^

Sức khoẻ

Làm thế nào để tăng sự thèm ăn: quỹ, thảo mộc và vitamin

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Làm thế nào để tăng sự thèm ăn, nếu mất mát hoặc suy giảm của nó là do các yếu tố không quá đáng kể và đáng kể, cũng có thể thúc đẩy việc thực hành sử dụng có hiệu quả các loại thuốc thay thế và áp dụng các kỹ thuật tâm lý thích hợp.

Trong thực tế hiện nay, nhiều người chú trọng đến cuộc chiến chống lại cân nặng, và thường vấn đề thừa cân được thấy liên quan đến sự thèm ăn tăng lên. Trong trường hợp này, khi có một giảm sự thèm ăn, một hiện tượng như vậy chủ yếu chỉ có thể hiểu một cách tích cực, và khi nói đến sự cần thiết phải cải thiện sự thèm ăn, đó là, trái lại, nó không phải là quan trọng, và về vấn đề này thường chỉ đơn giản là tự mình tách rời từ cả một cái gì đó không xứng đáng sự chú ý đặc biệt. Tuy nhiên, như bạn biết, sự hiện diện của một sự thèm ăn tuyệt vời từ thời cổ đại đã được coi là một dấu hiệu của sức khoẻ thể chất tốt. Không cho không có gì trong chủ đất cũ trong việc thuê người lao động, thường xuyên cung cấp các ứng viên một bữa ăn thịnh soạn: người ăn ngon miệng, được coi là một dấu hiệu cho thấy một người tiêu dùng sẽ là một nhân viên tốt.

Mặt khác, do một giai đoạn giảm hoặc như là một giai đoạn cực đoan - với một sự mất thèm ăn hoàn toàn, có một lý do để coi hiện tượng này như là một trong những simtomocomplex của các bệnh khác nhau. Và trong những trường hợp nặng nhất, như những dạng chán ăn đặc biệt nghiêm trọng, thậm chí nguy cơ tử vong rất có thể.

Với sự hợp nhất nhất định của tình huống và do một số sự kết hợp của các yếu tố tiêu cực về bản chất sinh lý hoặc tâm lý, sự thèm ăn có thể biến mất hoặc giảm đáng kể. Không có ai được bảo hiểm đầy đủ từ điều này. Tuy nhiên, nếu thời gian của một trạng thái như vậy không quá lớn, đây không phải là cái cớ để đánh bại cảnh báo. Nỗi sợ hãi nên thúc đẩy việc từ chối thường xuyên để ăn với số lượng yêu cầu trong khoảng thời gian vượt quá 14 ngày.

Trong trường hợp đó, một chuyên gia y tế có thể đến viện trợ, giúp đưa ra lý do cho những gì đang xảy ra, dựa trên những gì, để bắt đầu thực hiện các biện pháp cần thiết để loại bỏ điều này.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Nguyên nhân gây ra sự thèm ăn

Các nguyên nhân gây mất cảm giác ngon miệng, trong đó có hơn một trăm, là đặc biệt là hậu quả của sự căng thẳng, có thể lo lắng người, bệnh tật và nhiễm trùng mà cơ thể tiếp xúc với sự phát triển của họ, cũng như tác động trong lĩnh vực này, các loại thuốc khác nhau.

Tùy thuộc vào tính chất của các yếu tố bất lợi gây giảm hoặc dẫn đến sự thiếu thèm ăn, chúng có thể được phân thành ba nhóm chính.

Việc từ chối hoặc từ chối thực phẩm với số lượng cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể người thường do các nguyên nhân tâm thần, những thay đổi nhất định trong lĩnh vực tâm thần. Chúng bao gồm: một thời gian dài ở trạng thái căng thẳng, sự chán ăn, đói nghèo tập trung phản động như là một biểu hiện của phản đối một cái gì đó. Loại thứ hai là đặc trưng nhất của trẻ em và thanh thiếu niên trong những năm chuyển tiếp. Ngoài ra, có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự thèm ăn của một người bị bệnh tâm thần.

Hơn nữa, sự thèm ăn xảy ra dưới ảnh hưởng của một số yếu tố bên ngoài, chủ yếu là ăn và sử dụng thuốc. Cũng giống như các món ăn và thuốc men nhất định có thể kích thích sự thèm ăn, người khác thì ngược lại, có thể hành động theo cách áp bức.

Trong nhiều trường hợp, sự thèm ăn trở nên tồi tệ hơn so với các bệnh tật ảnh hưởng đến nội tạng, cả ở giai đoạn trầm trọng và trong giai đoạn mãn tính. Điều này chủ yếu áp dụng cho các bệnh về đường tiêu hóa - các quá trình viêm trong ruột, viêm dạ dày, loét dạ dày, viêm tụy. Ngoài ra, nó cũng bao gồm các tổn thương ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, vi phạm hoạt động của gan và thận, cũng như chức năng của tim và phổi. Mất thèm ăn được ghi nhận trong các bệnh truyền nhiễm cấp tính, bao gồm cả các trường hợp nhiễm trùng hô hấp cấp tính. Nói về các bệnh là nguyên nhân gây mất cảm giác ngon miệng, nó là cần thiết để đề cập đến cũng rối loạn của hệ thống nội tiết, suy giáp, đái tháo đường, các bệnh tự miễn và ung thư trong những biểu hiện khác nhau.

Ngoài ra, nguyên nhân của một sự thèm ăn giảm là không rõ ràng.

Nếu bạn phải đối phó với vấn đề này, nó là cần thiết để xác định càng sớm càng tốt những gì chính xác xuất hiện như là yếu tố chính gây ra sự thèm ăn giảm. Do đó, có vẻ như cực kỳ quan trọng để ngay lập tức có biện pháp để giúp trung hòa các nguyên nhân này, vì hoạt động quan trọng của cơ thể con người và trạng thái của hệ thống miễn dịch của nó trực tiếp phụ thuộc vào thực phẩm và nước.

trusted-source

Thuốc kích thích sự thèm ăn

Thuốc kích thích sự ngon miệng có thể được gọi là sau.

Periaktin - giproheptadina hydrochloride là thuốc, được thể hiện bằng viên nén 4 mg hoặc có dạng thuốc xi-rô trong một chai 100 ml. Thuốc là một chất đối kháng histamine và serotonin, có tác dụng kích thích sự thèm ăn. Với mục đích này, nên chỉ định dùng pericitin cho người lớn uống liều 1 viên (4 mg) ba lần hoặc 4 lần một ngày. Đối với xi-rô, liều lượng được khuyến cáo là 1-2 muỗng cà-phê với lượng ăn 3-4 lần trong ngày. Trẻ em từ sáu tuổi đến 2 tuổi, thuốc được cho trong liều không quá 0,4 mg / kg / ngày. Ở tuổi từ 2-6 tuổi - ba lần một ngày cho nửa viên. Trẻ em từ 6 đến 14 tuổi nên uống 1 viên ba lần một ngày. Lượng Periaktin tối đa cho phép trong vòng 32 mg đối với người lớn. Ở trẻ từ 2 đến 6, 8 mg, và 6-14 tuổi tương ứng, lên đến 12 mg. Việc sử dụng thuốc có thể liên quan đến một số tác dụng phụ: màng nhầy miệng khô, trạng thái buồn ngủ quá mức, buồn nôn, chóng mặt, phát ban trên da.

Elixir Parnixin là một loại thuốc có hiệu quả kết hợp. Nó được hiển thị cho người lớn và trẻ em từ 3 tuổi với sự thèm ăn giảm. Đó là đề xuất trong chai 100 ml thuốc trường, trong đó có một trích gan, hydrochloride thiamin, natri glycerophosphate, gluconat, sắt, riboflavin, panteonat canxi, nicotinamide, tsianokobalamid, piridoksinagidrohlorid. Liều khuyến cáo cho người lớn và trẻ em từ 3 tuổi là 5 ml (1 muỗng cà phê) ba lần trong ngày, trong bữa ăn. Áp dụng cho trẻ 1-3 tuổi - một muỗng muối. Khả năng dung nạp tốt và khả năng phát triển các phản ứng phụ tối thiểu cho phép sử dụng thuốc trong một thời gian dài.

Elkar là một sự chuẩn bị có dạng một giải pháp cho uống, trong đó bình thường hóa quá trình trao đổi chất của sự trao đổi chất béo protein, bài tiết và cải thiện hoạt động lên men của nước ép đường ruột và dạ dày, được hấp thụ tốt hơn bằng thức ăn. Đối với người lớn với chán ăn tâm thần, liều khuyến cáo là một hội chứng 2 muỗng cà phê hoặc 2 gram Elkar pha loãng trong một chất lỏng, ba lần một ngày trong nửa giờ trước bữa ăn. Quá trình điều trị với thuốc là 30-60 ngày. Để kích thích sự thèm ăn và thúc đẩy tăng cân trong viêm dạ dày mãn tính với các hoạt động giảm và viêm tụy bí mật với đủ chức năng ngoại tiết của dùng thuốc nên được trên một nửa muỗng cà phê (500 mg) hai lần một ngày từ 1 đến một tháng rưỡi. Liên quan đến việc sử dụng thuốc, đau dạ dày và khó tiêu, sự xuất hiện của đau cơ và phát triển phản ứng dị ứng là có thể.

Primobolan Depot giúp tăng hoạt động thể lực của một người, tăng sự thèm ăn, và là một yếu tố tích cực để tăng cân cơ thể. Có dạng thuốc của một ống thuốc chứa 100 mg (1 ml) enanthate methenolona, và ampoule cho trẻ em, tương ứng, 1 ml và 20 mg. Người lớn được kê toa tiêm bắp 1 ampoule mỗi 14 ngày, và thêm khoảng thời gian giữa các lần tiêm sẽ tăng lên đến 3 tuần. Đối với trẻ em, liều được tính dựa trên tỷ lệ 1 mg trên 1 kg trọng lượng cơ thể, và tiêm mỗi hai tuần.

Hiện tượng thèm ăn giảm, khi nó xảy ra trong một thời gian dài, làm cho nhu cầu cần được tư vấn y tế. Theo kết quả của nó, chuyên gia y tế có thể cho phép kiểm tra các cơ quan của hệ tiêu hóa và nếu phát hiện có bệnh tật và các rối loạn hoặc các hiện tượng tiêu cực khác trong hoạt động của đường tiêu hóa, các phương tiện thích hợp sẽ kích thích sự thèm ăn.

trusted-source[7], [8], [9], [10]

Thuốc chống trầm cảm làm tăng sự thèm ăn

Việc sử dụng thuốc chống trầm cảm để tăng sự thèm ăn, cùng với việc tiến hành các buổi trị liệu tâm lý, trở nên có liên quan trong những trường hợp khi giảm đáng kể sự ngon miệng xảy ra do hội chứng phát triển của chán ăn thần kinh. Tình trạng này bệnh lý vốn có tuổi chủ yếu là thanh niên của tuổi dậy thì, biểu hiện ở sự cần thiết của sự ám ảnh giảm béo, mà đạt được bằng cách cố tình cứng hạn chế bản thân trong thực phẩm, lên để hoàn thành thất bại của thực phẩm. Ngoài ra, chán ăn có thể xảy ra như là kết quả của một số rối loạn thần kinh tâm thần. Đây là một vấn đề đặc biệt là chứng thái nhân loạn, thần kinh, tâm thần phân liệt giống như loại thần kinh thần kinh, chứng thận thần kinh hữu cơ.

Để tích cực ảnh hưởng đến các thành phần của cảm xúc trầm cảm và giúp đỡ để khôi phục lại cảm giác ngon miệng trong chán ăn tâm thần bị rối loạn háo ăn và mang sức nặng của bệnh nhân đến các chỉ số đó là gần bình thường, nó là khuyến khích để điều trị với các thuốc chống trầm cảm sau.

Amitriptyline là thuốc chống trầm cảm ba vòng có đặc tính thymoanal và kích thích. Được trình bày dưới dạng viên nén có amitriptyline hydrochloride, trong đó 28,3 mg là 25 mg amitriptyline. Thuốc này được uống trong hoặc sau bữa ăn với liều ban đầu 50 đến 75 mg, 25 mg hai lần hoặc ba lần trong ngày. Trong tương lai, liều tăng dần dần 25-50 mg cho đến khi đạt hiệu quả mong muốn. Tác dụng chống trầm cảm hoàn toàn bắt đầu hiển thị thông qua 7-14 của nó từ thời điểm sử dụng thuốc. Sau 2-4 tuần, bạn cần phải giảm dần liều lượng cho đến khi hoàn toàn rút. Hiện tượng tiêu cực kèm theo việc sử dụng amitriptyline có thể xuất hiện: nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi quá mức, sự nhầm lẫn, run, sự xuất hiện của rối loạn nhịp tim và nhịp tim nhanh, buồn nôn, nôn, ợ nóng xảy ra, sự phát triển của viêm miệng. Ngoài ra còn có phát ban dị ứng trên da, ngứa, mẫn cảm với ánh sáng, phát ban.

Fluoxetine (Prozac) là một loại thuốc thông dụng được sử dụng để điều trị chứng suy nhược đi kèm với chứng lo âu và cảm giác sợ hãi, có hiệu quả trong chứng loạn dưỡng kinh bulimia. Viên nang chứa bột (RS) -N-metyl-3-phenyl-3- [4 - (trifluorometyl) phenoxy] propan-1-amine được dùng đường uống theo liều hàng ngày được khuyên dùng cho người lớn - 20 mg. Sau vài tuần sử dụng, liều lượng tăng lên 20 miligam. Liều tối đa cho phép mỗi ngày không được vượt quá 80 mg. Việc thực hiện hiệu quả điều trị được thể hiện xuất hiện sau 7 đến 14 ngày kể từ khi bắt đầu dùng thuốc. Nó có chất lượng, như một quy luật, khả năng dung nạp tốt, nhưng trong một số trường hợp có thể bị các tác dụng phụ như trạng thái buồn ngủ quá mức khô của màng nhầy trong miệng, có một khả năng táo bón, nhức đầu, buồn nôn, ói mửa.

Cipramil (Escitalopram) là thuốc chống trầm cảm, được thể hiện dưới dạng viên nén chứa 24,98 mg citalopram hydrobromide, tương ứng với 20 mg citalopram. Để điều trị chứng trầm cảm, cần dùng liều 20 mg một lần một ngày, và có thể tăng lên đến mức tối đa cho phép 60 miligam nếu cần. Việc sử dụng thuốc có thể gây buồn nôn, tiêu chảy, dẫn đến khô miệng, gây buồn ngủ quá nhiều hoặc, ngược lại, mất ngủ, kích động, run, có thể có gia tăng mồ hôi, rối loạn tình dục.

Paroxetin (Paxil) là việc chuẩn bị hành động chống trầm cảm có chứa tương đương với 20 mg paroxetin trong 22,8 mg paroxetine hydrochloride hemihydrate trong một máy tính bảng. Điều trị các chứng bệnh trầm cảm bao gồm việc sử dụng Paxil cho 1 viên mỗi ngày trong bữa ăn. Nếu cần, liều khởi đầu ban đầu là 20 mg sẽ tăng 10 mg mỗi ngày vào mỗi tuần tiếp theo, nhưng không được phép vượt quá tối đa 50 mg mỗi ngày. Ứng dụng Paxil mang một nguy cơ tác dụng phụ như: .. Sự xuất hiện của rối loạn giấc ngủ - hay mất ngủ hoặc buồn ngủ, giấc mơ bất thường nội dung trong những cơn ác mộng t h, sự xuất hiện của run, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn, táo bón, tiêu chảy, tăng tiết mồ hôi.

Do đó, thuốc chống trầm cảm làm tăng sự thèm ăn nhằm mục đích chủ yếu là để chống lại các yếu tố gây ra một hiện tượng tiêu cực trong lĩnh vực tâm thần của một người như trầm cảm hoặc lo lắng và tự nghi ngờ về trọng lượng cơ thể của họ. Do đó, sự từ chối thức ăn xảy ra, và do đó, khi bệnh nhân rút khỏi trạng thái này, sự thèm ăn cũng dần dần trở lại.

trusted-source[11], [12], [13]

Vitamin làm tăng sự thèm ăn

Trong số các vitamin góp phần làm tăng sự thèm ăn, các nhà lãnh đạo không thể tranh cãi là, trước hết, là vitamin B 12 và acid ascorbic.

Việc hấp thu vitamin B12 vào cơ thể con người xuất hiện chủ yếu ở dạng cyanocobalamin, đó là dạng chính của nó. Nó có trong thành phần của nó nhiều phức hợp vitamin, và ngoài ra B 12 có thể được tìm thấy như là một giải pháp tiêm với một màu hồng đặc trưng của chất lỏng.

Vitamin này có tầm quan trọng sinh học rất lớn đối với hoạt động của cơ thể, vì nó tham gia vào quá trình chuyển hóa protein và trong sản xuất tế bào hồng cầu và cũng là thành phần của nhiều enzyme. Trong một lượng nhỏ vi sinh vật vitamin B12 không đáng kể được sản xuất bởi đường tiêu hóa, nhưng chủ yếu là người nhận nó cùng với thực phẩm. Thức ăn thực vật không khác nhau về bất kỳ nội dung quan trọng trong vòng 12, nó có thể cung cấp hầu hết các sản phẩm động vật - thịt, thận và gan, cá, trứng, sữa và các sản phẩm sữa khác. Có vitamin này, rất hữu ích để kích thích sự thèm ăn, trong số những thứ khác trong bia và thức ăn (nhưng không nướng bánh mì), trong vảy vitaminized, các sản phẩm từ hạt nghiền và trong các chất phụ gia đặc biệt. Đôi khi nó có thể là một phần của một số ngũ cốc ăn sáng, thanh năng lượng và thức uống.

Ascorbic acid hoặc vitamin C là một hợp chất hữu cơ tương tự như glucose và là một thành phần dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn uống của con người. Khi thực hiện các chức năng sinh học của nó, nó giúp khôi phục lại coenzyme trong một số quá trình trao đổi chất, và ngoài ra nó còn có tính chất chống oxy hoá. Với sự tham gia của acid ascorbic, axit mật được hình thành từ cholesterol. Vitamin C cung cấp sự hấp thụ chất sắt tốt hơn do thực tế nó chuyển nó từ hai hợp chất thành trivalent. Dưới ảnh hưởng của nó, glucose được biến đổi thành sorbitol với tỷ lệ thấp hơn.

Trong các sản phẩm thực phẩm chứa hàm lượng ascorbic acid là: tro núi, nho khô, chó tăng. Trong rau quả, nó có mặt với số lượng lớn bằng hạt tiêu xanh đỏ và ngọt, bắp cải Brussels, rau mùi tây, cây thì là và tỏi hoang dã.

Điều quan trọng không kém đối với sự gia tăng sự thèm ăn là giá trị của các vitamin B khác. Vì vậy, vitamin B 1 hoặc thiamine ở cấp độ tế bào có liên quan đến hầu như mọi quá trình trong cơ thể. Nó tham gia vào việc sản xuất năng lượng (ATP) và trong quá trình trao đổi chất của các axit amin và carbohydrate, và cũng rất quan trọng cho sự đồng hóa của protein.

Thiamine giàu các loại ngũ cốc, nó được tìm thấy trong ngũ cốc: trong lúa mì, yến mạch và kiều mạch; trong một miếng bột thô, trong khoai tây, củ cải, củ cải đỏ, đậu đen và hành, trong rau bina, đậu xanh, óc chó, quả hạch, hạnh nhân, mơ. Với số lượng lớn, B 1 là hạt nảy mầm, trong đậu, trong men, trong cám.

Riboflavin, còn được gọi là vitamin B 2, thúc đẩy chức năng hoạt động tốt hơn của hệ thống thần kinh trung ương và não, là một trong những người tham gia tổng hợp các nơ-ron và trong hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh. Nhờ hoạt động của vitamin này, sự đồng hóa sắt diễn ra và sự hình thành hồng cầu được kích thích, điều quan trọng là phải điều hòa sự tổng hợp hoóc môn và hoạt động của tuyến thượng thận.

Để có được lượng riboflavin đủ mạnh, bạn nên ăn đậu xanh, rau lá, cải bắp, cà chua, cá hồng, yến mạch và kiều mạch, bánh mì. Có chứa vitamin này trong thịt, thận và gan, trong sữa, cá, trứng.

Vai trò của pyridoxine (vitamin B6) trong việc làm tăng sự thèm ăn và mang lại trọng lượng cơ thể tối ưu là nó là một người tham gia tích cực trong một loạt các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ví dụ, nó được bao gồm trong sự trao đổi chất của các axit amin và axit béo, cholesterol, cũng gắn liền với việc trao đổi protein. Ngoài ra, nó còn hoạt động như một chất điều tiết hoạt động của nhiều enzyme và giúp các mô của cơ thể hấp thụ tốt hơn các axit béo chưa no.

Để có được lượng vitamin B6 cần thiết trong cơ thể, hãy chú ý đến thịt gia cầm, thịt lợn, thịt bê, thịt bò, gan bò. Nên sử dụng các loại ngũ cốc: kiều mạch, lúa mạch và lúa mì, bánh mì từ ngũ cốc nghiền thô, khoai tây, tiêu. Bao gồm: bắp cải, rau bina, cà rốt, cà chua, dâu tây, óc chó, anh đào, lựu và chanh.

Vitamin làm tăng sự thèm ăn, do đó, có thể giúp tối ưu hóa hoạt động của nhiều cơ quan nội tạng, kể cả hệ thống tiêu hóa. Và điều này, lần lượt, là một yếu tố tích cực cho việc tổ chức đúng cách chế độ ăn kiêng, bởi vì trong trường hợp này trạng thái bão tược sẽ thay đổi với cảm giác đói, và cơ thể bắt đầu hoạt động theo nhịp điệu tự nhiên này.

Thực phẩm làm tăng sự thèm ăn

Để kích thích sự thèm ăn là việc sử dụng một số nhóm sản phẩm nhất định có thể được phân loại có điều kiện dựa trên đặc điểm hương vị của chúng.

Vì vậy, trong nhóm đầu tiên chúng tôi gọi là chua. Tất cả các loại rau muối, cà chua đóng hộp và dưa chuột, cũng như bắp cải bắp, là cách tốt nhất để kích thích sự thèm ăn. Chúng kích hoạt việc sản xuất nước dạ dày, vì vậy chúng có thể phục vụ đầy đủ như một sự xác nhận thực tế là sự thèm ăn đi kèm với ăn uống. Đôi khi bạn cũng có thể thay đổi chế độ ăn uống thông thường của bạn với táo chua và chanh.

Thức ăn cay với sự bổ sung của một số lượng lớn các gia vị nấu ăn, gia vị và gia vị không tệ hơn các món ăn có tính axit kích thích sự bài tiết dạ dày chuyên sâu. Sự phấn khích của sự ngon miệng đến từ việc đốt tiêu đỏ, cherry, mù tạt, lá bay, húng quế, thì là. Sự thèm ăn cũng có thể ăn theo hình thức bán thành phẩm, thực phẩm trong nhà hàng và cửa hàng thức ăn nhanh. Các sản phẩm thực phẩm cũng như hàng hoá trong các phòng ăn sẵn trong các siêu thị đều có hương vị phong phú với chất tăng hương vị và hương vị.

Mọi thứ đều mặn. Nổi tiếng là một thực tế rằng tất cả những ai muốn giảm cân nó được khuyến khích để giảm lượng muối ăn với tốc độ hàng ngày không quá 8 g Sau khi tất cả các muối đã là tài sản để trì hoãn nước trong cơ thể, và thêm vào tăng sự thèm ăn, và vẫn còn là một khát đáng kể. Để làm nguội nó, bạn phải uống rất nhiều chất lỏng, và việc loại bỏ nó không xảy ra đầy đủ, có thể dẫn đến sự hình thành phù nề.

Ngọt ngào, nếu ví dụ, một bữa ăn nhẹ với sôcôla, sẽ làm giảm cảm giác đói, điều này được giải thích bởi sự gia tăng lượng đường trong máu nhiều lần. Nhưng cơ thể sau một thời gian rất ngắn sẽ cho phản ứng bảo vệ đối ứng với sự thay đổi bất thường như vậy trong thành phần của máu và phản ứng này sẽ chuyển hóa thành thừa chất béo trong quá trình chuyển hóa. Kích thước của nội dung sẽ giảm đáng kể, gây ra cảm giác đói khát đột ngột, và nhu cầu thức ăn tại thời điểm này sẽ tăng lên và sự thèm ăn sẽ tăng lên.

Các sản phẩm làm tăng sự thèm ăn có thể rất đa dạng, nhưng cuối cùng kết luận rằng cần chú ý đến sắc thái này - món ăn muốn ăn với sự thèm ăn, đó là một món ăn giống như một người cụ thể. Đó là tất cả các cá nhân. Tuy nhiên, thức ăn ngon, và thậm chí còn kết hợp với thiết lập bàn tinh tế, không thể để bất cứ ai thờ ơ.

trusted-source[14], [15], [16], [17]

Gừng làm tăng sự thèm ăn

Trong số các tính năng chính của gừng, mà trong nhiều trường hợp cung cấp một cơ sở để mô tả nó như là một phương thuốc tuyệt vời, đến sản xuất thuốc bổ, kích thích tình dục, giảm đau, chữa bệnh và giải quyết, hiệu ứng chống co thắt và chống viêm. Hơn nữa loại thảo dược tuyệt vời này có tính chất ra mồ hôi và tống hơi và cũng có thể tăng cường hệ miễn dịch và có một trầm cảm rõ rệt, chất chống oxy hóa và hành động chống ký sinh trùng. Nổi tiếng là đặc điểm riêng biệt của gừng vì nó là một trong những phương pháp tự nhiên tự nhiên tốt nhất để giúp đối phó với buồn nôn. Trong mối liên hệ này cần lưu ý rằng việc sử dụng của nó có tác dụng chống buồn nôn có nguồn gốc rất khác nhau - từ một trong đó xảy ra khi lái xe một chiếc xe tải hoặc bày trên tàu để độc thai sớm và buồn nôn như một tác dụng phụ do hóa trị.

Ngoài tất cả các phẩm chất hữu ích khác, gừng làm tăng sự thèm ăn. Điều này là do hiệu quả chung của ông về hoạt động của hệ thống tiêu hóa của con người. Theo kết quả của việc áp dụng gừng, sự chuyển hóa cholesterol và chất béo trong cơ thể con người được tối ưu hóa và ổn định, công việc của đường tiêu hóa được bình thường hóa. Điều này lần lượt cải thiện các quá trình tiêu hóa và đồng hóa thức ăn, điều chỉnh peristalsis - những co bóp cơ của ruột, đảm bảo sự di chuyển của thực phẩm trong thực quản. Gừng dẫn đến cải thiện tiết dịch dạ dày và tăng tốc quá trình trao đổi chất, từ đó đốt cháy calo với tỷ lệ cao hơn. Theo đó, có một cảm giác đói và thèm ăn.

Do đó, khi bị dạ dày rỗng sẽ làm tăng sự thèm ăn, và mặt khác, nếu ăn quá nhiều thức ăn, nó có thể giúp loại bỏ cảm giác không thoải mái và cảm giác quá mức nghiêm trọng trong dạ dày.

Trái cây làm tăng sự thèm ăn

Nó được thiết lập rằng sự xuất hiện của sự thèm ăn là trực tiếp phụ thuộc vào nồng độ glucose xảy ra trong máu tại một thời điểm cụ thể trong thời gian. Cụ thể là các nguyên nhân sinh lý xác định sự thèm ăn, có sự giảm mức glucose trong máu. Ăn các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (một chỉ số hàm lượng đường trong chúng), gần như ngay lập tức có cảm giác no, do sự gia tăng nhanh chóng sự hiện diện của glucose trong máu. Tuy nhiên, sự xuất hiện của hiện tượng này là tạm thời, và ngay khi vượt quá đó được xử lý bởi cơ thể thành chất béo, và bão hòa được thay thế bằng kích thích sự thèm ăn.

Trái cây làm tăng sự thèm ăn, dựa trên những điều trên, vì thực tế là nhiều người trong số họ có nhiều đường. Ngoài ra, không phải là vai trò ít nhất để kích thích sự thèm ăn được trao cho các axit trái cây chứa trong trái cây. Chức năng tiết của dạ dày và di động dạ dày được kích thích bởi chúng.

Cảm giác "giả" là sự cảm giác được gây ra với kích thích tiếp theo của sự thèm ăn trong nho cụ thể, chanh, táo.

Sự thèm ăn tăng lên từ bưởi, như ở dạng tươi, ngọt với đường, trong ách tắc và bảo quản nấu chín. Trái cây này, ngoài sự kích thích sự thèm ăn, có tác dụng tích cực nhất đối với tiêu hóa, giúp khôi phục sức mạnh và thúc đẩy sự gia tăng âm điệu chung của cơ thể. Nhờ vào huyết áp bưởi được bình thường hóa, nó cũng giúp cho một số mức độ phục hồi gan với rối loạn chức năng của nó.

Cần lưu ý rằng trái cây để kích thích sự thèm ăn có hiệu quả đặc biệt là ở dạng axit. Tuy nhiên, trong vấn đề này, cần được đánh giá cao mà những quả táo chua, nước chanh, và tất cả các loại trái cây khác, cũng như tất cả mặn và cay, do kích thích hoạt động của tiết tiêu hóa, có thể điều kiện điều kiện tiên quyết cho sự phát triển của viêm dạ dày. Để sử dụng trong thực phẩm trong táo có tính axit nên được tiếp cận với sự thận trọng cực kỳ đối với những người bị axit tăng lên trong dạ dày.

Ngoài ra, trái cây này theo cách này dẫn đến sự gia tăng sự thèm ăn, chúng đóng góp vào việc lắng đọng mỡ trong cơ thể người. Giải thích là như sau. Quá trình hình thành chất béo phụ thuộc vào đặc điểm của việc trao đổi fructose, đó là loại đường xảy ra trong hoa quả. Khi kết hợp hai phân tử - glucose và fructose, một phân tử sucrose được hình thành (đường thông thường). Fructose, có hàm lượng calo giống với hàm lượng calo của glucose, đóng góp đáng kể vào sự bão hòa, vì nó có thể dễ dàng chuyển thành dạng acetyl-coenzyme A, từ đó các chất béo được tổng hợp sau đó.

Vì vậy, trái cây có tác dụng tốt đối với sự ngon miệng là những quả có hàm lượng đường cao trong trường hợp này được thể hiện dưới dạng fructose. Fructose với số lượng lớn ít gây hại hơn so với đường bình thường. Tuy nhiên, mặc dù điều này, nó vẫn tương tự, và do đó những người tuân thủ chế độ ăn kiêng, không nên ăn trái cây sau 4 giờ chiều. Tốt nhất là trong bữa sáng thứ hai hoặc bữa ăn nhẹ.

Elkar để tăng sự thèm ăn

Elkar là một loại thuốc có tác dụng điều chỉnh các quá trình trao đổi chất. Nó có tính chất trao đổi chất, anabolic, chống oxy hóa và chống ngứa, do sử dụng nó, sự chuyển hóa chất béo được kích hoạt, quá trình tái tạo được kích thích, và bên cạnh đó, Elkar làm tăng sự thèm ăn. Các phẩm chất của thuốc này nhằm mục đích và sử dụng hợp lý để điều trị những bệnh và hiện tượng tiêu cực trong cơ thể người, vì sự suy giảm thèm ăn, giảm cân và suy kiệt sức khoẻ. Lĩnh vực áp dụng Elkar cũng là trường hợp chán ăn ở người trưởng thành có nguồn gốc tâm linh.

Ngoài ra, thuốc này được sử dụng trong nhi khoa, khi trẻ sơ sinh và trẻ em tăng cân ít hơn nó tương ứng với các chỉ tiêu độ tuổi, nếu họ đã quan sát thấy giảm cảm giác ngon miệng, có độ trễ trong phát triển, có sự chậm trễ phát triển thể chất và tinh thần nhất định.

Dưới ảnh hưởng của thành phần chủ yếu hoạt động của Elcar, L-carnitine, các chất có nguồn gốc tự nhiên và các vitamin thuộc nhóm B, sẽ giảm sự chuyển hóa cơ bản, tỷ lệ phân rã carbohydrate và protein phân rã. Được sản xuất hiệu quả cũng là để huy động chất béo từ các kho chứa chất béo, và ngoài ra, L-carnitine hoạt động như một bộ điều chỉnh các quá trình trong đó chất béo được chuyển đổi thành năng lượng cần thiết cho cơ thể. Có sự gia tăng chức năng tiết và hoạt động enzyme của các loại nước trái cây tham gia vào quá trình tiêu hóa - ruột và dạ dày, dẫn đến việc đồng hóa thức ăn tốt hơn.

Do những tính chất này, Elkar gây ra sự thèm ăn, và mặt khác, vì nó tích cực tham gia vào việc chuyển đổi chất béo, nên có thể đưa nó vào chương trình giảm cân. Vì thuốc này dẫn đến giảm cơ xương của chất béo và giúp giảm khối lượng cơ thể thừa.

trusted-source

Màu sắc thèm ăn

Nhận thức thị giác trong tất cả các giác quan chiếm một vị trí thống trị phần còn lại, bởi vì nó là rất quan trọng, khối lượng chính của thông tin về tất cả các môi trường xung quanh là qua mắt. Một trong những khía cạnh quan trọng nhất của hình ảnh thị giác nhận thức của thế giới là màu sắc. Các sắc thái khác nhau của quang phổ ánh sáng có tác động khác nhau đến các cơ quan của thị lực, gây ra phản ứng tương ứng khác nhau của tâm hồn với một hiệu ứng màu đặc biệt. Có thể lập luận rằng một màu sắc đặc biệt có thể giúp ngăn chặn nạn đói hoặc kích động không ăn uống, nhưng cũng có một số màu sắc nhất định có tác dụng lên một người là kích thích sự thèm ăn.

Chủ nhân của cây cọ theo nghĩa này là, chắc chắn, màu đỏ. Hiệu ứng tạo ra bởi sắc độ bão hòa của dải màu của nó là như vậy ngay cả khi ban đầu đói không phải là quá rõ ràng, do đó kích thích màu sắc như vậy, sự thèm ăn có thể trở nên cao. Ảnh hưởng của màu đỏ được đặc trưng bởi sự mơ hồ vốn có của nó. Mặc dù nó là một yếu tố kích thích sự thèm ăn rõ ràng, mặt khác hành động trầm cảm và hành động như một chất kích thích cho tâm lý. Mọi người có khuynh hướng cảm thấy không thoải mái trong một thời gian dài trong cơ sở với sự ưu việt của màu tím, tím, và tím nhất. Đặc điểm ảnh hưởng của màu sắc đến tâm trạng và sự ngon miệng được sử dụng trong việc thiết kế các quán cà phê và quán cà phê, nơi mà họ dành thời gian ngắn để vội vã ăn nhẹ.

Đỏ, anh đào, vàng, cam - cam, đào, chanh - hầu hết các loại rau "". Tên của chúng đến từ những quả bơ ngon và trái cây và liên quan đến chúng một cách đều đặn, như thể báo hiệu cơ thể về lượng thức ăn sắp tới và chuẩn bị cho nó. Các nghiên cứu đặc biệt đã dẫn đến các kết quả cho thấy các màu vàng và cam trong suốt các sắc thái khác nhau góp phần kích hoạt sản xuất nước dạ dày.

Theo quan điểm của tâm lý, màu vàng dường như lạc quan nhất, dựa trên những gì, trong một phạm vi màu như vậy, nhiều nhà thiết kế nên thiết kế một tiền đề nhà bếp và đồ dùng nhà bếp. Điều này, ngoài việc giúp kích thích sự thèm ăn lành mạnh, mang lại một thái độ tích cực và thúc đẩy việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Màu sắc của sắc lạnh, đặc biệt là màu xanh như trái ngược với màu vàng, gây ra sự trầm cảm của sự thèm ăn. Xanh lá cây là trung lập, nhưng tùy thuộc vào bóng râm, nó có thể có lợi cho việc kích thích sự thèm ăn, và có thể dẫn đến sự suy yếu của đói. Kết hợp với màu vàng, và là màu sáng hoặc màu cỏ, nó được so sánh trong nhận thức với các thực phẩm hữu ích thực phẩm và lành mạnh, kích thích sự thèm ăn. Và màu xanh lá cây với màu xanh, trái lại, gây ức chế đói.

Tất cả các loại màu sắc, được nhìn nhận bởi con người, cho toàn bộ môi trường một sự đa dạng lớn, và theo những cách khác nhau ảnh hưởng đến tâm lý. Để hiểu được đây có phải là một màu khác hay không - màu sắc làm tăng sự thèm ăn, hoặc ngược lại, làm giảm tình trạng đói, có thể tiến thêm một bước gần hơn để kiểm soát hoàn toàn cơ thể của chính mình.

trusted-source[18], [19]

Làm thế nào để tăng sự thèm ăn bằng các phương tiện khác?

Chúng tôi biết rất nhiều kiến nghị được kiểm tra bởi thực hành lâu năm và cho những người hỏi làm thế nào để tăng sự thèm ăn bằng các phương tiện khác? Hãy xem xét một số trong số họ.

Bee mật ong đã thành lập chính nó như là một phương thuốc phổ quát trong một số lượng lớn các trường hợp. Nó có thể hữu ích trong vấn đề này. Hiệu quả của một thìa rau mùi, bồ công anh mỗi ngày trên một dạ dày trống rỗng sẽ không mất nhiều thời gian. Để cải thiện sự thèm ăn của một đứa trẻ với một thìa mật ong mang lại, tăng lượng dần dần.

Đất chanh với đường. Pre-fetal ngâm trong nước để cho đi của tất cả các cay đắng. Được chế biến theo cách này, chanh được nghiền trong máy xay sinh tố và chà xát với đường. Lấy một bữa ăn và một nửa thìa trước bữa ăn.

Một truyền melissa cho sự ngon miệng được chuẩn bị từ hai muỗng canh melissa nghiền nát cho hai cốc nước sôi. Sau 4 giờ kiên định, người ta uống nửa cốc thức ăn bốn lần một ngày trước bữa ăn.

Hoa hoa bắp xanh với số lượng vài muỗng canh được trộn lẫn với hai muỗng canh nước đun sôi. Tiếp theo, bạn cần để cho nó pha và sau đó uống ba bữa ăn, một thìa canh trước khi ăn.

Các phương tiện cho sự ngon miệng từ hướng dương được chuẩn bị từ cánh hoa, một muỗng canh được đổ một ly nước sôi. Nó được thực hiện sau khi được truyền qua nửa muỗng canh ba lần một ngày.

Cây cỏ vùng đồng cỏ - hoa kết hợp với 500 ml nước vodka đun sôi ở nhiệt độ thấp trong 5-6 phút. Hơn nữa nó là cần thiết để làm mát và lọc. Để tăng sự thèm ăn, một muỗng canh thuốc sắc được lấy bốn lần trong ngày.

Các phương tiện thay thế kế tiếp cho sự thèm ăn sẽ cần thiết để chuẩn bị một nửa quả óc chó, mật ong trong số tiền 300 gram, 4 chanh trong đó cần phải squeeze ra nước trái cây, và nước trái cây lô hội của 100 ml. Tất cả các thành phần này đều hỗn hợp. Sử dụng nên được cho nửa giờ trước khi ăn một thìa ba lần một ngày.

Cỏ và rễ nhân sâm - 25 giọt mỗi phần ba nước uống trước bữa ăn ba lần trong ngày.

Bắp cải lớn được sử dụng để chuẩn bị một chất ức chế sự thèm ăn như sau. Lát vụn đổ một ly nước sôi và để lại trong 20 phút. Nó được sử dụng ba đến bốn lần một ngày trước khi ăn.

Tăng cường sự thèm ăn của truyền từ một chuỗi hai muỗng ăn của nó vào hai cốc nước đun sôi. Thời gian truyền dịch là 35 phút. Tiếp theo, ráo nước và uống 4 lần trong ngày trên một muỗng canh.

Do đó, về sự đóng góp cho sự ngon miệng tốt hơn cho sự thay thế hiệu quả và không kém hiệu quả đối với các tên dược phẩm hiện đại khác nhau, các công thức đơn giản nhất và hợp lý nhất của thuốc thay thế thường có thể xuất hiện.

Thảo mộc làm tăng sự thèm ăn

Hiệu quả cao nhất của tất cả các sản phẩm có nguồn gốc thực vật tự nhiên trong vấn đề này chủ yếu là thảo mộc, có vị đắng. Action chiết xuất thảo mộc dữ liệu được gọi vẫn cay đắng là sự kích thích của các màng nhầy trong miệng và đường tiêu hóa cao hơn so với lần lượt được gây ra bởi các quá trình hoạt hóa bài tiết dạ dày, trong đó có một bản chất phản xạ. Kết quả là có sự gia tăng thèm ăn.

Hiệu suất cao được thể hiện bằng cách sử dụng các chế phẩm thảo dược khác nhau. Trong số đó, chúng tôi sẽ đặc biệt chú ý đến bộ sưu tập hấp dẫn này. Thành tựu với sự giúp đỡ của một kết quả tích cực là do sự kết hợp của cây ngải tây thảo mộc, bạc hà, belladonna và tincture của valerian. Để chuẩn bị cho việc chuẩn bị, một muỗng canh của bộ sưu tập được đổ với nước sôi trong một lượng 200 gram và được truyền. Mang nó trước bữa ăn ba lần hoặc 4 lần một ngày trong nửa giờ trước khi ăn trên muỗng 1.

Khi sử dụng cây ngải tây thảo mộc, ngoài việc kích thích sự thèm ăn, cải thiện quá trình tiêu hóa cũng được quan sát thấy. Thành phần của phương thuốc là sự hiện diện của các chất đắng của anabsintine và absinine, artemisetin, flavonoid, tinh dầu và tannin. Pha chế từ 10 gam thảo dược với nước sôi đậm (200g). Liều dùng bằng muỗng 1 muỗng hoặc 15-20 giọt ba lần một ngày trước khi ăn.

Với mục đích thúc đẩy kích thích sự thèm ăn, nên sử dụng cũng là một lá trefoil của lá nước. Nó chứa nội dung glycosides, tannin, rutin (flavonoid). Tác dụng của tác nhân này bao gồm kích thích sự thèm ăn và tác dụng choleretic biểu hiện, nó cũng kích thích sự kích hoạt của đường tiêu hóa với chức năng giảm đi của nó. Khuyên dùng chế phẩm ăn uống chuẩn bị (1 muỗng canh trên 200 gram nước sôi) để sử dụng 50 g ba lần một ngày trước bữa ăn.

Trong trường hợp chán ăn, là do rối loạn tâm thần; trong điều trị viêm gan loại viêm dạ dày, đó là, với sự tiết giảm axit clohiđric; với viêm dạ dày, trầm cảm và mãn tính; cũng như chống lại sự thèm ăn có thể giúp giảm bớt sự đắng cay. Nó được hình thành bởi một sự kết hợp của thân rễ của ayr, cỏ ngải đắng cay, trái cây rau mùi, lá cỏ lá vàng lá trefoil và rượu cồn 40%. Nó được sử dụng trong 30 phút trước khi ăn 10-20 giọt.

Để kết luận, chúng tôi lưu ý rằng việc sử dụng cỏ làm tăng sự thèm ăn, bạn thực sự không phải lo lắng về khả năng phát triển, bất cứ điều gì, hậu quả tiêu cực. Chỉ cần nhớ rằng không nên sử dụng chúng khi độ axit tăng dẫn đến viêm các thành ruột, điển hình là viêm dạ dày tá tràng, hoặc bệnh loét. Trong hầu hết các trường hợp khác, hiệu quả tích cực của việc sử dụng của họ là hiển nhiên.

Trà tăng sự thèm ăn

Để giải quyết vấn đề kích thích sự thèm ăn giảm, có rất nhiều công thức nấu ăn sử dụng rất nhiều các thành phần thảo dược tự nhiên.

Do đó, có thể pha chế một loại thức uống nóng có hoạt động sôi nổi với sự thèm ăn, ví dụ như từ hỗn hợp của cây ngải cứu được hình thành bằng cỏ, lá xem, quả cumin và thân rễ của cây bạch đậu khấu. Một hỗn hợp của các thành phần này, nghiền cẩn thận, bạn cần phải uống một lượng một thìa cà phê không đầy đủ và thêm một ly nước sôi. Sau khi nhấn mạnh trong 20 phút, một sản phẩm như vậy nên được làm lạnh và uống hai lần một ngày cho 1 muỗng canh 30 phút trước khi ăn.

Tăng cường sự thèm ăn của trà, trong đó cây ngải và yarrow được sử dụng. 60 và 20 gram của mỗi loại đều được hấp bằng 200 miligam nước sôi, sau đó nó được khăng khăng trong khoảng 20 phút. Được hình thành theo cách này, trà, sau khi căng nó bằng gạc, được sử dụng trước bữa ăn trong 20 phút, với lượng 1 muỗng canh ba lần một ngày.

Một kết quả tốt đạt được bằng cách sử dụng chè cho cảm giác ngon miệng với bồ công anh (1 muỗng canh), bao gồm yorrow và cây ngải đắng cay đắng, mỗi lần 2 muỗng canh. Thu được từ sự kết hợp của các thành phần như vậy, hỗn hợp với số lượng 1 muỗng canh được đổ với nước sôi đọng, mà nên là một ly không đầy đủ. Sau khi truyền 20 phút, nước canh được lọc và lấy trong một phần tư giờ trước khi ăn vào 1 muỗng canh.

Sự phấn khích của sự thèm ăn là do việc sử dụng trà truyền trên cỏ của chuỗi ba bên. Thành phần tự nhiên này cần 2 muỗng canh, trong đó 400 miligam nước sôi được thêm vào. Tiếp theo, truyền dịch là cần thiết để căng thẳng. Dành ba bốn ngày một lần để dùng muỗng, trà hoặc phòng ăn. Loại thứ hai là do tuổi của bệnh nhân.

Để làm cho trà tăng cường sự thèm ăn, cũng có thể dùng pastarp. Có thể được sử dụng, như cỏ khô, và rễ nghiền nát, trong cả hai trường hợp với số lượng muỗng ăn 1 thìa. Trà được chế biến bằng cách đun sôi 10 phút trong một lượng nước bằng 2 cốc. Các chất kích thích kết quả được thực hiện như sau: một phần tư của một ly 20 phút trước khi ăn, 3 hoặc nhiều hơn 3 lần một ngày trong 7 ngày đầu tiên. Trong tuần sau, trà sẽ được tiêu thụ trong ba phần tư cốc.

Trà tăng sự thèm ăn, nấu chín trên tất cả các loại thảo mộc, là hoàn toàn hợp lý và xứng đáng được coi là một công cụ hiệu quả hiệu quả.

Trong cuộc đời của một người ở một thời điểm nào đó, có thể sẽ có một sự mất thèm ăn hoặc sự suy yếu đáng kể của mong muốn ăn. Do các tình huống khác nhau của sự hợp lưu không thuận lợi của các yếu tố, cả về sinh lý và liên quan đến trạng thái của tâm sinh lý, điều này có thể xảy ra với người lớn và trẻ em. Trước khi bạn tự hỏi làm thế nào để tăng sự thèm ăn của bạn, bạn cần phác hoạ phạm vi các nguyên nhân có thể và, dựa vào điều này, bắt đầu thực hiện các bước thích hợp để khắc phục vấn đề này. Thông thường, nếu không có sự tham gia của chuyên gia y tế, sẽ rất khó khăn để đối phó với vấn đề này, nhưng nếu câu hỏi không cấp thiết thì bạn có thể đạt được sự thèm ăn một mình - bằng cách sử dụng phương tiện thay thế và sử dụng các kỹ thuật tâm lý nhất định.

Bổ sung thèm ăn hiệu quả

Trước khi nói về làm thế nào để góp phần làm tăng sự thèm ăn, cần lưu ý rằng không phải là vai trò cuối cùng trong cuộc khảo sát này được đưa ra với các nguyên tắc chính xác của chế độ ăn kiêng và chế độ ăn uống. Tính tổng hàm lượng calo trong thực phẩm và lượng protein, chất béo, carbohydrate phải ở trong mức giới hạn cho phép trên của tiêu chuẩn được khuyến cáo cho người lớn. Điều này sẽ giúp để có hiệu quả điền vào một cơ thể không đủ trọng lượng có thể xảy ra đối với một nền tảng của sự thèm ăn

Hiệu suất tốt được chứng minh bằng việc sử dụng các loại thảo mộc và chế phẩm dược, phụ gia thực phẩm đặc biệt để tăng sự thèm ăn. Nên nhớ rằng việc sử dụng của họ dựa vào lời khuyên đã nhận được trong quá trình tham vấn. Một chuyên gia y tế có thể được sắp xếp từ một loạt các loại thuốc chữa bệnh để kích thích sự thèm ăn. Đó là, ví dụ, steroid đồng hoá hoặc các enzyme tiêu hóa.

Các quá trình tiêu hóa có thể được kích thích tuyệt vời bằng cách sử dụng các loại cay đắng khác nhau. Nổi tiếng từ thời cổ đại trong lĩnh vực này là sự cay đắng của xương bồ, cụm hoa và lá của cây ngải, rau thơm centaury, lá chuối, cỏ thi, cây khổ sâm vàng, rễ bồ công anh, rễ rau diếp xoăn và lá. Hành động của sự cay đắng là chúng kích thích các thụ thể của niêm mạc trong khoang miệng và trong đường tiêu hóa ở phần trên của nó. Sự cay đắng làm tăng bài tiết dạ dày và kích thích sự thèm ăn. Ngoài ra, việc sử dụng cay đắng là chúng có các tính chất chống viêm da và choleretic.

Một số cây thuốc, trái cây và hoa quả trở thành một trợ lý xuất sắc, nếu cần thiết để tăng sự thèm ăn. Trong đó: họ hoàng mộc và quả mọng bách xù, thì là và hồi hạt giống, Chó tăng trái cây, Chokeberry đen, dâu tây, nho đen, cây hắc mai biển, táo, trái cây họ cam quýt, kiwi. Tác dụng có lợi cũng có cam bergamot, hyssop, bạch đậu khấu, cây bưởi, cây ngải, hoa cúc, dầu được sử dụng trong hương liệu.

Các phương tiện, tăng sự thèm ăn, đưa ra ở trên, cho hiệu quả cao hơn được khuyến khích để kết hợp với hoạt động thể chất, vì sự thèm ăn là một mức độ rất phấn khích bởi việc thực hiện các bài tập thể dục. Những lợi ích của việc đi bộ và chơi ngoài trời để cải thiện giai điệu chung của toàn cơ thể là không thể phủ nhận. Kết quả là, sự thèm ăn cũng "đánh giá cao" đến một mức độ lớn.

trusted-source[20], [21], [22]

Táo để tăng sự thèm ăn

Táo là một quả rất hữu ích cho con người. Nếu trước khi ăn sáng, ăn trái chà giòn chín muồi, thì bạn sẽ cảm thấy thèm ăn, tiêu hóa tốt và tâm trạng thoải mái suốt cả ngày. Theo các nhà hiền triết cổ đại, chỉ với một quả táo một ngày, một người sẽ không có nơi để mắc bệnh.

Cơ chế hoạt động để kích thích sự thèm ăn, nghĩa là táo làm tăng sự thèm ăn, như sau: vì hàm lượng axit hoa quả trong chúng, chúng dẫn đến việc sản xuất nước ép dạ dày. Mặt trái của đồng tiền này là dành cho những người đang bối rối bởi câu hỏi kích thích sự thèm ăn là phương pháp này có thể không thích hợp nếu có, bất kể đó là gì, trục trặc hoặc các bệnh về đường tiêu hóa. Bằng cách tăng mức độ axit gây táo có thể có hậu quả không lường cho các bức tường của ruột và dạ dày, chẳng hạn như tình tiết tăng nặng của viêm dạ dày hoặc phát triển tổn thương loét. Cách thoát khỏi tình huống này là khả năng ăn táo trong một hình nướng, mang lại cho họ lợi ích gần giống như trái cây tươi, có tác dụng nhẹ nhàng hơn đối với niêm mạc dạ dày. Apple là rượu khai vị tuyệt vời trước bữa ăn chính, cũng như bữa nhẹ vào ban ngày. Để nấu nhanh chóng táo nướng, bạn có thể sử dụng lò vi sóng.

Do đó, nhờ táo, có sự cải thiện về sự thèm ăn, và lợi ích của chúng trong khía cạnh này là như nhau cho dù chúng có ăn sống hay nước táo ép tươi. Sau một trái táo xanh hoặc một ly nước trái cây, chắc chắn sẽ có một mong muốn làm mới mình với cái gì đó quan trọng hơn.

trusted-source[23], [24]

Dầu cá làm tăng sự thèm ăn

Nhiều người đã được nói về lợi ích của dầu cá, việc sử dụng nó để ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng khác nhau được khuyến cáo bởi nhiều chuyên gia y tế. Việc biện minh cho một vị trí như vậy đối với sản phẩm tự nhiên này là thực tế rằng nó có một nội dung phong phú về các thành phần có tầm quan trọng sống còn đối với con người. Dầu cá được đặc trưng bởi sự hiện diện ở đây với polyunsaturated omega-acid, sắt, iod, canxi, magiê, phốt pho, kẽm, cũng như vitamin A và D, quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể trẻ đúng cách xảy ra. Ngoài ra, thuốc này có một phần rất tích cực trong tất cả các quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người.

Nói rằng dầu cá tăng sự thèm ăn, trở nên có thể, có tính đến một số phẩm chất cụ thể đặc biệt đối với loại thuốc này. Các tính năng của như vậy mà do sự ra đời của dầu cá: các quá trình trao đổi chất trong cơ thể có xu hướng đẩy nhanh tiến độ khóa học của họ, các tế bào mỡ mới hình thành bị phá hủy, và quan trọng nhất, một số lượng lớn bắt đầu để sản xuất một hormone kiểm soát sự thèm ăn - leptin.

Cũng có một khía cạnh nhất định trong việc sử dụng dầu cá để kích thích sự thèm ăn, nó liên quan đến tình trạng tâm lý-cảm xúc của bệnh nhân. Người ta xác định rằng việc sử dụng thường xuyên thuốc này giúp giảm nguy cơ trầm cảm và thực tế chính vì lý do của họ mà sự suy giảm thèm ăn có thể xảy ra cho đến khi người đó hoàn toàn từ chối thực phẩm. Các triệu chứng của trạng thái trầm cảm trong mặt cắt ngang của một số yếu tố không thuận lợi có thể dẫn đến sự chán ăn. Các axit béo chưa bão hòa chứa trong dầu cá omega-3 thúc đẩy việc chế biến serotonin trong não. Hoóc môn này, cái được gọi là "hoóc môn hạnh phúc", có tầm quan trọng rất lớn đối với việc hình thành cảm xúc tích cực, tạo ra tâm trạng vui vẻ, giúp cập nhật tiềm năng sáng tạo. Theo đó, sự thèm ăn của một người vui vẻ không phải là tốt hơn khi ông đang chán nản. Tiêu thụ dầu cá mang lại axit béo không bão hòa không bão hòa omega-3 với khối lượng lớn, dẫn tới sự gia tăng mức serotonin.

Thực tế là do việc tiêu thụ dầu cá có thể góp phần làm tăng sự thèm ăn không còn nghi ngờ gì nữa, nhưng thuốc có tác dụng thích hợp, việc sử dụng dầu cá một mình không đủ. Một cách tiếp cận toàn diện là cần thiết, bao gồm việc tổ chức một chế độ ăn uống hợp lý, hoạt động thể chất và duy trì lối sống lành mạnh.

trusted-source[25], [26]

Cay đắng để tăng sự thèm ăn

Xem xét sự cay đắng để tăng sự thèm ăn, trước hết chúng ta gọi thân rễ của ayr hoặc Rhizoma Calami. Hành động dược lý của gốc rễ của aura được đặc trưng bởi sự trợ giúp trong việc cải thiện các quá trình tiêu hóa. Truyền thuốc này được pha chế từ các nguyên liệu dược liệu với tỷ lệ 10-15g đến 200ml nước. Nên uống 1 - 4 cốc trước khi ăn, ba lần trong ngày. Khả năng sử dụng gốc calamus để tăng sự thèm ăn với sự hiện diện của axit cao dai dẳng và dạ dày do nó gây ra - viêm dạ dày của một loại siêu acid, và các thương tổn loét dạ dày - được loại trừ.

Herb Centaurii herb (Herba Centaurii) được sử dụng 30 phút trước bữa ăn dưới dạng truyền 10 gram nguyên liệu trên 200 ml nước, một muỗng canh 3 hoặc 4 bữa ăn mỗi ngày. Nhờ thuốc này, sự thèm ăn được kích thích và sự tiêu hóa được cải thiện khi chức năng của đường tiêu hóa giảm. Một ngàn năm tuổi người đàn ông có chống chỉ định với bệnh loét dạ dày và viêm dạ dày cấp - viêm dạ dày đang phát triển do tính axit tăng lên có đặc tính dai dẳng.

Các gốc cây bồ công anh - Radix Taraxaci tìm thấy nó như là cay đắng để kích thích sự thèm ăn. Bằng hành động dược lý của nó, nó cũng là một chất cholagogue hiệu quả chống táo bón. Uống thuốc ba lần hoặc bốn lần một ngày cho 1/4 ly truyền trong 30 phút trước khi ăn. Truyền được chế tạo từ 1 thìa cà phê nguyên liệu thuốc vào một cốc nước sôi. Nếu bệnh nhân có siêu vi trùng viêm dạ dày hoặc loét dạ dày do mức độ axit cao liên tục, điều này phân loại loại thuốc này là không thể chấp nhận để tăng sự thèm ăn.

Cỏ bào ngư cỏ hoặc Herba Absinthii dưới dạng 10 gram nguyên liệu trên 200 ml nước làm tăng sự thèm ăn và thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn với hạ đường tiêu hóa. Thuốc được uống 3 lần một ngày trong 30 phút trước bữa ăn vào ngày 1. L. Hoặc 15-20 giọt tincture. Chống chỉ định trong viêm dạ dày của một loại siêu acid và loét dạ dày do sự gia tăng liên tục axit.

Đến nay, có rất nhiều loại cay đắng cho sự thèm ăn. Rất nhiều người trong số họ có nguồn gốc tự nhiên, là các liệu pháp thảo dược, hiệu quả đã được chứng minh bằng cách thực hành lâu dài của họ sử dụng trong y học thay thế. Chúng rất dễ sử dụng và không gây ra bất kỳ xác suất đáng kể nào về hậu quả tiêu cực.

trusted-source[27], [28], [29], [30], [31]

Chú ý!

Để đơn giản hóa nhận thức về thông tin, hướng dẫn sử dụng thuốc "Làm thế nào để tăng sự thèm ăn: quỹ, thảo mộc và vitamin" được dịch và được trình bày dưới dạng đặc biệt trên cơ sở hướng dẫn chính thức về sử dụng thuốc . Trước khi sử dụng, hãy đọc chú thích đến trực tiếp với thuốc.

Mô tả được cung cấp cho mục đích thông tin và không phải là hướng dẫn để tự chữa bệnh. Sự cần thiết cho thuốc này, mục đích của phác đồ điều trị, phương pháp và liều lượng của thuốc được xác định chỉ bởi các bác sĩ tham dự. Tự dùng thuốc là nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.