^

Khử ồn của trẻ em mẫu giáo: nguyên tắc, phương tiện, loại, phương pháp

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Nhịn đói trẻ em mẫu giáo là một trong những nhiệm vụ quan trọng nhất của cha mẹ nếu họ muốn thấy em bé khỏe mạnh trong tương lai. Đến nay, số trẻ mắc bệnh thường tăng lên, do đó, đi đầu trong các phương pháp khác nhau để phòng ngừa bệnh ở trẻ em. Làm cứng là một trong những phương pháp cổ nhất, nhưng rất hiệu quả.

Chỉ định cho thủ tục

Hardening là một phương pháp chữa bệnh cũ, được biết đến từ lâu. Bây giờ nhiều người hoài nghi về phương pháp này, bởi vì mọi người được sử dụng để điều trị bệnh tật, và không để ngăn chặn sự phát triển của họ. Đến nay, việc làm cứng, như là một phương pháp phòng ngừa bệnh tật, được công nhận bởi y học. Và hiệu quả của phương pháp có thể được giải thích bằng các sự kiện khoa học và các khái niệm.

Trong sinh lý học của con người, có khái niệm về phản ứng của cơ thể. Khái niệm này có nghĩa là cơ thể con người có thể đáp ứng với bất kỳ thiệt hại hoặc bệnh tật bằng một phản ứng cụ thể. Ví dụ, khi một vi-rút xâm nhập vào cơ thể người, nó bắt đầu tự nhốt vào màng niêm mạc của đường hô hấp trên do tác động của lông mi của biểu mô. Đây là phản ứng của cơ thể với sự xâm nhập của tác nhân người khác, nghĩa là phản ứng. Nhưng thường vi rút có thể đi xa hơn do thực tế là không có phản ứng để thâm nhập của nó, gây ra sự phát triển của bệnh. Làm cứng là một trong những phương pháp cho phép tăng khả năng phản ứng của cơ thể trẻ, nghĩa là nó làm tăng lực bảo vệ. Do đó, mục đích chính của việc ướp lạnh trẻ em ở độ tuổi đến trường là tăng cường khả năng miễn dịch và không miễn dịch để ngăn ngừa các bệnh thường gặp.

Người ta nói rằng khi một đứa trẻ được nuôi dạy, thói quen được hình thành trong anh ta, sau đó tạo thành nền tảng cho cuộc đời của anh ta. Điều này áp dụng cho sức khoẻ, và thói quen "không bị bệnh". Vì vậy, đứa trẻ phải được nung nóng ngay sau khi sinh, nhưng trọng lượng nên được sử dụng với kiến thức và kiểm duyệt.

Hiện nay có rất nhiều phương pháp cho sự phát triển sớm nhất của đứa trẻ như là một cá nhân, bắt đầu ngay sau khi sinh. Và sự cứng rắn của trẻ nhỏ là một trong những điểm phát triển sớm như vậy. Đương nhiên, không phải tất cả mọi người đều cho thấy phương pháp này, nhưng nó có thể được chính xác nói rằng nó sẽ không làm tổn thương bất cứ ai. Có những chỉ dẫn nhất định khi cần phải thực hiện một phương pháp phục hồi như vậy. Và các chỉ định để thực hiện ủ cho trẻ em được giới hạn trong những trường hợp khi trẻ thường bị bệnh. Dường như đây là những khái niệm không tương hợp, bởi vì nếu một đứa trẻ đã bị bệnh, các yếu tố nguy cơ khác dưới dạng nước lạnh hoặc không khí sẽ không có lợi cho anh ta. Nhưng điều này không phải vậy. Và nhiệm vụ chính của việc làm cứng cho trẻ thường bị bệnh là giảm số lượng các đợt bệnh và làm cho chúng dễ dàng hơn. Điều này có thể đạt được bằng cách quen với đứa trẻ ở nhiệt độ mà anh ta sẽ chịu đựng, và sau đó không bị bệnh. Cũng có chỉ dẫn dẫn truyền - đó là những trẻ sơ sinh bị viêm phổi tắc nghẽn thường xuyên, sau đó có nguy cơ phát triển bệnh hen phế quản. Điều quan trọng là trong trường hợp này, hạ thân nhiệt là yếu tố kích hoạt để làm trầm trọng thêm hoặc biến chứng của bệnh. Cũng nên lưu ý một trong những chỉ dẫn - đây là di sản của một đứa trẻ. Nếu mẹ hoặc bố thuộc về một nhóm trẻ thường bị bệnh, thì có nhiều khả năng đứa trẻ sẽ có những vấn đề tương tự. Vì vậy, cần phải quen với một đứa trẻ để hành động của các yếu tố môi trường không thuận lợi, có thể ảnh hưởng đến bệnh tật.

Nó hoạt động như thế nào? Nó thường xảy ra rằng đứa con đầu lòng trong gia đình là một hạnh phúc lớn mà mẹ cô không biết phải làm gì. Và ở đây câu hỏi "mặc quần áo" một đứa trẻ là rất quan trọng. Mẹ có thể không chắc chắn rằng cô ấy nên ăn mặc một đứa trẻ trên đường phố, do đó, nguyên tắc chính là "không được đông lạnh." Với điều này, sự phát triển và chăm sóc sức khoẻ của đứa trẻ bắt đầu. Xét cho cùng, nếu một đứa trẻ quen với việc gói hàng liên tục, khi đó thì làn gió nhẹ hoặc một ngụm nước lạnh sau đó có thể làm tăng tỷ lệ cao điểm. Nếu đứa trẻ bị hạ nhiệt và người mẹ có thể làm được điều này thì điều kiện thời tiết không có khả năng làm tăng tỷ lệ trẻ sơ sinh. Vì vậy, quá trình làm cứng hoạt động - nó dạy cho cả mẹ và cơ thể của em bé đến các điều kiện của môi trường bên ngoài.

Có một số nguyên tắc của việc ướp lạnh trẻ em mẫu giáo phải được theo sau để thành công. Thứ nhất, để bắt đầu cứng lại chỉ khi đứa trẻ hoàn toàn khỏe mạnh, bởi vì cơ thể của đứa trẻ có nhiều tiềm năng cho việc này. Một nguyên tắc khác là lặp đi lặp lại hệ thống các thủ tục với sự gia tăng dần dần tải. Chỉ trong trường hợp này cơ thể phát triển một thói quen và một phản ứng chính xác. Điều quan trọng là bắt đầu quá trình ủ ở mức tối thiểu là 14 lần lặp lại, chỉ trong trường hợp này mới có thể tăng phản ứng của cơ thể. Cũng là một nguyên tắc quan trọng của quá trình cứng là một cách tiếp cận cá nhân. Rốt cuộc, các loại thủ tục khác nhau phù hợp với từng đứa trẻ, và nếu đứa trẻ không thích quá trình này, nó sẽ không đem lại kết quả mong muốn. Vì vậy, sự đồng ý của đứa trẻ và sự tham gia cá nhân của người đó phải luôn được đưa vào tài khoản. Rốt cuộc, quá trình tự làm cứng có thể được tổ chức dưới dạng một trò chơi. Nếu cha mẹ tham gia với đứa trẻ, điều này sẽ làm tăng ham muốn của mình và sẽ là một ví dụ tuyệt vời.

Điều chính mà bạn cần nhớ - bạn có thể được ủ ấm và cần thiết cho hầu hết trẻ em, bởi vì đây là một cách tuyệt vời để được khỏe mạnh.

trusted-source[1], [2], [3],

Kỹ thuật làm cứng trẻ em ở tuổi đi học mẫu giáo

Sự ủ của trẻ em ở nhà là cách tiện lợi nhất. Ngay cả đứa trẻ trong một môi trường nhà thoải mái đáp ứng tốt hơn với điều này. Để bắt đầu, tất nhiên, bạn cần phải nói chuyện với con về việc đó là gì và tại sao bạn cần phải giải quyết tình trạng cứng cáp. Chuẩn bị cho quá trình làm cứng nên bắt đầu bằng tư vấn với bác sĩ. Bạn cần đảm bảo rằng trẻ hiện đang khỏe mạnh, và làm quen với các phương pháp chính và kỹ thuật cứng. Đối với điều này, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ - bác sĩ vật lý trị liệu.

Kỹ thuật thực hiện các phương pháp khác nhau khác nhau, nhưng có những nguyên tắc chung cần phải tuân theo. Theo đặc tính nhiệt độ của không khí, có ba biến thể - trên 25 độ, từ 15 đến 25 và dưới 15 độ. Khi nói đến cứng của mặt trời, sau đó bạn cần phải bắt đầu với một nhiệt độ của một phương án thứ hai, và dần dần di chuyển đến một nhiệt độ của hơn 25. Để bắt đầu với nhu cầu của trẻ để đưa nó đến một nơi mà ở đó nằm rải rác tia của mặt trời trong vòng mười phút. Người đứng đầu phải được bảo hiểm. Hơn nữa trong năm phiên tiếp theo, thời gian dành cho mặt trời nên được tăng thêm hai phút. Và trong bài học thứ bảy, bạn cần phải thay đổi chế độ nhiệt độ lên hơn 25 độ. Nhưng sự khác biệt không nên rất sắc nét, không nhiều hơn bảy độ. Tiếp xúc với nắng cũng nên bắt đầu với mười phút và dần dần tăng theo cách tương tự. Nhìn chung, khóa học có thể kéo dài từ hai tuần đến tối thiểu ba tuần. Để có kết quả tốt nhất, bạn cần phải lặp lại các khóa học hai hoặc ba lần một năm.

Kỹ thuật làm cứng nước cũng có một số đặc điểm. Có một số chế độ nhiệt độ khác nhau - 35-37 độ, 20-25 và dưới 20 độ. Bắt đầu cứng bằng nước tốt hơn với một lau đơn giản. Bạn cần bắt đầu ở nhiệt độ nước 35-37. Để làm điều này, bạn cần cởi quần áo trẻ em và lau bằng nước như vậy. Điều rất quan trọng là nhiệt độ không khí trong phòng hoặc trên đường phố phải ở mức 17-19 độ. Sau hai thủ tục, nhiệt độ nước nên giảm xuống còn 20 độ, và sau hai lần làm thêm - đến 15. Tiếp theo, bạn cần phải ngấm nước 20 độ. Liều này cần được lặp đi lặp lại mỗi ngày khác, và sau 5 đến 6 thủ thuật, bạn có thể đi douche hàng ngày. Vòi hoa sen có thể được sử dụng sau một ngày douches hàng ngày, đặc biệt là một vòi hoa sen tương phản. Để làm điều này, bạn cần phải thay đổi nhiệt độ từ cao xuống thấp. Phương pháp này là thuận tiện, bởi vì nó có thể được sử dụng bất cứ lúc nào trong năm, ngay cả trong khi tắm của trẻ.

Nhiệt độ vào mùa đông có đặc thù riêng của nó, ở đây rất cần thiết để điều trị chế độ nhiệt độ. Bạn cần bắt đầu bằng quần áo nhẹ và đi bộ ở nhiệt độ không dưới 5 độ. Sau đó, bạn có thể dần dần giảm lượng quần áo, nhưng đồng thời để lại chiếc mũ. Sau đó, nhiệt độ có thể được giảm xuống 0, trong khi đi bộ trên đường phố hoặc làm bài tập, nhưng không chỉ đứng trong lạnh. Đứa trẻ nên thở vào qua mũi và thở ra qua miệng. Mũ hoàn hảo là cần thiết, nhưng quần áo có thể ở dạng áo khoác mùa thu mà không để cho gió vượt qua. Trẻ em nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ thấp hơn không được đề nghị.

Sự ủ của trẻ mẫu giáo ở lớp mẫu giáo được thực hiện thường xuyên hơn dưới hình thức đi bộ hàng ngày trên đường phố. Không có các chương trình đặc biệt để ủ ở các cơ sở của trẻ em, vì có rất nhiều trẻ em bị bệnh và rất khó kết hợp chúng thành một nhóm có thể tham gia vào việc này. Tuy nhiên, theo yêu cầu của cha mẹ, có thể tổ chức đi bộ và tập thể dục cùng với trẻ vào buổi sáng, khi các em chỉ đến trường mẫu giáo.

Phương pháp làm cứng và cách sử dụng chúng

Có một số phương pháp làm cứng, và chúng được sử dụng trong các trường hợp khác nhau và cho trẻ em khác nhau. Các phương pháp phổ biến nhất là cứng bằng không khí, nước, và mặt trời. Đây là những yếu tố có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của đứa trẻ và ảnh hưởng này có thể thay đổi.

Việc ủ của trẻ ở tuổi đi học mẫu giáo có thể được thực hiện bằng nhiều cách. Hệ thống hô hấp của trẻ phản ứng với không khí bất kỳ với sự trợ giúp của cơ chế thích ứng. Một cơ chế như vậy là sự chuyển động của lông mi của biểu mô niêm mạc mũi, nhằm làm nóng không khí, nếu trời lạnh. Do đó, làm cứng trong không khí có thể được thực hiện với sự trợ giúp của không khí lạnh. Sau khi kết thúc quá trình làm thủ thuật, số lượng các lông mi của biểu mô, hoạt động và chức năng của chúng sẽ tăng lên, làm cho nó có thể phản ứng tốt hơn với không khí lạnh trong tương lai.

Làm nguội bằng nước được sử dụng nhiều nhất, vì người ta tin rằng tác động lên cơ thể trong khi hệ thống. Các phương pháp ủ đồ cho trẻ trước tuổi đi học có nước khác nhau và có thể được sử dụng khi tải tăng lên. Dùng douche, lau, tắm với nước có nhiệt độ khác nhau. Bạn có thể bắt đầu bằng một lau đơn giản, và chỉ sau đó bạn có thể đạt được vòi hoa sen. Sử dụng phương pháp này, sự giảm nhiệt độ dần dần sẽ góp phần làm cho các cơ quan nội tạng làm quen với chế độ này. Hệ thống miễn dịch của trẻ em đầu tiên phản ứng dữ dội với những thay đổi như vậy và thậm chí có thể là sự gia tăng của căn bệnh. Sau vài phiên, một phản ứng được phát triển cho phép bạn phản ứng ở nhiệt độ thấp tới phản ứng bảo vệ, cũng như nhiệt độ bình thường "thường xuyên cho cơ thể". Điều hoà không khí của trẻ em ở lứa tuổi mẫu giáo có thể được sử dụng ngay cả trong mùa đông, sau đó bạn có thể sử dụng tuyết thay vì nước. Nhưng chúng ta không thể quên được sự tiến bộ của các hoạt động như vậy.

Sự ủ của trẻ em ở độ tuổi đi học mẫu do ánh mặt trời là phương pháp hiệu quả tương tự như các phương pháp khác. Ảnh hưởng của quá trình này là sự tổng hợp của nhiều vitamin và các chất hoạt tính sinh học dưới ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời. Da của em bé không chỉ bảo vệ cơ thể khỏi các chất có hại, mà còn có các tế bào tổng hợp các dạng sinh hoạt của vitamin. Ví dụ, dưới ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, vitamin D. được tổng hợp. Vitamin này không chỉ cung cấp cho sự phát triển của trẻ, mà còn tăng trưởng và phát triển của nhiều tế bào trong cơ thể. Các tế bào miễn dịch và các tế bào không đặc hiệu phòng vệ cũng phụ thuộc vào vitamin D. Vì vậy, tắm nắng cho trẻ là rất quan trọng và chúng phải có mặt, nhưng chỉ trong điều độ. Một đứa trẻ không thể tắm nắng dưới ánh mặt trời trực tiếp, như một người lớn. Để làm cứng, chỉ có ánh sáng mặt trời rải rác có thể được sử dụng và chỉ trong thời gian phóng xạ tối thiểu của ánh sáng mặt trời - đây là trước 11 giờ sáng và sau 16 giờ chiều.

Ngoài ra còn có các phương pháp khác không phải là phương pháp cổ truyền cho trẻ em mẫu giáo, bao gồm việc sử dụng các hoạt động thể chất. Tất nhiên, điệu múa đơn giản hoặc đấu vật không nhiều đến khái niệm cứng, như tải nặng hơn. Đối với hôm nay, có thể thấy một số cha mẹ buộc trẻ em tham gia vào các môn thể thao chuyên nghiệp. Thể thao mang tông máu, cải thiện tim và các cơ khác, cải thiện sự phối hợp và hít thở. Tất cả điều này giúp thích nghi cơ thể với nhiều điều kiện không thuận lợi. Nhưng những môn thể thao quá mức sẽ cạn kiệt đứa trẻ, chứ không phải tăng cường. Do đó, các hoạt động như vậy không thể được gọi là cứng, nếu đây là một biện pháp.

Chống chỉ định

Chống chỉ định đối với hành vi có thể là chung chung và tạm thời. Ngược lại tạm thời - đây là một căn bệnh cấp tính hoặc bệnh của trẻ vào lúc này. Ví dụ, nếu trẻ bị nhiễm trùng đường hô hấp, nhiễm trùng đường ruột hoặc các bệnh khác, thì nên trì hoãn lại. Ngoài ra, nếu trong quá trình học đứa trẻ bị ốm, thì các bài học nên bị gián đoạn, và sau đó bắt đầu lại, và không phải từ lúc chúng bị gián đoạn. Để chống chỉ định tạm thời cũng là trọng lượng không đủ của trẻ, giai đoạn sau khi chủng ngừa.

Chống chỉ định chung là các bệnh như suy giảm miễn dịch, bệnh bạch cầu, thiếu máu trầm trọng, dị tật bẩm sinh. Các bệnh nghiêm trọng và mãn tính như vậy cần phải được thảo luận với bác sĩ về các cuộc hẹn như vậy.

trusted-source[4], [5], [6]

Hậu quả sau thủ tục

Hậu quả sau thủ tục có thể là do kỹ thuật sai. Thông thường có thể có bệnh cấp tính dưới dạng viêm phế quản, viêm phổi, trong trường hợp sử dụng không đúng nhiệt độ khác nhau. Các biến chứng sau thủ thuật có thể là do trầm trọng hơn các bệnh mãn tính.

trusted-source[7], [8], [9]

Chăm sóc sau thủ thuật

Chăm sóc sau khi thủ tục làm cứng là lau trẻ bằng khăn khô và mặc quần áo khô nếu có thủ tục về nước. Nếu trẻ tắm nắng, sau đó theo thủ tục bạn cần cho trẻ uống, để khôi phục lại cân bằng nước. Chăm sóc sau khi tắm không khí chỉ đơn giản là làm ẩm da để tránh khô sau gió. Điều quan trọng là sau bất kỳ thủ tục cứng nào, để trẻ sẽ ăn để khôi phục sức mạnh và tổng hợp năng lượng. 

Tóm tắt tất cả các phương pháp, chỉ dẫn và chống chỉ định để làm cứng, nó chỉ là để đưa ra lời khuyên cho cha mẹ về tempering trẻ mầm non.

  1. Trước khi bắt đầu nó là cần thiết để giải thích cho đứa trẻ những gì ông nên được tham gia vào cứng, về rằng ông sẽ lớn lên khỏe mạnh và mạnh mẽ.
  2. Bạn chỉ cần bắt đầu khi trẻ khỏe mạnh.
  3. Cần thảo luận với bác sĩ về các quy tắc chính của thủ tục.
  4. Chúng ta phải thường xuyên khen ngợi đứa trẻ để tiến bộ.

Việc ủ lại trẻ em ở lứa tuổi mẫu giáo là một trong số ít phương tiện ngăn ngừa các bệnh có ở nhà. Những bài tập này không phức tạp trong công nghệ, và chúng phát triển ở trẻ không chỉ mạnh mẽ miễn dịch, mà còn kỷ luật. Điều rất quan trọng là thấm nhuần trẻ em không chỉ là yêu sách và học tập mà còn cho một lối sống lành mạnh. 

trusted-source[10], [11], [12]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.