^
A
A
A

Ngày mai sẽ cứu cà chua khỏi trầm cảm

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 16.10.2021
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

05 December 2012, 08:00

Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Thiên Tân đã tìm ra cách làm giảm nguy cơ trầm cảm. Hóa ra công thức khá đơn giản - chỉ cần ăn cà chua thường xuyên vài lần một tuần.

Các kết quả nghiên cứu của các chuyên gia được xuất bản trên trang của tạp chí khoa học "Tạp chí rối loạn tình cảm".

Các nhà nghiên cứu đã phân tích sức khoẻ tâm thần và thói quen ăn kiêng của gần một ngàn đàn ông và phụ nữ từ 70 tuổi trở lên. Kết quả cho thấy những người tham gia nghiên cứu ăn cà chua hai đến sáu lần một tuần, 46% ít bị chứng lách. Và những người ăn cà chua mỗi ngày có hiệu quả tốt hơn - nguy cơ trầm cảm phát triển ở những đối tượng này đã giảm đến 52%.

Các chuyên gia nhấn mạnh rằng các loại rau và hoa quả khác không có các đặc tính như vậy. Bắp cải, cà rốt, bí ngô, hành tây chắc chắn là những sản phẩm hữu ích cần thiết cho sức khoẻ của cơ thể, nhưng chúng không ảnh hưởng đến sự ổn định tâm lý.

Có tới 20% dân số thế giới tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ bị bệnh như trầm cảm. Đồng thời, phụ nữ thường dễ mắc bệnh này hơn là đại diện của một nửa đàn ông mạnh mẽ. Cũng có nguy cơ là người cao tuổi, những người gặp phải sự thay đổi tâm trạng thường xuyên do sự cô đơn và sức khoẻ kém.

Cà chua giàu chất chống oxy hóa có thể bảo vệ chống lại một số bệnh nhất định. Đó là chất lycopene, một sắc tố carotenoid xác định màu sắc của bào thai, và có chất đó có thể bảo vệ một người khỏi trầm cảm. Các nghiên cứu trước đây cho thấy lycopene cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và bệnh tim.

Các chuyên gia nói rằng để nói rằng cơ chế tác dụng của lycopene là chính xác những gì, họ có thể không, bởi vì nó không phải là rõ ràng cho dù đó là trực tiếp trên tâm trí con người bị ảnh hưởng, hoặc là chỉ có hiệu quả trong trường hợp trầm cảm, gây ra các bệnh nghiêm trọng như ung thư. Tuy nhiên, kết quả tích cực vẫn còn trên mặt. Các nhà khoa học tin rằng chế độ ăn uống cà chua có thể trở thành phương pháp phòng ngừa triệu chứng trầm cảm.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.