^
A
A
A

Tại sao bạn cần kiểm soát cân bằng chất lỏng?

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 19.10.2021
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Khi nghỉ ngơi dưới điều kiện nhiệt độ tối ưu, cân bằng chất lỏng của cơ thể được duy trì ở ± 0.2% tổng trọng lượng cơ thể. Lượng chất lỏng hàng ngày được cân bằng chặt chẽ với lượng chất dịch được bài tiết qua nước tiểu, phân và mồ hôi, qua hơi thở và qua việc mất nước qua da. Sự cân bằng gần gũi này đòi hỏi phải tích hợp các tín hiệu đầu vào liên tục từ các thụ cảm thụ thể của vùng dưới đồi và các baroceptor mạch máu, do đó lượng chất lỏng tương ứng với tổn thất của nó.

Sự cân bằng chất lỏng được điều chỉnh bởi các cơ chế ảnh hưởng đến việc giải phóng nước và natri, cũng như khát. Mất mồ hôi kèm theo sự giảm thể tích huyết tương và tăng áp suất thẩm thấu (do sự gia tăng nồng độ natri và clo). Những thay đổi này được cảm nhận của các thụ thể mạch máu và osmoreceptors ở vùng dưới đồi, gây ra sự gia tăng phân bổ vasopressin (hormone chống bài niệu) từ tuyến yên và renin từ thận. Những hormone này (bao gồm angiotensin II và aldosterone, được hình thành do hoạt động renin huyết tương tăng) sẽ kích thích sự lưu giữ nước và muối của thận và gây ra sự khát nước. Khi lượng chất lỏng vượt quá tổn thất của nó, khối lượng và khả năng thẩm thấu của huyết tương trở lại mức bình thường, và sự cân bằng nước được phục hồi bởi thận (nghĩa là chất lỏng dư thừa được giải phóng).

Tuy nhiên, ở những người hoạt động thể chất, sự cân bằng chất lỏng của cơ thể thường bị gián đoạn, vì cơ chế kiểm soát khát không thể xác định chính xác nhu cầu chất lỏng của cơ thể để cung cấp đủ lượng trong suốt tập thể dục.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.