Cách dạy trẻ ngủ một cách độc lập

Rất thường xuyên, cha mẹ không biết cách dạy trẻ tự ngủ. Nỗ lực khắc phục tình trạng kết thúc căng thẳng cho trẻ và cha mẹ. Cuối cùng, họ bỏ cuộc... Nhưng! Nếu cha mẹ biết rằng khả năng ngủ và ngủ của bé trong khoảng thời gian từ 5-6 tháng đến 2-3 tuổi phụ thuộc vào khả năng ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng trong suốt cuộc đời... Vì vậy, một vài mẹo đơn giản nhưng hiệu quả về Làm thế nào để dạy bé tự ngủ.

[1]

Ở tuổi nào là cần thiết để dạy một đứa trẻ ngủ một mình?

Bắt đầu di chuyển đứa trẻ trên giường của bạn từ cha mẹ có thể từ sáu tháng đến 2-3 năm. Chính xác là trong sáu tháng, số lần cho ăn giảm đi, vào ban đêm trẻ không còn cần phải thức dậy để bú vú, và mẹ có thể ngủ sớm hơn. Do đó, bạn có thể bắt đầu chuyển trẻ trên giường và dạy chúng tự ngủ.

Thủ tục này càng dễ dàng và không đau đớn, các dây thần kinh của bé sẽ bình tĩnh và mạnh mẽ hơn. Điều này sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống tương lai của anh ấy.

Lời khuyên quan trọng cho việc đẻ em bé

Điều quan trọng nhất trong nghi thức đẻ là mọi hành động của cha mẹ đều bắt đầu và kết thúc vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Điều này kỷ luật đứa trẻ, dạy cơ thể của mình với chế độ tương tự.

Và lời khuyên thậm chí quan trọng hơn: đặt trẻ xuống nên được kèm theo các nghi thức dễ chịu cho anh ta. Ví dụ, làm ấm giường, mát xa, tắm, chơi với đồ chơi yêu thích của bạn, đọc truyện cổ tích yêu thích của bạn, mặc đồ ngủ yêu thích, bật đèn ngủ yêu thích của bạn. Đặt em bé trên giường không nên đi kèm với căng thẳng, cảm xúc tiêu cực. Nếu không, trong tiềm thức, đứa trẻ sẽ liên kết cả cuộc đời mình với một giấc mơ với một điều gì đó khó chịu, bồn chồn, không được bảo vệ.

Cần đặt trẻ ngủ không quá 10 phút. Một quá trình dài hơn là khó đọc. Tốt nhất, nên tắt đèn, nhưng nếu trẻ sợ ngủ trong bóng tối hoàn toàn, hãy để lại cho nó một chiếc đèn ngủ.

[2]

Kỹ thuật đẻ bé

Bạn nghĩ rằng ngay khi bạn rời khỏi phòng trẻ con, anh ấy sẽ bình tĩnh ngủ thiếp đi? Không có vấn đề như thế nào! Trong 90% trường hợp, đứa trẻ sẽ khóc, sẽ bắt đầu gọi cho Bố mẹ, có thể nổi cơn thịnh nộ, đánh đập và đá lên giường và nghẹn ngào khóc nức nở. Những loại trái tim bằng đá sẽ chịu đựng? Vì vậy, cha mẹ thường đợi khoảng 10 phút, đừng đứng dậy và vội vàng cho bé. Đây là một thời điểm quan trọng trong cuộc đấu tranh của đứa trẻ cho sự thoải mái của riêng mình. Đứa trẻ ngay lập tức nhận ra rằng sự thao túng là một thành công và anh ta đã thắng, chứ không phải cha mẹ. Bây giờ anh ta sẽ sử dụng kỹ thuật đơn giản này mọi lúc, thay vì thất bại trong mọi nỗ lực của cha mẹ để đặt anh ta vào một chiếc giường riêng biệt. Phải làm sao

Áp dụng phương pháp bấm giờ. Anh ấy sẽ giúp bạn và đứa trẻ nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để dạy bé ngủ mà không cần bố mẹ. Nhìn vào đồng hồ và ghi chú ba phút kể từ lúc bạn rời khỏi phòng. Nếu trong giai đoạn này, trẻ không bình tĩnh, hãy về phòng, nhưng đừng bế em bé trên tay và đừng mang nó ra khỏi giường. Chỉ cần nói chuyện với em bé, nói rằng mọi thứ đều ổn, lau nước mắt cho anh, bật bên phải và chúc ngủ ngon. Sau đó đăng xuất. Bây giờ bạn cần phải chịu đựng 4 phút.

Nếu em bé chưa bình tĩnh lại - hãy lặp lại phương pháp trước đó: đi vào phòng, dỗ bé và thoát ra. Vì vậy, mỗi lần đến của bạn kéo dài trong 1 phút. Khi bạn dỗ bé, giọng nói của bạn phải trầm lặng, nhẹ nhàng, dịu dàng và quan trọng nhất là - bình tĩnh. Vì vậy, đứa trẻ hiểu rằng tất cả đều tốt, và cha mẹ đang ở gần.

Bao nhiêu ngày sẽ mất quá trình đẻ em bé?

Có, ngày đầu tiên hoặc thứ hai sẽ khó khăn cho cha mẹ, quá trình đẻ có thể mất đến hai giờ. Nhưng ai bảo nuôi con dễ? Nhưng rồi đứa trẻ sẽ ngủ thiếp đi. Và cha mẹ sẽ không phải chịu đựng với anh ta trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm để ở một mình trong phòng ngủ của họ.

Thống kê cho thấy vào ngày đầu tiên, có thể dành tối đa 12 bộ trẻ em với thời gian nghỉ cuối cùng là 15 phút để đặt em bé. Nhưng điều chính là không đi chệch khỏi phương pháp, và cha mẹ sẽ thành công. Điều quan trọng nhất - ngày đầu tiên. Nếu vào ngày này, cha mẹ không đứng dậy và tự bế em bé, việc nằm lên có thể mất vài tháng, bởi vì đứa trẻ sẽ hiểu rằng mình mạnh mẽ hơn mẹ và cha.

Ngày thứ hai đẻ em bé cũng sẽ khó khăn. Nhưng bây giờ bạn phải làm cho lần nghỉ đầu tiên lâu hơn - bắt đầu quay trở lại phòng ngủ của trẻ em không phải từ ba, mà là từ năm phút. Sau đó thêm vào mỗi lần nghỉ không phải cho lần đầu tiên, mà trong 2 phút. Đứa trẻ sẽ hiểu rằng hành động của bạn là có trật tự và nghiêm ngặt, và ý chí của bạn là mạnh mẽ.

Vào ngày thứ ba, mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn và bạn có thể bắt đầu nghỉ từ 7 phút, thêm vào đó không phải 2 mà là 4-5 phút mỗi lần (được hướng dẫn bởi phản ứng của bé).

Nếu trẻ vẫn không ngủ một mình, vào ngày thứ bảy, bạn nghỉ ngơi lâu hơn - từ 15 phút, thêm 5 phút cho mỗi lần bạn đến. Điều này cuối cùng cũng mang lại kết quả: với cách tiếp cận hàng ngày có hệ thống của cha mẹ, sau một tuần, trẻ tự ngủ sau 2 lần tiếp cận.

Có, một tuần cả cha mẹ và con cái sẽ không phải ngủ bình thường, đặc biệt là bắt đầu từ 21-22.00. Nhưng sự kiên nhẫn và kiên định vẫn sẽ được đền đáp: một tuần đau khổ hàng đêm sẽ được đền đáp trong những tháng dài và nhiều năm ngủ yên tĩnh độc lập của trẻ và sự tự do của cha mẹ, và cuối cùng bạn sẽ quên đi câu hỏi này: "Làm thế nào để dạy trẻ ngủ một mình?".

Nếu một đứa trẻ thức dậy và khóc vào ban đêm hoặc những nỗ lực của bạn để gói nó không thành công trong hơn một tuần, hãy cho trẻ xem bác sĩ. Có lẽ lý do khiến anh khóc đêm không phải là sự cô đơn và lo lắng do bất an, mà là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Hiểu những lý do này, và để bé ngủ ngon.

[3]