Chuyên gia y tế của bài báo
Ấn bản mới
Đau đầu gối khi đi bộ
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.
Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.
Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.
Đau ở đầu gối khi đi bộ có thể là triệu chứng nghiêm trọng, vì đầu gối là khớp đặc biệt dễ bị tổn thương. Phải mất một tải rất nặng khi bạn đi bộ, chạy, nhảy hoặc lên cầu thang. Ngay cả khi không có chấn thương đầu gối nghiêm trọng, nhiều người có thể bị đau đầu gối do hao mòn thường xuyên trong suốt thời gian đó.
Đọc cũng:
[Nguyên nhân gây đau ở đầu gối
Nếu bạn bị đau nghiêm trọng ở đầu gối khi đang đi bộ, rất có thể cơn đau không phải do đi bộ. Trong trường hợp này, tự chẩn đoán và tự điều trị là không thể chấp nhận. Một cuộc tư vấn của bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân gây ra đau đớn ngay lập tức. Một số trong những lý do này bao gồm:
- Tuổi của bạn
- Thương tích ở đầu gối ở giai đoạn nào đó
- Chính xác bạn quan tâm đến đau đầu gối? Ở phía trước hoặc sau của đầu gối, bên trong hay bên ngoài khớp?
- Bản chất của đau ở đầu gối - liệu nó có bắt đầu đột ngột hoặc dần dần theo thời gian?
- Hành động của bạn gây đau ở đầu gối là gì?
Nguyên nhân gây ra đau đầu gối khi đi bộ là gì?
Dưới đây chỉ là một số nguyên nhân phổ biến nhất gây đau nghiêm trọng ở đầu gối khi đi bộ
Viêm gân
Viêm màng não là một chứng viêm hoặc kích thích dây chằng. Nếu bạn gặp phải sưng và sưng ở mặt trước của đầu gối, nếu bạn bị đau nặng ở đầu gối khi đi bộ và cảm thấy tồi tệ hơn trong thời gian đi lên hay đi xuống của cầu thang, sau đó bạn có thể có gân.
Chấn thương đến meniscus
Chấn thương vùng men được đặc trưng bởi viêm sụn ở khớp gối. Điều này có thể gây ra đau nghiêm trọng ở đầu gối và cảm giác bạn không thể làm thẳng đầu gối. Phù có thể xảy ra tại vị trí của chấn thương.
Viêm túi
Sự viêm của túi có chất lỏng ở đầu gối gây ra viêm bao tử. Nếu bạn bị viêm bao tử, đầu gối của bạn sẽ cứng và sưng, và đau đớn, ngay cả khi bạn không đi bộ.
Viêm khớp Đầu gối
Bệnh này được đặc trưng bởi cứng cáp, sưng và đau ở đầu gối khi đi bộ.
Những triệu chứng đau đầu ở đầu gối là gì?
Ngoài các nguyên nhân gây ra đau ở đầu gối, bạn cũng cần xem xét các triệu chứng chính xác của cơn đau. Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào điều trị đúng. Một số triệu chứng đau đầu gối bao gồm:
- Khóa chuyển động (bạn không thể thẳng hoặc uốn cong đầu gối)
- Cảm giác như đầu gối uốn cong khi bạn đi
- Không thể đặt một trọng lượng nhỏ lên đầu gối
- Cảm thấy đau ở đầu gối ngay cả trong trạng thái bình tĩnh
- Phù (mà đột nhiên xuất hiện sau một chấn thương hoặc phát triển chậm)
- Suy thoái đau đầu gối khi đi bộ hoặc uốn đầu gối
Điều gì có thể được thực hiện với đau nặng ở đầu gối khi đi bộ?
Nếu bạn bị đau đầu gối nghiêm trọng khi đi bộ, điều quan trọng là bạn nên hỏi bác sĩ để chẩn đoán chính xác. Điều trị phù hợp sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của cơn đau và có thể bao gồm phẫu thuật hoặc thuốc chống viêm.
Đầu gối là một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ đầu gối khỏi bị hư hại thêm. Nó cũng được sử dụng trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật.
Các dấu ngoặc ở đầu gối đôi khi được đặt để xác định vị trí của đầu gối và ngăn chặn các cử động có thể gây ra thêm thiệt hại cho nó.
Các lựa chọn tự giúp đỡ khác cho đau đầu gối bao gồm gói nước đá, nghỉ ngơi và kéo để ngăn sự tích tụ của chất lỏng ở đầu gối.
Vật lý trị liệu cực kỳ hữu ích trong đau đầu gối, vì nó tăng cường các cơ giúp ổn định đầu gối và giảm đau đầu gối khi đi bộ.