^

Những khuyết điểm và lợi ích của chế độ ăn uống của Tiến sĩ Ducan

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Xem xét chế độ ăn uống Dyukana chỉ ra rằng giảm cân với nó rất hiệu quả. Nhiều người đã đến một độ tuổi khá tôn trọng, trong đó để giảm cân rất khó khăn, có thể làm điều đó. Trong bài này chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về những ưu và khuyết điểm của chế độ ăn uống của Tiến sĩ Ducane.

Cộng thêm chế độ ăn Dukan

  1. Cơ sở của chế độ ăn uống cho Dyukan chỉ là sản phẩm tự nhiên. Trong đó không có hoặc ít nhất là các loại gia vị, do đó chế độ ăn kiêng cho sự phát triển mỏng được khuyến khích cho nhiều người. Chế độ ăn uống của Dyukan, theo những nhận xét về cô, trong một thời gian dài giúp giảm cân. Sử dụng nó có hiệu quả ngay cả đối với những người đã thử nhiều chế độ ăn kiêng khác để giảm cân và chưa nhận được kết quả lâu dài.
  2. Những người giảm cân theo chế độ ăn uống của Dyukan, nhanh chóng giảm cân trong tuần đầu tiên. Và kết quả là cố định trong một thời gian dài.
  3. Một trong những lợi thế ổn định của chế độ ăn Dukan là nó nhẹ nhàng ảnh hưởng đến cơ thể, và có rất ít thực phẩm bị cấm trong đó. Điều này làm cho một người có thể giảm cân không bỏ các món ăn yêu thích, ăn các sản phẩm thịt lặng lẽ.
  4. Chế độ ăn uống của Ducant không ngụ ý những hạn chế chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Thời gian cho thực đơn có thể được lựa chọn theo ý của riêng bạn, và đây là một điểm cộng khác của việc giảm cân thoải mái.
  5. Chế độ ăn uống của Ducant rất đơn giản, vì vậy bạn có thể ăn các món ăn ưa thích của mình ngay cả khi đi dã ngoại. Hệ thống điện này không yêu cầu điều kiện đặc biệt.
  6. Chế độ ăn uống theo Dyukan, nếu không có chống chỉ định của bác sĩ chăm sóc, cho kết quả rất ổn định và hiệu quả - giảm cân với định hình trọng lượng lý tưởng cho một người.

Và những gì khác là cần thiết cho một người đã tính toán được tất cả những lợi ích của việc giảm cân thoải mái và cải thiện sự xuất hiện?

Những bất lợi của chế độ ăn uống của bác sĩ Ducan

  1. Trong những tuần đầu tiên của chế độ ăn uống cho Dyukan, một người có thể cảm thấy mệt mỏi và thậm chí yếu. Điều này là do thực tế là do sự thay đổi trong dinh dưỡng trong cơ thể, cơ thể ketone được sản xuất trong phong phú, có tài sản để giảm không chỉ sự thèm ăn, mà còn để giảm sức sống
  2. Do thực tế rằng trong chế độ ăn uống của Tiến sĩ Dukan không thể ăn tất cả các thực phẩm, một người mất một số vitamin. Do đó, tăng tình trạng buồn ngủ có thể phát triển. Nhưng theo thời gian nó đi.
  3. Để thoát khỏi sự yếu đuối và buồn ngủ, các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên mua một lượng vitamin theo lời khuyên của một bác sĩ và uống toàn bộ khóa học. Theo quy tắc, nó kéo dài 21 ngày.
  4. Đối với những người không thích nấu ăn, chế độ ăn uống của Ducane có thể không theo ý muốn của bạn. Tuy nhiên, có các hộp mực và các món ăn chế biến nhiệt khác. Thịt, ví dụ.
  5. Một trong những hạn chế của chế độ ăn uống Dyukana - chỉ nên thực hiện theo chỉ dẫn. Bởi vì việc loại bỏ một số sản phẩm nhất định có thể dẫn đến sự gián đoạn trong hoạt động của đường tiêu hóa ở những người bị một số bệnh.
  6. Đối với những người bị dị ứng với một số loại thực phẩm nhất định, điều quan trọng là tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi có chế độ ăn uống của Ducant. Có lẽ anh ta sẽ không khuyên bạn nên loại thực phẩm này chút nào.

trusted-source[1]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.