^

Sức khoẻ

Làm thế nào để giảm lượng đường trong máu ở nhà?

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 17.10.2021
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Để giảm thành công lượng đường trong máu, bạn có thể kết nối và tập thể dục hạ đường huyết đặc biệt. Phương pháp này an toàn và hiệu quả. Các bài tập tương đối đơn giản sẽ không mất nhiều thời gian, và kết hợp với dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp giảm lượng đường trong máu trong một thời gian dài.

Người ta biết rằng công việc của cơ bắp đòi hỏi năng lượng, mà cơ bắp nhận được từ đường. Nếu bạn cung cấp tải lượng hệ thống một cách có hệ thống, nó sẽ không chỉ dẫn đến việc bình thường hóa quá trình chuyển hóa carbohydrate, mà còn làm giảm mức cholesterol, ổn định huyết áp và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thể dục để giảm đường được thực hiện, bắt đầu với 10-15 lần lặp lại mỗi bài tập. Giữa các phương pháp tiếp cận, bạn nên nghỉ ngơi để nghỉ ngơi và thư giãn - khoảng 40-50 giây.

  1. Lấy chuông hoặc trọng lượng, hạ thấp tay lên hông. Từ từ giơ tay lên, uốn cong khuỷu tay và quay mặt bàn tay về phía vai. Từ từ đưa bàn tay về vị trí ban đầu.
  2. Giữ quả tạ, đưa hai tay lên hai bên của thái dương, đưa chúng lại gần tai hơn, nhấc chúng lên, hoàn toàn làm thẳng chúng. Quay trở lại vị trí bắt đầu theo thứ tự ngược lại.
  3. Họ nằm ngửa, tay được đặt phía sau đầu, chân uốn cong ở đầu gối. Khuỷu tay được trồng ở hai bên. Đu báo chí, với sự tách biệt từ sàn của phần trên của lưng. Thắt lưng nên ở trên sàn.
  4. Họ nhận được vào "thanh", cánh tay từ khuỷu tay đến bàn tay thực hiện vai trò của một sự nhấn mạnh trên sàn nhà. Cố gắng ở lại vị trí này càng nhiều càng tốt.

Sau khi tập các bài tập, bạn cần thư giãn, hít thở sâu và thở ra. Nó là tốt để bao gồm âm nhạc ánh sáng và có một tư thế cơ thể thoải mái - bạn có thể nằm xuống một lúc, hoặc ngồi trên một chiếc ghế. Sau khi tập thể dục, bạn nên tắm.

Đọc thêm về cách nhanh chóng và hiệu quả làm giảm glucose trong máu với thuốc và không có insulin.

Làm thế nào để giảm đường bằng phương tiện thay thế?

Có lẽ hầu hết chúng ta trong việc điều trị bất kỳ bệnh nào cố gắng để nghỉ mát để thay thế thuốc. Không phải ngoại lệ - và tình trạng đường cao trong máu. Các chuyên gia nổi tiếng của "dân túy" gợi ý chú ý đến những loại thuốc có thể làm giảm lượng đường trong máu:

  • Lá và vỏ cây dâu tằm - từ những thành phần này được chuẩn bị truyền (như trà), được uống trước bữa ăn 4 lần một ngày.
  • Bột quế - nó được thêm vào trà, cà phê, kefir hoặc chỉ để uống nước, khoảng 10 gram mỗi ngày.
  • Bánh yến mạch - nên uống 4 lần một ngày trong 20-30 phút trước bữa ăn.
  • Truyền bột vỏ aspen - uống thay vì trà trước mỗi bữa ăn chính.
  • Quả mọng và quả việt quất được tiêu thụ hoặc say rượu dưới dạng trà và pha chế, thường xuyên và dần dần trong suốt cả ngày.
  • Phân vùng Walnut - được sử dụng để chuẩn bị cồn cồn. Khóa học không được vượt quá một tuần.
  • Ground acorns - bột được thực hiện trong nội bộ dần dần trong một tuần.
  • Thân rễ của cây ngưu bàng được ủ và uống một chút trước bữa ăn.
  • Thanh lương trà - đổ nước sôi theo tỷ lệ 1: 2, nhấn mạnh trong vài giờ và uống 150 ml vào buổi sáng và buổi tối.
  • Bồ công anh thân rễ - sử dụng ở dạng truyền dịch. Mất một chút trong suốt cả ngày.

Bạn cũng có thể chuẩn bị truyền thuốc và thuốc lá trên cơ sở levsea, nettles, sophores Nhật Bản, cẩm chướng, thân rễ của mèo.

Một hiệu quả tốt và lâu dài của việc giảm đường có nhiều cây thuốc. Ví dụ, lá nguyệt quế, cây tầm ma, hoa cây bồ đề, đậu, quả việt quất và cỏ ba lá được sử dụng ở khắp mọi nơi để giảm đường.

Các quỹ dựa trên những cây này được chuẩn bị tương đối đơn giản, và hiệu quả của chúng là tích lũy: do đó, người ta không nên mong đợi giảm đường ngay lập tức. Điều quan trọng là phải tuân theo quy trình nhập học theo quy định trong công thức nấu ăn.

Để thực hiện việc truyền thảo dược đơn giản nhất, cho phép bạn giảm lượng đường, bạn cần uống một cốc nước sôi 200 gram và đun sôi nó 1-2 muỗng canh. L. Bất kỳ loại cỏ nào được liệt kê ở trên. Uống truyền ba lần một ngày, tại ¼ cốc tại một thời điểm. Những người đã cố gắng sử dụng lưu ý công thức này: ngay cả việc sử dụng trà vôi thông thường theo phương pháp trên cho phép ổn định đường huyết trong vòng 3-4 tháng.

Ngoài ra còn có một trường hợp bệnh nhân, thay vì trà thường xuyên, uống chỉ một lần truyền vôi ba lần một ngày. Kết quả là, mười sáu tuần sau, mức đường của anh đã giảm hoàn toàn bình thường.

Làm thế nào để giảm đường với chanh?

Chanh để giảm đường có thể hữu ích nếu một người không bị dị ứng với cam quýt. Chanh chỉ đơn giản là có thể được thêm vào cốc với trà (trong trường hợp này, một miếng chanh cần phải được ăn hoàn toàn, cùng với vỏ). Ngoài trà, chanh được thêm vào các món ăn khác - ví dụ, thịt hoặc cá của họ. Cuối cùng, nó được phép ăn nửa quả chanh cùng một lúc.

Bạn cũng có thể chuẩn bị các loại thuốc có nguồn gốc từ chanh giúp giảm đường.

  • Bóp nước ép của một quả chanh, trộn với một quả trứng gà, thêm một chút quế. Kết quả là "cocktail" nên uống trước bữa ăn đầu tiên (60 phút). Vì vậy, nó nên được thực hiện trong ba ngày, mỗi tháng một lần.
  • Làm bay hơi 20 g lá việt quất trong 200 ml nước sôi. Sau 2 giờ, lọc phương tiện, thêm 200 ml nước cốt chanh. Uống 50 ml vào buổi sáng, trước bữa tối và trước bữa tối, trong một tuần.

Không giảm đường với chanh, nếu có vấn đề với hệ thống tiêu hóa.

Làm thế nào để giảm đường với lá nguyệt quế?

Để giảm đường với lá nguyệt quế, bạn cần chọn lá sạch, không bị ố, với mùi đặc trưng tốt. Lá nguyệt quế được phân biệt bằng hành động kháng khuẩn và kháng nấm, giảm viêm, kích thích miễn dịch và làm dịu. Và bệnh nhân tiểu đường sử dụng nguyệt quế để giảm đường.

Được biết đến không phải là một cách để giảm đường bằng lá nguyệt quế. Dưới đây là phổ biến nhất trong số họ:

  1. Một tá lá được đổ vào hai lít nước nóng, đun sôi và khăng khăng nơi mát mẻ trong hai tuần. Chấp nhận: với giá trị của đường đến 10 mmol mỗi lít - 100 ml, và với giá trị hơn 10 mmol mỗi lít - 200 ml.
  2. Nhấn mạnh trong một nước sôi dốc (600 ml) một tá lá của nguyệt quế. Chịu được 4 giờ, khả năng cách nhiệt tốt. Uống 100 ml trong 25-35 phút trước bữa ăn.
  3. Năm lá được đun sôi trong năm phút trong 300 ml nước. Hơn nữa, tác nhân sôi với cùng một lá được đặt trong một chai thermos và giữ cho đến 4 giờ. Uống chất lỏng thu được một chút trong suốt cả ngày (số tiền này nên được uống một ngày). Sau một ngày, điều trị có thể được lặp đi lặp lại, nhưng sau đó bạn cần phải nghỉ ngơi trong 14 ngày.
  4. Trong nước sôi (một lít) ném năm miếng lá và quế dính, đứng trên lửa nhỏ trong một phần tư của một giờ, mát mẻ. Uống thuốc trên 200 ml mỗi ngày trong ba ngày.

Làm thế nào để đậu giảm đường?

Ăn đậu để giảm đường là rất hữu ích. Ngay cả các món ăn thông thường dựa trên đậu cũng có thể ảnh hưởng đến việc bình thường hóa mức đường. Trong trường hợp này, hầu như tất cả các loại đậu đều có sẵn cho các đặc tính chữa bệnh: đậu đỏ, trắng, đen và chuỗi. Đặc biệt phổ biến ở những người bị tiểu đường sử dụng lá đậu. Họ hoàn toàn làm sạch máu của chất độc và các chất không cần thiết khác, tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển của nhiễm virus.

Công thức phổ biến nhất để giảm đường:

  • chuẩn bị nguyên liệu - 100 g quả, 1 muỗng canh. L. Hạt lanh, một số lá nho;
  • Brew tất cả các thành phần của thuốc với một lít nước sôi, đun sôi trong 15-20 phút;
  • nhấn mạnh 50-60 phút;
  • uống một sắc thuốc trên một phần ba ly mỗi ngày trước khi ăn.

Điều trị như vậy có thể được tiếp tục lên đến 2 tuần.

Bạn cũng có thể nấu đậu. Một muỗng canh đổ một ly nước sôi, nhấn mạnh 25-35 phút, lọc. Thêm một ít mật ong và uống 150 ml đến bốn lần một ngày, trước khi ăn.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.