Các nhà khoa học cuối cùng đã xác định được thời điểm bắt đầu lão hóa

Trên thế giới này, hiếm có một người nào không sợ tuổi già của chính mình. Bạn có thể muốn trưởng thành, chín chắn, tích lũy kinh nghiệm sống... Nhưng không ai muốn đột nhiên trở nên già nua. Những dấu hiệu chính của tuổi già luôn được coi là bệnh tật, yếu đuối, sợ trở nên vô dụng với bất kỳ ai. Mọi người sợ tuổi già, do đó, họ luôn cố gắng nhận ra khoảnh khắc trở nên hủy hoại đối với cơ thể. Rốt cuộc, nếu bạn biết khi nào quá trình lão hóa bắt đầu, thì có khả năng bạn có thể cố gắng trì hoãn khoảnh khắc đó.

Các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành một loạt các nghiên cứu đã tiết lộ bí mật về sự khởi đầu của quá trình lão hóa của cơ thể. Họ đã xác định được độ tuổi mà các quá trình không thể đảo ngược đối với cơ thể bắt đầu, liên quan đến việc giảm sản xuất một chất gọi là "myelin". Chất này chịu trách nhiệm hình thành các sợi thần kinh, vì bao myelin bao phủ các tế bào thần kinh của não. Quá trình lão hóa của con người bắt đầu chính xác khi myelin bắt đầu được sản xuất chậm hơn. Liên quan đến điều này, các chức năng của cơ chế cơ xương của con người bị gián đoạn, trí nhớ suy giảm và bệnh đa xơ cứng có thể phát triển.

Nghiên cứu được tiến hành tại phòng khám của Đại học Hoa Kỳ ở Iowa, bao gồm việc thực hiện các bài kiểm tra từ một số người tham gia thí nghiệm (nam giới từ 25 đến 80 tuổi) cho thấy mức độ myelin trong cơ thể và sử dụng một số bài tập, tốc độ chuyển động đã được xác định. Sử dụng phân tích so sánh, các chuyên gia kết luận rằng đỉnh cao của hoạt động lớn nhất của con người xảy ra vào thời điểm bước sang tuổi bốn mươi, hay chính xác hơn là ở tuổi 39. Ở độ tuổi này, mức độ myelin trong cơ thể đạt đến điểm cao nhất.

Vì vậy, quá trình lão hóa bắt đầu khi một người bước sang tuổi 39. Bạn không thể chống lại thiên nhiên, nhưng bạn không nên từ bỏ chính mình ngay khi bước sang tuổi bốn mươi. Lão hóa nói chung là một quá trình không thể đảo ngược, nhưng không có gì có thể ngăn cản một người hợp lý trì hoãn nó càng lâu càng tốt.

Các nghiên cứu xã hội học cho thấy những người làm công việc trí óc lão hóa chậm hơn nhiều. Bộ não của họ liên tục tìm kiếm và xử lý thông tin mới, và do đó, hoạt động của não không giảm, vì các chất chịu trách nhiệm cho quá trình lão hóa không ngừng được sản xuất. Kiến thức và sử dụng tích cực các ngôn ngữ nước ngoài rất hữu ích. Nếu một người nói lưu loát nhiều ngôn ngữ, điều này có nghĩa là trí nhớ và vốn từ vựng của họ ổn định, và vẫn chưa đến lúc nói về tuổi già. Các nhà xã hội học cũng tin rằng sự sáng tạo, đặc biệt là sáng tạo văn học, cũng có tác dụng tốt đến "sự trẻ hóa" của cơ thể. Điều kiện chính để duy trì cơ thể ở trạng thái tốt là đảm bảo hoạt động trí óc, sự hiện diện của hoạt động này sẽ cho thấy sự quan tâm đến cuộc sống.

Tất nhiên, hoạt động thể chất cũng có tác động tích cực đến cơ thể trưởng thành. Tập luyện thường xuyên, đi bộ trong không khí trong lành, các trò chơi đồng đội sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và năng động hơn ngay cả khi đã lớn tuổi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]