Các mức độ nghiện rượu

Mức độ nghiện rượu thường được xác định dựa trên mức độ ảnh hưởng của rượu đến cuộc sống, sức khỏe và các mối quan hệ xã hội của một người. Có một số thang đo và phân loại được sử dụng để đánh giá mức độ nghiện rượu, nhưng phổ biến nhất là thang đo dựa trên tiêu chí DSM-5 (Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần).

Sau đây là mô tả ngắn gọn về các mức độ nghiện rượu dựa trên tiêu chuẩn DSM-5:

Rối loạn sử dụng rượu

Rối loạn sử dụng rượu (AUD) là một tình trạng lâm sàng đặc trưng bởi việc sử dụng rượu có vấn đề hoặc có hại dẫn đến đau khổ hoặc suy giảm đáng kể trong cuộc sống của một người. AUD bao gồm một loạt các rối loạn từ các dạng nhẹ hơn (ví dụ, chứng loạn thần kinh do rượu) đến các dạng nghiêm trọng hơn (ví dụ, nghiện rượu).

Chẩn đoán AUD thường dựa trên các tiêu chí được nêu trong các tiêu chuẩn như DSM-5 (Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, ấn bản thứ 5) hoặc ICD-10 (Phân loại bệnh tật quốc tế, ấn bản thứ 10). Các triệu chứng và tiêu chí của AUD có thể bao gồm những điều sau:

1. Nhu cầu uống rượu: Cảm giác thèm muốn uống rượu mãnh liệt.
2. Mất kiểm soát: Không thể kiểm soát việc sử dụng rượu hoặc dừng lại sau khi bắt đầu.
3. Phụ thuộc về mặt thể chất: Sự xuất hiện của tình trạng phụ thuộc về mặt thể chất vào rượu, có thể biểu hiện bằng các triệu chứng cai khi ngừng sử dụng.
4. Khả năng chịu đựng: Khả năng chịu đựng rượu tăng lên, khi đó một người cần uống nhiều rượu hơn để đạt được hiệu quả tương tự.
5. Rút lui khỏi các hoạt động thường ngày: Rút lui khỏi các hoạt động xã hội, nghề nghiệp hoặc giải trí thường ngày để chuyển sang sử dụng rượu.
6. Tiếp tục sử dụng rượu bất chấp hậu quả tiêu cực: Tiếp tục sử dụng rượu ngay cả khi có hậu quả tiêu cực đến sức khỏe, công việc, các mối quan hệ, v.v.
7. Từ bỏ các sở thích khác: Từ bỏ các sở thích và thú vui để sử dụng rượu.

AUD có thể được phân loại là nhẹ, trung bình hoặc nặng tùy thuộc vào số lượng và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Điều quan trọng là phải gặp bác sĩ chuyên khoa để đánh giá và chẩn đoán AUD và để được điều trị và hỗ trợ phù hợp.

Nghiện rượu

Nghiện rượu, còn được gọi là bệnh nghiện rượu hoặc nghiện rượu, là một căn bệnh mãn tính và tiến triển, đặc trưng bởi nhu cầu uống rượu quá mức, mất kiểm soát việc uống rượu, phụ thuộc về mặt thể chất và những thay đổi về tâm lý.

Các dấu hiệu của chứng nghiện rượu có thể bao gồm:

1. Ham muốn uống rượu mãnh liệt: Người đó có ham muốn uống rượu mãnh liệt và thường không thể kiểm soát được ham muốn này.
2. Mất kiểm soát: Người đó mất khả năng kiểm soát lượng rượu tiêu thụ và tần suất uống rượu.
3. Phụ thuộc về mặt thể chất: Khi uống rượu thường xuyên, cơ thể sẽ phát triển tình trạng phụ thuộc về mặt thể chất dẫn đến các triệu chứng cai rượu như run rẩy, đổ mồ hôi, mất ngủ, mất ngủ, loạn nhịp tim, v.v.
4. Khả năng chịu đựng: Nhu cầu uống rượu liều cao dần dần tăng lên để đạt được hiệu quả tương tự.
5. Phủ nhận vấn đề: Một người có thể phủ nhận hoặc coi nhẹ vấn đề uống rượu của mình mà không thừa nhận rằng mình bị nghiện.
6. Mất hứng thú với các sở thích khác: Một người có thể mất hứng thú với các sở thích và hoạt động khác, thích dành phần lớn thời gian để uống rượu.

Nghiện rượu có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, bao gồm các vấn đề về gan, tim, sức khỏe tâm thần và các vấn đề xã hội và gia đình. Điều trị nghiện rượu thường bao gồm sự kết hợp giữa liệu pháp dùng thuốc, hỗ trợ tâm lý và phục hồi chức năng xã hội. Nếu bạn hoặc người thân của bạn đang có dấu hiệu nghiện rượu, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ từ các chuyên gia.

Rối loạn sử dụng rượu hiện đang thuyên giảm

Thuyên giảm có nghĩa là các triệu chứng của rối loạn tạm thời biến mất hoặc giảm đáng kể. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là duy trì sự thuyên giảm đòi hỏi nỗ lực và sự chú ý liên tục đến sức khỏe tinh thần và thể chất của một người.

Sau đây là một số bước quan trọng để duy trì sự thuyên giảm của chứng rối loạn sử dụng rượu:

1. Duy trì đúng lộ trình: Tiếp tục thực hiện kế hoạch điều trị mà bạn đã lập với bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu. Điều này có thể bao gồm tư vấn thường xuyên, dùng thuốc theo toa (nếu cần), tham gia các buổi trị liệu nhóm và các phương pháp hỗ trợ khác.
2. Tránh những tình huống nguy hiểm: Tránh những tình huống có thể khiến bạn uống rượu. Điều này có thể bao gồm đến những nơi có rượu miễn phí, giao lưu với những người có thể kích thích ham muốn uống rượu hoặc tham gia vào các hoạt động mà rượu là một khía cạnh chính.
3. Sự hỗ trợ từ người khác: Hãy cho gia đình và bạn bè biết về tình trạng thuyên giảm của bạn và cách họ có thể giúp bạn duy trì tình trạng đó. Sự hỗ trợ và thấu hiểu của người khác có thể rất quan trọng đối với thành công của bạn.
4. Phát triển thói quen lành mạnh: Kết hợp các thói quen lành mạnh vào cuộc sống của bạn, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và thực hành các chiến lược quản lý căng thẳng (như thiền hoặc yoga). Điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, từ đó giúp duy trì sự thuyên giảm.
5. Tìm kiếm sự trợ giúp khi cần: Nếu bạn gặp bất kỳ khó khăn hoặc nghi ngờ nào, đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ, nhà trị liệu hoặc chuyên gia cai nghiện. Nhận được sự hỗ trợ và lời khuyên khi cần có thể giúp bạn tránh được khả năng quay lại sử dụng rượu.

Hãy nhớ rằng duy trì sự thuyên giảm là một quá trình đòi hỏi sự chú ý và nỗ lực liên tục, nhưng có thể thực hiện được nếu có sự hỗ trợ và tự chăm sóc phù hợp.

Điều quan trọng là phải nhận ra rằng mức độ nghiện rượu có thể khác nhau ở mỗi người và có thể thay đổi theo thời gian tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm thời gian và cường độ sử dụng rượu, sự khác biệt giữa các cá nhân và hoàn cảnh cá nhân. Nếu bạn hoặc người thân của bạn có vấn đề về uống rượu, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia có trình độ.