^

Vitamin cho da khô, da dầu và có vấn đề về da mặt: phương pháp dùng và liều lượng

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Một trong những dấu hiệu của sức khỏe con người là làn da đẹp của khuôn mặt. Để duy trì giai điệu của nó, cần có sự chăm sóc đầy đủ, và tất nhiên, một phức hợp vitamin và khoáng chất.

Chăm sóc toàn diện bao gồm làm phong phú lớp biểu bì với các chất có lợi khác nhau. Họ bão hòa vải với tất cả cần thiết, thêm sự tươi mới và hỗ trợ tuổi trẻ. 13 hợp chất hữu cơ được khoa học biết đến mang một dấu ấn nhất định đối với vẻ đẹp của khuôn mặt, chúng tham gia vào quá trình tái tạo và dinh dưỡng.

Vitamin vào cơ thể theo những cách sau:

  • Thành phần tự nhiên có nguồn gốc từ việc sử dụng các sản phẩm (nguồn chính).
  • Các chế phẩm và chất bổ sung vitamin tổng hợp.
  • Mặt nạ mỹ phẩm.

Các thành phần hữu ích được chia theo độ hòa tan của chúng:

  1. Hòa tan trong nước - dễ dàng hòa tan trong nước, được cơ thể hấp thụ tốt và nhanh chóng hấp thụ vào máu. Danh mục này bao gồm nhóm B và C.
  2. Chất béo hòa tan - hòa tan kém trong nước, vì vậy chúng cần được trộn với chất béo. Chúng bao gồm: A, E, D, K. Sự kết hợp hữu ích nhất cho da là hỗn hợp glycerin và tocopherol.

Đặc biệt chú ý khi lựa chọn vitamin được dành cho các tính năng của da. Có 4 loại chính: khô, nhờn, hỗn hợp và bình thường. Mỗi loài có nhu cầu chăm sóc riêng. Để chọn các chất mà cơ thể cần, bạn nên liên hệ với chuyên gia thẩm mỹ và dinh dưỡng.

Để hoạt động đầy đủ của toàn bộ cơ thể đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng. Các chế phẩm nhân tạo được hấp thụ và hấp thu tốt, nhanh chóng cải thiện tình trạng của lớp biểu bì. Không kém phần hữu ích là mặt nạ, để chuẩn bị sử dụng trái cây và rau quả tươi, các sản phẩm từ sữa.

Chỉ định Vitamin cho da mặt

Để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da là rất quan trọng để cung cấp cho nó các chất dinh dưỡng. Chỉ định sử dụng vitamin phụ thuộc vào nhu cầu của lớp biểu bì, trong đó chính là:

  • Phục hồi hô hấp tế bào.
  • Giữ ẩm.
  • Giảm nếp nhăn sâu và lưới nhăn.
  • Loại bỏ bọng mắt.
  • Loại bỏ sắc tố.
  • Tăng sức mạnh của các thành mạch.

Khi dùng đường uống, các hợp chất hữu cơ có lưu lượng máu lan khắp cơ thể và có tác động tích cực đến da từ bên trong. Một tùy chọn khác cho việc sử dụng các yếu tố vi lượng là ứng dụng bên ngoài của chúng. Điều quan trọng là có một chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp cho cơ thể không chỉ vitamin, mà còn với các thành phần khác cần thiết cho toàn bộ công việc của cơ thể.

Để việc sử dụng liệu pháp vitamin được hợp lý, bạn nên liên hệ với chuyên gia làm đẹp của mình. Bác sĩ sẽ xác định loại da mặt, xác định các vấn đề và kê toa phương tiện để loại bỏ chúng.

Những loại vitamin cần thiết cho da mặt?

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể con người. Nó cần oxy và chất dinh dưỡng để tăng trưởng bình thường, hô hấp và đổi mới tế bào. Tất cả các quá trình sinh lý xảy ra trong lớp biểu bì là các tầng sinh hóa phối hợp phức tạp. Đó là, sự xuất hiện (độ đàn hồi, khói mù, thông minh, mịn màng) và chức năng bảo vệ khỏi các tác động môi trường mạnh mẽ được thực hiện bởi các phản ứng sinh hóa ở cấp độ tế bào.

Để hoạt động bình thường, lớp biểu bì cần chất dinh dưỡng. Hãy xem xét các vitamin hữu ích nhất cho da mặt:

  • A - bình thường hóa quá trình sắc tố và tái tạo, thúc đẩy sản xuất collagen. Loại bỏ bong tróc và tỏa sáng, đánh bay mụn trứng cá và trị mụn, dưỡng ẩm.
  • B1 - chống lão hóa.
  • B2 - điều chỉnh các quá trình trao đổi chất và duy trì màu sắc bình thường.
  • B5 - làm mờ nếp nhăn.
  • B6 - ngăn ngừa các bệnh da liễu và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.
  • B9 - giúp loại bỏ mụn trứng cá và mụn trứng cá.
  • B12 - làm mới làn da, làm trẻ hóa lớp biểu bì.
  • C - thúc đẩy sản xuất collagen, tăng tính đàn hồi và sức khỏe của mạch máu.
  • D - duy trì sự săn chắc của các cơ mặt, làm chậm quá trình lão hóa.
  • E - bảo vệ chống lại bức xạ cực tím và làm mới lớp hạ bì ở cấp độ tế bào.
  • K - bình thường hóa sắc tố, duy trì màu đồng nhất.
  • PP - duy trì độ đàn hồi và màu da khỏe mạnh.
  • H - đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào biểu bì.

Sức khỏe của da mặt và toàn bộ cơ thể phụ thuộc vào quá trình phản ứng sinh hóa mà coenzyme cần thiết để kích hoạt các quá trình này và hỗ trợ quá trình bình thường của chúng. Vì coenzyme là vitamin, cả vào cơ thể và áp dụng bên ngoài.

Phương pháp áp dụng các chất hữu ích phụ thuộc vào tình huống và là cá nhân cho mỗi người. Nếu da trong tình trạng kém, có thể sử dụng cả bên ngoài và bên trong. Để duy trì sức khỏe của làn da trong tình trạng tốt, chỉ cần 2-4 lần một năm để thực hiện liệu pháp vitamin.

trusted-source[1], [2], [3]

Vitamin cho da khô

Một vấn đề khá phổ biến mà cả nam và nữ phải đối mặt là tăng độ khô của da. Nó phát sinh do một loạt các vấn đề, từ các khuynh hướng di truyền và rối loạn của cơ thể, đến dinh dưỡng không cân bằng và chăm sóc không đúng cách.

Các dấu hiệu chính của da khô:

  • Thay đổi sắc tố.
  • Vi phạm độ đàn hồi.
  • Lột da.
  • Viêm và đỏ.
  • Cảm giác nóng rát.
  • Cảm thấy căng thẳng.

Nếu khuôn mặt bị bong ra, nó cho thấy sự thiếu hụt vitamin A, chịu trách nhiệm sản xuất bã nhờn. Sự xuất hiện của nếp nhăn và sự thay đổi đường viền rõ ràng của hình bầu dục là thiếu collagen, đó là vitamin C. Thường xuyên bị kích ứng, đỏ và phát ban - vitamin E. Để tăng cường tái tạo mô, nghĩa là tăng tốc độ chữa lành vết thương - PP.

Hãy để chúng tôi xem xét chi tiết hơn những gì da mặt cần:

  • Và - nó không chỉ cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh, mà còn cho toàn bộ cơ thể. Chịu trách nhiệm về công việc của tuyến bã nhờn, đổi mới tế bào và hình thành chúng. Chứa trong sữa, rau xanh, đậu Hà Lan, lòng đỏ trứng.
  • B - sự thiếu hụt của nó được biểu hiện bằng những thiệt hại nhỏ, bong tróc và nứt vỡ. Bao gồm trong nhiều loại kem, cũng như được tìm thấy trong các sản phẩm sữa, trái cây, trứng và thịt.
  • C - chịu trách nhiệm cho sự phát triển của các tế bào mới và sự đổi mới của các lớp trên của lớp hạ bì. Duy trì lưu thông máu bình thường, đảm bảo màu sắc khỏe mạnh. Sự thiếu hụt của nó được biểu hiện bằng sự nhợt nhạt, tăng khô và xỉn màu của lớp biểu bì. Chứa trong trái cây họ cam quýt, dâu tây, kiwi và dứa.
  • E - làm mịn các lớp trên của lớp hạ bì, tạo hình bầu dục rõ ràng trên khuôn mặt. Thúc đẩy sự tái hấp thu của các vết sẹo và sẹo, đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Chứa trong các loại hạt, rau xanh và đậu. Tocopherol có thể được mua tại các hiệu thuốc dưới dạng viên nang đặc biệt và thêm chúng vào mặt nạ. Trong trường hợp này, thành phần hoạt động sẽ bao phủ lớp hạ bì bằng một lớp màng bảo vệ mỏng sẽ giữ độ ẩm và bảo vệ chống lại các tác động môi trường mạnh mẽ.

Không kém phần hữu ích cho làn da khô của khuôn mặt sẽ là các phức hợp vitamin tổng hợp cung cấp cho cơ thể đầy đủ các phức hợp vĩ mô và vi lượng.

Vitamin cho da dầu

Một loại biểu bì có vấn đề khác là da dầu. Nó mang lại rất nhiều bất tiện cho chủ sở hữu của nó:

  • Táo bạo tỏa sáng.
  • Mụn trứng cá phát ban.
  • Mụn trứng cá.
  • Tăng tiết mồ hôi và một số vấn đề khác.

Nhưng mặc dù vậy, loại biểu bì này có một lợi thế - nó vẫn giữ được tuổi trẻ ngay cả sau 30 năm. Các vitamin đặc biệt cần thiết để bình thường hóa tuyến bã nhờn, tái tạo các mô bị tổn thương và phát triển các tế bào mới. Các nguyên tố vi lượng sau đây được khuyên dùng cho da dầu:

  • A - điều chỉnh lượng mỡ dưới da và tuyến bã nhờn. Ngăn ngừa bóng nhờn.
  • PP - làm khô tuyến bã nhờn, kích thích hệ tuần hoàn và cải thiện dinh dưỡng của các mô.
  • B5 - Axit pantothenic có tác dụng làm khô, bình thường hóa tuyến bã nhờn. Lý tưởng cho da dầu và có vấn đề.

Để chăm sóc da mặt, bạn có thể sử dụng các loại kem và thuốc bổ có chứa các chất trên. Hữu ích không kém là việc sử dụng các sản phẩm với các thành phần này. Các hợp chất hữu cơ cần thiết được tìm thấy trong sữa, táo, quả sung, bưởi, rau xanh, hạnh nhân.

Vitamin cho da mụn

Một vấn đề phổ biến mà tất cả mọi người gặp phải là mụn trứng cá. Mụn trứng cá là một tuyến bã nhờn, trong đó, do dòng bã nhờn không phù hợp và tương tác với vi khuẩn, một quá trình viêm bắt đầu. Có rất nhiều mụn đòi hỏi sự chăm sóc y tế (bác sĩ thẩm mỹ, bác sĩ da liễu, chuyên gia dinh dưỡng). Thông thường, khiếm khuyết này có liên quan đến các yếu tố như vậy:

  • Rối loạn hệ thống nội tiết.
  • Dinh dưỡng không đúng cách.
  • Không tuân thủ vệ sinh.
  • Điều kiện môi trường kém.
  • Kinh nghiệm thần kinh thường xuyên và căng thẳng.
  • Thiếu chất dinh dưỡng.

Có một số vitamin cho da từ mụn trứng cá, hãy xem xét chúng:

  • Và - tăng độ đàn hồi và độ đàn hồi, bình thường hóa các quá trình trao đổi chất. Với số lượng lớn chứa trong cà rốt, kem chua, rau và bơ, các sản phẩm từ sữa.
  • B - chiến đấu chống lại vi khuẩn gây viêm. Góp phần bình thường hóa quá trình trao đổi chất. Axit nicotinic, nghĩa là vitamin B3, là thứ cần thiết nhất cho da. Thành phần này góp phần phục hồi các mô do sự cải thiện của tuyến bã nhờn. Chứa trong các loại đậu, hạt, nấm, lòng đỏ trứng, hải sản, kem chua, thịt bò và thịt lợn.
  • C - cải thiện cấu trúc của lớp biểu bì, loại bỏ độc tố và kích ứng. Một số lượng lớn được tìm thấy trong cam quýt, hoa hồng dại, nho đen, hắc mai biển, kiwi, bắp cải và ớt chuông.
  • E - tocopherol tăng tốc độ chữa lành vết thương, duy trì độ đàn hồi và trẻ trung của khuôn mặt. Bảo vệ chống lại các tác động môi trường tiêu cực. Chứa trong dầu thực vật, các loại hạt, quả mơ khô, bột yến mạch, ô liu.
  • D - có đặc tính chống oxy hóa, được hình thành trong da dưới tác động của ánh sáng mặt trời. Trong một lượng nhỏ là trong bơ, kem chua, trứng gà, hải sản, gan và dầu cá.

Hữu ích không kém trong cuộc chiến chống lại mụn trứng cá là thuốc với kẽm - đây là những phức hợp dược phẩm làm sẵn. Chúng tiêu diệt vi khuẩn có hại, viêm khô và cải thiện tình trạng của khuôn mặt.

Xem thêm:  Vitamin dược phẩm cho da mặt

 

Dược động học

Vitamin cần thiết cho sự trao đổi chất của tế bào bình thường, hoạt động của tất cả các cơ quan và hệ thống, sự chuyển hóa năng lượng và nhiều quá trình khác. Các hợp chất hữu cơ có cấu trúc hóa học đa dạng, do đó, chúng là một phần của coenzyme có liên quan đến quá trình trao đổi chất, đồng hóa protein, chất béo và carbohydrate, phản ứng enzyme và nhiều quá trình khác.

Chúng ta hãy xem xét chi tiết hơn về dược lực học của các nhóm chính của các thành phần hoạt tính sinh học:

  • Các vitamin tan trong nước B1 và B2 có liên quan đến chuyển hóa năng lượng, B6, B9 và B12 điều chỉnh quá trình sinh tổng hợp, biến đổi axit amin, protein và axit béo. C và PP chịu trách nhiệm cho các phản ứng oxy hóa khử.
  • A, E và K tan trong chất béo ảnh hưởng đến các tính chất chức năng của màng sinh học. Retinol tham gia vào quá trình chuyển hóa glycoprotein và lipid. D tổng hợp các yếu tố đông máu.

Việc thiếu bất kỳ chất nào dẫn đến sự hình thành không đủ các enzyme và rối loạn chuyển hóa. Điều này ảnh hưởng xấu đến tình trạng của da và toàn bộ cơ thể.

trusted-source[4], [5],

Dược động học

Mỗi vitamin cụ thể thực hiện các chức năng nhất định trong cơ thể. Nhưng đồng thời, tất cả các hợp chất hữu cơ đều tăng khả năng chống nhiễm trùng và hiệu quả, điều chỉnh các quá trình trao đổi chất. Hiệu quả của chúng được xác định một phần bởi dược động học, nghĩa là các quá trình hấp thu, phân phối và bài tiết.

Xem xét các đặc tính dược động học của các thành phần hữu ích cho da mặt:

  • Và - retinol được nhũ hóa bởi các axit mật, dần dần được vận chuyển đến hệ thống bạch huyết và gan. Nó phân tách thành nhiều chất, liên kết với các protein cụ thể, xâm nhập vào máu. Nó được đặc trưng bởi sự phân bố không đồng đều: hầu hết ở gan và võng mạc, ít ở tim, tuyến nội tiết và mô mỡ.
  • B1 - sau khi vào cơ thể được hấp thu vào tá tràng và được tìm thấy trong máu sau 5 phút. Xác định trong các mô sau 30 phút. Tích lũy ở thận, gan, cơ xương, não, tim.
  • B2 - hấp thu nhanh từ ruột. Phân bố không đều và tạo ra lượng dự trữ nhỏ trong cơ thể. Bài tiết qua nước tiểu không đổi.
  • B5 - Axit pantothenic được hấp thu tốt ở ruột non, xâm nhập vào tất cả các cơ quan. Tạo nồng độ cao trong gan và thận. Không trải qua biến đổi sinh học, được bài tiết dưới dạng không đổi qua nước tiểu.
  • B6 được phân phối hiệu quả trên tất cả các mô, trải qua quá trình biến đổi sinh học và được đào thải khỏi cơ thể qua nước tiểu.
  • C - với liều lượng lên tới 200 mg được hấp thụ ở ruột non. Dễ dàng thâm nhập vào tất cả các mô, bao gồm tiểu cầu và bạch cầu. Chuyển hóa ở gan, bài tiết qua nước tiểu và phân.
  • D - sau khi uống khoảng 60% liều được chấp nhận được hấp thụ. Calciferol xâm nhập vào bạch huyết và huyết tương, hình thành các chất chuyển hóa hoạt động ở gan và thận. Bài tiết qua mật, nhưng các chất chuyển hóa được lưu trữ trong mô mỡ.
  • E - hấp thụ hiệu quả với sự hiện diện của axit béo và axit mật, được nhũ hóa trong tá tràng. Nhập vào bạch huyết và dòng máu nói chung, liên kết với albumin và lipoprotein huyết thanh. Bài tiết chủ yếu qua mật và nước tiểu.
  • K (K1, K2, K3) được hấp thu ở phần đầu của ruột non, nhưng cần chất béo và axit mật để hấp thu tốt. Chuyển hóa hoàn toàn, bài tiết qua mật và nước tiểu.
  • PP - axit nicotinic được hấp thụ trong các phần ban đầu của ruột non, thâm nhập vào tất cả các cơ quan và mô. Biotransforming ở gan, bài tiết qua nước tiểu.

Hầu hết các chất dinh dưỡng không được tổng hợp trong cơ thể, vì vậy chúng phải đến từ thực phẩm.

trusted-source

Liều và cách dùng

Để có được lợi ích tối đa từ vitamin, chúng cần được thực hiện đúng cách, tuân thủ liều lượng cần thiết cho từng trường hợp cụ thể. Các biện pháp phòng ngừa như vậy có liên quan đến thực tế là sự dư thừa các chất hữu ích, như sự thiếu hụt của chúng, ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng không chỉ da mặt, mà còn của toàn bộ sinh vật.

  1. Trước hết, xác định mục tiêu, nghĩa là vấn đề mà các yếu tố vi mô và vĩ mô là cần thiết. Để cải thiện tình trạng chung của cơ thể phức hợp vitamin phù hợp, lựa chọn theo độ tuổi.
  2. Để loại bỏ các khuyết tật da nhất định, các chất cụ thể là cần thiết được thực hiện tốt nhất sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ thẩm mỹ.
  3. Không thử nghiệm và không dùng vitamin riêng lẻ với phức hợp vitamin, sử dụng một điều.
  4. Khi dùng các chất hữu ích bằng miệng, nghỉ ngơi sau mỗi khóa học trong 2-3 tháng. Đừng quên mặt nạ, nơi cung cấp tất cả các lớp biểu bì tại địa phương.

Bạn cũng nên chăm sóc một chế độ ăn uống cân bằng. Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng sẽ không kém hữu ích so với các phức hợp vitamin tổng hợp của nhà thuốc. Đừng quên giấc ngủ lành mạnh và những cảm xúc tích cực, kết hợp với các yếu tố vi lượng cần thiết, chúng sẽ làm cho làn da đẹp và giữ được tuổi trẻ lâu dài.

Vitamin E cho da mặt

Sự thiếu hụt các chất hoạt tính sinh học gây ra sự xáo trộn trong nhiều quá trình trong cơ thể con người. Vitamin E hoặc tocopherol được sử dụng rộng rãi trong ngành thẩm mỹ. Nó được sử dụng để chăm sóc phức tạp cho khuôn mặt, thêm vào mỹ phẩm trang trí và sử dụng hàng ngày.

Tocopherol là một nhóm các hợp chất hòa tan trong chất béo có hoạt tính sinh học với đặc tính chống oxy hóa rõ rệt. Trong tự nhiên, nó tồn tại dưới dạng bốn đồng phân, khác nhau về cấu trúc hóa học, chức năng và mức độ hoạt động sinh học.

Tocopherol tốt cho da. Hiệu quả của nó dựa trên cơ chế hoạt động. Chất này tham gia vào các quá trình trao đổi chất của cơ thể. Bảo vệ lớp biểu bì khỏi các tác động tiêu cực của môi trường do đặc tính chống oxy hóa rõ rệt.

Những lợi ích của tocopherol cho khuôn mặt:

  • Kích thích sản xuất estrogen.
  • Bảo vệ khỏi tia UV.
  • Làm chậm quá trình lão hóa.
  • Đẩy nhanh quá trình tái sinh.
  • Thúc đẩy sự hấp thụ vitamin A. Tốt hơn
  • Tăng độ đàn hồi.
  • Bình thường hóa sắc tố của da.
  • Loại bỏ vết bẩn, sẹo, vết rạn da và tàn nhang.
  • Hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá và mụn trứng cá.
  • Làm mờ nếp nhăn.
  • Nó có tác dụng nâng.
  • Nó cải thiện lưu thông máu và tăng cường các mạch máu.
  • Ức chế các quá trình viêm.
  • Điều hòa sự bài tiết của tuyến bã nhờn.
  • Bình thường hóa sự cân bằng nước của lớp hạ bì.

Các chất tạo thành phức hợp chống thấm nước bảo vệ lớp biểu bì khỏi tác động môi trường mạnh mẽ. Chất chống oxy hóa tự nhiên ngăn ngừa lão hóa các mô và thoái hóa tế bào ác tính.

Vitamin E có sẵn ở dạng viên nang với thành phần chất lỏng lỏng, nghĩa là ở dạng tinh khiết. Nó cũng là một phần của nhiều loại dầu và sản phẩm tự nhiên. Để sử dụng bên ngoài, bạn có thể sử dụng mẫu dược phẩm: dung dịch dầu ở dạng viên nang gelatin, dung dịch trong ống hoặc lọ. Chất lỏng cô đặc nên được sử dụng hết sức thận trọng. Chất này không được khuyến cáo sử dụng trên các vùng da rộng, vì điều này có thể gây ra phản ứng viêm và dị ứng. Các nguyên tố vi lượng được thêm tốt nhất vào mỹ phẩm hoặc được sử dụng làm cơ sở cho mặt nạ tự chế, kem, nhũ tương.

Cách dễ nhất để sử dụng tocopherol là chà xát vào mặt hoặc thêm nó vào một loại kem để chăm sóc hàng ngày. Chất này đặc biệt hữu ích trong thời kỳ thu đông, khi cơ thể, và đặc biệt là da, bị bệnh beriberi.

Hãy xem xét các công thức vitamin hiệu quả nhất cho da mặt:

  1. Trộn 25 ml glycerol với 10 ml tocopherol nguyên chất. Các giải pháp kết quả được áp dụng cho da trước khi đi ngủ.
  2. Lấy 30 ml nước ép lô hội tươi và 5 giọt tocopherol và riboflavin. Thoa hỗn hợp trong vòng 10 - 15 phút, rửa sạch với nước ấm với các động tác massage nhẹ.
  3. Trộn một vài muỗng canh phô mai với hai muỗng cà phê dầu ô liu và 5 - 7 giọt tocopherol. Thoa hỗn hợp trong 15 phút, rửa sạch với nước ấm.

Tocopherol được tìm thấy tự nhiên trong ngũ cốc nguyên hạt, bắp cải trắng, bông cải xanh, dưa chuột, đậu, đậu Hà Lan. Trong dầu thực vật chưa tinh chế (đậu tương, ô liu, ngô và các loại khác), cũng như trong bơ, gan cá tuyết, cá ngừ.

trusted-source

Vitamin E và glycerin cho da mặt

Sự kết hợp của vitamin E và glycerin có đặc tính độc đáo. Khi áp dụng các thành phần này lên mặt, một bộ phim được hình thành giữ lại độ ẩm và bảo vệ chống lại tác động mạnh mẽ của các yếu tố môi trường.

  1. Glycerin là một chất lỏng nhớt, tan trong nước và không màu với vị ngọt. Nó giữ ẩm, làm mịn nếp nhăn và bảo vệ lớp biểu bì khỏi vi trùng và ô nhiễm.
  2. Vitamin E - tăng tốc chuyển hóa tế bào, làm cho khuôn mặt dẻo dai và đàn hồi. Nó làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy sự đổi mới của các mô bị tổn thương.

Sự kết hợp của glycerol và tocopherol làm chậm quá trình oxy hóa ở cấp độ tế bào, cải thiện nuôi dưỡng da và bảo vệ nó khỏi bức xạ UV. Hiệu quả giữ ẩm, duy trì cân bằng nước-lipid và loại bỏ bọng mắt, bình thường hóa các mô. Thành phần độc đáo đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen, từ đó duy trì tuổi trẻ và sắc đẹp.

Mặt nạ Glycerin với tocopherol là phổ quát, vì nó lý tưởng cho mọi loại da và ở mọi lứa tuổi. Hãy xem xét các phương pháp điều trị da mặt phổ biến dựa trên các thành phần này:

  1. Lấy hai muỗng canh glycerin và cùng một lượng dầu hạnh nhân. Thêm 1 muỗng cà phê tocopherol và lòng đỏ trứng vào các thành phần. Trộn tất cả mọi thứ thật kỹ và thoa lên mặt trong vòng 10 - 15 phút.
  2. Để điều trị mụn trứng cá, mụn trứng cá và phát ban da khác, trộn theo tỷ lệ bằng nhau mật ong, glycerin và tocopherol. Đối với độ dày của hỗn hợp, bạn có thể thêm một ít bột yến mạch. Thoa lên da trong vòng 10 - 15 phút, 3 lần một tuần để cải thiện tình trạng của nó.
  3. Để chống lại việc tăng sản xuất bã nhờn, hãy lấy hai muỗng canh nước đun sôi ấm, một thìa glycerin và vitamin E. Trộn đều mọi thứ và thêm một ít đất sét màu xanh. Đắp mặt nạ lên da đã được làm sạch trước.

Hỗn hợp Glycerin có thể được lưu trữ trong tủ lạnh và sử dụng khi cần thiết. Sau khi sử dụng, nên rửa mặt bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm.

Vitamin F cho da mặt

Phức hợp của axit béo không bão hòa là vitamin f. Đối với da, nó cũng hữu ích, cũng như retinol, axit ascorbic hoặc tocopherol. Hợp chất hữu cơ thực tế không được tổng hợp trong cơ thể, vì vậy tốt hơn là lấy nó từ thực phẩm hoặc các chế phẩm đặc biệt. Chất này có liên quan đến quá trình chuyển hóa cholesterol, sự dư thừa phản ánh tiêu cực đến tình trạng của da. Thúc đẩy biểu mô mô, tăng khả năng phản ứng của hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa sự hình thành của các tuyến tiền liệt.

Tình trạng của da phụ thuộc vào tốc độ chuyển hóa lipid trong các mô. Đối với quá trình này, vitamin F chịu trách nhiệm, có các tính chất sau:

  • Làm mờ nếp nhăn tốt.
  • Giữ lại độ ẩm bên trong lớp biểu bì, ngăn ngừa mất nước.
  • Kích thích sản xuất collagen.
  • Phục hồi lớp phủ lipid (hàng rào biểu mô).
  • Tăng turgor.
  • Tăng tốc lột tế bào.
  • Dừng các quá trình viêm.
  • Loại bỏ các đốm đồi mồi và làm mờ tông màu khuôn mặt.

Axit béo không bão hòa được bao gồm trong các chế phẩm để điều trị nhiều bệnh da liễu, bao gồm bệnh vẩy nến, viêm da, chàm, bã nhờn, phát ban dị ứng. Nó có thể được mua tại các hiệu thuốc trong ống và viên nang hoặc thu được từ một số loại thực phẩm. F là một phần của đậu tương, ngô hướng dương và dầu hạt lanh. Chứa trong trái cây khô, hạt, nghêu, cá đại dương, bơ và nho.

Để cải thiện tình trạng của da mặt và duy trì vẻ đẹp của nó, cần phải dùng không quá 10 g hợp chất lipid mỗi ngày. Quá trình điều trị mất 4 đến 6 tháng. Chất hữu cơ không được khuyến cáo cho quá mẫn cảm với lipid, tắc nghẽn đường mật, dễ bị dị ứng và viêm túi mật.

Vitamin D cho da mặt

Calciferol là một chất kéo dài tuổi trẻ của da. Vitamin D có tác dụng như vậy đối với da:

  • Đẩy nhanh quá trình tái sinh.
  • Giảm các triệu chứng của bệnh vẩy nến.
  • Làm chậm lão hóa.
  • Duy trì cân bằng lipid chất lỏng.
  • Tăng turgor và giai điệu.
  • Phòng chống bệnh lao và ung thư da.
  • Bảo vệ chống lại tia cực tím.
  • Giảm mồ hôi.

Vật chất tự nhiên được sản xuất trong cơ thể do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nhưng để bù đắp cho sự thiếu hụt của nó trong cơ thể và chăm sóc da tích hợp, một chế độ ăn uống đặc biệt được hiển thị.

Thành phần của dinh dưỡng y tế bao gồm các loại thực phẩm giàu D. Nó được tìm thấy trong dầu cá, cá, sữa, dầu hướng dương, cải xoăn biển, men, rau mùi tây. Nhưng với việc sử dụng quá mức, chất này có tác dụng độc hại đối với cơ thể.

Vitamin PP cho da mặt

Axit nicotinic hoặc vitamin PP, có tác dụng điều trị rõ rệt. Nó thúc đẩy tái tạo tế bào và bão hòa các lớp sâu của lớp hạ bì với các chất có lợi. Lý tưởng cho việc chăm sóc cả da dầu và da khô.

Đặc tính hữu ích của vitamin PP cho da mặt:

  • Giữ ẩm và duy trì cân bằng nước.
  • Hiệu quả làm sạch lỗ chân lông.
  • Nó có tác dụng chống viêm.
  • Đẩy nhanh quá trình tái sinh.
  • Mở rộng mạch máu và kích hoạt dòng máu.
  • Nó hỗ trợ turgor và thắt chặt khuôn mặt.
  • Cải thiện cứu trợ và loại bỏ nếp nhăn.
  • Giảm bọng mắt và loại bỏ túi dưới mắt.
  • Bảo vệ chống lại tác hại của tia cực tím.
  • Phục hồi màu sắc khỏe mạnh và chống lại sắc tố.
  • Bình thường hóa tuyến bã nhờn.
  • Cảnh báo các tổn thương ác tính của lớp hạ bì.

Axit nicotinic giúp loại bỏ da khô, giảm ngứa, rát và bong tróc. Các chất được thêm vào thuốc bổ, kem, kem và mặt nạ. Nhưng mặc dù tất cả các thuộc tính hữu ích, có một số chống chỉ định cần được xem xét trước khi sử dụng nó:

  • Quá mẫn.
  • Bệnh lý của hệ thống tim mạch.
  • Bệnh của hệ thống nội tiết.
  • Mang thai và cho con bú.

Trước khi sử dụng vi chất trong thẩm mỹ, bạn cần tham khảo ý kiến của một chuyên gia làm đẹp. Quá trình điều trị nên được ít nhất một tháng. Để đạt được hiệu quả điều trị lâu dài, vitamin có thể được dùng bằng đường uống cả bên trong lẫn bên ngoài.

Bí quyết chăm sóc da với PP:

  1. Trộn một muỗng cà phê mật ong với cùng một lượng dầu ô liu và một lọ axit nicotinic. Thoa hỗn hợp lên vùng da đã được làm sạch, rửa sạch sau 40-60 phút bằng nước ấm.
  2. Hòa tan một muỗng canh nước chanh trong nước và đổ vào lọ nicotine. Thêm vào hỗn hợp một thìa đất sét mỹ phẩm màu trắng. Thoa sản phẩm lên mặt hấp. Rửa sạch sau khi khô.
  3. Để loại bỏ sự tăng sắc tố, trộn 10 g rễ gừng băm với hai ống PP. Làm ẩm một miếng bông trong chất lỏng thu được và xử lý da mặt. Sau 10-20 phút, rửa sạch.

Ngoài các công thức trên, có thể được chuẩn bị độc lập, vitamin được sử dụng để tiêm. Phương pháp điều trị da mặt này đẩy nhanh quá trình phục hồi các mô bị tổn thương, kích hoạt lưu lượng máu và trẻ hóa. Việc tiêm dưới da của các thành phần hoạt động nên được thực hiện bởi một chuyên gia thẩm mỹ.

Việc sử dụng không đúng yếu tố vi lượng có thể gây ra tác dụng phụ. Thông thường, bệnh nhân phàn nàn về đỏ, rát và ngứa ran của da. Cũng có thể đau đầu và chóng mặt, huyết áp giảm mạnh sau khi tiêm bắp thuốc. Các tác dụng phụ là ngắn ngủi và biến mất 20 phút sau khi bắt đầu thủ tục.

Vitamin cho tóc và da

Để giữ gìn vẻ đẹp và cơ thể tuổi trẻ cần vitamin. Đối với tóc và da của khuôn mặt, chúng đặc biệt cần thiết, vì sự thiếu hụt của chúng được biểu hiện bằng sự mỏng manh và khô của tóc, bong tróc da và các triệu chứng khó chịu khác. Các hợp chất hữu cơ đóng vai trò là chất kích hoạt các phản ứng sinh hóa. Chúng điều chỉnh và duy trì hoạt động bình thường của tất cả các cơ quan và hệ thống ở cấp độ phân tử.

Trong thực tế, tóc hoạt động như một phần phụ của da, nghĩa là, là một phần của lớp biểu bì. Tóc bao gồm một sợi dài, sự tăng trưởng và dinh dưỡng được cung cấp bởi một nang nằm trong da của đầu hoặc một phần khác của cơ thể. Để tăng trưởng bình thường và hỗ trợ sự sống, nang trứng phải nhận được đầy đủ dinh dưỡng và oxy.

Vấn đề phổ biến nhất là rụng tóc, vì vậy hãy xem xét những chất bạn cần dùng để tăng trưởng khỏe mạnh và ngăn ngừa hói đầu:

  • A - làm giảm độ giòn, cung cấp độ dày, độ đàn hồi và tăng trưởng bình thường. Retinol bình thường hóa việc sản xuất bã nhờn, ngăn ngừa bã nhờn, đó là chất béo dư thừa.
  • B2 - hỗ trợ lưu lượng máu đến nang lông. Do lưu thông máu tăng cường, dòng oxy và các thành phần hữu ích đến nang trứng được tăng cường. Từ các nang tóc, vi chất và các chất dinh dưỡng đa lượng xâm nhập vào các tế bào tóc. Dinh dưỡng bình thường của bóng đèn ngăn ngừa rụng tóc và khô. Thiếu B6 được biểu hiện bằng các mẹo khô và hàm lượng chất béo ở rễ.
  • B3 - bình thường hóa các quá trình trao đổi chất trong nang và cải thiện dinh dưỡng của chúng, ngăn chặn sự mất mát. Thiếu axit nicotinic dẫn đến tóc mọc chậm và tăng độ khô.
  • B5 - thâm nhập vào nang lông, cải thiện quá trình trao đổi chất và lưu thông máu. Từ nang nó thâm nhập vào các tế bào tóc và điều chỉnh quá trình trao đổi chất trong đó. Axit pantothenic củng cố tóc từ bên trong, làm cho nó mạnh mẽ và đẹp. Khi thiếu chất này, tóc mọc rất chậm và chuyển sang màu trắng nhanh chóng.
  • B6 là một tác nhân kích thích mạnh mẽ các quá trình trao đổi chất. Loại bỏ gàu và ngứa đầu, chống rụng tóc.
  • H - cung cấp sức mạnh và vẻ đẹp của tóc do sự điều tiết của tuyến bã nhờn. Việc thiếu H dẫn đến thực tế là tóc trở nên nhờn và bắt đầu rụng.
  • B9 - axit folic là cần thiết để tăng cường tác dụng của B5. Nếu bạn dùng các chất này trong phức hợp, sau đó ngừng rụng tóc và tăng tốc đáng kể sự phát triển của chúng.
  • C - cải thiện vi tuần hoàn và bình thường hóa mao mạch, tăng lưu lượng máu đến nang lông. Điều này cải thiện dinh dưỡng và tăng trưởng tóc.
  • E - bình thường hóa dinh dưỡng nang tóc và tiết bã nhờn. Góp phần kích hoạt các tế bào tăng trưởng tóc, cung cấp oxy.
  • F - củng cố và tăng khả năng chống lại các tác động tiêu cực của môi trường.

Trước khi sử dụng các chế phẩm vitamin, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu và bác sĩ da liễu, vì trong một số trường hợp, tình trạng tóc kém không liên quan đến sự thiếu hụt các chất có lợi, mà với các yếu tố nguyên nhân khác. Đây có thể là sự mất cân bằng nội tiết tố, các bệnh về đường tiêu hóa hoặc các bệnh da liễu.

Vitamin cho da mặt và móng tay

Giống như các cơ quan và bộ phận khác của cơ thể, móng phát triển và thay đổi. Họ cần vitamin hỗ trợ điều kiện bình thường, dinh dưỡng, sức mạnh và sắc đẹp của họ. Giống như tóc, móng ăn từ bên trong, nghĩa là, các chất họ cần phải đến từ gốc, từ đó ăn máu. Đó là, tất cả các thành phần hữu ích đi vào móng thông qua các mạch máu, chứ không phải bên ngoài. Nhưng điều trị bên ngoài lâu dài với các công thức vitamin cho phép đạt được hiệu quả nhất định, điều không may là không thể so sánh với sử dụng nội bộ.

Các hợp chất hữu cơ cần móng để điều chỉnh các quá trình trao đổi chất, tăng trưởng, màu sắc của chúng. Sự thiếu hụt của chúng dẫn đến sự tăng trưởng chậm, biến dạng của tấm móng, dễ vỡ và mỏng. Ngoài ra, các chất có lợi làm tăng khả năng bảo vệ chống lại nhiễm nấm.

Các vitamin hữu ích nhất cho móng tay:

  • A - tham gia vào sự hình thành và phát triển của các mô biểu mô. Làm cho một khu vực mềm (lỗ) của móng tay, sau đó biến thành một tấm rắn. Sự thiếu hụt retinol dẫn đến thực tế là móng mọc cong và mỏng.
  • Nhóm B - móng cần B1, B2, B5, B9. Chính những thành phần này điều chỉnh các quá trình trao đổi chất, tổng hợp các thành phần hữu ích, tốc độ tăng trưởng và sức mạnh của tấm móng. Trong trường hợp này, B1 là thành phần chính của sức khỏe của da, móng và tóc.
  • C và E - có đặc tính chống oxy hóa và ngăn chặn sự phá hủy móng dưới tác động của nhiệt độ cao, mầm bệnh và các chất gây ô nhiễm khác nhau. Sự thiếu hụt axit ascobic và tocopherol làm cho móng khô và giòn, và các lỗ nhỏ có thể xuất hiện trên đĩa.
  • D - chịu trách nhiệm cho sự hình thành của tấm móng. Thúc đẩy sự hấp thụ canxi, là một yếu tố cấu trúc của xương, răng và mô móng.
  • H - duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh và xinh đẹp. Với sự thiếu hụt của nó, móng tẩy tế bào chết, sẫm màu, và các rãnh và vết nứt xuất hiện trên chúng.
  • PP - cung cấp tái tạo hiệu quả của tấm móng, độ dẻo và tăng trưởng nhanh chóng của nó.

Cung cấp cho cơ thể các chất được liệt kê ở trên có ảnh hưởng tốt đến tình trạng của móng tay, da mặt và toàn bộ cơ thể, cũng như sự xuất hiện của tóc. Ngoài các hợp chất vitamin, móng cần các khoáng chất: flo, iốt, kẽm, magiê, selen, sắt.

Vitamin và khoáng chất cho da mặt

Một trong những thành phần làm đẹp là làn da sạch và khỏe mạnh. Để duy trì trạng thái bình thường của nó nên ăn đầy đủ, uống vitamin và khoáng chất. Các thành phần hoạt tính sinh học sau đây được khuyến nghị cho da:

  • Kẽm - chống nhiễm trùng, giảm nguy cơ phát triển viêm da, mụn trứng cá và các bệnh ngoài da khác. Nó loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và tạo ra một hàng rào miễn dịch đặc biệt.
  • Kali điều chỉnh các quá trình trao đổi chất ở cấp độ tế bào. Sự thiếu hụt của nó được biểu hiện bằng túi dưới mắt, ngứa, khô và bong vảy.
  • Đồng là một khoáng chất với phổ hoạt động rộng. Kích thích sự hình thành elastin để tạo thành một khung da khỏe mạnh. Tăng cường các bức tường của các mạch máu, thúc đẩy một làn da rám nắng khỏe mạnh và thích hợp. Tones và duy trì turgor.
  • Sắt - bình thường hóa lưu thông máu. Lưu thông máu tốt cung cấp dinh dưỡng chuyên sâu của các mô và sự đổi mới nhanh chóng của chúng.
  • Selenium - khoáng chất này là cần thiết để hấp thụ vitamin tốt hơn. Ngăn ngừa tổn thương ung thư cho lớp hạ bì, phổi, ngực và tim. Kích thích hệ thống miễn dịch. Bảo vệ chống lại các tác động tiêu cực của bức xạ cực tím.
  • Canxi - có đặc tính phục hồi, cải thiện các quá trình tái tạo và đổi mới mô liên kết.
  • Lưu huỳnh - là một phần của các axit amin cần thiết để duy trì sức khỏe của da. Thiếu lưu huỳnh được biểu hiện bằng các quá trình viêm thường xuyên và phản ứng dị ứng.
  • Silicon - kích thích tái tạo tế bào, đảm bảo hoạt động bình thường của da. Chịu trách nhiệm về tính đàn hồi và khả năng phục hồi của các mô.
  • Brom - ức chế viêm và ngứa, giảm thiểu kích ứng. Bao gồm trong các chế phẩm hiệu quả nhất để chăm sóc da mặt.
  • Natri - điều chỉnh áp suất thẩm thấu của tế bào, cung cấp cân bằng axit-bazơ. Chữa lành lớp hạ bì và loại bỏ các điều kiện đau đớn.

Ngoài các khoáng chất trên, một người cần lycopene (bảo vệ khỏi tia cực tím), axit béo Omega-3 (ngăn chặn quá trình viêm, tăng turgor), axit alpha-lipoic (chất chống oxy hóa mạnh), astaxanthin (làm sạch khỏi các chất có hại). Da cũng cần axit hyaluronic, giữ nước, duy trì hydrat hóa mô và dinh dưỡng.

Khoáng chất và vitamin không thể hoạt động mà không có nhau. Do đó, để duy trì trạng thái khỏe mạnh của các mô và toàn bộ cơ thể, cần phải kết hợp chúng.

Vitamin cho da mặt tại nhà

Để duy trì làn da khỏe mạnh, bạn nên tuân theo chế độ ăn uống cân bằng và chăm sóc đúng cách. Ở nhà, bạn có thể chuẩn bị nhiều loại mặt nạ vitamin, kem và mỹ phẩm khác. Xem xét các công thức nấu ăn phổ biến:

  • Da dầu

Lấy 20 g đất sét đỏ và một muỗng cà phê men. Khuấy các thành phần và thêm 2-3 giọt tocopherol. Đắp mặt nạ, phủ phim và khăn lên trên. Rửa sạch sau 15-20 phút với nước mát. Công cụ này phục hồi sức khỏe của da, bình thường hóa việc sản xuất bã nhờn và loại bỏ các mụn trứng cá.

  • Da khô

Loại hạ bì này cần dinh dưỡng tốt. Đối với việc chuẩn bị mặt nạ nên được sử dụng các hợp chất hữu cơ tan trong chất béo. Lấy một muỗng kem chua và một lòng đỏ trứng. Thêm 3-5 giọt A, E và D. Rửa sạch mặt nạ sau khi khô. Nó có hiệu quả làm mịn nếp nhăn và phục hồi cứu trợ da.

  • Để trẻ hóa khuôn mặt

Lấy một muỗng canh mật ong và cream kem chua, thêm 50 g phô mai, lòng đỏ trứng, vài giọt nước cốt chanh. Trộn đều mọi thứ và thêm ống lô hội, B1 và B12. Sản phẩm nên được áp dụng hàng ngày vào buổi tối trong 14 ngày.

  • Giữ ẩm cho da

Trộn một muỗng canh dầu hạt đào với 10 g nước lanolin, 5 g sáp tự nhiên, 7 g vaseline và 2 g oxit kẽm. Vaseline, lanolin và sáp tan chảy trong bồn nước. Thêm dầu đào, oxit kẽm, borax và 1,5 muỗng canh nước vào thành phần. Trộn tất cả các thành phần một lần nữa và bổ sung với một ống retinol và B12. Thành phần kết quả có thể được áp dụng không chỉ trên khuôn mặt, mà còn trên đường viền cổ và cổ. Có nghĩa là giữ trong 20-30 phút và rửa sạch bằng nước ấm bằng các động tác massage.

Sử Vitamin cho da mặt dụng trong thời kỳ mang thai

Mang theo một đứa trẻ là một thử nghiệm nghiêm trọng cho toàn bộ sinh vật, bao gồm cả da. Sự thay đổi nội tiết tố làm tăng độ nhạy cảm của nó và làm cho nó dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường. Bởi vì điều này, da mất độ ẩm, sự tiết bã nhờn bị xáo trộn và quá trình viêm thường phát triển. Cũng tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh sản của hệ vi khuẩn.

Theo quy định, thời gian mang thai bị thiếu A, E và F. Hãy xem xét các hợp chất hữu cơ cần thiết nhất cho da, tùy thuộc vào tam cá nguyệt:

  1. Trong những tháng đầu tiên, bạn nên dùng axit folic, không chỉ cần thiết cho da và cơ thể phụ nữ mà còn cả trẻ chưa sinh. Retinol và tocopherol cũng sẽ hữu ích.
  2. Trong tam cá nguyệt thứ hai, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể tăng lên đáng kể. Nên tăng lượng hợp chất hữu cơ của nhóm B và C, cũng như thêm vào thực phẩm ăn kiêng giàu iốt và canxi.
  3. Tại thời điểm này, cơ thể cần retinol, axit ascorbic, calciferol và sắt.

Để cơ thể và làn da có được tất cả các yếu tố vi lượng và vi lượng cần thiết, bạn nên tuân theo chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh. Sẽ không thừa khi liên hệ với bác sĩ của bạn để lựa chọn một phức hợp vitamin tổng hợp.

Chống chỉ định

Các hoạt chất sinh học có chống chỉ định nhất định. Các hợp chất hữu cơ bị cấm trong các trường hợp như vậy: quá mẫn và tăng huyết áp động mạch nghiêm trọng. Phải hết sức thận trọng, các phức hợp vitamin nên được thực hiện cho các bệnh ác tính, tổn thương gan, túi mật, dạ dày và tá tràng.

trusted-source[6]

Tác dụng phụ Vitamin cho da mặt

Các hợp chất hữu cơ có thể gây ra phản ứng độc hại và dị ứng, được biểu hiện bằng hyperv Vitaminosis. Các biến chứng nặng thường xảy ra khi sử dụng A, D, E, K không đúng cách. Triệu chứng nhiễm độc nặng, nổi mẩn da và xuất huyết có dấu lấm chấm, tăng nhiệt độ cơ thể và tăng áp lực nội sọ. Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể sốc phản vệ.

Xem xét tác dụng phụ của các yếu tố vi lượng phổ biến khi áp dụng bên trong:

  • Và - đau đầu, rối loạn thị giác, viêm da, rối loạn đường tiêu hóa. Co giật, mất cảm giác thoáng qua và buồn ngủ tăng cũng có thể.
  • D - chán ăn, đau khớp, tăng áp lực.
  • C - tiêu chảy, tăng đông máu, tăng đường huyết.
  • Nhóm B - quá trình trao đổi chất bị suy yếu và lưu thông máu, rối loạn nhịp tim, suy nhược hệ thống thần kinh trung ương.
  • E - rối loạn ghế, rối loạn mạch máu, giảm thị lực.

Để giảm nguy cơ các triệu chứng phụ, các loại thuốc chỉ nên được sử dụng cho mục đích y tế, tuân thủ liều lượng khuyến cáo và quá trình điều trị. Ngoài ra, để giảm thiểu các phản ứng bất lợi, tốt hơn là sử dụng vitamin sau hoặc trong bữa ăn.

trusted-source[7], [8], [9]

Quá liều

Nhiều chất hoạt tính sinh học có độc tính thấp và được dung nạp tốt ngay cả khi sử dụng liều cao. Nhưng với việc sử dụng kéo dài có thể phát triển quá liều. Sử dụng bên ngoài gây ra phản ứng dị ứng, nhưng khi tiêu thụ bằng đường uống hoặc tiêm tĩnh mạch, có những triệu chứng nghiêm trọng hơn.

  • A - quá liều có thể với hơn 1 g mỗi lần. Do tính thấm của màng tăng và tăng tiết dịch não tủy, áp lực nội sọ tăng đáng kể. Có đau đầu dữ dội, buồn nôn và nôn, co giật, rối loạn thị giác và nhầm lẫn. Ngoài ra còn có phát ban trên các khu vực lớn của cơ thể, tiếp theo là tẩy da chết. Để điều trị, sử dụng thuốc lợi tiểu thẩm thấu, các chế phẩm protein cô đặc được chỉ định.
  • B1 - gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng và trong trường hợp nghiêm trọng, sốc phản vệ. Tiêm tĩnh mạch gây ra cảm giác ớn lạnh, bốc hỏa, nóng rát và tê liệt chân tay. Có những cơn đau nhói ở vùng tim, đau đầu, khó thở. Điều trị dựa trên các nguyên tắc hồi sức.
  • B3 - việc sử dụng 1-1,5 g mỗi ngày gây ra các phản ứng da liễu rõ rệt, đột quỵ, tăng đường huyết, tổn thương loét đường tiêu hóa và làm nặng thêm tình trạng viêm dạ dày. Sử dụng lâu dài dẫn đến giảm tác dụng lipotropic của thuốc trong điều trị các bệnh về gan. Hủy B3 được chỉ định để điều trị.
  • B6 - khi tiêm bắp hơn 1 ml dung dịch pyridoxine 2,5%, phản ứng phản vệ xuất hiện. Ngoài ra có sự sụt giảm mạnh huyết áp, sưng môi và mí mắt, nổi mẩn đỏ trên cơ thể, đại tiện không tự nguyện. Để bình thường hóa tình trạng bệnh, cần tiêm tĩnh mạch 40% glucose, một giải pháp của Strophanthin, diprazin là cần thiết.
  • B12 - phản ứng dị ứng, trong trường hợp hiếm gặp sốc phản vệ. Điều trị dựa trên việc ngừng thuốc và điều trị triệu chứng.
  • C - quá liều xuất hiện với sự ra đời của hơn 1-1,5 g chất. Trong trường hợp này, có những cơn đau đầu dữ dội, giấc ngủ bị xáo trộn và thức giấc, cảm giác nóng, tăng huyết áp. Để điều trị, bạn phải ngừng dùng axit ascobic.
  • D2 - hình ảnh lâm sàng của nhiễm độc được biểu hiện bằng đau đầu và đau cơ, tăng huyết áp.

Để giảm nguy cơ triệu chứng quá liều, bạn chỉ nên uống vitamin cho mục đích y tế với liều lượng khuyến cáo.

trusted-source

Tương tác với các thuốc khác

Một số vitamin không tương thích với nhau, vì vậy tương tác của chúng với các loại thuốc khác phải được kiểm soát chặt chẽ bởi bác sĩ tham dự. Đi vào cơ thể con người, các chất dinh dưỡng kích hoạt các quá trình trao đổi chất. Nhưng việc sử dụng đồng thời của họ có thể vừa củng cố hành động của từng người trong số họ, vì vậy hãy đàn áp.

  • Và - không được phép dùng nó với acetylsalicylic và axit hydrochloric. Tocopherol dư thừa làm chậm đáng kể sự hấp thu retinol. Khi tiêu thụ kẽm hấp thụ Và cải thiện.
  • B1 và B2 chống chỉ định kết hợp với B6, B3 và B12, magiê, canxi. Các tương tác như vậy làm xấu đi khả năng hòa tan của các hợp chất sinh học.
  • B9 - không tương thích với kẽm, nhưng tương tác tốt với axit ascobic.
  • B12 - tương tác với B1, B2, B6 và PP, cũng như với gentamicin, axit acetylsalicylic đều bị cấm. Với sự chăm sóc đặc biệt, thành phần này nên được sử dụng bởi những người bị đau thắt ngực, khối u.
  • PP - tương tác chống chỉ định với tetracycline, hydrocortison, aminophylline, B1, B6 và B12.
  • C - không thể được thực hiện với các chế phẩm tetracycline, dimedrol, penicillin và sắt. Cấm tiêm với analginum. Nó phù hợp với tocopherol và P.
  • D - không tương thích với tetracycline, axit hydrochloric, hydrocortison.
  • K - không tương thích với A và E, vì chúng vi phạm sự hấp thụ của Vicasol.

Các phức hợp vitamin tổng hợp và vitamin cá nhân chỉ nên được thực hiện sau bữa ăn để giảm nguy cơ phản ứng bất lợi. Nếu không tuân thủ khuyến cáo này, rối loạn tiêu hóa là có thể. Khi sử dụng vitamin dưới dạng tiêm, nên nhớ rằng mỗi chất phải nằm trong một ống tiêm riêng.

Trước khi dùng các chế phẩm vitamin nên xác định nhu cầu của da và cơ thể nói chung. Các chất hoạt tính sinh học tốt hơn để tham gia các khóa học 3-4 lần một năm, khóa học nên kéo dài không quá 30-40 ngày.

trusted-source[10]

Điều kiện bảo quản

Điều kiện lưu trữ phụ thuộc vào loại vitamin và hình thức phát hành. Tất cả các chất được chia thành hai nhóm: để bảo quản ở nhiệt độ phòng và trong tủ lạnh. Bổ sung axit béo, coenzyme Q10, axit omega và dầu cá nên được giữ trong tủ lạnh. Nhiệt độ lưu trữ càng thấp, sản phẩm càng bị phân hủy chậm và mất đi các đặc tính có lợi.

Vitamin ở dạng thuốc viên, ở dạng bột, viên nang hoặc thuốc nên được giữ ở nhiệt độ phòng, nghĩa là không cao hơn 22 ° C. Mỹ phẩm có chứa các hợp chất hữu cơ nên tránh xa độ ẩm từ ánh sáng mặt trời.

trusted-source[11], [12], [13], [14], [15]

Thời hạn sử dụng

Thời hạn sử dụng của vitamin phụ thuộc vào việc tuân thủ các điều kiện bảo quản. Các chế phẩm ở dạng kem, nhũ tương, huyết thanh và mỹ phẩm khác nên được sử dụng trong vòng 12-36 tháng (ngày hết hạn được ghi rõ trên bao bì của chúng). Viên nén không nên được lưu trữ trong hơn 12 tháng và tiêm mở trong 24-48 giờ.

trusted-source[16],

Nhận xét

Nhiều đánh giá xác nhận hiệu quả của liệu pháp vitamin trong chăm sóc da mặt. Tương tự chính xác có nghĩa là bình thường hóa các quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình tái tạo, chống lại nếp nhăn, phát ban da và các vấn đề khác.

Vitamin mặt nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến với bác sĩ thẩm mỹ và bác sĩ da liễu. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng của da và đưa ra khuyến nghị cho việc chăm sóc. Để có tác dụng điều trị phức tạp, nên uống vitamin với thức ăn. Không kém phần hiệu quả là mặt nạ và mỹ phẩm khác có hoạt chất sinh học.

trusted-source[17], [18],

Các vitamin tốt nhất cho da mặt

Mỗi nguyên tố vi lượng có nguyên tắc hoạt động và các đặc tính có lợi riêng. Một số làm mịn da, một số khác giữ được độ đàn hồi và trẻ hóa. Hãy xem xét thích hợp nhất, đó là các vitamin tốt nhất cho da mặt trong mỗi trường hợp:

  • Để duy trì vẻ đẹp - A, E, C. Chúng được đưa vào bên trong và bôi bên ngoài, thêm vào thành phần của các sản phẩm mỹ phẩm để chăm sóc thường xuyên.
  • Chống lại sự tẩy da chết - A, B2, B5, B6, PP, F. Rất thường xuyên da khô có liên quan đến sự thiếu hụt trong các thành phần này.
  • Để duy trì tuổi trẻ - A, B1, C, E. Chúng có tác dụng chống lão hóa rõ rệt. Vitamin được uống và thêm vào các chế phẩm mỹ phẩm.
  • Đối với sự rạng rỡ và mịn màng của lớp biểu bì - B3, C, PP, K. Chúng chống lại các đốm sắc tố, làm cho khuôn mặt mịn màng và xỉn màu. Loại bỏ bọng mắt.
  • Để chống lại mụn trứng cá, mụn trứng cá và các phát ban khác - A, B2, B6, C, E, N. Bình thường hóa việc sản xuất bã nhờn và cung cấp tẩy tế bào chết. Các yếu tố vi lượng như vậy được ăn vào cho một hiệu ứng phức tạp trên cơ thể.
  • Đối với độ đàn hồi và độ đàn hồi - A, B1 và B5, E, C, PP, K. Cung cấp sự tái tạo của da và bình thường hóa quá trình tổng hợp các sợi collagen.

Để đạt được hiệu quả điều trị mong muốn và chăm sóc da hoàn chỉnh, nên sử dụng các chất có lợi bên trong và bôi chúng bên ngoài, thêm vào mỹ phẩm trang điểm.

Chú ý!

Để đơn giản hóa nhận thức về thông tin, hướng dẫn sử dụng thuốc "Vitamin cho da khô, da dầu và có vấn đề về da mặt: phương pháp dùng và liều lượng" được dịch và được trình bày dưới dạng đặc biệt trên cơ sở hướng dẫn chính thức về sử dụng thuốc . Trước khi sử dụng, hãy đọc chú thích đến trực tiếp với thuốc.

Mô tả được cung cấp cho mục đích thông tin và không phải là hướng dẫn để tự chữa bệnh. Sự cần thiết cho thuốc này, mục đích của phác đồ điều trị, phương pháp và liều lượng của thuốc được xác định chỉ bởi các bác sĩ tham dự. Tự dùng thuốc là nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.