn bệnh mãn tính, triệu chứng chính là thừa cân. Nếu không có chăm sóc y tế thích hợp, vấn đề này có thể đi đến hình thức bulimia.

Ngoài các yếu tố trên, rối loạn ăn uống được phân biệt với các phụ thuộc khác nhau. Ví dụ, khi mã hóa từ các chất thần kinh (thuốc ma tuý, rượu), gắn bó bệnh lý với thức ăn có thể phát triển.

Điều trị avery

Ăn quá nhiều là một vấn đề đòi hỏi phương pháp điều trị toàn diện. Phương pháp điều trị phụ thuộc vào loại ăn quá nhiều và lý do nó gây ra. Cuộc chiến chống ăn quá nhiều bắt đầu với một chuyến viếng thăm một nhà trị liệu, một chuyên gia dinh dưỡng và một nhà tâm lý học. Điều trị bao gồm các phương pháp như vậy:

  • Nhận thức và hành vi tâm lý.
  • Thôi miên.
  • Vật lý trị liệu.
  • Thuốc: thuốc chống trầm cảm, thuốc để giảm sự thèm ăn.

Phòng ngừa

Ngăn ngừa lượng thực phẩm quá mức được giảm xuống theo các quy tắc về ăn uống lành mạnh. Ngăn ngừa ăn quá nhiều bắt đầu với việc tổ chức chế độ trong ngày và giáo dục lòng tự trọng đầy đủ. Một khí hậu tâm lý và cảm xúc thuận lợi, đây là một điểm khác trên con đường để tránh dư thừa.

  • Không ăn ở máy tính hoặc đọc sách. Hãy để lượng thức ăn trở thành một nghi lễ, mà phải được chuẩn bị bằng cách tắt tất cả các tiện ích để tận hưởng đầy đủ các món ăn.
  • Tuân thủ các bữa ăn cơ bản theo nguyên tắc như vậy: hợp lý, vừa phải và đa dạng. Từ từ nhai, vì tín hiệu bão hòa sẽ đi vào não chỉ trong 20 phút sau khi bắt đầu bữa ăn.
  • Trước mỗi bữa ăn, hãy uống một ly nước ấm. Đừng quên rằng đối với một cảm giác mạnh mẽ của đói có thể che giấu cơn khát cơ bản.
  • Tại những dấu hiệu đầu tiên của sự no, ngừng ăn. Không sống trong khu bảo tồn và không ăn các loại thực phẩm sắp xấu đi.
  • Không sử dụng thực phẩm như một phần thưởng. Hãy nhớ rằng bạn không phải là động vật để khuyến khích bản thân bằng một củ cà rốt cho công việc đã hoàn thành.
  • Quan sát giấc ngủ và sự tỉnh táo. Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của ăn quá nhiều, cả ở người lớn và trẻ em.
  • Đói được sinh ra trong một cái bụng ầm ầm, không phải trong đầu. Đừng ăn căng thẳng hoặc lo âu. Từ vấn đề này sẽ không biến mất, nhưng sẽ có một hành vi vi phạm hành vi ăn uống.

Ngoài các khuyến cáo trên, bạn nên duy trì hoạt động thể chất và theo dõi sức khỏe của mình. Nó sẽ không cần thiết để có một lượng vitamin tổng hợp theo mùa để tăng cường khả năng miễn dịch.

trusted-source[29]

Dự báo

Từ nguyên nhân, triệu chứng và biến chứng, dự đoán về ăn quá nhiều phụ thuộc. Nếu sự phụ thuộc thức ăn là do yếu tố tâm lý, kết quả của bệnh được dựa trên hiệu quả của tâm lý trị liệu.

Nếu chứng rối loạn đã trở thành bulimia, sau đó không điều trị kịp thời hoặc từ chối điều trị, tiên lượng là không thuận lợi. Điều này là do sự phát triển của một loạt các biến chứng có ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch, thần kinh và cơ thể khác. Thông qua các vấn đề và điều trị đầy đủ của nó, đưa ra một tiên lượng thuận lợi cho phục hồi.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.