^

Chế độ ăn kiền kiền: bản chất là gì?

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Chế độ ăn kiều mạch để giảm cân - chế độ ăn kiêng đơn giản nhất, hiệu quả và an toàn. Nó đề cập đến chế độ ăn đơn. Đó là, bạn chỉ cần một sản phẩm - kiều mạch để giảm cân. Và mong muốn khác để giảm cân.

Bản chất của chế độ ăn kiều mạch là gì?

Trong vài ngày bạn không ăn gì ngoại trừ kiều mạch, nấu chín trên mặt nước hoặc ngâm. Có thể không có muối.

Làm thế nào để nấu kiều mạch?

Lấy 250 gram kiều mạch (hoặc một ly với một slide) và đổ trên một nước sôi dốc vào ban đêm. Bạn cũng có thể ngâm kefir. Hãy chắc chắn để trang trải, để kiều mạch được hấp. Vào buổi sáng, bạn sẽ thấy kiều mạch đã sưng lên và sẵn sàng giúp bạn trong sự nghiệp trọng đại của việc giảm cân.

Phần này tất cả các bạn cùng một lúc không ăn. Do đó, vứt bỏ nó theo cách kinh doanh, chia thành 4 phần. Sử dụng một phần cho lợi ích của chính bạn, và ba người khác trốn trong tủ lạnh.

Buckwheat mà không có muối, đường và các loại gia vị khác sẽ cho bạn một muck tươi, vô vị và thông thường. Nhưng đây là giá của một con số tốt và sức khỏe.

Thời lượng kiều mạch

7-8 ngày

trusted-source[1], [2]

Kết quả

Giảm trọng lượng từ 3 đến 8 kg trong 7 ngày. Nhờ các đặc tính hữu ích của kiều mạch trong chế độ ăn kiều mạch, bạn có thêm một cân, cải thiện tình trạng của da, tóc và móng, và cơ thể được làm sạch chất độc. Tuy nhiên, vì carbohydrate trong kiều mạch bạn giảm cân không phải ngay lập tức, nhưng dần dần.

Chế độ ăn kiều mạch có ích như thế nào?

Một chế độ ăn kiều mạch chắc chắn sẽ bão hòa bạn với các chất có ích cho cơ thể. Cụ thể:

  • Kẽm
  • Kali
  • Sắt
  • Phốt pho
  • Cobalt
  • Iốt
  • Đồng
  • Bor
  • Kẽm
  • Axit folic
  • Vitamin nhóm B
  • Vitamin nhóm PP
  • Flavonid
  • Rutin

Hai chất cuối cùng, được phát hiện gần đây bởi các nhà khoa học trong hạt kiều mạch, giúp một người chống lại các bệnh nguy hiểm như ung thư. Và - đủ kỳ quặc - nhờ kiều mạch, hoạt động của chất lỏng trong cơ thể tăng lên. Đặc biệt, đây là một thuốc lợi tiểu tuyệt vời, nhờ đó trong chế độ ăn kiều mạch từ cơ thể đi nhiều ẩm độ quá mức, mà mang lại trọng lượng cho cơ thể con người.

Chúng tôi muốn bạn giảm cân nhờ chế độ ăn kiêng kiều mạch mà không cảm thấy khó chịu. Và hãy để con số mảnh mai đó là phần thưởng của bạn trong cuộc đấu tranh cho sức khoẻ của chính bạn!

Chip kiều mạch kiều mạch

  1. Bạn có thể cảm thấy đói, vì vậy bạn có thể rửa kiều mạch bằng nước sạch. Đó là mong muốn sau 20 phút sau khi ăn cháo này, để không can thiệp vào quá trình tiêu hóa.
  2. Bạn có thể bị từ thực tế là sản phẩm sẽ dường như bạn mờ và không vị. Vâng, cảm giác khó chịu là một bất lợi khác của chế độ kiều mạch để giảm cân. Tuy nhiên, đối với trường hợp này có chế độ kiều mạch với các chất phụ gia.
  3. Bạn có thể bị suy nhược và chóng mặt, bởi vì độc tố sẽ rời khỏi cơ thể, và điều này luôn kèm theo những điều kiện tương tự.
Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.