^

Chế độ ăn kiêng cho nhóm máu thứ ba: làm thế nào để giảm cân một cách hợp lý

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Những người có nhóm máu thứ ba có thể dễ dàng chịu đựng chế độ ăn uống của họ và thậm chí làm cho nó một cách vĩnh viễn của cuộc sống. Và tất cả nhờ vào tài sản đáng chú ý của nó để thích ứng tốt với bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống và công việc điều chỉnh tốt của hệ thần kinh. Làm thế nào để giảm cân một cách chính xác, nếu bạn có nhóm máu thứ ba?

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Đặc tính của đại diện nhóm máu thứ ba

Tại sao những người có nhóm máu thứ ba có sức đề kháng như vậy? Vì, theo lý thuyết về sự hình thành các nhóm máu, được Peter D'Adamo mô tả trong sách của họ, những người có nhóm thứ ba là những người du mục tiêu biểu, những người phải phản ứng rất nhanh với bất kỳ thay đổi nào về khí hậu và dinh dưỡng.

Có lẽ, đó là lý do tại sao sự ổn định và sức mạnh của hệ thần kinh được chuyển giao cho chúng bằng các gen. Tuy nhiên, đại diện của nhóm máu thứ ba không nên làm mất cân đối chế độ ăn uống của họ, bởi vì nếu không họ có thể phá vỡ sự đề kháng với vi khuẩn và virut nước ngoài.

Chế độ ăn uống của những người có nhóm máu thứ ba cần phải khác nhau về sự đa dạng, nếu không họ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, họ có thể bị bệnh đa xơ cứng và đặc điểm hội chứng mỏi mãn tính của những người nghiện công việc, những người có nhóm máu thứ ba khác nhau trong cuộc sống bình thường.

Thể thao và chế độ ăn uống cho nhóm máu thứ ba

Thể thao kết hợp với chế độ ăn uống rất hiệu quả ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Bơi, chạy, đạp xe rất tốt giúp khôi phục tốc độ lưu thông máu và ảnh hưởng đến sự trao đổi chất (tăng tốc độ).

Những loại thực phẩm nào cấm cho những người có nhóm máu thứ ba?

  • Ngô
  • Kiều mạch và đồ gốm từ nó
  • Đậu phộng
  • Lúa mì và các sản phẩm làm từ nó
  • Đường
  • Chất béo từ dầu thực vật

Các sản phẩm này góp phần làm lắng đọng mỡ ở những người có nhóm máu thứ ba vì tài sản để ức chế sản xuất insulin và do đó làm chậm quá trình trao đổi chất.

Lúa mì và các sản phẩm từ nó (đặc biệt là cháo) có ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình trao đổi chất. Đó là, các món ăn từ lúa mì đóng góp vào sự xuất hiện của các chất béo trong cơ thể.

Điều rất quan trọng đối với những người có nhóm máu thứ ba tham gia vào thể thao, loại trừ các thực phẩm bị cấm khỏi thực đơn và để hạn chế lượng bữa ăn mà không ăn quá nhiều. Vì vậy, bạn sẽ luôn luôn được mỏng và đẹp.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.