^
A
A
A

Ephedra hoặc Ma guang

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 20.11.2021
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Các chức năng chính

  • Cải thiện hiệu suất thể thao.
  • Tăng cường giảm cân.

Cơ sở lý thuyết

Ephedra, hay Ma guang là một loại thảo mộc đã được sử dụng trong y học Trung Quốc gần 5.000 năm nay. Về mặt lịch sử, ephedra đã được sử dụng trong bệnh cảm thông thường, kích thích hệ thần kinh trung ương và điều trị hen phế quản. Thành phần hoạt tính của nó là ephedrine và pseudoephedrine. Hai thành phần này thường chỉ đến các thiết bị y tế. Ephedra được coi là một sympathomimetic, các hormone mimetic của nó - epinephrin và norepinephrine, kích thích hoạt động của hệ thống thần kinh trung ương.

Ephedra có thể cải thiện hoạt động thể thao, tăng sản lượng của tim, mở rộng đường thở phế quản, tăng khả năng co bóp cơ và (có thể) tăng mức glucose trong máu trong quá trình tập thể dục.

Kết quả nghiên cứu

White et al. Nghiên cứu ảnh hưởng của ephedra đối với nhịp tim và huyết áp ở người lớn có áp lực bình thường. Trong thí nghiệm gồm hai giai đoạn, có 12 người tham gia. Trong giai đoạn đầu, họ phải trải qua việc theo dõi huyết áp mỗi 15 phút từ 7 đến 8 giờ sáng; Trong giai đoạn thứ hai, áp lực cũng được đo, nhưng đối với bữa ăn sáng và ăn tối người tham gia được cho 375 mg ephedra.

Ba giờ sau khi sử dụng ephedra, bốn bệnh nhân có tăng áp lực tâm thu nhẹ, và sáu bệnh nhân có nhịp tim tăng lên đáng kể. Nhưng sự gia tăng áp suất và nhịp tim không kèm theo các triệu chứng lâm sàng. Các tác giả kết luận rằng nếu việc sử dụng ephedra của những người có áp lực bình thường là an toàn, sự kết hợp của chất kích thích mạnh với các chất kích thích khác, ví dụ như caffeine, có thể làm tăng nhịp tim và tăng huyết áp.

Ramsey et al. Nghiên cứu hiệu quả của việc kết hợp ephedra và caffein với thành phần của cơ thể khỉ. Mười hai con vật được chia thành hai nhóm - không đủ trọng lượng cơ thể và có khối lượng thừa. Khỉ đã được thử nghiệm trong thời gian 7 tuần điều trị, 8 tuần họ được cho uống 6 mg ephedrine và 50 mg caffein ba lần một ngày và 7 tuần - giả dược. Giám sát lượng thức ăn được thực hiện trong tất cả các giai đoạn của thí nghiệm, chi phí năng lượng được tính toán từ việc tiêu thụ oxy. Kết quả cho thấy ephedrine cộng với caffeine làm giảm khối lượng mỡ ở khỉ của cả hai nhóm. Đối với những con khỉ không đủ trọng lượng, điều này chỉ là do sự gia tăng chi tiêu của năng lượng nghỉ ngơi, ở những con khỉ có khối lượng cơ thể quá cao - do sự gia tăng chi tiêu của năng lượng nghỉ ngơi và giảm lượng thức ăn ăn vào.

Có những lo ngại về doping. Các vận động viên có thể không biết rằng ephedrine hoặc chất kích thích khác là một phần của thảo mộc, tên mà họ không biết. Do đó, tiêu thụ không chủ ý các loại thảo mộc như vậy bởi các vận động viên ưu tú có thể dẫn đến nghi ngờ về doping. Effedrin bị cấm bởi IOC và NCCA.

Đề xuất

Không có dữ liệu hợp lệ về khả năng của ephedra để cải thiện hoạt động thể thao. Mặc dù kết luận của một số nhà nghiên cứu rằng ephedra kích thích sự mất trọng lượng cơ thể, nhưng sự vô hại của nó vẫn còn nghi ngờ. Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (APM), từ năm 1993, 17 người đã tử vong, và 800 người đã bị ốm do uống bổ sung chất chứa ephedrine. Các phản ứng có hại đối với ephedrine bao gồm cao huyết áp, nhịp tim, mất ngủ, căng thẳng, đau đầu, nhức đầu, đau tim, đột qu and và tử vong.

APM đề nghị liều lượng ephedrine tối đa hàng ngày - 24 mg. Mỗi chất phụ gia không được chứa quá 8 mg ephedrine hoặc alkaloid chị em của nó. Bạn có thể ăn bổ sung trong vòng không quá một tuần. Cũng nên khuyến cáo rằng tất cả các sản phẩm chứa ephedrine trên nhãn có cảnh báo rằng lượng thức ăn vượt quá liều khuyến cáo có thể gây ra cơn đau tim, đột qu,, chuột rút hoặc tử vong. Sự kết hợp của các sản phẩm chứa ephedrine có chứa caffeine tăng cường tác hại.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.