Sự mong đợi uống rượu làm tăng lòng tự trọng

Để thoải mái và tự tin, chỉ cần uống một ly trà là đủ. Tất nhiên, nếu bạn tự thuyết phục mình rằng trong ly có rượu whisky chứ không phải trà.

Rượu, họ nói, giúp bạn cảm thấy tự tin. Một số người uống "để lấy can đảm" trước một công việc mạo hiểm, mà họ không chắc chắn về kết quả. Ví dụ, trước một bài phát biểu trước công chúng. Hoặc trước khi tiếp cận một người mà họ thích. Một số người uống chỉ để cảm thấy thoải mái hơn trong một nhóm. Rượu giúp bạn tự tin hơn, làm dịu lưỡi và tăng lòng tự trọng: chúng ta không còn sợ bị người khác lên án nữa. Nhưng, như các nhà tâm lý học người Pháp từ Đại học Pierre Mendes-France đã phát hiện ra, bản thân rượu không hề cần thiết: chỉ cần nghĩ rằng bạn đang uống thứ gì đó có cồn là đủ.

Để bắt đầu, các nhà nghiên cứu đã đảm bảo rằng rượu thực sự làm tăng lòng tự trọng. Các nhà tâm lý học đã đến một quán bar và yêu cầu 19 người uống rượu (hai phần ba trong số đó là nam giới) đánh giá mức độ hấp dẫn của chính họ trên thang điểm bảy điểm. Đồng thời, các nhà khoa học đã kiểm tra mức độ cồn trong máu bằng máy đo nồng độ cồn. Câu trả lời có thể đoán trước được: một người uống càng nhiều, anh ta càng tự cho mình là không thể cưỡng lại.

Ở giai đoạn tiếp theo, các nhà nghiên cứu đã mời khoảng một trăm tình nguyện viên tham gia vào một chiến dịch quảng cáo cho một loại cocktail trái cây mới. Tất nhiên là không có chiến dịch quảng cáo nào, nhưng một huyền thoại như vậy đã tạo ra vẻ tự nhiên của những gì đang diễn ra. Sau đó, một mánh khóe tâm lý đã xuất hiện: một số người đến được thông báo rằng họ sẽ uống một loại cocktail có cồn, những người khác - rằng đó là một loại cocktail không cồn. Nhưng bản thân đồ uống đã được pha chế theo cách mà những người tham gia thí nghiệm sẽ không đoán được hàm lượng cồn thực tế trong đó. Nghĩa là, họ chỉ dựa vào thông tin mà họ được thông báo. Theo đó, các nhà nghiên cứu đã pha chế các loại cocktail "có cồn" và "không cồn" theo cách mà họ cho là cần thiết.

Các tình nguyện viên phải làm một video trong đó họ quảng cáo một thương hiệu mới, sau đó họ được yêu cầu xem bản ghi và tự đánh giá mức độ hấp dẫn, độc đáo và khiếu hài hước của mình. Tất nhiên, tất cả những điều này đều đi kèm với việc đo nồng độ cồn trong máu. Và sau đó, hóa ra để có lòng tự trọng, bạn không cần phải uống rượu: chỉ cần nghĩ rằng bạn đang uống rượu là đủ. Những người tin rằng họ đang uống đồ uống có cồn coi mình là người quyến rũ và hấp dẫn nhất, mặc dù các nhà nghiên cứu đã đưa cho họ một loại đồ uống không cồn. Ngược lại, những người tin rằng bản chất không cồn của loại cocktail của họ không quá vui mừng với bản thân, mặc dù các nhà khoa học đã pha một lượng cồn kha khá vào đồ uống của họ.

Nói một cách đại khái, một ly rượu trên tay bạn là đủ để nâng cao lòng tự trọng của bạn. Và những gì trong đó chỉ là thứ yếu, miễn là nó có vẻ giống rượu. Hiệu ứng giả dược này gợi nhớ đến câu chuyện về cách quảng cáo rượu làm trầm trọng thêm nạn phân biệt chủng tộc hàng ngày. Các nhà tâm lý học tin rằng một cơ chế tương tự đang hoạt động ở đây: rượu thực sự giúp thư giãn; mọi người đều biết điều này, và ý thức của chúng ta chỉ đơn giản là chuẩn bị cho hiệu ứng như vậy, loại bỏ căng thẳng về mặt tâm lý.

Nhưng có một "nhưng" khó chịu: một người trở nên quyến rũ và hấp dẫn chỉ trong mắt của chính mình. Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người lạ xem "quảng cáo", và thái độ của họ thường khác với sự tự đánh giá của những người tham gia. Sau khi uống rượu, dù là tưởng tượng hay thực tế, một người thích bản thân mình, nhưng không thích người khác.