^

Làm thế nào để thích hợp tắm nắng cho trẻ em dưới ánh mặt trời?

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.11.2021
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Ánh sáng mặt trời là tốt cho cơ thể, nó cải thiện hiệu quả của nó và tăng tốc quá trình trao đổi chất, là một thuốc chống trầm cảm mạnh mẽ, cả người lớn và trẻ em. Đi nghỉ hè với cả gia đình, bạn cần biết cách tắm nắng đúng cách cho trẻ em dưới ánh mặt trời.

Da trẻ em tạo ra một lượng nhỏ melanin. Ví dụ, trẻ em dưới hai tuổi có thể bị cháy nắng ngay cả sau 5-10 phút dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp. Đó là lý do tại sao tan cho trẻ em được khuyến cáo sau hai năm. Đối với chủ sở hữu của ánh sáng da, giới hạn độ tuổi có thể được sau 3-5 năm. Do đó, trước khi đi ra biển, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa và đảm bảo rằng các quy trình mặt trời không gây hại cho trẻ.

Hãy xem xét các khuyến nghị cơ bản về nghỉ ngơi an toàn dưới ánh mặt trời cho trẻ em:

  • Quy trình mặt trời nên được thực hiện vào buổi sáng từ 9 đến 11, trong khi các tia chỉ lướt qua mặt đất. Trong thời gian ăn trưa từ 11 đến 16, tốt hơn là nên nghỉ ngơi trong một căn phòng mát mẻ, vì ở nhiệt độ trẻ em, đặc biệt là những đứa trẻ nhỏ, nhanh chóng bị nóng quá, đe doạ sốc nhiệt. Cũng có thể cháy vào buổi tối, đó là sau 16-17 giờ.
  • Khi chọn nơi nghỉ ngơi, hãy ưu tiên các góc với ánh sáng rải rác. An toàn hơn dưới tán cây, dưới bóng cây hoặc dưới mái hiên. Điều này sẽ giảm thiểu nguy cơ bỏng, nhưng cho phép cơ thể tạo ra melanin, làm cho làn da trở nên bóng mượt.
  • Lấy kem chống nắng cho trẻ em với SPF không thấp hơn 50-60. Áp dụng sau mỗi lần tắm. Mũ bảo hiểm cũng là bắt buộc, trẻ mới biết đi phải ở trong một panama, nắp hoặc khăn quàng cổ đó sẽ bảo vệ khỏi bị trời nắng.
  • Phơi nhiễm lâu dài với nhiệt làm mất nước cơ thể, vì vậy hãy chăm sóc nguồn cung cấp nước uống sạch. Để giảm tác hại của tia cực tím, thêm cà rốt, khoai tây và mơ đến khẩu phần cho trẻ.

Các tia mặt trời kích hoạt sự lưu thông máu, cải thiện các hệ thống nội tiết và hô hấp, làm tăng khả năng miễn dịch và tổng hợp vitamin D, điều này là cần thiết cho cơ thể của trẻ (phòng ngừa còi xương).

Tắm nắng dưới ánh mặt trời của trẻ sơ sinh

Lợi ích chính của ánh nắng mặt trời cho trẻ sơ sinh là nó giúp cơ thể sản sinh ra vitamin D, cần thiết để hấp thụ canxi tối đa (cơ sở của xương và răng). Ngoài ra, ánh sáng mặt trời điều chỉnh hoạt động của não của trẻ sơ sinh, bình thường hoá các quá trình của hệ thần kinh và làm tăng hoạt động quan trọng.

Nếu em bé bị cháy nắng dưới ánh nắng mặt trời, thì điều này cho thấy phản ứng bảo vệ cơ thể với tia nắng. Nhưng đừng quên rằng da tan nhiều hơn, các biến chứng nhiều hơn nó có thể gây ra.

  1. Làm quen với tia cực tím nên được dần dần. Tốt hơn là hãy bắt đầu bằng một vài phút dưới ánh mặt trời, tăng thời gian mỗi ngày. Ví dụ, lần đầu tiên "tắm nắng" có thể được thực hiện tại cửa sổ mở.
  2. Mùa hè đi bộ trên đường phố không nên quá 45 phút một ngày. Chọn thời gian nghỉ ngơi tốt hơn nên tập trung vào nửa đầu của ngày, nghĩa là, cho đến 12 giờ hoặc thậm chí vào buổi tối.
  3. Để grudnichok đã không nhận được một cháy nắng, chăm sóc bảo vệ dưới hình thức của một tán trên xe đẩy và nhận được một đặc biệt chất bảo vệ với SPF cao để điều trị làn da trẻ sơ sinh. Trên đầu phải là mũ hoặc panama, và trên cơ thể ánh sáng quần áo làm bằng vải tự nhiên, nhưng với tay áo dài.

Nếu sau khi các quy trình năng lượng mặt trời trên cơ thể của em bé có màu đỏ xuất hiện, thì điều này có thể chỉ ra phấn hay bị cháy nắng.

  • Ra mồ hôi đi kèm với ngứa và rát, tắm với các loại thảo mộc nhẹ được khuyên dùng để loại bỏ nó, sau đó em bé trở nên nhẹ hơn.
  • Nếu đó là một câu hỏi của cháy nắng, đỏ lên được bổ sung bởi khô tăng lên, các mảnh vụn trở nên bồn chồn và chậm chạp. Trong trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, có nghĩa là, với sốc cháy, da trở nên dính và nhợt, khó thở, mất ý thức là có thể.

Nguyên nhân của quá nóng là liên quan đến thực tế là trẻ sơ sinh không có một hệ thống của đổ mồ hôi. Đó là lý do tại sao trẻ sơ sinh dễ bị mất nước và đột qu heat vì nóng. Để làm giảm tình trạng của em bé, cần được lau nhẹ bằng nước lạnh, và điều trị các vùng bị ảnh hưởng bằng một phương thuốc đặc biệt. Nếu có sốt hoặc sốt, tốt hơn là nên hạ sốt và nhất thiết phải đi khám bác sĩ nhi khoa.

Giữ lâu dưới ánh mặt trời nguy hiểm cho trẻ em có nguy cơ bị phát triển da do ánh sáng. Rất thường các bà mẹ lẫn lộn bệnh này với phản ứng dị ứng thông thường. Đó là lý do tại sao cần phải chú ý đến nội địa hoá của chứng đỏ: mặt (tai, trán, cằm), các đốm trên cơ thể là có thể, trên bàn tay và bàn chân phát ban xuất hiện rất ít. Phản ứng như vậy có thể là di truyền, phát sinh do hoạt động của thuốc hoặc mỹ phẩm được sử dụng.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.