Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến tuổi thọ

Các nhà khoa học từ thành phố Pittsburgh (Hoa Kỳ, Pennsylvania) đã phát hiện ra rằng tuổi thọ trung bình của một người có thể phụ thuộc trực tiếp vào trạng thái tinh thần của người đó và thậm chí là những đặc điểm tính cách mà theo họ, có thể rút ngắn tuổi thọ của họ tới vài năm.

Nhiều nhà tâm lý học tin rằng hành vi hung hăng và phá hoại, tâm trạng bi quan và cay đắng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của một người và thậm chí dẫn đến tử vong sớm. Mặt khác, một số nghiên cứu và khảo sát xã hội học cho thấy những người lạc quan với tâm trạng tốt thường sống lâu hơn và được coi là ít mắc các bệnh mãn tính hơn.

Một nhóm các nhà tâm lý học từ Pennsylvania đã tiến hành một nghiên cứu khác nhằm mục đích nghiên cứu mối liên hệ giữa tuổi thọ và trạng thái tinh thần của người lớn. Trong quá trình nghiên cứu, khoảng một trăm nghìn tình nguyện viên được các chuyên gia giám sát. Các nhà tâm lý học đã quan sát hành vi, sức khỏe tinh thần của mọi người và tất nhiên, nghiên cứu các trường hợp tử vong sớm không liên quan đến các bệnh nghiêm trọng.

Kết quả nghiên cứu cho thấy hành vi hung hăng và phá hoại liên tục, tức giận, cũng như bi quan và tâm trạng xấu có thể được coi là nguyên nhân gây ra các bệnh mãn tính, sức khỏe kém và thậm chí là nguyên nhân làm giảm tuổi thọ trung bình. Nghiên cứu được tiến hành tại Pennsylvania đã chứng minh các lý thuyết của những nhà tâm lý học trước đây đã theo dõi mối quan hệ giữa sức khỏe tinh thần và thể chất của một người, đồng thời phát hiện ra những sự thật mới mà các nhà khoa học chưa biết đến cho đến lúc đó.

Ví dụ, sau khi tiến hành thí nghiệm, người ta thấy rõ rằng tâm trạng lạc quan và vui vẻ có tác động tích cực đến tình trạng của hệ thống tim mạch. Những người thân thiện không bị phát hiện có các cơn hung hăng hoặc tâm trạng xấu thực tế loại trừ khả năng mắc các bệnh tim mạch cho chính họ. Một số nhà khoa học thậm chí còn trích dẫn những con số ấn tượng: theo ý kiến của họ, một người lạc quan không bao giờ có tâm trạng xấu sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim hoặc mạch máu cho cơ thể họ xuống 10-12%. Và thực tế, trong số những người tình nguyện bị nhồi máu cơ tim, không có một người vui vẻ nào.

Một đặc điểm thú vị đã được ghi nhận liên quan đến hàm lượng cholesterol trong máu. Các nhà khoa học đã nhận thấy rằng hành vi hung hăng có thể góp phần làm tăng tiết cholesterol. Do đó, những người có mức chất này trong máu gần mức nguy kịch nên nghĩ đến thực tế rằng hành vi và tâm trạng của họ có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.

Đọc thêm: Sự hung hăng có thể gây ra đột quỵ

Những người hung hăng và cay đắng thường tử vong do bệnh tim, và các bệnh lý đã phát sinh ở tuổi trưởng thành. Các chuyên gia khuyên bạn nên đặc biệt chú ý đến sức khỏe tâm thần, vì nó có thể là nguyên nhân gốc rễ của các bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong.