^

Hormones và thể thao

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Giống như bất kỳ mạng truyền thông nào, hệ thống nội tiết sẽ bao gồm các nguồn tín hiệu, tín hiệu và bộ thu tín hiệu. Trong trường hợp này, đây là những tế bào tạo ra hooc môn, các hoocmon tự và thụ thể của chúng. Hormon là các chất hoạt tính sinh học được sản sinh bởi các tuyến nội tiết (tuyến tiết ra bên trong) và được thải trực tiếp vào máu. Hormon được vận chuyển bằng máu và ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan khác nhau, thay đổi các phản ứng sinh hóa và sinh lý, gây kích hoạt hoặc ức chế các quá trình enzym. Hormon thực sự là một chìa khóa mở ra hoặc đóng một hoặc một "cánh cửa" khác trong cơ thể người.

Bên cạnh đó các cơ quan nội tiết cổ điển -. Vùng dưới đồi, tuyến yên, tinh hoàn, tuyến giáp, tuyến thượng thận, tuyến tụy, vv hormone có thể sản xuất nhiều tế bào khác trong cơ thể. Ngoài nội tiết hoạt động (có nghĩa là, ảnh hưởng đến mục tiêu "từ xa", có thể được truy cập chỉ thông qua hệ thống tuần hoàn), kích thích tố có thể có tác paracrine (ảnh hưởng đến các quá trình trong tế bào lân cận), hoặc thậm chí autocrine (ảnh hưởng đến các quá trình trong tế bào mà họ sản xuất ). Tất cả các kích thích tố có thể được chia thành ba nhóm lớn: các dẫn xuất của axit amin (như tyrosine hoặc adrenaline), hormon steroid (testosterone, cortisol, estrogen, progestin) và hormon peptide, là các chuỗi axit amin ngắn nói riêng. Nhóm cuối cùng là số lượng lớn nhất, ví dụ về hoocmon peptide là insulin.

Để không phải đánh đập đầu của bạn với các phép tính lý thuyết mà bạn, rất có thể, sẽ không có ích trong cuộc sống, chúng tôi sẽ vượt qua để kiểm tra trực tiếp của các kích thích tố mà chúng tôi quan tâm nhất trong cơ thể con người.

trusted-source[1], [2], [3], [4]

Adrenaline

Adrenaline là một trong các catecholamine, nó là hoocmon của tuyến yên và tuyến thượng thận và mô không chromophin. Dưới ảnh hưởng của adrenaline, có sự gia tăng hàm lượng glucose trong máu và tăng sự chuyển hóa mô. Epinephrine tăng gluconeogenesis và glycogenolysis, ức chế tổng hợp glycogen trong cơ bắp và gan xương, làm tăng việc bắt giữ và sử dụng các mô glucose, tăng hoạt tính của enzyme glycolytic. Ngoài ra adrenaline làm tăng lipolysis (phân hủy chất béo) và ức chế sự tổng hợp của chất béo. Trong nồng độ cao, adrenaline làm tăng chuyển hóa protein. Adrenaline có khả năng làm tăng huyết áp bằng cách thu hẹp các mạch máu của da và các mạch ngoại vi nhỏ khác, đẩy nhanh nhịp thở. Nội dung của adrenaline trong máu tăng, bao gồm, và với tăng cơ bắp hoặc giảm mức đường. Số tiền được phân bổ trong trường hợp đầu tiên của adrenaline là tỷ lệ thuận với cường độ của buổi tập huấn.

Adrenaline làm giãn các cơ trơn của phế quản và ruột, sự giãn nở của các học sinh (do sự co lại của các cơ xuyên tâm của mống mắt với sự phục hồi adrenergic).

Đó là tài sản của tăng mạnh đường trong máu đã được thực hiện adrenaline một công cụ không thể thiếu trong việc loại bỏ bệnh nhân từ tình trạng hạ đường huyết sâu gây ra bởi một quá liều insulin.

trusted-source[5]

Prolactin

Đối với nam giới, prolactin là một hoóc môn có dấu trừ. Prolactin được tổng hợp trong tuyến yên mạc trước, một lượng nhỏ nó được tổng hợp cũng bởi các mô ngoại vi. Hormon này bao gồm 198 axit amin, trong một số cách giống với cấu trúc của hoóc môn tăng trưởng. Prolactin kích thích sự tăng trưởng và phát triển của tuyến vú, cũng như sự hình thành sữa trong thai kỳ và sau khi sinh. Ngoài ra, hooc môn kích thích sự chuyển hóa muối, trì hoãn việc giải phóng nước và thận natri, kích thích sự hấp thu canxi. Trong số các hiệu ứng khác, tăng kích thích tóc có thể được lưu ý. Prolactin cũng có một hiệu ứng điều chỉnh trên hệ thống miễn dịch.

Mặc dù thực tế là không sinh đẻ hoặc người đàn ông bú sữa mẹ không bị đe dọa, cơ thể nam giới cũng tổng hợp prolactin. Sự dư thừa hormone này trong cơ thể nam giới dẫn đến giảm đáng kể ham muốn tình dục, cũng như sự giảm mức hormon tăng trưởng. Kết quả của sự dư thừa này là những đối tượng béo phì với ham muốn tình dục ở cấp thái thái.

Kết luận: Mức prolactin phải được kiểm soát chặt chẽ. Để giảm mức prolactin thường dùng một loại thuốc như bromocriptine. Tuy nhiên, mức prolactin phụ thuộc vào tỷ lệ trong máu androgens và estrogen: đầu tiên mức này được hạ xuống, thứ hai - tăng lên. Steroid không thơm không rõ ràng không làm tăng mức prolactin, nhưng aromatizing - để tăng lên.

Andorphin

Endorphins là những hooc môn của tuyến yên, theo quan điểm hóa sinh, chúng là những chất dẫn truyền thần kinh polypeptide. Endorphin được bài tiết vào máu, như một quy luật, như phản ứng của cơ thể đau đớn, họ có thể tắt tiếng đau đớn, nhưng đồng thời làm giảm sự thèm ăn của bạn và gây ra một cảm giác hưng phấn ma túy gốc tổng hợp bởi cơ thể cho các nhu cầu riêng của mình.

Thật thú vị, tập thể dục chỉ là một kích thích tuyệt vời để phóng thích endorphins vào máu. Và sau vài tháng luyện tập đều đặn, cơ thể sẽ phát triển sự nhạy cảm với endorphins. Đối với chúng tôi, điều này có nghĩa là các bài tập thường xuyên với trọng lượng cho phép chúng tôi đặt ra các mục tiêu mới cho chính mình, liên quan đến sự gia tăng thời gian đào tạo, tần suất và cường độ của họ.

trusted-source[6], [7], [8]

Glucagon

Giống như insulin, glucagon được tạo ra bởi các tế bào của tụy, nhưng chức năng thực hiện chính xác ngược lại - nó làm tăng mức đường trong máu. Có hai chức năng chính của glucagon trong cơ thể, đầu tiên là ở lượng đường trong máu quá thấp khởi phát hành của hormone vào máu từ gan của carbohydrate, kết quả cuối cùng trong mức độ đường trong máu bình thường. Thứ hai là để kích hoạt quá trình tổng hợp glycogen trong gan. Quá trình này bao gồm chuyển đổi thành glucose của axit amin.

Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục có thể làm tăng sự nhạy cảm của gan lên glucagon, tức là tập thể dục thường xuyên cùng một lúc và gan, tăng khả năng khôi phục nhanh thời gian sử dụng glycogen.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.