Ánh sáng kém cản trở quá trình học tập

Trong điều kiện ánh sáng yếu, các tế bào thần kinh tiếp xúc kém với nhau, dẫn đến suy giảm quá trình ghi nhớ.

Để tối ưu hóa trí nhớ, não cần ánh sáng mạnh. Điều này được các đại diện khoa học của Đại học Michigan nêu ra. Họ đã tiến hành một loạt các thí nghiệm trên loài gặm nhấm cỏ: các loài động vật được chia thành các nhóm và được nuôi trong một căn phòng có nhiều mức độ chiếu sáng khác nhau trong một tháng: từ mô phỏng một ngày nhiều mây đến ánh sáng ban ngày bình thường hoặc ánh sáng nhân tạo. Điều đáng chú ý là loài gặm nhấm cỏ chủ yếu sống vào ban ngày, giống như con người.

Một tháng sau, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những loài gặm nhấm luôn ở trong điều kiện ánh sáng mờ có vấn đề với hồi hải mã, một trong những trung tâm cơ bản của trí nhớ và định hướng không gian. Như các tác giả của nghiên cứu giải thích, việc thiếu ánh sáng đã khiến hồi hải mã giảm 30%. Kết quả là, các kết nối giữa các tế bào thần kinh được hình thành kém, và bản thân các loài gặm nhấm bắt đầu có định hướng kém trong khu vực này.

Sự suy giảm trong quá trình hình thành các tiếp xúc lẫn nhau của các tế bào thần kinh có thể liên quan đến sự suy giảm hàm lượng protein trong não, được gọi là yếu tố não dinh dưỡng thần kinh. Yếu tố này kích hoạt các quá trình tăng trưởng và phát triển trong các tế bào thần kinh, cho phép chúng tạo ra và củng cố các khớp thần kinh. Khi thiếu yếu tố dinh dưỡng thần kinh, quá trình hình thành các chuỗi tế bào thần kinh mới bị gián đoạn. Kết quả là quá trình ghi nhớ thông tin mới trở nên tồi tệ hơn, chất lượng học tập bị ảnh hưởng.

Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng nhận thấy một khía cạnh tích cực: tất cả các nhiễu loạn đều là tạm thời. Nếu các loài gặm nhấm được cung cấp mức độ chiếu sáng cao hơn, khả năng ghi nhớ và định hướng trong không gian của chúng được phục hồi, và chức năng của hồi hải mã được ổn định.

Tất nhiên, một vài nghiên cứu trên loài gặm nhấm là không đủ để có được thông tin đáng tin cậy. Cần có nhiều thí nghiệm hơn với con người. Sẽ không thừa khi có được thông tin về việc liệu các đặc tính nhận thức khác có bị ảnh hưởng khi thiếu ánh sáng kéo dài hay không.

Tất nhiên, thật khó để tưởng tượng rằng có những người dành nhiều tuần liên tiếp trong những căn phòng tối tăm. Nhưng không thể loại trừ khả năng này: nhiều người phải làm việc hàng ngày trong những văn phòng, xưởng hoặc phòng thiếu ánh sáng. Ngoài ra, có thể thiếu ánh sáng trong các lớp học - đặc biệt là nếu các phòng nằm ở tầng thấp hơn.

Các chuyên gia tin rằng ánh sáng mờ trong mọi trường hợp đều ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của não - ở mức độ ít hay nhiều. Nhân tiện, các thí nghiệm trước đây đã chỉ ra rằng khi thiếu ánh sáng mặt trời, quá trình trao đổi chất của một người sẽ chậm lại, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe - đặc biệt là dẫn đến béo phì.

Chi tiết về nghiên cứu được trình bày trong ấn phẩm Hippocampus.

[ 1 ], [ 2 ]