Thời điểm mãn kinh phụ thuộc vào lối sống của bạn

Hút thuốc có tác động lớn nhất đến thời kỳ mãn kinh sớm. Người hút thuốc trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn những người khác hai năm, Tiến sĩ Daniel Morris thuộc Viện nghiên cứu ung thư ở Anh cho biết. Mặt khác, thừa cân làm chậm thời kỳ mãn kinh khoảng một năm.

Các bác sĩ liên kết độ tuổi bắt đầu mãn kinh với các yếu tố nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Ví dụ, tuổi cao hơn có liên quan đến nguy cơ ung thư vú tăng cao. Mãn kinh được cho là xảy ra khi số lượng nang buồng trứng giảm xuống dưới một mức nhất định. Thông thường, buồng trứng của phụ nữ ngừng sản xuất trứng ở độ tuổi từ 41 đến 55.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng các yếu tố di truyền, hút thuốc và thiếu con cái gây ra tình trạng mãn kinh sớm. Các hợp chất hóa học tổng hợp, có thể tìm thấy trong hầu hết mọi thứ xung quanh một người hiện đại, từ bao bì thực phẩm đến quần áo, có chứa perfluorocarbon, gây ra tình trạng mãn kinh sớm. Ở những phụ nữ dành nhiều thời gian tập luyện hoặc ăn kiêng giàu chất béo không bão hòa đa, thời kỳ mãn kinh bắt đầu sớm hơn.

Nhưng Morris cảm thấy bằng chứng này không thuyết phục và cần phải được xem xét lại.

Bà đã nghiên cứu dữ liệu từ khoảng 51.000 phụ nữ trong độ tuổi 40-98. Khoảng 21.500 người trong số họ đã trải qua thời kỳ mãn kinh. Những phụ nữ tăng khoảng 14 kg ở độ tuổi 25-30 đã mãn kinh muộn hơn một năm so với những người còn lại. Mãn kinh muộn cũng liên quan đến thói quen uống nhiều hơn hai ly một ngày ở độ tuổi 25-49. Những bà mẹ của nhiều đứa trẻ cũng đã cố gắng trì hoãn thời kỳ mãn kinh.