Đôi khi thực tế là không còn thời gian cho những "việc nhỏ nhặt" như lập kế hoạch cho chế độ ăn uống lành mạnh. Kết quả là cơ thể chúng ta nhận được một số chất dư thừa, và bị thiếu những chất khác. Sau đây là những sai lầm phổ biến nhất khi hình thành chế độ ăn uống hàng ngày.
