^
A
A
A

Vệ sinh cho cơ thể

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 19.10.2021
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Bồn tắm là một thủ tục vệ sinh cần thiết. Nó có thể làm mới, củng cố, bình tĩnh, bình tĩnh, làm cho cơ thể bạn đẹp và thậm chí điều trị. Trong khi tắm, các lỗ chân lông mở rộng, bắt đầu hoạt động như một trợ lý tích cực của phổi và thận, và cải thiện sự trao đổi chất. Bồn tắm sẽ giúp bạn giảm cân.

Không nên tắm ngay sau bữa ăn, và sau 1,5-2 giờ. Nhiệt độ không được vượt quá 37-38C, không tắm trong hơn 10-15 phút. Sau khi tắm, cơ thể thư giãn và do đó tốt hơn là đi ngủ một lần trong 30 phút. Tần suất tắm 2-3 lần một tuần.

Bồn tắm đề nghị

Bồn tắm mặn. Giúp cải thiện sự trao đổi chất và làm dịu hệ thần kinh. Bồn tắm có chứa 1-2 kg muối biển hoặc muối thông thường.

Bồn tắm với tinh bột. Bồn tắm này làm mịn da, đặc biệt là trong da ngỗng và lớp biểu bì. Bồn tắm mất 0,5 kg tinh bột khoai tây và một muỗng canh chiết xuất thông.

Bồn tắm thảo dược. Thành phần: 25 g quả berry, hoa oải hương, rong biển của St. John, hoa cúc và 50 g vảy màu nâu, peppermint, thyme. Cỏ đặt trong một túi vải, đun sôi trong hai lít nước và giữ nhiệt thấp trong 30 phút. Nước dùng vào bồn tắm được chuẩn bị. Bồn tắm trị liệu như vậy không chỉ làm dịu, mà còn là điều trị cho seborrhea dầu, mụn trứng cá và mụn trứng cá. Khóa học là 8-10 phòng tắm.

Bồn bạch đàn-bạch đàn. Để tắm được thêm vào 3 bàn, muỗng cây lá kim. Chiết xuất và một vài giọt dầu bạch đàn. Bồn tắm này mang lại sự sống động.

Bồn kim loại. Thành phần: 3 chiếc bàn, muỗng của thông chiết xuất hoặc than bánh lá kim. Nó hoạt động thư giãn và nhẹ nhàng cho hệ thống thần kinh.

Bột mật ong : 60-100 g mật ong được hòa tan trong 0.5 lít nước ~ 38 và đổ vào bồn tắm. Trong thành phần của mật ong có cân bằng sinh lý, enzyme, vitamin, khoáng chất, axit amin, chất diệt khuẩn và các chất thơm. Qua da, mật ong được hấp thu, làm cho nó đàn hồi hơn, thông qua máu nó hoạt động theo cách nói chung - tăng cường, làm giảm căng thẳng thần kinh.

Bồn tắm mật ong được chuẩn bị theo cách tương tự như loại trước, nhưng với việc bổ sung hai mũ dầu gội đầu. Trong bọt, thuốc được hấp thu nhanh hơn và hiệu quả nhẹ nhàng hơn.

Bồn tắm mật ong bình thường hóa giấc ngủ và làm dịu hệ thần kinh. Chuẩn bị: mật ong 60-100g và 3 bàn. Muỗng của thông giải nén hoặc than bánh.

Bồn tắm mật ong được chuẩn bị tương tự như bồn tắm trước.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.