Huấn luyện vật lý trị liệu cho các bệnh về đường tiêu hóa ở trẻ em

Tập thể dục ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thông qua hệ thần kinh trung ương thông qua phản xạ vận động-tạng. Các bài tập thể dục cụ thể cải thiện lưu thông máu trong các cơ quan bụng, giúp giảm tắc nghẽn và phục hồi chức năng vận động bình thường.

Mục tiêu của bài tập trị liệu:

• cải thiện sức khỏe tổng quát và tăng cường thể lực cho bệnh nhân;
• tác động đến sự điều hòa thần kinh dịch thể của quá trình tiêu hóa;
• cải thiện lưu thông máu trong khoang bụng và các cơ quan vùng chậu, ngăn ngừa dính và rối loạn vi tuần hoàn;
• tăng cường cơ bụng, tăng áp lực ổ bụng, kích thích chức năng vận động của đường tiêu hóa;
• phát triển khả năng thở đầy đủ;
• tác động tích cực đến lĩnh vực thần kinh của bệnh nhân, tăng cường cung bậc cảm xúc.

Chỉ định vật lý trị liệu:

• thoát vị lỗ thực quản của cơ hoành;
• chứng loạn sản tạng (lông mọc ở các cơ quan nội tạng);
• viêm dạ dày mạn tính với tiết dịch bình thường và tăng tiết dịch và với tình trạng suy tiết dịch;
• loét dạ dày và loét tá tràng;
• viêm đại tràng và viêm ruột;
• rối loạn vận động đường mật.

Trong thể dục trị liệu, cùng với các bài tập tăng cường sức mạnh chung, các phức hợp đặc biệt cho cơ bụng và cơ hô hấp được sử dụng. Ở tư thế đứng, các động tác uốn cong về phía trước và sang ngang, xoay người, các bài tập cho chân (gập, duỗi, dạng, nâng) được thực hiện.

Ở tư thế nằm, các bài tập được thực hiện theo hai phiên bản. Phiên bản đầu tiên ít gây căng thẳng nhất và thuận tiện để tăng dần tải trọng lên các cơ bụng. Trong phiên bản này, thân mình được cố định và chân được di chuyển. Trong phiên bản thứ hai, bệnh nhân nằm ngửa, chân không chuyển động, tất cả các bài tập được thực hiện bằng các chuyển động của cơ thể. Đây là những bài tập gây căng thẳng nhất, việc thực hiện chúng được tạo điều kiện thuận lợi bằng cách sử dụng tay. Các bài tập này nên được sử dụng vào giữa quá trình điều trị, tức là sau khi tập luyện sơ bộ.

[ 1 ], [ 2 ]

Vật lý trị liệu cho thoát vị hoành

Thể dục trị liệu được thực hiện không sớm hơn 2 giờ sau khi ăn. Các bài tập được thực hiện ở tư thế nằm ngửa với đầu ngẩng lên và đứng. Các bài tập được sử dụng cho cánh tay, chân, cổ và thân mình - uốn cong sang ngang và quay sang phải và trái. Nghiêm cấm uốn cong thân mình về phía trước. Thở bằng cơ hoành được sử dụng rộng rãi với sự nhấn mạnh vào việc thở ra kéo dài.

Sự căng thẳng của các cơ bụng gây ra sự co đồng thời của cơ hoành, vì vậy cần đặc biệt chú ý đến các bài tập thư giãn các nhóm cơ (ví dụ, ở tư thế nằm ngửa, vung chân cong sang hai bên, các bài tập thư giãn tự nguyện của các cơ bụng được trình bày). Các bài tập này được thực hiện trong nửa đầu của quá trình điều trị. Sau đó bao gồm các bài tập có độ căng vừa phải của thành bụng trước. Thể dục trị liệu được thực hiện hai lần một ngày. Ngoài thể dục trị liệu, nên đi bộ có liều lượng, bơi lội và các hình thức tập thể dục trị liệu khác. Các môn thể thao đòi hỏi phải cúi người về phía trước bị loại trừ.

Vật lý trị liệu cho chứng teo tạng

Các bài tập thể dục làm săn chắc cơ bụng và cơ sàn chậu. Bài tập này giúp tăng cường cơ corset, ảnh hưởng đáng kể đến việc giữ các cơ quan bụng. Trong 2-3 tuần đầu tiên, các bài tập chỉ được thực hiện ở tư thế nằm trên một mặt phẳng nghiêng với phần chân ghế được nâng lên (để đưa các cơ quan bụng trở lại vị trí cao hơn). Các bài tập đặc biệt cho cơ bụng và cơ sàn chậu xen kẽ với các bài tập tăng cường sức mạnh và thở nói chung.

Sau 5-7 tuần, cần chú ý các bài tập điều chỉnh để hình thành tư thế đúng, thúc đẩy sự sắp xếp sinh lý của các cơ quan nội tạng.

Các bài tập được thực hiện với tốc độ bình tĩnh, không giật và chuyển động đột ngột. Các chuyển động gây rung lắc cơ thể (nhảy, bật nhảy) bị loại trừ. Cũng nên xoa bóp các cơ bụng.

Vật lý trị liệu cho bệnh viêm dạ dày mãn tính

Phương pháp tập thể dục trị liệu phụ thuộc vào bản chất của hoạt động tiết dịch. Trong trường hợp viêm dạ dày có giảm tiết dịch, cần phải tải vừa phải, các bài tập tăng cường sức mạnh chung, các bài tập đặc biệt cho cơ bụng ở tư thế ngồi và nằm ban đầu. Sử dụng các loại đi bộ phức tạp. Thể dục trị liệu được thực hiện 25-30 phút trước khi uống nước khoáng để cải thiện lưu thông máu trong dạ dày. Đi bộ, đi bộ tham quan, du lịch cự ly ngắn, tắm, bơi lội, chèo thuyền, trượt băng, trượt tuyết, massage thành bụng trước được khuyến khích.

Thể dục trị liệu cho viêm dạ dày có tiết dịch bình thường và tăng trong nửa đầu của quá trình điều trị nhằm mục đích tăng cường sức mạnh cho cơ thể và bình thường hóa phản ứng tăng lên nói chung và phản ứng với căng thẳng nói riêng. Các bài tập vật lý được thực hiện theo nhịp điệu, với tốc độ bình tĩnh. Trong nửa sau của quá trình điều trị (sau 10-15 ngày), các bài tập có tải trọng lớn hơn được sử dụng và tải trọng lên các cơ bụng nên được hạn chế. Thể dục trị liệu được thực hiện giữa thời điểm uống nước khoáng vào ban ngày và bữa trưa, vì nước khoáng với trình tự uống này có tác dụng ức chế tiết dịch dạ dày. Nên đi bộ, đi dã ngoại, tắm, bơi, trượt tuyết, trượt băng. Chỉ định xoa bóp các cơ lưng bên trái, mép dưới của cung xương sườn bên trái và vùng thượng vị.

Bài tập trị liệu cho bệnh loét dạ dày và loét tá tràng

Các bài tập vật lý trị liệu cho bệnh loét dạ dày tá tràng giúp điều hòa các quá trình kích thích và ức chế ở vỏ não, cải thiện tiêu hóa, lưu thông máu, hô hấp, quá trình oxy hóa khử và có tác dụng tích cực đến trạng thái tâm thần kinh của bệnh nhân. Khi thực hiện các bài tập, dạ dày và tá tràng được bảo toàn. Các bài tập không được thực hiện trong giai đoạn cấp tính. Các bài tập được chỉ định 2-5 ngày sau khi cơn đau cấp tính đã dừng lại. Trong thời gian này, thủ thuật không được quá 10-15 phút. Ở tư thế nằm, các bài tập được thực hiện cho cánh tay và chân với phạm vi chuyển động hạn chế. Hoạt động thể chất được tăng dần. Để ngăn ngừa quá trình dính, các bài tập cho các cơ của thành bụng trước, thở bằng cơ hoành, đi bộ đơn giản và phức tạp, chèo thuyền, trượt tuyết, các trò chơi ngoài trời và thể thao được sử dụng.

Chống chỉ định tập vật lý trị liệu: chảy máu, loét xuyên thấu, xuất hiện cơn đau cấp khi tập luyện.

Bài tập trị liệu cho bệnh đường ruột

Bài tập trị liệu được sử dụng cho bệnh viêm đại tràng mãn tính, viêm ruột và các bệnh có rối loạn nhu động ruột nghiêm trọng. Các bài tập bụng đặc biệt được lựa chọn có tính đến các đặc điểm của quá trình bệnh lý.

Trong trường hợp táo bón co cứng, cần chú ý nhiều đến việc lựa chọn tư thế bắt đầu thúc đẩy sự thư giãn của thành bụng trước (đứng trên cả bốn chân, nằm ngửa với hai chân cong), hạn chế sử dụng các bài tập có tải trọng trên máy ép bụng và các bài tập thể hiện thời điểm nỗ lực (nâng và hạ chân thẳng ở tư thế nằm). Ngược lại, với sự chiếm ưu thế của chứng mất trương lực ruột, cần chú trọng vào các bài tập cho cơ bụng ở nhiều tư thế bắt đầu khác nhau với các yếu tố sức mạnh và tải trọng đáng kể.

Để tăng tải, hãy tăng số lần lặp lại của mỗi bài tập, sau đó thêm các bài tập mới. Các hình thức tập thể dục trị liệu khác bao gồm đi bộ, đạp xe theo liều lượng và trượt tuyết. Kết hợp thể dục trị liệu với massage là hiệu quả.

Bài tập trị liệu cho chứng rối loạn vận động đường mật

Tùy thuộc vào bản chất của các rối loạn chức năng co bóp túi mật, chứng loạn động được chia thành tăng động và giảm động. Việc làm rõ dạng lâm sàng là cần thiết để có cách tiếp cận phân biệt đối với việc xây dựng phương pháp thể dục trị liệu. Cần đảm bảo tác động lên các cơ chế thần kinh trung ương và ngoại biên để điều chỉnh chức năng túi mật, cải thiện lưu thông máu trong khoang bụng, tạo điều kiện thuận lợi cho việc thoát mật từ túi mật (ở dạng giảm động), cải thiện chức năng ruột (chống táo bón) và có tác dụng tăng cường và chữa lành chung cho toàn bộ cơ thể bệnh nhân.

Ở dạng hạ động, khuyến cáo nên hoạt động thể chất chung ở mức trung bình. Các tư thế bắt đầu rất đa dạng. Các bài tập nằm nghiêng về bên trái được chỉ định để cải thiện dòng chảy của mật. Cần thận trọng khi uốn cong người về phía trước và xoay người vì chúng có thể gây buồn nôn, ợ hơi và nôn.

Ở dạng tăng động, các buổi đầu tiên là hoạt động thể chất thấp, sau đó tăng lên mức trung bình. Tránh căng thẳng tĩnh rõ rệt của các cơ bụng. Các bài tập thở ở bên phải được khuyến nghị để cải thiện nguồn cung cấp máu cho gan. Trước buổi tập, cần nghỉ ngơi thụ động trong 3-7 phút ở tư thế nằm. Trong khi nghỉ ngơi, bạn có thể tự xoa bóp các cơ bụng.

Bài tập trị liệu cho bệnh viêm dạ dày mãn tính có suy giảm tiết dịch

Phần giới thiệu, tư thế bắt đầu - ngồi. Các bài tập cơ bản cho tay và chân kết hợp với thở (1:3). Mục tiêu là để cơ thể thích nghi với hoạt động thể chất. Thời lượng 5 phút.

• Phần chính: tư thế bắt đầu - ngồi và đứng.
• Bài tập cho tay, chân và thân, bài tập thở. Thời lượng 5 phút.
• Đi bộ đơn giản và phức tạp hơn (có động tác nâng hông cao, bước trượt tuyết, v.v.). Thời lượng: 3-4 phút.
• Vị trí bắt đầu - nằm ngửa với thân cố định. Bài tập cho tay và chân. Thời lượng: 10-12 phút. Mục tiêu: tăng áp lực trong ổ bụng, tăng cường cơ thành bụng trước.
• Phần cuối. Đi bộ kết hợp với chuyển động tay và bài tập thở. Thời lượng 2-4 phút.

Bài tập trị liệu cho bệnh viêm dạ dày mãn tính có tiết dịch bình thường và tăng tiết dịch

• Phần giới thiệu: đi bộ với tốc độ thay đổi, chuyển động tay, chân và các bài tập thở. Thời lượng 3-5 phút. Mục tiêu là chuẩn bị cơ thể cho hoạt động thể chất.
• Phần chính: tư thế bắt đầu - ngồi và đứng. Các bài tập cho tay và chân không có dụng cụ thể dục và có gậy thể dục, trò chơi pinball. Thời lượng 5 phút. Mục tiêu - tăng trương lực tổng thể, cải thiện chức năng của các hệ cơ quan chính, phối hợp các chuyển động. Tư thế bắt đầu - đứng ở tường thể dục. Các bài tập cho tay, chân, thân. Thời lượng 5-7 phút. Các trò chơi ngoài trời như chạy tiếp sức 10-12 phút. Mục tiêu - thay đổi trạng thái cảm xúc của bệnh nhân.
• Phần cuối: tư thế bắt đầu - ngồi. Các bài tập cơ bản kết hợp với thở. Thời lượng 2-3 phút. Mục tiêu - giảm tải tổng thể.