Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.
Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.
Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.
Chế độ ăn kiêng giảm cân với Maya Gogulan: đây là điều cần nhớ!
Chuyên gia y tế của bài báo
Đánh giá lần cuối: 04.07.2025
Một chế độ ăn kiêng hiệu quả để giảm cân không chỉ có nghĩa là bạn nhai một số loại thực phẩm một cách vô thức và từ chối những loại khác. Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn các nguyên tắc dinh dưỡng của Maya Gogulan, sau khi học được điều đó, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng và thú vị hơn nhiều.