Đàn ông được khuyến khích để nghỉ ngơi nhiều hơn

Các nhà khoa học đã xác định rằng những người đàn ông bị giới hạn trong thời gian nghỉ ban đêm, hai lần tiếp xúc với nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.

Những đại diện của một nửa đàn ông mạnh mẽ ngủ nhiều hơn 5 giờ mỗi ngày, có nhiều hơn 50% nguy cơ bị ung thư trong tuyến tiền liệt. Những người ngủ khoảng sáu giờ, bị bệnh gần như hai lần ít thường xuyên hơn, - những con số như vậy được chia sẻ bởi các nhà nghiên cứu.

Một thước đo của giấc ngủ kéo dài là điều quan trọng, cả về sức khoẻ và các chỉ số sức khoẻ nói chung của một người - và đôi khi nó thậm chí có thể kéo dài cuộc sống. Các chuyên gia đã tính toán rằng những người đàn ông, do hoàn cảnh hoặc lý do khác, ngủ ít, có cơ hội phát triển ung thư tuyến tiền liệt theo thời gian.

Các nhà khoa học đã kiểm tra hơn tám trăm nghìn đại diện của nam giới trong 62 năm, quan sát cách sống và sức khoẻ của họ. Không có người tham gia nào bị bệnh tuyến tiền liệt vào thời điểm thử nghiệm. Theo kết quả của nghiên cứu dài, kéo dài 1950-2012, ông đã được thực hiện một kết luận rõ ràng: những người đàn ông ở độ tuổi dưới 65 tuổi, mà không cung cấp cho mình những 7-8 giờ tốt nhất của một đêm nghỉ ngơi, phơi bày bản thân cho sự nguy hiểm của bệnh ung thư nam phổ biến nhất bị bệnh.

Ung thư tuyến tiền liệt là một bệnh thường được chẩn đoán ở nam giới. Hàng năm trên thế giới có ít nhất 20.000 người tử vong do chẩn đoán tương tự. Vì tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt là rất cao, rất khó để theo dõi các yếu tố chính có thể gây ra bệnh này. Nhưng nó là cần thiết để làm điều này, bởi vì các kiến thức về nguyên nhân phụ thuộc vào việc liệu thuốc có thể cung cấp chất lượng bảo trì dự phòng của bệnh.

Các chuyên gia chuyên về cộng đồng y tế ung thư Hoa Kỳ đã đưa ra một số bằng chứng cho thấy rằng việc thực hiện đơn giản các khuyến cáo về thời gian nghỉ ban đêm trong chồi có thể ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển các quá trình u tuyến tiền liệt. Mặc dù các nhà khoa học không phủ nhận rằng họ sẽ phải tiếp tục tiến hành các nghiên cứu hỗ trợ, làm rõ các cơ chế sinh học và liên kết giữa sự phát triển của bệnh ung thư và việc thiếu ngủ vào ban đêm.

Tuy nhiên, kết quả thực nghiệm gần đây cho thấy thêm bằng chứng: chu kỳ tự nhiên của phần còn lại một đêm trong cơ thể con người - cái gọi là "sinh học nhịp điệu" - có tầm quan trọng cơ bản về phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Phần còn lại đủ và khiếm lực phục hồi của lãnh đạo cơ thể gen "vô hiệu hóa" mà cung cấp một loại bảo vệ chống lại những thay đổi ung thư trong các tế bào, và gây giảm sản xuất melatonin - chất kích thích tố tần số chỉnh chu kỳ ngủ-thức. Đồng thời, sự kết hợp của chất lượng nghỉ đêm với chất lượng kém và tải trọng thể chất và tinh thần vào ban ngày thậm chí còn nguy hại đến sức khoẻ.

[1]