^

Sức khoẻ

Massage tuyến vú

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Vú đẹp là niềm tự hào của một người phụ nữ. Nhưng không phải tất cả các đại diện của lĩnh vực xinh đẹp đều nghĩ về sức khoẻ của mình cho đến khi mà bản thân người phụ nữ, hoặc một người thân cận của cô, sẽ không phải đối mặt với một vấn đề bệnh lý ảnh hưởng đến hình tượng. Massage của tuyến vú là một trong những mục trong việc phòng ngừa sức khoẻ và tuổi trẻ của cơ thể. Nhiều người phản ứng tích cực về xoa bóp cột sống, phần trên và trên, nhưng đánh giá thấp các kỹ thuật tương tự, có liên quan tới tuyến vú. Và vô ích.

trusted-source[1]

Chỉ định cho xoa bóp vú

Massage là một "vũ khí" mạnh mẽ trong cuộc chiến chống lại nhiều vấn đề. Nhưng chính xác là sức mạnh của tác động của nó đối với cơ thể giới thiệu một số hạn chế về ứng dụng của nó. Vì vậy, cần phải biết các chỉ dẫn cho hành vi của nó và những chẩn đoán, trong việc xây dựng mà ứng dụng của nó là không thể chấp nhận. Nên nhớ rằng các hạn chế này có thể là vĩnh viễn và tạm thời (sau khi nguồn gốc bệnh lý đã được loại bỏ, thủ tục này có thể được giải quyết).

Để bệnh lý, trong đó cho phép xoa bóp vú, bao gồm:

  • Bệnh hoạn mô.
  • Viêm vú.
  • Bệnh hoại tử mô - nang.
  • Phòng ngừa nhiều bệnh. Trong một số bệnh lý, các biện pháp này là một trong những phương pháp điều trị liệu pháp.
  • Sửa hình dạng của vú. Tăng kích thước của nó.

Một lợi ích khác của việc xoa bóp có thể được thực hiện là một thực tế là nó có thể được coi là một bài tập chẩn đoán trong một số cách. Xét cho cùng, trong quá trình tiến hành, hiện tượng sẹo mụn có thể làm lộ ra các khối u mới xuất hiện dưới dạng các nút niêm phong riêng biệt.

Ai liên lạc?

Tôi có thể xoa bóp vú tôi không?

Hóa ra rất nhiều, đặt câu hỏi, liệu nó có thể làm xoa bóp tuyến vú? Thậm chí không đoán được sức mạnh của tác động của nó và kết quả có thể đạt được với sự áp dụng chuyên nghiệp các kỹ thuật này.

Và anh ta, hóa ra, có thể làm được rất nhiều:

  • Razirayuschie và các động tác nhào trộn dẫn đến sự cải thiện lưu lượng máu, và từ đây có một sự cải thiện trong việc cung cấp máu cho khu vực nghiên cứu.
  • Tăng âm thanh tổng thể.
  • Một cải tiến tương tự cũng được quan sát thấy khi thoát nước bạch huyết.
  • Có một làm sạch các lỗ chân lông của da.
  • Cho phép loại bỏ da khỏi da chết.
  • Nó cho phép cải thiện chức năng bí mật của tuyến bã và tuyến mồ hôi.
  • Cải thiện sự xuất hiện của bức tượng bán thân.

Do đó, massage chân không chỉ có thể, nhưng nó cũng cần thiết để làm điều đó, và nó là mong muốn rằng thủ tục này được thường xuyên.

trusted-source[2]

Làm thế nào để làm xoa bóp vú?

Nhưng bất kỳ công việc nào đòi hỏi kỹ năng. Không có chúng bạn có thể không chỉ không nhận được hiệu quả dự kiến, mà còn dẫn đến một kết quả tiêu cực. Vì vậy, nên tìm sự giúp đỡ của một bác sĩ chuyên khoa, hoặc, nếu điều kiện của vú cho phép, tự mình thực hiện thủ tục này. Nhưng trước khi bạn bắt đầu thực hiện kế hoạch cho mình, bạn cần phải tự hỏi mình làm thế nào để làm xoa bóp vú?

Để tìm câu trả lời cho câu hỏi này, bạn có thể tìm lời khuyên từ cùng một bác sĩ chăm sóc hoặc làm quen với kỹ thuật và trình tự các phong trào trên các bài báo và video trong các mạng xã hội. Nhưng ở đây một lần nữa cần lưu ý rằng bất kỳ sự kiện y khoa nào được tổ chức tại nhà phải được sự đồng ý và cho phép bởi bác sĩ chăm sóc.

Massage của tuyến vú bao gồm một số giai đoạn. Cạo đầu tiên, sau đó bắt đầu quăng khu vực, sau đó chuyển động nhẹ nhàng sang rung động không liên tục, phù hợp với thủng. Tất cả sự khác nhau giữa các thủ tục trên ngực và các bộ phận khác của cơ thể là da của ngực rất mỏng và tinh tế, đòi hỏi phải tiếp xúc chính xác và mềm.

Đồng thời, sự lựa chọn của một số kỹ thuật và kỹ thuật phụ thuộc vào công việc mà người chăm sóc phải đối mặt:

  • Tăng kích cỡ của bust.
  • Hiện tượng trì trệ trong tuyến vú.
  • Hoạt động tiết dịch của vú không đủ.
  • Phòng bệnh.
  • Hỗ trợ hình dạng của ngực trong giai điệu.
  • Giải quyết các mục tiêu khác.

Để làm đúng thủ thuật này, bạn cần phải có ý tưởng về cấu trúc vú cái, vị trí của cơ, mạch máu, vú và các thành phần khác.

Một ít về cấu trúc của cơ quan được xem xét. Da ở chỗ này đủ mỏng, dễ dàng di chuyển và trang bị một lượng lớn các tuyến bã nhờn. Vùng phía trên được biểu hiện bởi các cơ ngực lớn, và dưới sâu hơn, là những vùng nhỏ. Phần bên phải được bao bọc bởi các cơ bị kẹt phía trước. Từ dưới lên - một cơ chệch bắt đầu dưới vú. Tuyến vú chứa các mô mỡ. Ngoài ra còn có bạch huyết và mạch máu, xoang sữa.

Kỹ thuật xoa bóp vú

Để có được hiệu quả tối đa từ quy trình, bạn cần kỹ thuật massage xoa bóp chính xác với tất cả các sắc thái.

Tùy thuộc vào mục đích của bài tập này, nó có thể được giữ ở tư thế ngồi, nằm bên cạnh hoặc trên lưng. Đó là mong muốn sử dụng một loại kem đặc biệt. Nếu bạn không có, bạn có thể nhận được bằng kem em bé.

  • Cần phải chuẩn bị khu vực để xoa bóp tích cực hơn. Bề mặt đầu tiên được vuốt ve bằng một bàn tay phẳng, hoặc với chuyển động tròn của cả hai tay. Các cử động được thực hiện từ dưới lên trên, từ núm vú đến ngực lớn và đến cơ beak-brachial. Đồng thời, cần đảm bảo rằng lòng bàn tay trượt dọc theo lớp hạ bì, mà không cần di chuyển nó.
  • Trong suốt quá trình, cần tránh chạm vào núm vú, ngoại trừ các mục đích đặc biệt (nếu chẩn đoán chìm tàu và vân vân).
  • Sau đó từng người một lựa chọn tạo ra các loại masage cho các nhóm cơ riêng biệt: màng, răng cửa trước, các cơ bắp bên ngoài và cơ ngực to.

Thủ tục này được chia thành năm phương pháp: vuốt ve, xát, nhào, effleurage và rung động. Một mà không có những người khác cho một kết quả tích cực, nhưng hiệu quả lớn nhất có thể đạt được chỉ bằng cách kết hợp chúng thành một thủ tục kết hợp. Bây giờ nó vẫn còn, ngắn gọn làm quen với mỗi kỹ thuật riêng biệt.

Vuốt ve - trơn tru mà không nhấn, các phong trào trượt hoạt động qua tất cả các vùng. Thường thì lòng bàn tay đi theo vòng tròn theo chiều kim đồng hồ.

Xoa bóp được thực hiện bởi tấm lót phalanx (hoặc lòng bàn tay) với các chuyển động tròn và zigzag đầy đủ hoạt động.

Bánh mì được thực hiện từ từ, mượt trượt các tấm lót của các ngón tay trên bề mặt. Trong trường hợp này, nén và ép các mô diễn ra. Chỉ cần nhớ rằng, bằng cách thực hiện các thủ tục này, các phong trào cần phải thận trọng, và những nỗ lực áp dụng được tiêm đúng liều. Các ngón tay nên trượt nhẹ nhàng trên bề mặt, tránh làm chấn thương bề mặt. Đánh bại - kỹ thuật này là một loạt các nét nhẹ, mềm và đột qu j. Kỹ thuật này có thể được thực hiện với cả phần đệm lòng bàn tay và miếng phalanx. Hầu hết thổi thường được áp dụng, nhưng lần lượt: sau đó ngón tay một, sau đó ngón tay của Mặt khác. Rung động được tạo ra bởi sự phân bố đột ngột, thường xuyên, đột ngột. Đồng thời, nó được phép sử dụng, như xương sườn của lòng bàn tay, lòng bàn tay, và miếng ngón tay. Di chuyển từ dãy hòn đảo đến chân ngực.

Khi kết thúc thủ tục, hãy theo ngón tay cái và ngón tay cái vào ngón tay cái để đánh chặn vú ở đáy của nó, và tay kia vắt đầu vú, rồi tay thứ hai để tạo cử động vuốt ve tròn.

Điểm cuối cùng của thủ tục sẽ được vuốt ve.

Các cử động của bàn tay nên được theo hướng sắp xếp của các sợi cơ.

Phòng khám y tế hiện đại cung cấp cho bệnh nhân của họ không chỉ là một massage cổ điển. Để kích hoạt công việc của vú, bạn có thể thực hành và kỹ thuật massage điểm. Điều chính là để xác định chính xác các điểm châm cứu cần thiết, nằm trong khu vực của đai lưng vai, vùng ngoài xương và trong vùng tuyến giáp.

Massage tuyến vú trong khi cho ăn

Niềm vui của mẹ. Sự ra đời của một người đàn ông nhỏ và người đầu tiên đặt nó vào ngực của mình. Đó là một phép lạ của thiên nhiên, mà bạn không bao giờ hết ngạc nhiên. Vào thời gian này, vú của một bà mẹ nuôi con có thể tăng hai hoặc ba kích cỡ, bởi vì em bé cần rất nhiều sữa.

Nhưng đồng thời có một số thay đổi mà không phải là rất dễ chịu cho làn da. Các vết rạn da xuất hiện trên lớp biểu bì. Sau khi tất cả, do thực tế là khối lượng của bức tượng bán ra tăng lên, da bao gồm phải trải dài. Khi ngừng cho con bú, vú bắt đầu giảm kích thước, nhưng các vết rạn da (striae) vẫn còn trên bề mặt của nó. Chúng phân tách từ núm vú sang ngoại biên với sọc hồng của da mỏng. Và nếu bạn không làm gì với điều này, stria, thay đổi bóng để trắng, vẫn còn cho cuộc sống.

Do đó việc xoa bóp tuyến vú trong thời gian cho ăn là điều cần thiết cho phép phụ nữ tránh được rất nhiều rắc rối liên quan đến sức khoẻ và vẻ đẹp thẩm mỹ của niềm tự hào của phụ nữ. Trong thực tế, ngoài việc ngăn ngừa vết rạn da, chu kỳ sữa được kích hoạt. Cũng như những hiện tượng trì trệ, sau đó có thể gây ra sự phát triển của lactostasis (dòng sữa thấp theo cách sữa và sự trì trệ của chúng) và những thay đổi bệnh lý khác ở vú. Ví dụ, bệnh hoại tử.

Trong bối cảnh này, có sự cải thiện trong lưu thông máu, và, do đó, dinh dưỡng của các mô. Massage cũng giống như sạc cho cơ. Tập thể dục thường xuyên của nó tăng cường các dây chằng và cơ, tạo thành hình dạng của vú và làm cho nó căng thẳng hơn, chứ không phải là saggy.

Làm thế nào để xoa bóp đúng cách tuyến vú trong thời kỳ tiết sữa, và những khuyến cáo nên được tuân thủ?

  • Chúng tôi bắt đầu thủ tục từ ngoại vi của ngực trên. Đầu tiên nó vuốt ve.
  • Sau đó, bằng cách đàn hồi ấn các ngón tay dọc theo xoắn ốc, massage bắt đầu từng điểm, dần dần di chuyển đến núm vú.
  • Thời gian của mỗi phần là vài giây.
  • Một lần nữa di chuyển để vuốt ve.
  • Sau đó, bạn cần phải làm việc núm vú và núm vú cốc, giữ chúng với ngón tay cái và ngón trỏ của bạn.
  • Sau đó, hơi nghiêng ngực, lắc ngực. Quá trình đơn giản này sẽ cho phép sữa đi qua các ống dẫn dễ thoát khỏi núm vú.
  • Để hoàn thành thủ tục, tốt nhất là tắm vòi sen ấm, luân phiên điều hướng dòng nước rải rác trên một ngực, sau đó là các khác.

Massage tuyến vú với lactostasis

Lactostasis - đó là có lẽ không phải là một căn bệnh như vậy, nhưng sai lệch so với dòng chảy bình thường của sữa mẹ trong các ống dẫn vú, mà tại đó các tắc nghẽn của một hoặc nhiều kênh khác nhau, trong đó khiêu khích sự xuất hiện của quá trình trì trệ. Nên lưu ý rằng độ lệch này chỉ có thể xảy ra khi cho con bú.

Trong quá trình tắc nghẽn, sữa rơi vào cái bẫy và không thể đi ra, dẫn đến sự xuất hiện của con dấu. Bắt đầu cảm thấy và đau đớn. Nếu bạn không thực hiện đầy đủ các biện pháp trong tình huống này, bạn có thể phát triển các biến chứng.

Nó thường đủ để chống lại sự phát triển của lactostasis mà các chỉ số nhiệt độ cơ thể tăng lên, một người phụ nữ bắt đầu cảm thấy khó chịu trong ngực, có điểm yếu chung và mệt mỏi nhanh của cơ thể.

Tình trạng này làm cô bé sợ. Nhưng vấn đề được giải quyết. Và điều này có thể giúp xoa bóp tuyến vú bằng lactostasis, được coi là phương pháp chính để loại bỏ vấn đề.

Nhưng đáng chú ý là các thao tác này phải được thực hiện với sự tuân thủ tất cả các quy tắc và khuyến nghị. Bạn cũng nên nhớ về sự an toàn.

  • Nên tập trung để thư giãn các vị trí đầm chặt, sẽ giúp loại bỏ an toàn các chất lỏng ứ đọng từ ống dẫn của chúng. Trong thực tế, đây là một decantation. Đó là, các phong trào xoa bóp là nhất thiết từ ngoại vi đến núm vú. Đây là cách duy nhất để có được sữa ứ đọng.
  • Các thao tác của bàn tay nên chỉ bao gồm cọ xát và vuốt ve. Thao tác khó hơn là bị cấm. Trước khi làm thủ thuật, cần ngồi xuống, bình tĩnh và thư giãn, cảm giác thư giãn và mô cơ.
  • Nếu sự đụng chạm mang lại đau đớn không chịu nổi cho người mẹ trẻ, thì cho phép chuyển thủ tục này sang tinh thần. Vòi phun nước nên ấm (không quá 37 độ) và rải rác.

Cần cảnh báo các bà mẹ cho con bú rằng nếu cơn đau cảm thấy ở địa phương tại một nơi, và sự tập trung không di chuyển khi nhìn thấy và mô hình này được quan sát hơn hai ngày, cần phải nhờ bác sĩ tư vấn ngay. Điều này là do sự trì trệ kéo dài của sữa - đây là con đường trực tiếp cho sự phát triển của viêm vú.

Massage với chất u xơ vú của tuyến vú

Khi chẩn đoán bệnh này, bạn cần phải xem xét lại một số thói quen của bạn, và thậm chí có thể chỉnh sửa ít nhất một thói quen hàng ngày. Trong trường hợp này, cho phép xoa bóp với u xơ vú ở vú, nhưng trước tiên nên tham khảo ý kiến của chuyên gia và tham gia một khoá học ngắn về cách áp dụng các nguyên tắc và kỹ thuật xoa bóp.

Chỉ với sự cho phép của bác sĩ, và nắm được kỹ thuật tác động lên ngực, bạn có thể tiến hành các thủ tục y tế và phòng ngừa.

Massage cho ung thư vú

Tất cả phụ thuộc vào điều kiện của khối u và thời gian mà bệnh nhân. Và những hoạt động được chấp nhận áp dụng trong giai đoạn này chỉ do bác sỹ trực tràng bác sĩ chuyên khoa - bác sĩ vú.

Trong trường hợp này, về mặt trị liệu, xoa bóp với ung thư vú trên nguyên tắc chỉ được chấp nhận, nhưng chỉ trong trường hợp thuyên giảm bệnh và miễn là nó được thực hiện bởi một chuyên gia.

Bạn có thể massage ngực và chính mình (với sự cho phép của bác sĩ điều trị), nhưng chỉ đúng, có tính đến tất cả các đề xuất.

Massage sau khi tháo vú

Sau bất kỳ can thiệp phẫu thuật nào, bệnh nhân đang chờ đợi một thời gian hồi phục, được thể hiện bằng một loạt các biện pháp khôi phục.

Sau khi phẫu thuật cắt bỏ vú, bệnh nhân cứng trong các chuyển động của vai và cánh tay ở mặt bên của phẫu thuật, dòng chảy của bạch huyết đang trở nên tồi tệ hơn. Đồng thời cô bị đau đầu và đau tủy sống, cô bắt đầu cúi xuống. Để tăng tốc độ phục hồi, bác sĩ kê toa các bài tập và massage đặc biệt của bệnh nhân. Đó là những biện pháp đó làm cho nó có thể đẩy nhanh thời điểm hồi phục hoàn toàn.

Máu xoa bóp bạch huyết của tuyến vú

Xoa bóp vú là một loạt các biện pháp nhằm tăng cường và phục hồi cơ thể, cũng như các hệ thống và cấu trúc khác của vú. Bản chất của những kỹ thuật này là để kích thích tuần hoàn máu, vi tuần hoàn và lưu thông bạch huyết bình thường, chế độ dinh dưỡng của các tế bào và sự phát triển của liên kết - Hệ thống hỗ trợ, mà lúc nào cũng dẫn đến hoạt động bình thường của tất cả các hệ thống cơ thể (và một khu vực cụ thể nói riêng), làn da khỏe mạnh và vẻ đẹp của cấu trúc và hình dạng của vú.

Mỡ xoa bóp bạch huyết của tuyến vú cho phép bạch huyết không bị cản trở thông qua dòng bạch huyết, không để nó ứ đọng, điều này rất quan trọng đối với sức khoẻ của người phụ nữ.

Vì hạch bạch huyết bảo vệ và làm sạch cơ thể. Nó cho phép bạn loại bỏ tất cả các "rác thải" (độc tố, kết quả của phân hủy, chế biến thuốc và thực phẩm), trong khi tiến hành khử trùng của cơ thể. Đó là nhờ bạch huyết mà vú của chúng ta được bảo vệ khỏi các hệ thực vật xâm lấn và các ảnh hưởng bên trong và bên ngoài tiêu cực khác.

Lymphatic drainage trong các mô của vú và xung quanh các tế bào tuyến với phù nề phát triển làm cho nó có thể làm sạch các mạch và các ống bạch huyết, cho phép bình thường hóa quá trình vận chuyển các chất có hại đến nơi sử dụng của họ. Thao tác như vậy làm cho cân bằng được công việc của tất cả các hệ thống và các cơ quan, làm cho chúng hài hòa hơn.

Việc xoa bóp như vậy, nếu không có chống chỉ định, nên được thực hiện hàng ngày (nếu không thể chịu được chế độ này, ít nhất 1-2 lần một tuần). Chỉ trong trường hợp này mới có thể nói về sức khoẻ, các biện pháp phòng ngừa, ngăn ngừa sự phát triển của nhiều bệnh tật. Đây là cách duy nhất để bạn tiếp tục duy trì hình dạng bộ ngực đẹp của mình.

Một bức tượng đẹp lấp lánh tươi tốt là niềm tự hào của bất kỳ phụ nữ nào, nhưng điều đó không có nghĩa là cô ấy sẽ luôn luôn là như vậy. Nếu bạn không chăm sóc vú theo thời gian (theo tuổi tác hoặc do sự thay đổi bệnh lý trong cơ thể), nó mất tính đàn hồi của nó, vết rạn da xuất hiện, chùng xuống, và có lẽ các khối u lành tính và ác tính cả thiên nhiên. Trong một số trường hợp, cách duy nhất để thoát khỏi vấn đề có thể là can thiệp phẫu thuật. Để ngăn chặn sự phát triển như vậy, nó là cần thiết để làm chủ massage vú thực hiện đúng thiết bị mà sẽ thúc đẩy lưu thông máu và dòng chảy bình thường của bạch huyết, cho phép để nuôi dưỡng hoàn toàn các tế bào cần thiết cho cuộc sống bình thường của các chất, loại bỏ đến một nơi xử lý các chất độc hại, các chất độc và các sản phẩm phân hủy. Hơn nữa, nó là một mô phỏng tuyệt vời của các mô cơ kết hợp, hỗ trợ chúng trong một giai điệu cho phép để giữ một hình dáng đẹp của vú, và da để làm cho nó đàn hồi và khỏe mạnh. Điều chính không phải là tham gia vào việc tự uống thuốc, lắng nghe lời khuyên của một chuyên gia.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.