Bạn có thể biết gì về một người qua tư thế ngủ của họ?

Theo các nhà khoa học, tư thế ngủ của một người có thể nói lên rất nhiều điều. Trên thực tế, tư thế ngủ của một người không chỉ thoải mái về mặt thể chất mà còn thoải mái về mặt tâm lý, và cách chúng ta ngủ là sự phản ánh về cách chúng ta sống.

Rơi tự do

Tư thế: Nằm sấp, hai tay ôm lấy gối, đầu nghiêng sang một bên.

Tính cách: Những người có tư thế này thường hướng ngoại và táo bạo, có vẻ tự tin và thậm chí hơi liều lĩnh, nhưng thực tế họ rất nhạy cảm và hay để bụng những lời chỉ trích.

Lợi ích cho sức khỏe: Tư thế rơi tự do hoặc bất kỳ tư thế nào nằm sấp đều tốt cho hệ tiêu hóa.

Vị trí thai nhi

Vị trí: Nằm nghiêng, cuộn tròn. Đây là vị trí phổ biến nhất, được 41% trong số một nghìn người áp dụng.

Tính cách: Một chú nhím thực sự với những cái gai bên ngoài, nhưng bên trong lại là một tâm hồn nhân hậu và một trái tim nhạy cảm. Những người như vậy cần thời gian để mở lòng, nhưng chẳng mấy chốc những cái gai của họ sẽ ẩn đi và họ sẽ trở nên hoàn toàn thuần hóa.

Lợi ích sức khỏe: Ngủ nghiêng về bên trái có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan quan trọng (gan, dạ dày, phổi), vì vậy tốt hơn nên chọn tư thế này, nằm nghiêng về bên phải.

Nhật ký

Tư thế: Nằm nghiêng, hai tay thả lỏng hai bên thân mình.

Tính cách: Một người điềm tĩnh, tránh xung đột với tính cách cân bằng. Giao tiếp dễ chịu, được đồng nghiệp và cấp trên yêu mến.

Lợi ích sức khỏe: Đây là tư thế mà cột sống vẫn thẳng. Tư thế này có lợi cho những người bị đau lưng.

Tư thế "nỗ lực"

Vị trí: nằm nghiêng, hai tay duỗi thẳng về phía trước.

Tính cách: Những người ngủ ở tư thế này cởi mở với mọi thứ mới mẻ, nhưng đồng thời cũng hoài nghi và hoài nghi. Họ cân nhắc những ưu và nhược điểm trong một thời gian dài và chỉ sau đó mới đưa ra quyết định.

Lợi ích sức khỏe: Ngủ ở tư thế này có thể giúp làm giảm một số vấn đề liên quan đến trào ngược axit và ngưng thở khi ngủ. Nhưng nếu các triệu chứng này phổ biến, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa.

Lính

Tư thế: Nằm ngửa, hai tay thả lỏng hai bên thân mình.

Tính cách: Người trầm tính và kín đáo. Họ không thích làm to chuyện, nhưng họ thích đặt ra tiêu chuẩn cao cho bản thân và người khác.

Lợi ích cho sức khỏe: Nghiên cứu cho thấy ngủ nằm ngửa có thể dẫn đến ngáy ngủ và khó thở.

Tư thế giơ tay lên

Tư thế: Nằm ngửa, hai tay giơ lên cao.

Tính cách: Người biết lắng nghe và là bạn tốt. Họ luôn sẵn lòng giúp đỡ và không thích trở thành trung tâm của sự chú ý.

Lợi ích cho sức khỏe: Giống như tư thế người lính, tư thế giơ tay có thể gây ra các vấn đề về hô hấp trong khi ngủ, khiến người ta thức dậy trong tình trạng mệt mỏi và thiếu ngủ.