^
A
A
A

Nghiêm trọng làm việc trong văn phòng dẫn đến sự phát triển của huyết khối của chân

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

17 May 2012, 17:23

Công việc không thường xuyên trong văn phòng làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu - mô tả trong một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học đến từ New Zealand. Sự xuất hiện các cục máu đông ở chân và vùng chậu xảy ra nếu một người dẫn lối sống tĩnh tại, và ngồi ở một nơi trong một thời gian dài mà không cảm thấy nóng.

Huyết huyết khối tĩnh mạch sâu có thể không có triệu chứng, nhưng trong một số trường hợp nó biểu hiện ở dạng phù, đỏ và đau ở vùng mạch máu bị tắc.

Vấn đề lớn hơn đáng kể phát sinh khi huyết khối di tản. Trong trường hợp này, anh ta có thể tiếp xúc với phổi, có thể dẫn đến đau dữ dội ở ngực, ho và thở gấp. Các nghiên cứu thống kê gần đây cho thấy thường nhân viên văn phòng ngồi tại nơi làm việc tối đa khoảng 3 giờ và 45 phút liên tục trong suốt cả ngày làm việc trước khi họ đứng lên vì lý do nào đó. Đối với nhiều người, con số này lớn hơn đáng kể do thói quen ăn vặt tại nơi làm việc thay vì đi nghỉ trưa để thức dậy và đi bộ ít nhất đến một quán cà phê ở phòng bên cạnh.

Mỗi giờ ngồi tăng khả năng tạo thành cục máu đông 10%, do đó bây giờ chỉ riêng trên lãnh thổ nước Anh có khoảng 60 nghìn ca tử vong do huyết khối tĩnh mạch sâu, cố định mỗi năm. Khoảng trong cùng nhóm nguy cơ là những người làm việc tại nhà. Để giảm nguy cơ huyết khối mạch máu cần phải thức dậy từ bàn làm việc đến một chút đi ít nhất một lần mỗi 30 phút, cộng với một hành giờ nghỉ trưa của họ tương đối tích cực, và theo định kỳ để duỗi chân của mình trong quá trình ngày làm việc - khuyến cáo của bác sĩ.

"Nhiều người hiểu rằng lối sống ngồi sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ hình thành các bệnh của hệ thống tim mạch và tiểu đường. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng ngồi ở một nơi và nếu không có bất kỳ hoạt động thể chất nào cũng làm tăng nguy cơ huyết khối lên đến hơn 2 lần, có nguy cơ tử vong. Các nhân viên văn phòng nên biết những nguy cơ nghiêm trọng đến sức khoẻ của họ ", bác sĩ Beverley Hunt, người đứng đầu Trung tâm nghiên cứu huyết khối Anh, nhận xét.

trusted-source[1], [2],

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.