^

Chế độ ăn kiêng cho nhóm máu thứ hai: làm thế nào để giảm cân một cách hợp lý?

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Đại diện của nhóm máu thứ hai nên hạn chế chế độ ăn uống của họ, không bao gồm các sản phẩm có hại cho họ. Và để tuân thủ một số khuyến nghị quan trọng nếu bạn muốn giảm cân một cách dễ dàng và cảm thấy khỏe mạnh. Và chúng tôi sẽ giúp đỡ thông tin hữu ích này.

trusted-source[1],

Loại nông dân: chúng tôi thích rau

Những người ủng hộ nguồn gốc của các nhóm máu cho rằng những người có nhóm máu thứ hai xuất hiện như là kết quả của sự chuyển đổi từ thực đơn thịt thuần túy sang rau. Khi thay vì săn bắt, họ bắt đầu trồng trọt và trồng rau, ngũ cốc và rau xanh.

Chế độ ăn kiêng cho nhóm máu thứ hai: làm thế nào để giảm cân một cách hợp lý?

Đó là lý do tại sao các loại rau và hoa quả được nhận thức hữu cơ bằng đường tiêu hóa của những người có nhóm máu thứ hai. Chúng dễ tiêu hóa và tiêu hóa, không chứa trong mỡ ở hai bên và thắt lưng và làm ẩm cơ thể bằng các vitamin và khoáng chất hữu ích.

Quần áo trong sức khỏe của những người có nhóm máu thứ hai

Họ đôi khi bị ảnh hưởng bởi thực tế là hệ thống miễn dịch của họ quá mở cho tất cả các loại nhiễm trùng. Do đó, miễn dịch cần được tăng cường bằng cách loại bỏ các món ăn thịt nặng từ thực đơn, nó cũng là mong muốn thường xuyên chuẩn bị thức uống với nhân sâm, táo bạo, và uống trà xanh có tinh khiết tài sản.

Để loại trừ các bệnh về gan, mật và các rối loạn chuyển hóa gây đái tháo đường, những người có nhóm máu thứ hai cần ăn chính xác và thành thạo với các sản phẩm do chuyên gia dinh dưỡng và các nguyên tắc của chế độ ăn kiêng này khuyến cáo. Cụ thể - nhiều hơn để tuân thủ thực đơn chay, hơn thịt.

Điều này sẽ giúp giảm cân và cải thiện sức khoẻ của toàn cơ thể.

Thể thao và nhóm máu thứ hai

Các môn thể thao được lựa chọn chính xác sẽ kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp các chất có lợi từ các sản phẩm được hấp thu tốt hơn, giữ cho bạn săn chắc, và bạn, trong trạng thái tỉnh táo.

Thể thao được chọn bởi một người có nhóm máu thứ hai không nhất thiết phải là hung hăng và làm suy nhược. Nó sẽ đủ để tải nhẹ, để thức ăn được hấp thu và tiêu hóa tốt, và bạn đã đạt được mục tiêu chính - trọng lượng tối ưu.

Tôi nên từ chối giảm cân như thế nào?

Thịt

Gia vị cay và nước sốt, bao gồm cả một loại majonnaise yêu thích

Muối (đặc biệt là cá trích, dưa chuột dưa và bắp cải)

Quả và trái cây chua (cranberries, cam, lựu, chanh và những thứ khác)

Hạt tiêu các loại

Sôcôla các loại và đường

Nếu bạn không đột ngột, và trơn tru di chuyển đến một phương pháp mới để ăn, mà là phổ biến hơn ở những người trong nhóm thứ hai của máu, mà chủ yếu là ăn chay, nó sẽ sớm trở thành mỏng, khỏe mạnh và tinh thần mạnh mẽ, cũng như một món quà tuyệt vời cho hệ thống thần kinh và tiêu hóa của mình.

Giảm cân dễ dàng và sống hạnh phúc!

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.