^

Các phần thi thể thao dành cho trẻ em: nam - bóng đá, nữ - thể dục

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 19.11.2021
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Thường thì cha mẹ không biết môn thể thao nào muốn cho con mình. Chúng tôi sẽ cho bạn biết về hai người nổi tiếng nhất - bóng đá và thể dục nhịp điệu. Việc đầu tiên là tốt cho nam, thứ hai - cho cô gái.

trusted-source[1], [2]

Tính dẻo như một lối sống

Thể dục nghệ thuật là loại việc làm thể thao (chính xác, một lối sống) sẽ để lại cho đứa trẻ một dấu vết cho tất cả cuộc sống. Ở dạng vai thẳng, căng thẳng và cằm nâng cao tự hào. Các vũ công và vận động viên thể dục nghệ thuật có thể được nhìn thấy ngay cả trong một đám đông lớn - nhờ vào tư thế đẹp và khả năng giữ - thanh lịch và dẻo dai.

Huấn luyện thiết bị tiền đình, khả năng khiêu vũ với các vật khác nhau (băng, thanh kiếm, que), kéo dài - đây là những gì đứa trẻ được dạy trong các lớp thể dục nhịp điệu nhịp điệu đầu tiên.

Nhờ vào những kỹ năng này, đứa trẻ bắt đầu cảm thấy tự tin hơn trong bất cứ đội nào, anh nhạy cảm phản ứng với vẻ đẹp trong tất cả các biểu hiện của nó. Không phải đề cập đến rằng cơ, khớp và dây chằng của mình trở nên linh hoạt, mạnh mẽ và được đào tạo, và hít thở thậm chí còn đầy. Tập luyện thêm bộ nhớ: bạn biết có bao nhiêu bài tập trong thể dục nhịp điệu mà bạn cần phải nhớ và thực hiện hoàn hảo?

Bao nhiêu trong thể dục nhịp điệu được chi tiêu cho mỗi bài tập?

Bạn sẽ ngạc nhiên: không quá một phút rưỡi. Và sau đó một bài tập sau. Sự thay đổi liên tục của hoạt động không mang đứa trẻ, nó đào tạo các nhóm cơ khác nhau.

Chống chỉ định cho môn thể dục nghệ thuật

Bệnh của hệ thống xương, đặc biệt là cột sống cổ tử cung.

trusted-source[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Quần áo gì cần thiết cho thể dục nhịp điệu?

Cheshki (giày ba lê), quần dài - đó là tất cả.

Khi nào bắt đầu?

Có thể đã có từ ba tuổi. Nhưng chỉ với một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm. Và vẫn cần giấy chứng nhận của bác sĩ nhi khoa mà đứa trẻ có thể tham dự các lớp học.

Chi phí cho một bài học là bao nhiêu?

Từ 50 đến 200 UAH. Nhưng nó có giá trị nó!

Bóng đá. Trường học ở Dynamo

Hôm nay bóng đá là mức độ lớn nhất và chuyên nghiệp của môn thể thao được trả cao nhất. Đây là một trận đấu giữa 22 vận động viên, được chia thành 2 đội, là 2 hiệp một trong 45 phút. Bóng đá yêu rất nhiều đến nỗi nó không ngừng chơi nó kể từ thời cổ đại.

Các cầu thủ đầu tiên là người Ai Cập cổ đại, người Hy Lạp, người đã từng đá bóng để tập luyện cơ thể, tốc độ phản ứng trong các trận đánh quân sự. Nhưng những quy tắc bóng đá đầu tiên theo hình thức mà chúng ta biết bây giờ, đã được phát triển và chính thức được thông qua vào cuối những năm 40 của thế kỷ 18.

Cầu thủ trẻ

Tại Dynamo Kyiv nổi tiếng có một học viện bóng đá của trẻ em. Ở đó họ có những trẻ em có năng khiếu nhất từ tất cả các đội, bắt đầu từ 10 năm. Họ là những ứng cử viên cho đội tuyển quốc gia của Ukraine. Anatoly Kroshchenko, huấn luyện viên danh dự của Ukraine, huấn luyện viên nổi tiếng của huấn luyện viên Lubanovsky DYFMS Dynamo nói: "Từ năm 14 tuổi, họ sống, ăn uống và tập luyện trong nhóm học thuật hoàn toàn miễn phí. "Đây là huyện của Nivok hoặc Konchy-Zaspa, nơi mà tất cả các điều kiện để phát triển thành công được tạo ra cho trẻ em." Và ban đầu, các em tham dự một trường bóng đá ở "Dynamo".

Làm thế nào để đến trường bóng đá của trẻ em tại "Dynamo"?

Đạt lựa chọn của một đứa trẻ từ một trường thể thao, bắt đầu từ 7 tuổi. Anatoly Kroshchenko cho biết: "Nếu lựa chọn này được hoàn thành, đứa trẻ được đăng ký ở một trường nội trú nơi họ học cách chơi bóng đá chuyên nghiệp. Ngôi sao của bóng đá Nga Vashchuk, Shovkovsky, Shevchenko, Golovko và nhiều cầu thủ bóng đá khác - học sinh của trường này. Bây giờ ở trường học ở "Dynamo" 1200 cậu bé học.

Thử nghiệm tại trường bóng đá

Từ 7 tuổi - chạy ở tốc độ 20 m, nhảy xa từ chỗ, đột qu quick nhanh chóng của quả bóng năm kệ, tung hứng bóng bằng cả hai chân và trực tiếp trận đấu bóng đá. Nếu đứa trẻ cho thấy kết quả tốt, anh ấy đã ghi danh vào một trường bóng đá với Dynamo. Chi nhánh của nó tồn tại ở các thành phố khác nhau.

Vì vậy, phần thể thao dành cho trẻ em mang lại rất nhiều lợi ích. Đừng bỏ lỡ cơ hội để phát triển con của bạn và giúp anh ta đối phó với những phức hợp mà thể thao loại bỏ, đồng thời giúp cải thiện sức khoẻ.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.