Vấn đề thừa cân khiến mọi người lo lắng cả về mặt thẩm mỹ và sức khỏe. Thừa cân là gánh nặng cho cột sống và khớp, huyết áp cao, giãn tĩnh mạch, các vấn đề về gan và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Đây là tựa đề một cuốn sách của hai người bạn nhà báo đến từ Slovenia làm việc trong lĩnh vực tin tức ẩm thực. Dựa trên kinh nghiệm làm báo và ẩm thực có được khi làm việc tại các tạp chí, hai cô gái đã tạo ra hệ thống riêng của mình có tên là "Chế độ ăn uống riêng biệt trong 90 ngày".
Trong số nhiều cách giảm cân, chế độ ăn kiêng kiểu Anh trong 21 ngày chiếm một vị trí đặc biệt. Những thay đổi về dinh dưỡng bao gồm chế độ ăn xen kẽ rau và protein, giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất và theo đó, loại bỏ mỡ thừa.
Chế độ ăn sáu cánh hoa bao gồm sáu sản phẩm thuộc các loại khác nhau. Điều này không quá ít, vì danh sách bao gồm hầu như mọi thứ: cá, thịt, trái cây, rau, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa.
Phương pháp giảm cân này có một số từ đồng nghĩa. Theo tên tác giả - chế độ ăn kiêng 6 cánh hoa của Anna Johansson. Về bản chất - chế độ ăn kiêng 6 cánh hoa. Theo hình ảnh tưởng tượng - chế độ ăn kiêng hoa cúc.
Đặc điểm dinh dưỡng nói chung và chế độ ăn kiêng sau 40 tuổi để giảm cân nói riêng có liên quan đến đặc điểm của cơ thể. Trong giai đoạn này, phụ nữ rất năng động trong cuộc sống cá nhân và xã hội
Một trong những cách triệt để để cải thiện sức khỏe cơ thể và chống lại tình trạng thừa cân là chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Chúng ta hãy xem xét các nguyên tắc dinh dưỡng, các loại chế độ ăn kiêng, thực đơn, chống chỉ định.
Cụm từ "chế độ ăn uống 30 ngày" có vẻ như đối với những người chưa biết là một cách để giảm cân với sự trợ giúp của nước thông thường. Chính với nước mà các từ "uống" và "uống" chủ yếu liên quan đến nhau.
