Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.
Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.
Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.
Chế độ ăn kiêng nhất
Chuyên gia y tế của bài báo
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Bao nhiêu khẩu phần được xuất bản, đầu tôi quay tròn. Rất nhiều người có vấn đề cân nặng không biết phải bắt đầu từ đâu, bắt đầu từ đâu và cách ăn kiêng nào? Làm thế nào để quyết định trong chu kỳ nghiêm trọng của những hạn chế hấp dẫn và chọn một cách chính xác cách thức "một" để chế độ ăn kiêng? Chúng ta sẽ không bị ảnh hưởng bởi sự lựa chọn, nhưng hãy gọi nó đơn giản - chế độ ăn uống nhiều nhất, và đủ.