^
A
A
A

Nghiên cứu: Kiwi giúp hạ huyết áp

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

16 November 2011, 12:39

Ăn ba quả Kiwi mỗi ngày và bạn sẽ quên các bác sĩ. Người dân miền nam Trung Quốc lại có thể tự hào về trái cây của họ, như một nghiên cứu mới của các nhà khoa học cho thấy những trái cây béo phì này làm giảm huyết áp.

Trong chất bột juicy xanh của trái cây này có nhiều chất dinh dưỡng có giá trị, bao gồm lutein - chất chống oxy hoá mạnh, làm giảm huyết áp.

Các nhà khoa học Thụy Điển do Mett Svendsen thuộc Đại học Oslo bình luận rằng lutein có tác dụng có lợi trên tim. Tuy nhiên, các nhà tim mạch đang được đảm bảo rằng cho đến nay không có chất liệu kỳ diệu như vậy mà có thể hoàn toàn chăm sóc sức khỏe của trái tim con người . Rất có thể, đây là một câu hỏi trong một lối sống lành mạnh với một chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục.

Các nhà khoa học đã quyết định bác bỏ tuyên bố của các nhà tim mạch. Nghiên cứu của họ đã chỉ ra rằng ăn kiwi có thể cải thiện sức khoẻ của một người trong thời gian dài.

Nghiên cứu gồm 50 nam giới và 68 phụ nữ trong độ tuổi 55. Các tình nguyện viên phải ăn ba quả Kiwi hoặc một quả táo mỗi ngày trong tám tuần lễ. Khi bắt đầu nghiên cứu, người tham gia có huyết áp ở mức độ nhẹ - 128/85. Huyết áp lý tưởng được coi là ít hơn 120/80 áp lực. Những người tham gia không thay đổi bất cứ điều gì trong chế độ ăn uống của họ ngoại trừ việc bổ sung trái cây. Khi kết thúc nghiên cứu, các nhà khoa học đo được huyết áp bằng cách sử dụng giám sát 24 giờ, được xem là chính xác hơn các phép đo tại một thời điểm.

Kết quả nghiên cứu cho thấy ba quả Kiwi mỗi ngày cải thiện huyết áp 24 giờ tốt hơn so với quả táo mỗi ngày.

Nghiên cứu này cho thấy sự hữu ích của kiwi đối với tim, tương tự như nghiên cứu trước đó, chứng tỏ rằng uống rượu vang đỏ tích cực ảnh hưởng đến tim. "Tất nhiên, thông tin này không nên được lấy theo nghĩa đen. Tiến sĩ M. Elliott Antman, giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard, Boston, nói bạn luôn cần phải biết mức độ. - Đừng mong đợi kiwi để giúp bạn đối phó với chứng cao huyết áp ... Đừng ngừng dùng thuốc để giảm huyết áp mà không cần hỏi ý kiến bác sĩ.

trusted-source[1], [2], [3]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.