Làm việc khi về hưu: ưu và nhược điểm

Nghỉ hưu không chỉ là sự kết thúc của hoạt động nghề nghiệp mà còn là sự thay đổi trong toàn bộ cuộc sống của một người. Cần phải chuẩn bị trước cho sự kiện này. Khi nghỉ hưu, bạn có thể hài lòng với những gì mình đã làm trong cuộc sống hoặc ngược lại, hối tiếc vì phải nghỉ việc. Do đó, làm việc khi nghỉ hưu có một số lợi thế.

Bất kể khi nào nghỉ hưu (ở tuổi 50, 60 hay 70), việc tạm biệt công việc có thể đầy rẫy những phức tạp. Căng thẳng khi nghỉ hưu đi kèm với sự miễn cưỡng tham gia vào đời sống xã hội, giảm hứng thú với người khác và thường dẫn đến giảm hoạt động trí tuệ. Cảm giác vô dụng và thiếu thói quen rõ ràng có thể gây ra mất lòng tự trọng, tâm trạng xấu hoặc thu mình. "Thu mình vào bản thân", đến lượt nó, thường dẫn đến chủ nghĩa vị kỷ, "cố định" vào ký ức. Một người bắt đầu lắng nghe bản thân, cơ thể mình một cách chăm chú.

Người lạc quan năng động sẽ dễ dàng chịu đựng những thay đổi liên quan đến việc nghỉ hưu và lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống. Mong muốn làm việc là nhu cầu chính của một người khỏe mạnh.

Làm việc khi về hưu giúp phát triển nhiều khả năng của một người, khiến những khả năng đó trở nên cần thiết đối với người khác, mang lại ý nghĩa cho cuộc sống. Nhà triết học vĩ đại thế kỷ 18 Voltaire, trong thập niên thứ chín của cuộc đời, tin rằng một người càng lớn tuổi thì càng cần phải làm việc nhiều hơn, bởi vì thà chết còn hơn là lê lết cuộc sống như một ông già (làm việc có nghĩa là sống!).

Khi đến tuổi nghỉ hưu, điều quan trọng là phải tiếp tục làm việc, nhưng phải phù hợp với sức khỏe của bạn. Công việc nặng nhọc khi nghỉ hưu là chống chỉ định đối với người cao tuổi, về điều này Aristotle nói rằng nó làm khô cơ thể và dẫn đến tuổi già sớm. Có thể nói rằng công việc vừa phải là căng thẳng lành mạnh, và công việc quá mức do khối lượng, nội dung hoặc ngược lại, do thực tế là nó không sử dụng hết khả năng của một người là căng thẳng không lành mạnh.

Sau 65-70 tuổi, bạn không nên cố gắng tìm một công việc đòi hỏi nhiều sự chú ý hoặc ra quyết định nhanh chóng. Sẽ tốt hơn nếu công việc nghỉ hưu của bạn gần nhà và bạn có thể đi bộ đến đó không quá 15-25 phút.

Nếu người về hưu không làm việc ở đâu cả, họ vẫn cần phải bận rộn. Sẽ rất hữu ích nếu lập danh sách những việc cần làm trong ngày, ngay cả khi bạn không thể hoàn thành mọi việc.

Công việc thể chất khả thi có tác dụng có lợi cho cơ thể. Nhiều người lớn tuổi thích làm việc trong khu vườn của họ. Làm vườn khi nghỉ hưu đòi hỏi phải tuân theo các khuyến nghị sau.

• Không được làm việc nếu bạn cảm thấy không khỏe. Ngay khi người cao tuổi cảm thấy không khỏe trong khi làm việc: họ bị đau đầu hoặc cảm thấy không khỏe - họ phải ngừng làm việc ngay lập tức và nghỉ ngơi.
• Không nên làm việc vào những giờ nóng trong ngày. Tốt nhất là làm việc trong vườn trước 11 giờ sáng và sau 5 giờ chiều.
• Luôn phải đội mũ trên đầu và mặc quần áo làm bằng vải thông thoáng (cotton hoặc vải lanh) không hạn chế chuyển động và che phủ cơ thể càng nhiều càng tốt.
• Bạn không nên giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài, đặc biệt là ở tư thế khom lưng. Có thể sử dụng các băng ghế có kích thước khác nhau để làm việc với cây trồng.
• Điều quan trọng là phải nghỉ làm trong thời gian dài và luôn mang theo thuốc cấp cứu do bác sĩ kê đơn.
• Không bao giờ làm việc trên cao mà không có thiết bị an toàn.
• Không nên ở một mình trong vườn trong thời gian dài, vì nếu sức khỏe của bạn đột nhiên xấu đi, sẽ không có ai giúp đỡ.

Do tình hình kinh tế khó khăn trong nước, nhiều người đã nghỉ hưu buộc phải tìm kiếm nguồn thu nhập bổ sung, vì lương hưu mà nhà nước dành cho họ thường không đủ. Ngoài ra, những người về hưu cô đơn giao tiếp với đồng nghiệp tại nơi làm việc. Điều này có tác động tích cực đến họ, duy trì mối quan hệ xã hội.

Làm việc khi về hưu không chỉ giúp bổ sung ngân sách cho người về hưu mà còn (với khối lượng công việc hợp lý) tăng cường sức khỏe của họ. Cần phải nhớ rằng tất cả những người sống lâu đều làm việc cho đến những ngày cuối đời, vẫn giữ được tinh thần minh mẫn và thể lực tốt cho đến tuổi già.