Chế độ ăn kiêng Protasov: mua sản phẩm ở đâu?

Đây là một câu hỏi kỳ lạ, phải không: mua sản phẩm cho chế độ ăn Protasov ở đâu? Điều gì làm cho nó trở nên đặc biệt? Điều này được đề cập trong ấn phẩm của chúng tôi

[ 1 ], [ 2 ]

Bản chất của chế độ ăn Protasov là gì?

Bạn ăn rau sống, rửa sạch chúng bằng các sản phẩm từ sữa lên men (ryazhenka, kem chua, kefir, zakvaska), ăn phô mai tươi và pho mát, trong khi tận hưởng và giảm cân. Không đồ ngọt. Chúng ta hãy nói thêm: chế độ ăn Protasov có mục tiêu rõ ràng là cai đồ ngọt và thực hiện trong một thời gian dài.

Kết quả của chế độ ăn Protasov

Ngoài việc giảm tới 10 kg trọng lượng sống, chế độ ăn Protasov còn giúp một người bình thường hóa quá trình trao đổi chất, cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa và hệ vi khuẩn đường ruột nói chung nhờ sự tham gia của vi khuẩn axit lactic.

Chế độ ăn Protasov cũng có thể giúp những người cần (và hầu như ai cũng cần) thanh lọc cơ thể khỏi độc tố.

Thời gian áp dụng chế độ ăn Protasov

5 tuần thực hiện chế độ ăn kiêng và 5 tuần sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng - quay lại chế độ ăn kiêng trước đó một cách đều đặn

Các sản phẩm được phép trong chế độ ăn Protasov

Phô mai và sữa đông, cũng như các sản phẩm sữa lên men khác không chứa đường và tinh bột trong thành phần.

Protasov cho biết không nên ăn pho mát và sữa đông, cũng như sữa nướng lên men, vì chúng có chứa những chất có hại này. Điều này chỉ gây hại cho cơ thể bạn. Hãy chắc chắn kiểm tra thành phần của sản phẩm được ghi trên nhãn trước khi mua.

Tương tự như vậy với sữa chua, rất hiếm khi được bán mà không có chất phụ gia, chất thay thế và chất tạo ngọt.

Các loại rau được phép ăn trong chế độ ăn Protasov

• Bắp cải các loại
• Cà chua các loại
• Ớt chuông đủ màu sắc
• Dưa chuột
• Bí xanh
• Bí ngô các loại, sống
• Củ cải
• Cà rốt
• củ cải
• cải ngựa
• Rau xanh (bao gồm cả lá rau diếp)
• Đại hoàng
• Tỏi
• cần tây
• cải ngựa
• Măng tây

Giảm cân dễ dàng và ngon miệng với chế độ ăn kiêng Protasov.