Chế độ ăn kiêng với myomas tử cung

Sẹo mắt của tử cung là một khối u lành tính phát triển bên trong thành tử cung hay cổ. Sự hình thành u xơ xảy ra như là kết quả của sự cân bằng hooc môn bị sai lệch trong cơ thể người phụ nữ. Có vẻ như, làm thế nào một chế độ ăn uống có thể giúp ích với myoma tử cung?

Thật vậy, myoma là một khối u phụ thuộc vào hoóc môn, nghĩa là, sự tăng trưởng của nó liên quan trực tiếp đến sự gia tăng mức độ hoóc môn, đặc biệt là estrogen.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không chỉ những trường hợp mang thai, phá thai, tình dục bất thường, vv, góp phần làm tăng mức độ estrogen.

Sự mất cân bằng nội tiết có thể phát sinh do rối loạn chuyển hóa, oty phì, hoặc chế độ ăn uống không đúng cách - thiếu chất xơ, sử dụng nhiều kẹo, dư thừa axit béo trong chế độ ăn kiêng. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thừa cân có thể gây ra quá nhiều hormone, vì chất béo dưới da tạo thuận lợi cho sự chuyển đổi androgens thành estrogens.

Đối với phụ nữ ăn thực phẩm chay, nguy cơ phát triển u xơ thấp hơn đáng kể. Thực phẩm chủ yếu là rau, ngũ cốc, trái cây, các sản phẩm chua làm giảm nguy cơ bệnh tật. Người ta ước tính đã có 10 kg trọng lượng dư thừa có thể làm tăng nguy cơ tổn thương cơ màng lên 20%.

Từ tất cả những điều trên, chúng ta có thể kết luận chắc chắn rằng có một mối liên hệ giữa sự phát triển của khối u lành tính và các nguyên tắc của dinh dưỡng của chúng ta. Do đó, điều quan trọng là phải thông báo cho độc giả về chế độ ăn uống có hiệu quả hơn đối với người bị bệnh thần kinh tử cung, những nguyên tắc dinh dưỡng cần được tuân thủ để điều trị và phòng ngừa bệnh này.

[1], [2], [3]

Menu chế độ ăn uống cho myomas tử cung

Thứ hai.

• Cháo kiều mạch ăn trưa trong nước với dầu thực vật, uống một ly trà từ con chó tăng và mật ong.
• Sau bữa ăn sáng thứ hai, chúng tôi ăn một miếng bánh việt quất nhỏ với sữa chua.
• Chúng tôi ăn trưa với súp đậu và một lát cá hấp với salad rau.
• Là một bữa ăn nhẹ - trà xanh và vài trái cây sấy khô.
• Chúng tôi đang ăn một món hầm rau hầm với hạt.
• Trước khi đi ngủ - nửa cốc sữa chua với nho khô.

Thứ ba.

• Chúng tôi có cháo yến chay bữa ăn sáng trên mặt nước với dầu thực vật, rửa bằng trà xanh.
• Như một bữa ăn sáng thứ hai, chúng ta ăn một bó nho.
• Chúng tôi ăn trưa với canh đậu lăng, gà luộc luộc và salad rau.
• Như một món ăn nhẹ, chúng ta ăn cheese cheese với mật ong.
• Chúng tôi đang ăn tối với cơm thịt với salad cà rốt.
• Trước khi đi ngủ, bạn có thể ăn sữa chua.

Thứ tư.

• Chúng tôi có một bữa ăn sáng của bánh bao lười biếng với mật ong, chúng tôi uống nó với nước dùng của con chó tăng lên.
• Vào bữa sáng thứ hai, chúng ta ăn một ít dứa.
• Chúng tôi ăn cơm một phần của súp nấm, cà rốt chop với salad, uống trà.
• Thay vì ăn nhẹ vào buổi chiều, bạn có thể ăn trái táo.
• Chúng tôi ăn tối với khoai tây hầm với salad củ cải đường.
• Trước khi đi ngủ, hãy uống ít sữa với mật ong.

Thứ Năm.

• Chúng tôi có một bữa sáng cháo với nho khô, uống một tách cà phê với kem.
• Là một bữa ăn sáng thứ hai, chuối sẽ làm.
• Chúng tôi có một bữa tối của củ cải đường với kem chua, một miếng cá luộc với cà chua, chúng ta uống trái cây.
• Snack - thạch trái cây.
• Ăn tối - pilaf với trái cây sấy khô.
• Trước khi đi ngủ - sữa chua trái cây tự nhiên.

Thứ sáu.

• Chúng tôi ăn sáng với một món trứng tráng với đậu xanh, chúng tôi uống trà.
• Đối với bữa sáng thứ hai, bạn có thể ăn một quả berries, ví dụ như quả mâm xôi.
• Chúng tôi dùng bữa với súp cá, một phần của vareniki với khoai tây, chúng tôi uống trà.
• Snack - một vài bánh quy giòn, trái cây.
• Chúng tôi có bữa ăn tối với quả cà chua hầm.
• Trước khi đi ngủ, một cốc sữa đông.

Thứ bảy.

• Chúng tôi đã ăn sáng với cháo semolina với nho khô và hạt, chúng tôi rửa một cốc trà.
• Là một bữa ăn sáng thứ hai - pho mát cottage với quả mọng.
• Chúng tôi ăn tối với súp cải bắp, thịt viên thịt viên với nước thịt, và uống với cây compot.
• Buổi chiều ăn nhẹ - pho mát cottage với rau xanh.
• Bữa tối với một phần rau cuộn, trà.
• Trước khi đi ngủ - sữa chua.

Chủ nhật.

• Chúng tôi có bữa ăn sáng với cháo yến mạch và trái cây kẹo, rửa sạch với nước ép tươi.
• Đối với bữa sáng thứ hai - quả lê.
• Ăn trưa một phần của cơm canh, khoai tây khoai tây với kem chua, trà.
• Là một bữa ăn nhẹ - một vài hạt.
• Chúng tôi ăn tối với kiều mạch với rau, uống trà.
• Vào ban đêm - một nửa cốc sữa chua với nho khô.

Các thực đơn được cung cấp sẽ cho phép vừa phải sự thèm ăn và để quen một sinh vật với chế độ ăn kiêng mới.

Công thức nấu ăn cho myomas tử cung

• Bánh pho mát. Thành phần: một ít dầu thực vật, muối, một muỗng muối soda, 3 muỗng canh kem chua, 2 muỗng canh đường, 5 muỗng canh bột, 200 g phó mát, trứng.

Tất cả các thành phần được trộn lẫn (trừ dầu thực vật). Chúng ta cần dầu để bôi trơn tay khi tạo bánh phô mai, cũng như để mỡ bát khay nướng. Trải nhỏ syrniki trên khay nướng và đặt trong lò ở 180 ° C cho đến khi chín. Bạn có thể phục vụ với kem chua, mật ong hoặc nước sốt berry.

• Salad từ cá hồi muối. Thành phần: 200 g cá hồi, một dưa chuột, 250 g cà chua, một lọ ô liu, mè, 1 muỗng cà phê nước tương, nước chanh nhiều, 3 muỗng canh dầu thực vật, tiêu, rau xanh.

Cà chua và dưa leo được cắt tỉa một cách tùy tiện, ôliu được cắt thành hai phần, chúng ta chặt cây xanh. Cắt cá hồi thành các dải mỏng. Tất cả đều pha với sốt nước tương, nước chanh, bơ, thêm tiêu để nếm. Trong khi phục vụ, rắc hạt vừng. Bon appetit.

• Aubergine snack. Thành phần: 3 tép tỏi, nước chanh (hương vị), 1 muỗng canh đường, nước đun sôi, 1 muỗng cà-phê Bulgari, 1 củ cà rốt, 1 củ hành, 1 kg cà tím, dầu thực vật, muối.

Cà tím cắt thành vòng tròn hoặc brusochkami, muối, cho vào dầu thực vật. Thêm hành tây xắt nhỏ, cà rốt và ớt chuông, nước, hầm cho đến khi chín. Cuối cùng, thêm tỏi nghiền, đường, muối, một ít nước chanh. Khi phục vụ, rắc với thảo mộc.

• Cà rốt bắp. Thành phần: 3 chiếc củ cải đường, hành củ cải, củ cải đường, củ cải đường, hành củ, 4-5 tép tỏi, ½ thìa canh thì là, 2 muỗng cà phê đường, 200 ml nước ép cà chua, 3 muỗng canh. L. Dầu thực vật, muối.

Chúng tôi cắt hành tây và tỏi, để trong dầu thực vật, đổ nước ép cà chua, thêm đường, thì là, muối và giữ trong nhiệt độ thấp trong khoảng 5 phút. Thêm beets, grated. Hầm khoảng 40 phút. Phục vụ, rắc với thảo mộc. Bon appetit.

[4]

Tôi có thể ăn gì với chứng bị xơ tử cung?

Dinh dưỡng cho mụn trứng cá nên được thường xuyên, những phần nhỏ để tránh ăn quá nhiều. Cơ sở chế độ ăn uống nên là các sản phẩm sau:

• dầu thực vật - hoa hướng dương, hạt lanh, hoa hồng chó, ngô, vv;
• trái cây, hoa phụ, rau, quả;
• Các loại bánh tối, với việc bổ sung bột thô và cám;
• ngũ cốc, đậu;
• sản phẩm cá, chủ yếu là cá biển;
• các sản phẩm chua (tươi);
• Hạt, hạt, hạt;
• loại chất lượng của trà xanh và đen, trà thảo dược;
• compote hoặc thạch trên cơ sở quả mọng hoặc trái cây.

Không thể ăn gì với myoma tử cung?

Các sản phẩm không cần thiết cần được loại trừ khỏi chế độ ăn uống:

• bơ thực vật, hỗn hợp dầu, mỡ bơ;
• thịt mỡ, chất béo;
• xúc xích, sản phẩm hun khói;
• Pho mát cứng với tỷ lệ cao chất béo, pho mát kem, phô mai xúc xích;
• nướng và nướng từ bột trắng;
• bánh kẹo, bao gồm bánh, kem, bánh kem.

Món ăn nên được nấu chín trong một nồi hơi đôi hoặc nấu chín, hầm, nhưng không chiên.

Nên uống đủ lượng chất lỏng (nếu không có các chống chỉ định khác).

Các đặc điểm của chế độ ăn uống với myomas tử cung

Các quy tắc dinh dưỡng cho mụn tử cung cung cấp gợi ý sử dụng các sản phẩm kích hoạt các quá trình làm sạch cơ thể, ổn định nền hormon và cũng có chứa đủ vitamin và chất khoáng hữu ích.

Bệnh nhân thường hỏi câu hỏi: liệu phương pháp dinh dưỡng có phụ thuộc vào một loại u xơ không? Chẳng hạn, chế độ ăn kiêng khác với myoma tử cung nội khoa từ dinh dưỡng có u xơ nội tạng hoặc niêm mạc dưới hậu môn? Chúng ta sẽ nói trực tiếp những sự khác biệt thiết yếu trong việc phân phối tại các địa phương khác nhau của một khối u không có mặt. Điều quan trọng là phải ngừng sự phát triển của khối u, bình thường hóa mức nội tiết tố trong máu, cải thiện tình trạng của bệnh nhân. Tất cả điều này có thể đạt được nếu chúng tôi tuân theo các quy tắc đơn giản sau đây:

• Ăn đủ chất xơ - càng nhiều càng tốt! Các sản phẩm bánh mỳ nên chọn các giống tối, có thể được với việc bổ sung các cám hoặc bột mì wholemeal.
• Đó là mong muốn để củng cố thói quen ăn ít nhất mỗi ngày khoảng 50 g hạt - điều này sẽ cho cơ thể chất xơ và chất béo đơn không bão hòa có giá trị.
• Điều quan trọng là phải ăn nhiều món rau và trái cây chứa các vitamin, chất flavonoid, chất chống oxy hoá, beta-carotene.
• Chọn sản phẩm sữa ít chất béo nhưng không béo, bởi vì chất béo sữa chứa một lượng lớn axit linolic, có khả năng phá huỷ tế bào ung thư.
• Đừng quên những lợi ích của sản phẩm cá - ăn cá 2-3 lần một tuần. Các axit béo Omega-3 giúp chống lại các khối u, do đó ăn cá như cá hồi, cá mòi, cá thu và cá ngừ rất tốt.
• Không bỏ gia vị, gia vị và tỏi - nhiều người trong số họ cũng có hiệu lực chống lại.
• Rất hữu ích khi sử dụng 1-2 muỗng cà phê. Hạt lanh một ngày. Lanh chứa rau chống estrogen.
• Cố gắng uống ít nhất 4 ly trà xanh mỗi ngày. Trà xanh cũng có khả năng chống lại khối u ác tính.

Chế độ ăn uống với myoma tiểu tử thừa, cũng như với các loại u xơ khác, nên được đa dạng và đầy đủ. Tuy nhiên, bạn cần theo dõi lượng calo hàng ngày. Không thừa nhận lượng calo trong fibromioma, vì vậy hầu hết bác sĩ sẽ cung cấp cho bệnh nhân để hạn chế lượng carbohydrate tiêu thụ, và thay thế chất béo động vật bằng chất béo thực vật. Cũng vì lý do đó, nó là cần thiết để chống lại ăn quá nhiều, góp phần cho sự lắng đọng của chất béo thừa. Đồng thời, sự trao đổi oxy, carbohydrate, lipid và chất điện giải trong cơ thể bị xáo trộn, có thể "thúc đẩy" sự phát triển của quá trình khối u.

Đừng quên rằng chế độ ăn kiêng sau khi cắt bỏ u xơ tử cung cũng rất quan trọng. Điều này sẽ tránh tiếp tục tái phát bệnh, và cũng giúp phục hồi nhanh sau phẫu thuật.

[5], [6], [7],

Đánh giá về chế độ ăn uống có chứng hysteromyoma

Điều này chứng minh rằng sau chế độ ăn kiêng trong và sau khi điều trị u xơ giúp phục hồi nhanh chóng, giúp khôi phục cơ thể và làm giảm chức năng sinh sản. Việc điều chỉnh trọng lượng phù hợp có thể ngăn ngừa tái phát bệnh trong tương lai.

Tại sao chế độ ăn uống này được đề nghị cho chứng bịnh không?

• Sản phẩm thực vật, làm giàu bằng chất xơ, ổn định vi khuẩn trong ruột, có tác động tích cực đến tất cả các loại quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
• Bran cho phép loại bỏ kịp thời các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
• Các sản phẩm cá, đặc biệt là dầu cá, có hoạt động chống ung thư.
• Sữa và các sản phẩm sữa lên men ổn định nền hoocmon.
• Cây họ đậu - ngăn cản sự phát triển và phát triển của khối u.
• Hạt dẻ - thấm vào cơ thể bằng các chất hữu ích và cho cơ thể sức mạnh để chống lại khối u.

Chế độ ăn kiêng với myoma tử cung liên quan đến sự bão hòa của cơ thể với tất cả các vitamin cần thiết và vi lượng để giải phóng năng lượng để chống lại bệnh. Tuy nhiên, thay đổi trong chế độ ăn uống chỉ là một bổ sung có hiệu quả để điều trị cơ bản của bệnh. Chỉ có một cách tiếp cận tích hợp cho phép loại bỏ vấn đề và đảm bảo cho một kết quả tốt.