^

Sức khoẻ

A
A
A

Trầm cảm ở nam giới

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Theo các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần, trầm cảm ở nam giới xảy ra ít hơn nhiều so với phụ nữ. Rõ ràng, điều này là do thực tế là quá trình suy nghĩ của nam giới và phụ nữ, cũng như tâm lý của họ, có sự khác biệt đáng kể mà được điều kiện chức năng và được đặt bởi Thiên nhiên trong cơ chế tâm lý của hình dạng giới tính.

Bộ não của một người đàn ông - mặc dù có khả năng suy nghĩ không gian trừu tượng và hợp lý - hoạt động không đối xứng, với chi phí của bán cầu phải.

Từ lâu mọi người đã nhận ra rằng đàn ông ít trực giác hơn, nhận thức về tình cảm hạn chế hơn về thông tin, mục tiêu cuộc sống là cụ thể, và cách để đạt được chúng là đơn giản và không tính đến nhiều chi tiết.

Và mặc dù nguyên tắc nam giới giả định sự hiện diện của một khả năng thích nghi nhanh hơn với các yếu tố bên ngoài đang thay đổi, nói chung, phần nam của nhân loại, giống như nữ giới, bị rối loạn tâm trạng. Và câu hỏi - liệu có trầm cảm ở nam giới? - Câu trả lời là không rõ ràng: nó xảy ra, hơn nữa, trong các hình thức nghiêm trọng.

trusted-source[1], [2], [3]

Nguyên nhân trầm cảm ở nam giới

Các nguyên nhân gây trầm cảm thường gặp nhất ở nam giới xảy ra khi không thuận lợi cho sự hợp nhất giữa các tình huống bên ngoài hoặc các tình huống căng thẳng gây ra sự không hài lòng với thực tế xã hội, tâm lý hoặc sinh học trong cuộc sống hàng ngày. Trầm cảm là phản ứng của cơ thể đối với chấn thương tâm lý, cũng như một số sự kiện cực đoan hoặc bi thảm trong cuộc sống, thay đổi mạnh mẽ cách sống thói quen của nó.

Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân gây ra trầm cảm ở nam giới đang trở thành căng thẳng, bởi vì bất kỳ tình huống căng thẳng được kết nối với sự căng thẳng tâm thần và cảm xúc và suy giảm sức khỏe nói chung. Và ở nam giới trải qua sự căng thẳng có thể xảy ra với biểu hiện bên ngoài tối thiểu của cảm xúc, nhưng phải mất rất nhiều công sức, mà thường dẫn đến sự sụp đổ hoàn toàn của họ, bao gồm cả nỗ lực để "giải quyết tất cả các vấn đề" thông qua sự ra đi tự nguyện từ cuộc sống ... Và đây là gì, nhưng một trầm cảm - lo lắng, gây tê, động dục, không thờ ơ, thần kinh, tâm thần, vân vân.

Trong số các nguyên nhân phổ biến nhất của rối loạn tâm thần này xuất hiện: thiếu thành công chuyên nghiệp và những thành tựu xã hội, các vấn đề kinh doanh hoặc làm việc, xung đột tại nơi làm việc hoặc trong gia đình, mất việc làm, các vấn đề tài chính, vấn đề gia đình, thất bại trong cuộc sống cá nhân của mình (bao gồm cả ly hôn), rút khỏi cuộc sống của người thân, sống qua hành động bạo lực, thay đổi địa vị xã hội liên quan đến nghỉ hưu ...

Nếu từ các nguyên nhân tâm lý-cảm xúc bên ngoài của trầm cảm ở nam giới chuyển sang sinh mệnh hoocmon, thì đây có thể là sự gián đoạn của vùng dưới đồi (trong đó có các trung tâm của hệ thần kinh tự trị); tổng hợp không đầy đủ các hoocmon tuyến giáp (giảm tuyến giáp); sự dư thừa của cortisol thượng thận (một hoocmon tham gia vào sự phát triển của phản ứng căng thẳng). Trầm cảm có thể làm giảm nội dung của hoóc môn giới tính nam - testosterone. Và trầm cảm sâu sắc ở nam giới sau 50 năm thường có nguyên nhân gây hoocmon, nghĩa là nó là do sự giảm dần dần lượng testosterone.

Nguyên nhân trầm cảm ở nam giới có thể liên quan đến sự tập trung bệnh lý vào thùy thái dương của não. Nếu có một chấn thương hoặc một khối u xuất hiện trong thùy thái dương ở bên phải - trầm cảm cổ điển (náo nhiệt) cổ điển được chẩn đoán; và với một tổn thương của thùy thái dương ở bên trái, trầm cảm đang làm phiền.

Trầm cảm, bao gồm nam giới, là một phần của các triệu chứng loạn thần kinh, bệnh lý của mạch máu não (mạch máu não và các sự kiện), bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer, tiểu đường, ung thư nội địa hóa khác nhau, HIV và nghiện rượu mãn tính và nghiện ma túy.

trusted-source[4], [5]

Các yếu tố tâm thần gây ra chứng trầm cảm ở nam giới

Với tất cả sự đa dạng của các yếu tố tâm thần gây xung lực cho sự phát triển của căn bệnh này, chúng ta hãy dựa vào những trường hợp điển hình nhất.

Trầm cảm ở nam giới sau khi ly hôn có nhiều lựa chọn. Một số, một lần nữa tìm thấy mình trong cử nhân, bắt tay vào "tìm kiếm phiêu lưu", thay đổi đối tác tình dục, dựa vào thức ăn có cồn và không lành mạnh. Những người khác đi vào tình trạng hoang mang, giáp sững sờ: cuộc sống bằng cách nào đó có vốn đầu tư kết thúc, và điều gì sẽ xảy ra tiếp theo - là chưa biết ... Và người đàn ông là một mình trên một mình với vấn đề của họ, dần dần nhận ra rằng không ai trong số đó hiện nay không quan tâm và sẽ không hỗ trợ. Chán nản và lo lắng dẫn đến mất năng lượng, ăn mất ngon, giảm hiệu lực, rối loạn giấc ngủ, nhức đầu và suy giảm trí nhớ.

Trầm cảm ở người đàn ông 40 năm trùng với cuộc khủng hoảng ở độ tuổi trung niên, khi một người đàn ông bắt đầu tổng kết những kết quả đầu tiên của quá khứ và, như thường lệ, đã mất ý thức về tầm quan trọng của những thành tựu của mình. Đồng thời, có thể có một cảm giác hoàn toàn không hài lòng với những gì người đàn ông quản lý để đạt được. Trong gia đình đàn ông, trầm cảm xảy ra dựa trên trách nhiệm đối với vợ / chồng và con cái, và nếu khí hậu gia đình là xa lý tưởng, thì trạng thái trầm cảm có thể có những hình thức cực đoan nhất, xuống đến mất đi ý nghĩa của cuộc sống và lạm dụng rượu.

Với việc cắt bỏ mối quan hệ và sự mất mát của người phụ nữ yêu quý, thường có tình trạng trầm cảm tình cảm ở nam giới. Tình yêu không được đáp lại một người đàn ông có thể được xem như là sự sụp đổ, thiếu sự công nhận của công đức của mình, phản bội ... Ông mất khả năng phân tích tình hình một cách khách quan, cay đắng, những giấc mơ của sự trả thù, và do đó gây nên sự tự hủy diệt. Nhiều người trong tình trạng này đang tìm kiếm "sự thoải mái" trong những liên hệ tình dục và rượu. Tuy nhiên, các nhà tâm lý học nói, điều này chưa bao giờ được sử dụng cho bất cứ ai. Để nhận ra một cuốn tiểu thuyết thất bại như một kinh nghiệm và chuyển sang tích cực, cần thiết cho một người đàn ông để bảo vệ lòng tự trọng của mình, chữa khỏi một chấn thương cảm xúc và sống.

Trầm cảm sau sinh ở nam giới là do sự ra đời của một đứa trẻ, sự chia sẻ của sư tử về sự quan tâm của người vợ, người đã trở thành mẹ, được trả cho đứa trẻ, và chồng là như vậy, là "kế hoạch thứ hai". Không phải tất cả đàn ông đều đáp ứng đầy đủ những thay đổi trong gia đình, đặc biệt là kể từ lần sinh đẻ đầu tiên, mối quan hệ thân thiết của vợ chồng có thể là vấn đề. Và chính yếu tố này thường trở thành điểm khởi đầu của chứng trầm cảm sau sinh ở nam giới. Nó được thể hiện trong sự giận dữ của người đàn ông, sự bất mãn liên tục của anh với tất cả những kích thích dễ bị kích động và xung quanh, cũng như giảm sự thèm ăn, mất ngủ và mệt mỏi nhanh chóng.

Triệu chứng trầm cảm ở nam giới

Một số triệu chứng trầm cảm ở nam giới đã được đề cập ở trên. Nhưng nếu đa số phụ nữ trong tình trạng ảm đạm là ức chế, đầy nước mắt và cảm thấy khiếm khuyết, những người đàn ông là tính khí thất thường đặc hơn, gây hấn (với những cơn hận thù vô cớ), căng thẳng, bốc đồng và khó chịu.

Ngoài ra, những biểu hiện như sự thờ ơ và cảm giác u sầu có thể được quan sát; giảm hiệu quả và sự mất mát trong bất kỳ hoạt động tích cực nào; khuếch tán sự chú ý; đau ở ngực, trong dạ dày hoặc ở lưng; đau đầu; vị ngọt trong miệng mà không ăn thực phẩm ngọt hoặc đồ uống; tăng huyết áp; cảm giác trống rỗng, cảm giác tội lỗi và tuyệt vọng; giảm ham muốn tình dục và các vấn đề có tiềm năng; mất khả năng đưa ra quyết định; những suy nghĩ ám ảnh về tự sát.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của trạng thái trầm cảm, sự kết hợp và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng có thể khác nhau. Nhưng, dựa trên kinh nghiệm lâm sàng của 15-20 năm trở lại đây, các nhà trị liệu nói rằng một triệu chứng quan trọng để chẩn đoán trầm cảm cần được xem xét gipotimii - trạng thái của tâm lý con người, trong đó sự bất ổn quan sát của tâm trạng, giảm nền cảm xúc, sự thờ ơ và một cảm giác áp bức.

Trầm cảm kéo dài bao lâu? Theo thống kê, trong 80-85% các trường hợp, thời gian biểu hiện trung bình của các triệu chứng trầm cảm dao động từ 6 tháng đến 9-10 tháng, phần còn lại của bệnh nhân có thể ở trạng thái trầm cảm trong hai năm trở lên.

Chẩn đoán trầm cảm ở nam giới

Theo nhiều chuyên gia, chẩn đoán trầm cảm ở nam giới không gặp khó khăn gì đặc biệt. Tuy nhiên, khi đề cập đến các bác sĩ không chuyên tâm lý, chẩn đoán chính xác được xác định không nhiều hơn 4,5-5% trường hợp.

Thông thường, việc chẩn đoán trầm cảm, trị liệu, các bác sĩ đã tiến hành một cuộc khảo sát của bệnh nhân với việc sử dụng thiết kế đặc biệt phỏng vấn lâm sàng có cấu trúc, kiểm tra Zung (The Zung tự đánh giá quy mô trầm cảm), Hamilton quy mô trầm cảm (Hamilton Rating Scale cho Depression) hoặc Beck Depression Scale (Beck Depression Inventory).

Theo các tiêu chuẩn chẩn đoán được chấp nhận, chẩn đoán "trầm cảm" có thể được coi là đúng nếu, trong hai hoặc nhiều tuần, bệnh nhân có ít nhất 5 triệu chứng của bệnh này. Trong trường hợp này, biểu hiện của bệnh phải được hệ thống, tức là hàng ngày.

Chẩn đoán trầm cảm ở nam giới được dựa trên nghiên cứu hoạt động điện sinh học của não, trong đó bệnh nhân tạo ra một điện não đồ (EEG). Với sự trợ giúp của điện não đồ, bác sĩ sẽ xác định được giai điệu của phần cảm thông của hệ thần kinh tự trị và đưa ra kết luận thích hợp. Một nghiên cứu cũng được thực hiện về cấu trúc của giấc ngủ - chu kỳ và thời gian của các giai đoạn của nó.

trusted-source[6], [7], [8],

Làm thế nào để kiểm tra?

Ai liên lạc?

Điều trị trầm cảm ở nam giới

Điều trị đầy đủ trầm cảm ở nam giới cho phép, trong tám trường hợp trong số mười, để hoàn toàn vượt qua tình trạng bệnh này. Để làm điều này, phù hợp với nhiều loại liệu pháp tâm lý (phân tâm học, liệu pháp nhận thức hành vi, liệu pháp Gestalt, vv), Thở và đào tạo thư giãn, liệu pháp ánh sáng, thiếu ngủ (thiếu thốn), liệu pháp điện (ECT). Cần lưu ý rằng ECT chỉ được sử dụng để điều trị các bệnh nhân bị trầm cảm nặng và có nguy cơ cao tự tử hoặc ở những bệnh nhân đã thất bại điều trị khác, chẳng hạn như thuốc.

Các phương tiện hiệu quả nhất và hiệu quả điều trị thuốc của các quốc gia trầm cảm nhận thuốc chống trầm cảm (nhóm ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc các tế bào thần kinh não) kết hợp với thuốc chống loạn thần (thuốc an thần kinh).

Với chứng trầm cảm và tình trạng trầm trọng ngày càng trầm trọng, việc sử dụng một loại thuốc như Fluvoxamine (đồng nghĩa Fevarin, Avoxin, Floksifral) được kê toa. Liều dùng được xác định riêng lẻ, với liều tối thiểu hàng ngày là 1 viên (0,1 g) mỗi ngày một lần (vào buổi tối). Thuốc có thể gây tác dụng phụ: buồn nôn, nôn mửa, khô miệng, chứng khó tiêu, buồn ngủ, run, cảm giác lo lắng và lo lắng. Fluvoxamine là chống chỉ định trong trường hợp động kinh, vi phạm chức năng gan và thận, đái tháo đường.

Thuốc chống trầm cảm sertraline (từ đồng nghĩa - Aleval, Asentra, Deprefolt, Zaloks, Emoton, Sertran, Stimuloton, Thorin) tablet (25, 50 và 100 mg) không gây phụ thuộc được thực hiện trong một số lượng 25-50 mg - mỗi ngày một lần, không phân biệt từ ăn (buổi sáng hoặc buổi tối). Trong quá trình điều trị, liều lượng có thể được điều chỉnh. Trong số các tác dụng phụ của thuốc này quan sát: phản ứng dị ứng, nhức đầu, chóng mặt, phối hợp suy yếu, tiêu chảy, táo bón, khô miệng, khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn, nôn mửa, đau bụng, và đau quặn bụng, giảm cảm giác ngon miệng, đánh trống ngực, phù nề. Sertraline là chống chỉ định trong động kinh.

Thuốc Citalopram (từ đồng nghĩa - Oprah, Pram, Sedopram, Siozam, Tsipramil, Citalift, Citalon, v.v ...) thuộc cùng một nhóm thuốc chống trầm cảm. Chỉ định bên trong - 20 mg (2 viên 10 mg) một lần một ngày, bất kể lượng thức ăn ăn vào. Liều tối đa mỗi ngày là 60 mg. Thuốc có thể gây chóng mặt, buồn nôn, mất ngủ (hoặc buồn ngủ), táo bón trong tim, đau lưng, cũng như đi tiểu không hiệu quả. Tác dụng chống trầm cảm của citalopram xảy ra 2-4 tuần sau khi bắt đầu điều trị.

Thuốc Azafen (từ đồng nghĩa - Azaksazin, Dizafen, pipofezine) thuộc về các thuốc chống trầm cảm ba vòng. Được sản xuất dưới dạng viên nén 25 mg. Nó hoạt động như một thuốc an thần (làm dịu) và timolepticheskoe (tâm trạng cải thiện) đại diện và đang đặc biệt là khuyến cáo của các bác sĩ cho các hình thức nhẹ và trung bình của trầm cảm, cũng như trầm cảm có cồn với sự lo lắng và ức chế. Liều chuẩn hàng ngày là 1-2 viên (sau bữa ăn), có thể điều chỉnh liều tối đa hàng ngày là 0,4 tác dụng phụ đã phát âm của thuốc này có rất ít, thỉnh thoảng có thể xuất hiện chóng mặt, buồn nôn và nôn.

Tiaprid thần kinh trung tính (dạng viên 100 mg) được kê toa cho trầm cảm ở nam giới chống nghiện rượu do rối loạn tâm thần. Một viên thuốc được uống ba lần một ngày. Sau khi cải thiện, mỗi ngày một viên. Dùng thuốc này có thể gây buồn ngủ.

Hypericin (generics - Despres, Turineyrin, Negrustin, Neyroplant) - chuẩn bị dựa trên một dược liệu thảo mộc Hypericum perforatum (viên nén, viên nang và dragees). Chất hoạt tính sinh học của wort St. John có một điều chế và ổn định ảnh hưởng đến dẫn truyền thần kinh xử lý hệ thống thần kinh tự trị và trung ương, giúp loại bỏ cảm giác trầm cảm, giảm các triệu chứng trầm cảm ở nam giới, như sự yếu đuối thờ ơ, mất cảm giác ngon miệng, rối loạn giấc ngủ. Liều hàng ngày được khuyến cáo là 3 viên - mỗi ngày một lần. Như một tác dụng phụ có thể có của Hypericin, một phản ứng da giống như cháy nắng (quang nhạy) được ghi nhận.

Một hiệu ứng trị liệu nhất định được cung cấp bởi các vitamin từ trầm cảm cho nam giới. Các chuyên gia khuyên dùng vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B6 và B12, tham gia vào việc điều hòa hệ thống thần kinh. Phức hợp vitamin Neurovitan chứa các vitamin B1, B2, B6 và B12. Mỗi ngày dùng 1-4 viên mỗi ngày. Chấp nhận thuốc này không tương thích với việc sử dụng rượu.

Làm thế nào để có được ra khỏi người đàn ông trầm cảm?

Có thể tìm được lời khuyên chuyên môn về cách để thoát khỏi chứng trầm cảm đối với một người đàn ông bằng cách liên hệ với một chuyên gia trị liệu tâm lý. Ông ấy có thể giới thiệu gì?

Trước tiên, hãy thừa nhận với chính mình rằng vấn đề tồn tại. Thứ hai, để đặt ra một mục tiêu rõ ràng - để thoát khỏi trạng thái chán nản, nếu không ...

Bắt đầu để chống lại trầm cảm với việc loại bỏ "vỏ cảm xúc". Để làm điều này, nó là tốt nhất để nghỉ hưu từ con mắt tò mò và bắt đầu để làm "những điều đáng kinh ngạc": nhảy, hò hét và nhảy theo tiếng nhạc ầm ĩ, ca hát, đấm bốc với một đối thủ vô hình, tình trạng lộn xộn, push-up trên quầy bar, chẻ củi ... Nói chung, để loại bỏ căng thẳng về cảm xúc.

Sau đó, tốt nhất để đi tắm và thư giãn. Ví dụ, làm thế nào để có được giấc ngủ đủ. Và khi bạn ngủ đủ giấc và cảm thấy đói, đừng ăn thức ăn nhanh, nhưng hãy nướng một miếng thịt và chuẩn bị một salad rau tươi.

Với bạn bè, đừng tập trung vào một cái bàn với đồ uống có cồn và đồ ăn nhẹ, và bên bờ sông - trên một chuyến đi câu cá. Vào buổi tối, đừng ngồi TV hay máy vi tính, nhưng đi bộ trên đường phố hoặc làm việc đó với trẻ em trên sân chơi.

Thay đổi phong cách quần áo, mua nước hoa cologne hay nước nhà vệ sinh, xem sự xuất hiện của bạn và đừng quên nhìn vào gương. Nhưng, đứng trước mặt anh ta, bạn cần phải trải lưng và vai, nhấc đầu xuống và ... Cười với chính mình và ở trong vị trí đó trong 15 giây. Và chỉ sau đó bạn mới có thể kinh doanh. Mỉm cười với hàng xóm, đồng nghiệp, người thân. Đầu tiên sẽ rất khó khăn, nhưng ngày này qua ngày này tình cảm tự khởi hành bắt đầu hành động.

Tăng cường nó có thể và nên được. Làm thế nào? Đây là phần tiếp theo.

Phòng ngừa trầm cảm ở nam giới

Vì vậy, phòng ngừa trầm cảm ở nam giới là trong tay của người đàn ông. Thay vào đó, với sự vận động thể chất vừa phải và thay đổi lối sống tĩnh tại với động cơ hoạt động.

Một giờ mỗi ngày là đủ cho điều này.

Tất cả mọi thứ là hoàn toàn phù hợp: chạy vào buổi sáng, sạc thường xuyên, đi xe đạp, tham quan phòng tập thể dục hoặc hồ bơi. Nếu bạn có con, hãy đảm bảo tham gia vào việc giáo dục thể chất.

Trong chế độ ăn uống nên có nhiều loại rau và hoa quả, bổ sung cơ thể với các vitamin cần thiết và các nguyên tố vi lượng. Đừng quên cá biển, đặc biệt là nhờn: nó chứa phosphorus và iodine, axit béo không bão hòa đa omega-3. Một trong số họ, docosahexaenoic acid, là một phần của chất xám của bộ não con người. Với sự thiếu hụt của nó, ức chế quá trình truyền xung thần kinh, giảm khả năng nhận thức và sự suy giảm của bộ nhớ xảy ra.

Ngoài ra, bạn cần ngủ đủ giấc, Ít nhất bảy tiếng đồng hồ vào ban đêm sẽ giúp các tế bào não, và toàn bộ cơ thể hoạt động mà không có thất bại.

Tiên đoán trầm cảm ở nam giới

Chúng ta buộc phải lưu ý rằng trong trường hợp bỏ qua điều kiện bệnh lý này, tiên lượng trầm cảm ở nam giới còn lạc quan. Các thống kê lâm sàng giống nhau cho thấy hồi phục tự hồi phục trầm cảm kéo dài không vượt quá 10 trường hợp trên 100.

Hậu quả của chứng trầm cảm ở nam giới là sự suy giảm đáng kể về chất lượng cuộc sống và mối đe dọa trực tiếp của các vụ tấn công lặp lại do bệnh này, bởi vì trầm cảm mất gần 20% cuộc sống của những người bị trầm cảm. Ngoài ra, theo một nghiên cứu gần đây, kết luận rằng trầm cảm ở nam giới làm tăng đáng kể nguy cơ đột qu stroke.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.