9 nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh loãng xương

Loãng xương là một căn bệnh trong đó canxi bị rửa trôi khỏi mô xương và xương trở nên giòn. Căn bệnh này được gọi là mối đe dọa tiềm ẩn, vì quá trình này không được một người nhận thấy cho đến khi nó đi quá xa - dưới sức nặng của cơ thể, xương bắt đầu gãy.

Làm thế nào để tránh được mối nguy hiểm này và phát hiện bệnh loãng xương ở giai đoạn đầu?

Xương giòn

Một người bị loãng xương có thể bị gãy xương ngay cả khi lật người trên giường hoặc đi xuống cầu thang. Tuy nhiên, chỉ có 1% bệnh nhân biết nguyên nhân gây ra tình trạng xương giòn như vậy, trong khi những người còn lại biết về chẩn đoán sau khi bị gãy xương. Nếu gãy xương không phải là hiếm gặp, thì nguy cơ mắc bệnh loãng xương sẽ tăng lên. Để biết chắc chắn liệu bạn có nguy cơ hay không, bạn cần phải đo mật độ xương - một xét nghiệm để xác định mật độ mô xương.

Xương mỏng

Như bạn đã biết, có những người có xương mỏng và những người có xương rộng. Đối với những người trước, loãng xương nguy hiểm hơn nhiều, vì đã có ít canxi trong xương. Xương cần được tăng cường từ khi còn trẻ - mật độ của chúng tăng lên cho đến 25-30 tuổi, không đổi cho đến 40 tuổi, sau đó giảm 1% mỗi năm.

Thuốc Corticosteroid

Dùng một số loại thuốc có thể làm tăng sự rò rỉ canxi từ xương. Bao gồm việc sử dụng corticosteroid, chẳng hạn như những loại được sử dụng để điều trị các bệnh tự miễn, chẳng hạn như prednisolone. Cũng như hormone tuyến giáp và một số thuốc chống trầm cảm. Nếu cần dùng những loại thuốc như vậy, thì có thể cần phải kê đơn bổ sung canxi và vitamin D song song.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Hút thuốc

Mặc dù cơ chế tác động của thuốc lá lên mô xương vẫn chưa được biết đầy đủ, nhưng các bác sĩ đã phát hiện ra rằng người hút thuốc có nhiều khả năng mắc bệnh loãng xương hơn. Nếu bạn có tiền sử hút thuốc lâu dài, việc bỏ thói quen này sẽ có tác dụng có lợi cho mật độ xương.

Rượu bia

Nếu lượng rượu tiêu thụ hàng ngày của bạn vượt quá một ly – nhiều hơn một chai bia hoặc một ly rượu vang – thì nguy cơ mắc bệnh loãng xương của bạn sẽ tăng lên. Đồ uống có cồn sẽ rửa trôi canxi, magiê và các khoáng chất khác.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp canxi chính cho con người và khi lượng tiêu thụ của chúng bị hạn chế vì một lý do nào đó ( thiếu hụt lactase hoặc đơn giản là không dung nạp các sản phẩm từ sữa), một người có thể bị thiếu canxi. Trong trường hợp này, có thể cần bổ sung canxi và vitamin D. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn nên chọn ít nhất một sản phẩm từ sữa phù hợp nhất với mình.

[ 8 ], [ 9 ]

Thiếu cân

Các yếu tố nguy cơ sau đây gây loãng xương: rối loạn tiêu hóa, chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, chứng ăn vô độ, chán ăn hoặc thiếu cân vì bất kỳ lý do nào khác. Tất cả những điều này chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu canxi trong cơ thể. Để khôi phục lại sự cân bằng canxi, có thể cần phải đo mật độ xương và các phức hợp vitamin có chứa canxi.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Di truyền

Nguy cơ mắc bệnh loãng xương và gãy xương tăng lên nếu cha mẹ hoặc họ hàng gần được chẩn đoán mắc bệnh loãng xương trước 50 tuổi. Cần phải đi khám càng sớm càng tốt để có thể kiểm soát được bệnh.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều ở phụ nữ

Chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu cho thấy nồng độ estrogen thấp, đây là yếu tố giúp hình thành xương. Đó là lý do tại sao phụ nữ có nồng độ estrogen thấp bị mất xương nhanh trong thời kỳ mãn kinh.