Các loại thảo mộc làm giảm sự thèm ăn

Thông thường, để chống lại khối lượng cơ thể thừa, cùng với việc thay đổi chế độ ăn uống, sử dụng kỹ thuật y học thay thế. Các loại thảo mộc làm giảm sự thèm ăn, góp phần tạo ra kết quả tích cực trong giai đoạn không quan trọng của chứng béo phì, nếu không có bệnh di truyền và hoocmon.

Trọng lượng quá mức được tiếp xúc tối ưu với các phương tiện thay thế: đó là do bao bọc các thành dạ dày, tạo ra cảm giác no, cũng như tăng tốc quá trình trao đổi chất. Do đó, người ta ít có khả năng cảm thấy đói và ăn ít thực phẩm. Các loại thảo mộc dược liệu là một cách tuyệt vời để làm giảm cảm giác thèm ăn.

[1], [2], [3], [4], [5]

Thảo mộc để giảm sự thèm ăn

Trước khi lưu ý, những loại dược liệu nào để giảm bớt sự ngon miệng, cần phải phân bổ một số biến thể ảnh hưởng của chúng lên cơ thể:

• các chất thảo mộc tạo thành chất nhầy - bao phủ các thành dạ dày, do đó làm giảm việc sản xuất nước dạ dày góp phần làm giảm sự thèm ăn;
• làm đầy các loại thảo mộc - dưới ảnh hưởng của chất lỏng như cỏ đánh lừa dạ dày, tạo ra ảo tưởng về sự no say;
• thảo mộc tăng tốc quá trình trao đổi chất - chúng tăng cường sự trao đổi chất cơ bản và các quá trình trao đổi chất, cải thiện sự trao đổi chất béo và carbohydrate.

Giảm sự thèm ăn với thảo dược khá hiệu quả, bên cạnh đó, bạn có thể cải thiện hệ thống tiêu hóa và tiết niệu, kích hoạt chức năng gan, cải thiện tình trạng toàn thân.

Các loại thảo mộc có thể mua tại các hiệu thuốc, tại các cửa hàng bán lẻ ở chợ, hoặc thu gom và làm khô riêng - điều chính yếu là thu thập các bộ sưu tập ra khỏi những con đường và xa lộ bận rộn.

Đây là một danh sách nhỏ các loại thảo mộc phổ biến nhất để giảm sự thèm ăn:

• lanh - hạt của cây nô lệ nguyên thủy này có tính chất bao bọc; sưng trong dạ dày, họ báo hiệu não về sự xuất hiện của một lượng lớn thức ăn, để cảm giác đói giảm dần; từ hạt bạn có thể chuẩn bị một thuốc sắc, hoặc đơn giản là nhai một thìa cà phê hạt, rửa sạch bằng một ly nước sạch;
• rơm rạ - lá của cây có tác dụng tẩy rửa, loại bỏ cảm giác thèm ăn đối với việc hấp thụ thực phẩm căng thẳng, giảm sưng và làm dịu căng thẳng thần kinh; để chuẩn bị một muỗng mứt tráng miệng đổ rơm đổ 0,5 lít nước sôi, truyền từ 6-7 giờ và lấy bởi chén thứ ba vài lần trong ngày;
• hawthorn - tăng cường cơ thể, cải thiện sự trao đổi chất; một muỗng tráng miệng của hoa tía tô được pha trong một cốc nước đun sôi, nhấn mạnh trong 25 phút, dùng nửa cốc trà này ba lần một ngày, một thời gian trước khi ăn;
• cải ngựa (cây ngựa) - một loại thuốc lợi tiểu và làm săn chắc; một thìa cà phê nguyên liệu phải được đổ vào 0,5 lít nước sôi và nhấn mạnh trong một ngày, hãy dành chút ít trong ngày;
• hoa hồng hông - trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, nuôi dưỡng và thấm vào cơ thể với tất cả các yếu tố cần thiết; 20 gram quả nghiền được hấp bằng một cốc nước đun sôi và nhấn mạnh cho đến khi hoàn toàn nguội, uống ba lần một ngày vào một cốc truyền này;
• sâm banh hay thì là - hạt giống của những cây này được sử dụng để thoát khỏi nạn đói; Một muỗng canh hạt được ủ trong một cốc nước sôi, nó được khăng khăng trong một giờ và uống với ¼ cốc ba lần một ngày;
• mùi tây - hoàn hảo khôi phục sức mạnh và góp phần tạo ra cảm giác no; có thể được sử dụng như một thuốc sắc, hoặc đơn giản là nhai lá tươi theo thời gian;
• các stigmas ngô - có lẽ là phương tiện hiệu quả nhất để giảm sự thèm ăn, phục hồi sự cân bằng khoáng chất, ổn định lượng đường trong máu; một thìa cà phê của nguyên liệu phải được đổ đầy một cốc nước đun sôi, nhấn mạnh cho đến khi nguội, uống 1/3 cốc ba lần một ngày trong nửa giờ trước bữa ăn.

Cần nhớ rằng tất cả dược thảo không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai và cho con bú, mà không có sự tư vấn của bác sĩ trước: bạn có nguy cơ làm hại bản thân và con mình.

Các loại thảo mộc để giảm sự thèm ăn của trẻ

Thật không may, nhiều người tin rằng sự thèm ăn của con quá tốt là khá bình thường, đến một mức độ thậm chí chỉ là một chỉ thị về sức khỏe của mình. Một số cha mẹ chỉ cần xúc động bởi những đứa trẻ như vậy. Tuy nhiên, những gì có thể mong đợi đứa trẻ này trong tương lai? Xu hướng mãn, ăn quá nhiều dai dẳng, béo phì, bệnh tim, tiểu đường và nhiều hơn nữa.

Không kiểm soát được sự thèm ăn của một đứa trẻ - một cơ hội để chuyển sang bác sĩ nhi khoa, bởi vì nguyên nhân của tình trạng này có thể là giun sán xâm lấn, bệnh của hệ tiêu hóa.

Để chống lại sự thèm ăn ở trẻ em, các loại thảo dược sau đây có thể được sử dụng:

• buckthorn - một muỗng tráng miệng của vỏ cây sồi để sưởi ấm một cốc nước sôi, để nhấn mạnh 25 phút, để sử dụng vào buổi tối;
• cam thảo - muỗng tráng miệng của các nguyên liệu thô trên mặt đất ngâm trong một cốc nước sôi và làm nóng nó ở nhiệt độ thấp trong khoảng 15 phút; mát mẻ, căng thẳng và, tràn ngập nước đun sôi với một cốc đầy đủ, uống vài lần một ngày;
• linden - một muỗng canh màu vôi để đòi 20 phút trong một phần tư lít nước sôi, trước khi lọc;
• hoa hồng hông - 4 muỗng canh bột mì đã được nghiền nát trong một lít nước sôi, nhấn mạnh cho đến khi nguội hoàn toàn;
• oregano - 2 muỗng canh brew trong 200 ml nước sôi, mất 15 phút trước khi ăn;
• sporish - một ly nguyên liệu đổ một lít nước sôi, nhấn mạnh trong hai giờ.

Liều lượng truyền và thuốc nhỏ của các loại thảo mộc cho trẻ em nên được thỏa thuận với bác sĩ, tùy thuộc vào trọng lượng và tuổi của đứa trẻ. Đối với trẻ nhỏ, nồng độ truyền nên thấp.

Không cho trẻ em các loại thảo mộc có chứa cay đắng tự nhiên - điều này có thể làm tăng thêm sự thèm ăn.

Các loại thảo mộc ngăn chặn sự thèm ăn

Các công thức nấu ăn thay thế được sử dụng để giảm sự thèm ăn, khá đa dạng. Tuy nhiên, một số loại thảo mộc làm dịu sự thèm ăn thường có trong nhà của chúng ta, mặc dù chúng ta không biết về nó. Ví dụ:

• trà xanh - chứa caffein, theophylline, theanine, theobromine, làm dịu hệ thần kinh, giảm bớt sự thèm ăn, cung cấp sự khởi đầu nhanh chóng của cảm giác no; việc bổ sung trà xanh vào sữa làm tăng đáng kể hiệu quả;
• Valeriana - rễ valerian chứa tinh dầu, axit isovaleric, rượu, este, axit khác nhau, alkaloids, glycosides, nhựa, các axit hữu cơ gây ảnh hưởng tích lũy của valerian; ức chế sự thèm ăn ở trung tâm khu vực, dẫn đến giảm sự đói và thèm ăn;
• trà karkade (trà đỏ, cây dâm bụt) - một nguồn chống oxy hoá, vitamin và các hợp chất hữu cơ, làm sạch máu của các chất độc hại; Bạn nên uống trà tươi pha trà trước hoặc thay vì ăn uống để giảm sự thèm ăn của bạn;
• Puer tea (pu-er) - thúc đẩy giảm cân, ảnh hưởng đến tiêu hóa và chuyển hóa, làm giảm đáng kể sự thèm ăn, loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể.

Hóa ra rằng để ăn ít hơn, bạn cần phải uống nhiều hơn nữa! Đương nhiên, tất cả các loại trà, truyền và decoctions không nên chứa đường, vì glucose, đi vào máu, làm tăng sự thèm ăn.

Tập hợp các loại thảo mộc để giảm sự thèm ăn

Một số loại thảo mộc có tác dụng rõ rệt hơn với sự kết hợp nhất định với nhau. Bộ sưu tập các loại thảo mộc để giảm bớt sự thèm ăn có thể được kết hợp một mình, hoặc sử dụng đã chuẩn bị công thức nấu ăn:

• số lượng tương đương của lá cây bạch đậu khấu, dâu tây, labaznika, rong biển St. John và hỗn hợp melissa, đổ 4 muỗng canh nửa chai nước sôi; sau khi làm nguội hoàn toàn nó vẫn để căng và uống ½ chén ba lần một ngày trong nửa giờ trước bữa ăn;
• lấy hai miếng bạc hà và vỏ cây hắc mai và một phần hạt giống của cây thì là và cây bồ công anh; hơi một ly nước sôi một muỗng canh hỗn hợp, nhấn mạnh nửa giờ và uống ngay trước khi ngủ;
• lấy số tiền tương đương của lá bạc hà, hoa chamomile, thảo mộc vạn thọ, lá cây việt quất, cây dâu tây và cây củ cải, quả dâu núi; đặt trong một nhiệt và đổ nước sôi với tỷ lệ 5 muỗng canh cho mỗi 0,5 lít nước sôi, chờ 3 giờ và uống nửa ly một thời gian ngắn trước khi ăn;
• cùng một lượng yarrow, rong biển St. John và hỗn hợp rễ cam thảo, chiên 2 muỗng canh trong nửa lít cốc nước đun sôi, nhấn mạnh nửa giờ và uống ba lần một ngày đối với 1 ly.

Các chế phẩm thuốc chứa rất nhiều loại thảo mộc hữu ích, bổ sung cho nhau, làm cho hiệu quả của chúng lên cơ thể thậm chí còn hiệu quả hơn.

Xem lại các loại thảo mộc để giảm sự thèm ăn

Để xác định hiệu quả của các loại thảo mộc và lệ phí, chúng tôi đã phân tích các bài đánh giá của các loại thảo mộc để giảm sự thèm ăn.

Ước tính tốt nhất là một sắc của kỳ thị ngô: thêm vào các tính chất của việc giảm sự thèm ăn và ức chế cảm giác đói nó cũng giúp làm dịu, thang máy tâm trạng, bình thường hóa giấc ngủ và sự trao đổi chất, cả trong giới trẻ và ở tuổi trưởng thành.

Hạt lanh cũng xứng đáng có một danh tiếng tốt: nhờ axit béo omega-3 và chất xơ, cảm giác đầy cảm giác đến, ruột bắt đầu hoạt động trọn vẹn, cơ thể sẽ tiêu diệt độc tố. Hiệu quả này đạt được thậm chí với việc sử dụng 20-25 gram mỗi ngày. Nhờ các hạt lanh, chỉ số lượng glucose trong máu ổn định, và trọng lượng giảm rõ rệt.

Việc sử dụng gốc valerian, như mọi người đều biết, là làm dịu. Tuy nhiên, ngoài ra, các chế phẩm valerian cũng làm giảm đói, đối phó với sự thèm ăn quá mức, giúp bình tĩnh vượt qua được hạn chế và thiếu thức ăn.

Vâng, một nhà lãnh đạo xứng đáng khác của đánh giá là trà xanh. Chất chống oxy hoá và tính chất đốt chất béo của nó được ước lượng bởi nhiều chuyên gia. Người sử dụng Internet đặc biệt nhấn mạnh hiệu quả của trà xanh để giảm sự thèm ăn kết hợp với sữa hoặc với hoa nhài.

Cần phải tính đến thực tế là cuộc chiến chống lại trọng lượng thừa và béo phì phải toàn diện. Bạn nên chăm sóc chế độ ăn uống, tăng hoạt động vận động và nắm vững chế độ uống đúng. Các loại thảo mộc làm giảm sự thèm ăn sẽ chỉ giúp bạn đạt được mục tiêu và đạt được kết quả mong muốn.